凌晨3-5点主要是哪些脏器、经络在运行? 100分求正解. 五脏六腑是那些？
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[\u810f\u4e0e\u810f\u4e4b\u95f4\u7684\u5173\u7cfb]
1\uff0e\u5fc3\u4e0e\u80ba\uff1a\u5fc3\u4e3b\u8840\uff0c\u80ba\u4e3b\u6c14\u3002\u4eba\u4f53\u810f\u5668\u7ec4\u7ec7\u673a\u80fd\u6d3b\u52a8\u7684\u7ef4\u6301\uff0c\u662f\u6709\u8d56\u4e8e\u6c14\u8840\u5faa\u73af\u6765\u8f93\u9001\u517b\u6599\u3002\u8840\u7684\u6b63\u5e38\u8fd0\u884c\u867d\u7136\u662f\u5fc3\u6240\u4e3b\uff0c\u4f46\u5fc5\u987b\u501f\u52a9\u4e8e\u80ba\u6c14\u7684\u63a8\u52a8\uff0c\u800c\u79ef\u5b58\u4e8e\u80ba\u5185\u7684\u5b97\u6c14\uff0c\u8981\u704c\u6ce8\u5230\u5fc3\u8109\uff0c\u624d\u80fd\u7545\u8fbe\u5168\u8eab\u3002
2\uff0e\u5fc3\u4e0e\u809d\uff1a\u5fc3\u4e3a\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u7684\u52a8\u529b\uff0c\u809d\u662f\u8d2e\u85cf\u8840\u6db2\u7684\u4e00\u4e2a\u91cd\u8981\u810f\u5668\uff0c\u6240\u4ee5\u5fc3\u8840\u65fa\u76db\uff0c\u809d\u8840\u8d2e\u85cf\u4e5f\u5c31\u5145\u76c8\uff0c\u65e2\u53ef\u8425\u517b\u7b4b\u8109\uff0c\u53c8\u80fd\u4fc3\u8fdb\u4eba\u4f53\u56db\u80a2\u3001\u767e\u9ab8\u7684\u6b63\u5e38\u6d3b\u52a8\u3002\u5982\u679c\u5fc3\u8840\u4e8f\u865a\uff0c\u5f15\u8d77\u809d\u8840\u4e0d\u8db3\uff0c\u5219\u53ef\u5bfc\u81f4\u8840\u4e0d\u517b\u7b4b\uff0c\u51fa\u73b0\u7b4b\u9aa8\u51cc\u75db\u3001\u624b\u8db3\u62d8\u631b\u3001\u62bd\u6410\u7b49\u75c7\u3002\u53c8\u5982\u809d\u90c1\u5316\u706b\uff0c\u53ef\u4ee5\u6270\u53ca\u4e8e\u5fc3\uff0c\u51fa\u73b0\u5fc3\u70e6\u5931\u7720\u7b49\u75c7\u3002
3\uff0e\u5fc3\u4e0e\u813e\uff1a\u813e\u6240\u8fd0\u5316\u7684\u7cbe\u5fae\uff0c\u9700\u8981\u501f\u52a9\u8840\u6db2\u7684\u8fd0\u884c\uff0c\u624d\u80fd\u8f93\u5e03\u4e8e\u5168\u8eab\u3002\u800c\u5fc3\u8840\u53c8\u5fc5\u987b\u4f9d\u8d56\u4e8e\u813e\u6240\u5438\u6536\u548c\u8f6c\u8f93\u7684\u6c34\u8c37\u7cbe\u5fae\u6240\u751f\u6210\u3002\u53e6\u65b9\u9762\uff0c\u5fc3\u4e3b\u8840\uff0c\u813e\u7edf\u8840\uff0c\u813e\u7684\u529f\u80fd\u6b63\u5e38\uff0c\u624d\u80fd\u7edf\u6444\u8840\u6db2\u3002\u82e5\u813e\u6c14\u865a\u5f31\uff0c\u53ef\u5bfc\u81f4\u8840\u4e0d\u5faa\u7ecf\u3002
4\uff0e\u5fc3\u4e0e\u80be\uff1a\u5fc3\u80be\u4e24\u810f\uff0c\u4e92\u76f8\u4f5c\u7528\uff0c\u4e92\u76f8\u5236\u7ea6\uff0c\u4ee5\u7ef4\u6301\u751f\u7406\u529f\u80fd\u7684\u76f8\u5bf9\u5e73\u8861\u3002\u5728\u751f\u7406\u72b6\u6001\u4e0b\uff0c\u5fc3\u9633\u4e0d\u65ad\u4e0b\u964d\uff0c\uff0c\u5415\u9634\u4e0d\u65ad\u4e0a\u5347\uff0c\u4e0a\u4e0b\u76f8\u4ea4\uff0c\u9634\u9633\u76f8\u6d4e\uff0c\u79f0\u4e3a\u201c\u5fc3\u80be\u76f8\u4ea4\u201d\u3002\u5728\u75c5\u7406\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u82e5\u80be\u9634\u4e0d\u8db3\uff0c\u4e0d\u80fd\u4e0a\u6d4e\u4e8e\u5fc3\uff0c\u4f1a\u5f15\u8d77\u5fc3\u9633\u504f\u4ea2\uff0c\u4e24\u8005\u5931\u8c03\uff0c\u79f0\u201c\u5fc3\u80be\u4e0d\u4ea4\u201d\u3002
5\uff0e\u809d\u4e0e\u813e\uff1a\u809d\u85cf\u8840\uff0c\u813e\u4e3b\u8fd0\u5316\u6c34\u8c37\u7cbe\u5fae\u800c\u751f\u8840\u3002\u5982\u813e\u865a\u5f71\u54cd\u8840\u7684\u751f\u6210\uff0c\u53ef\u5bfc\u81f4\u809d\u8840\u4e0d\u8db3\uff0c\u51fa\u73b0\u5934\u6655\u3001\u76ee\u7729\u3001\u89c6\u7269\u4e0d\u6e05\u7b49\u3002\u809d\u559c\u6761\u8fbe\u800c\u6076\u6291\u90c1\uff0c\u82e5\u809d\u6c14\u90c1\u7ed3\uff0c\u6a2a\u9006\u72af\u813e\uff0c\u53ef\u51fa\u73b0\u8179\u75db\u3001\u8179\u6cfb\u7b49\u3002
6\uff0e\u809d\u4e0e\u80ba\uff1a\u809d\u4e4b\u7ecf\u8109\u8d2f\u8102\u800c\u4e0a\u6ce8\u4e8e\u80ba\uff0c\u4e8c\u8005\u6709\u4e00\u5b9a\u8054\u7cfb\uff0c\u809d\u6c14\u5347\u53d1\uff0c\u80ba\u6c14\u8083\u964d\uff0c\u5173\u7cfb\u5230\u4eba\u4f53\u6c14\u673a\u7684\u5347\u964d\u8fd0\u884c\u3002\u82e5\u809d\u6c14\u4e0a\u9006\uff0c\u80ba\u5931\u8083\u964d\uff0c\u53ef\u89c1\u80f8\u95f7\u5598\u4fc3\u3002\u809d\u706b\u72af\u80ba\uff0c\u53c8\u53ef\u89c1\u80f8\u80c1\u75db\u3001\u4e8e\u54b3\u6216\u75f0\u4e2d\u5e26\u8840\u7b49\u75c7\u3002
7\uff0e\u809d\u4e0e\u80be\uff1a\u80be\u85cf\u7cbe\uff0c\u809d\u85cf\u8840\uff0c\u809d\u8840\u9700\u8981\u4f9d\u8d56\u80be\u7cbe\u7684\u6ecb\u517b\uff0c\u80be\u7cbe\u53c8\u9700\u809d\u76bf\u4e0d\u65ad\u7684\u8865\u5145\uff0c\u4e24\u8005\u662f\u4e92\u76f8\u4f9d\u5b58\uff0c\u4e92\u76f8\u8d44\u751f\u3002\u80be\u7cbe\u4e0d\u8db3\uff0c\u53ef\u5bfc\u81f4\u809d\u8840\u4e8f\u865a\u3002\u53cd\u4e4b\uff0c\u809d\u8840\u4e8f\u865a\uff0c\u53c8\u53ef\u5f71\u54cd\u80be\u7cbe\u7684\u751f\u6210\u3002\u82e5\u80be\u9634\u4e0d\u8db3\uff0c\u809d\u5931\u6ecb\u517b\uff0c\u53ef\u5f15\u8d77\u809d\u9634\u4e0d\u8db3\uff0c\u5bfc\u81f4\u809d\u9633\u504f\u4ea2\u6216\u809d\u98ce\u5185\u52a8\u7684\u8bc1\u5019\uff0c\u5982\u7729\u6655\u3001\u8033\u9e23\u3001\u9707\u98a4\u3001\u9ebb\u6728\u3001\u62bd\u6410\u7b49\u3002
8\uff0e\u80ba\u4e0e\u813e\uff1a\u813e\u5c06\u6c34\u8c37\u7684\u7cbe\u6c14\u4e0a\u8f93\u4e8e\u80ba\uff0c\u4e0e\u80ba\u5438\u5165\u7684\u7cbe\u6c14\u76f8\u7ed3\u5408\uff0c\u800c\u6210\u5b97\u6c14(\u53c8\u79f0\u80ba\u6c14)\u3002\u80ba\u6c14\u7684\u5f3a\u5f31\u4e0e\u813e\u7684\u8fd0\u5316\u7cbe\u5fae\u6709\u5173\uff0c\u6545\u813e\u6c14\u65fa\u5219\u80ba\u6c14\u5145\u3002\u7531\u813e\u865a\u5f71\u54cd\u5230\u80ba\u65f6\uff0c\u53ef\u89c1\u98df\u5c11\u3001\u61d2\u8a00\u3001\u4fbf\u642a\u3001\u54b3\u55fd\u7b49\u75c7\u3002\u4e34\u5e8a\u4e0a\u5e38\u7528\u201c\u8865\u813e\u76ca\u80ba\u201d\u7684\u65b9\u6cd5\u53bb\u6cbb\u7597\u3002\u53c8\u5982\u60a3\u6162\u6027\u54b3\u55fd\uff0c\u75f0\u591a\u7a00\u767d\uff0c\u5bb9\u6613\u54b3\u51fa\uff0c\u4f53\u5026\u98df\u5c11\u7b49\u75c7\uff0c\u75c5\u8bc1\u867d\u7136\u5728\u80ba\uff0c\u800c\u75c5\u672c\u5219\u5728\u4e8e\u813e\uff0c\u5fc5\u987b\u7528 \u201c\u5065\u813e\u71e5\u6e7f\u5316\u75f0\u201d\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u624d\u80fd\u6536\u6548\u3002\u6240\u8c13\u201c\u80ba\u4e3a\u8d2e\u75f0\u4e4b\u5668\uff0c\u813e\u4e3a\u751f\u75f0\u4e4b\u6e90\u201d\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u4f53\u73b0\u813e\u4e0e\u80ba\u7684\u5173\u7cfb\u3002
9l\u813e\u4e0e\u80be\uff1a\u813e\u9633\u4f9d\u9760\u80be\u9633\u7684\u6e29\u517b\uff0c\u624d\u80fd\u53d1\u6325\u8fd0\u5316\u4f5c\u7528\u3002\u80be\u9633\u4e0d\u8db3\uff0c\u53ef\u4f7f\u813e\u9633\u865a\u5f31\uff0c\u8fd0\u5316\u5931\u5e38\uff0c\u5219\u51fa\u73b0\u9ece\u660e\u6cc4\u6cfb\uff0c\u98df\u8c37\u4e0d\u5316\u7b49\u75c7\u3002\u53cd\u4e4b\uff0c\u82e5\u813e\u9633\u865a\u8870\uff0c\u4ea6\u53ef\u5bfc\u81f4\u80be\u9633\u4e0d\u8db3\uff0c\u51fa\u73b0\u8170\u6ed5\u5e9f\u51b7\u3001\u6c34\u80bf\u7b49\u3002
10\uff0e\u80ba\u4e0e\u80be\uff1a\u80ba\u4e3b\u8083\u964d\uff0c\u901a\u8c03\u6c34\u9053\uff0c\u4f7f\u6c34\u6db2\u4e0b\u5f52\u4e8e\u80be\u3002\u80be\u4e3b\u6c34\u6db2\uff0c\u7ecf\u80be\u9633\u7684\u84b8\u5316\uff0c\u4f7f\u6e05\u4e2d\u4e4b\u6e05\uff0c\u4e0a\u5f52\u4e8e\u80ba\uff0c\u4f9d\u9760\u813e\u9633\u7684\u8fd0\u5316\uff0c\u5171\u540c\u5b8c\u6210\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u7684\u529f\u80fd\u3002\u80ba\u3001\u813e\u3001\u80be\u4e09\u810f\uff0c\u4e00\u810f\u529f\u80fd\u5931\u8c03\uff0c\u5747\u53ef\u5f15\u8d77\u6c34\u6db2\u5a9a\u7559\u800c\u53d1\u751f\u6c34\u80bf\u3002\u80ba\u4e3b\u547c\u5438\uff0c\u80be\u4e3b\u7eb3\u6c14\uff0c\u4e24\u810f\u6709\u534f\u540c\u7ef4\u6301\u4eba\u8eab\u6c14\u673a\u51fa\u5165\u5347\u964d\u7684\u529f\u80fd\u3002
[\u8151\u4e0e\u8151\u4e4b\u95f4\u7684\u5173\u7cfb]
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3\uff0e\u813e\u4e0e\u80c3\u76f8\u8868\u91cc\uff1a\u813e\u4e3b\u8fd0\u8f93\u800c\u80c3\u4e3b\u53d7\u7eb3\u6d88\u5316\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u813e\u75c5\u53ca\u80c3\u5f71\u54cd\u8fd0\u8f93\u6d88\u5316\u529f\u80fd\uff0c\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u9662\u8179\u80c0\u6ee1\u3001\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3002
4\uff0e\u80ba\u4e0e\u5927\u80a0\u76f8\u8868\u91cc\uff1a\u80ba\u4e3b\u6c14\u80fd\u8f93\u5e03\u6d25\u6db2\uff0c\u5927\u80a0\u4e3b\u5438\u6536\u6c34\u6db2\u800c\u6392\u6cc4\u7cdf\u7c95\u3002\u5982\u679c\u80ba\u70ed\uff0c\u8083\u964d\u5931\u5e38\uff0c\u5f80\u5f80\u51fa\u73b0\u5927\u4fbf\u79d8\u7ed3\uff1b\u53cd\u4e4b\uff0c\u5927\u80a0\u6c14\u6ede\u90c1\u70ed\uff0c\u4ea6\u80fd\u5f71\u54cd\u80ba\u6c14\u8083\u964d\uff0c \u800c\u5f15\u8d77\u80f8\u95f7\u5598\u6ee1\u7b49\u75c7\u3002\u5728\u6cbb\u7597\u4e0a\u80ba\u6709\u5b9e\u70ed\uff0c\u53ef\u6cc4\u5927\u80a0\uff0c\u4f7f\u70ed\u4ece\u5927\u80a0\u4e0b\u6cfb\uff1b\u5927\u80a0\u6c14\u95ed\uff0c\u4ea6\u53ef\u5ba3\u901a\u80ba\u6c14\u4ee5\u901a\u5927\u80a0\u3002
5\uff0e \u80be\u4e0e\u8180\u8155\u76f8\u8868\u91cc\uff1a\u80be\u4e3b\u6c34\u6db2\uff0c\u8180\u80ae\u4e3b\u6392\u6cc4\u5c3f\u6db2\u3002\u4f46\u5c3f\u6db2\u7684\u6392\u51fa\u5219\u6709\u8d56\u4e8e\u80be\u9633\u3002\u5982\u80be\u9633\u865a\uff0c\u6c14\u5316\u5931\u5e38\uff0c\u53ef\u5bfc\u81f4\u8180\u80ae\u865a\u5bd2\u800c\u5931\u7ea6\uff0c\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u5c0f\u4fbf\u6dcb\u6f13\u4e0d\u7981\u6216\u9057\u5c3f\u7b49\u75c7\u3002
6\uff0e\u5fc3\u5305\u4e0e\u4e09\u7126\u76f8\u8868\u91cc\uff1a\u5fc3\u5305\u662f\u5fc3\u7684\u5916\u56f4\u7ec4\u7ec7\uff0c\u4e09\u7126\u662f\u810f\u8151\u7684\u5916\u56f4\u7ec4\u7ec7\uff0c\u5176\u7ecf\u8109\u4e92\u76f8\u8054\u7edc\u800c\u76f8\u8868\u91cc\u3002\u4e34\u5e8a\u4e0a\u70ed\u6027\u75c5\u6e7f\u70ed\u5408\u90aa\uff0c\u7a3d\u7559\u4e09\u7126\u9636\u6bb5\uff0c\u8868\u793a\u75c5\u90aa\u4ecd\u5728\u6c14\u5206\uff0c\u5982\u679c\u5411\u91cc\u4f20\u53d8\uff0c\u5185\u9677\u5fc3\u5305\uff0c\u51fa\u73b0\u795e\u5fd7\u660f\u8ff7\u7b49\u5c31\u662f\u90aa\u70ed\u8f6c\u5165\u8425\u5206\u4e01\u3002
\u810f\u8151\u76f8\u8868\u91cc\u7684\u7406\u8bba\uff0c\u5728\u9488\u523a\u6cbb\u7597\u4e0a\u4e5f\u5177\u6709\u5b9e\u8df5\u610f\u4e49\uff1a\u4f8b\u5982\u624b\u592a\u9634\u80ba\u7ecf\u7684\u54ee\u5598\u75c5\uff0c\u5e38\u914d\u7528\u624b\u9633\u660e\u7ecf\u7684\u5408\u8c37\u7a74\uff0c\u8db3\u9633\u660e\u80c3\u7ecf\u7684\u80c3\u7696\u5357\uff0c\u5e38\u914d\u7528\u8db3\u592a\u9634\u813e\u7ecf\u7684\u9634\u9675\u6cc9\u4e45\u7b49\u8fdb\u884c\u6cbb\u7597\uff0c\u90fd\u6536\u5230\u6ee1\u610f\u7684\u6548\u679c\u3002\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u6839\u636e\u810f\u8151\u8868\u91cc\u7ecf\u6c14\u76f8\u901a\u7684\u7406\u8bba\u6765\u8fd0\u7528\u7684\u3002
(\u4e8c)\u810f\u4e0e\u810f\u95f4\u7684\u5173\u7cfb
1\uff0e\u5fc3\u4e0e\u80ba\uff1a\u5fc3\u4e3b\u8840\u3001\u80ba\u4e3b\u6c14\u3002\u4eba\u4f53\u810f\u5668\u7ec4\u7ec7\u673a\u80fd\u6d3b\u52a8\u7684\u7ef4\u6301\uff0c\u662f\u6709\u8d56\u4e8e\uff1a\u6c14\u8840\u7684\u5faa\u73af\u8f93\u9001\u517b\u6599\u7684\uff0c\u8840\u7684\u6b63\u5e38\u8fd0\u884c\u867d\u7136\u662f\u5fc3\u6240\u4e3b\u5bb0\uff0c\u4f46\u5fc5\u987b\u6709\u8d56\u4e8e\u80ba\u6c14\u7684\u63a8\u52a8\uff1b\u800c\u79ef\u5b58\u4e8e\u80ba\u7684\u5b97\u6c14\uff0c\u8981\u8d2f\u6ce8\u5230\u5fc3\u8109\uff0c\u624d\u80fd\u7545\u901a\u5168\u8eab\u3002
2\uff0e\u5fc3\u4e0e\u80be\uff1a\u5fc3\u80be\u4e24\u810f\u4e92\u76f8\u4f5c\u7528\uff0c\u4e92\u76f8\u5236\u7ea6\u4ee5\u7ef4\u6301\u751f\u7406\u529f\u80fd\u4e0a\u7684\u76f8\u5bf9\u5e73\u8861\uff0c\u79f0\u4e3a \u201c\u5fc3\u80be\u76f8\u4ea4\u201d\uff1b\u5982\u679c\u80be\u9634\u4e0d\u8db3\uff0c\u5fc3\u706b\u8fc7\u76db\uff0c\u5931\u53bb\u534f\u8c03\uff0c\u79f0\u4e3a\uff1c\u5fc3\u80be\u4e0d\u4ea4\uff1e\u800c\u51fa\u73b0\u5065\u5fd8\u3001\u5931\u7720\u3001\u5fc3\u60b8\u3001\u9057\u7cbe\u7b49\u75c7\u72b6\u3002
\u5fc3\u4e0e\u80be\u8fd8\u6709\u53e6\u4e00\u79cd\u751f\u7406\u75c5\u7406\u5173\u7cfb?\u5c31\u662f\u5fc3\u9633\u548c\u80be\u9633\u7684\u76f8\u4e07\uff1a\u4f5c\u7528\uff0c\u76f8\u4e92\u4fc3\u8fdb\u3002\u5fc3\u7684\u9633\u6c14\u8db3\uff0c\u8868\u73b0\u7740\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u7545\u65fa\uff0c\u5982\u679c\u80be\u7684\u5143\u9633\u8870\u5fae(\u547d\u95e8\u706b\u8870)\u53ee\u4ee5\u5bfc\u81f4\u5fc3m\u7684\u4e0d\u8db3\uff1b\u5fc3\u9633\u4e0d\u8db3\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5f71\u54cd\u80be\u9633\u7684\u4e0d\u8db3\u3002
3\uff0e\u5fc3\u4e0e\u809d\uff1a\u5fc3\u4e3a\u4e00\u8eab\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u7684\u4e2d\u5fc3\uff0c\u809d\u662f\u8d2e\u85cf\u8840\u6db2\u7684\u2014\u2026\u4e2a\u91cd\u8981\u80a5\u5668\u3002\u6240\u4ee5\u5fc3\u8840\u65fa\u76db\uff0c\u809d\u8840\u4e5f\u5c31\u8d2e\u85cf\u5145\u76c8\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u8425\u517b\u7b4b\u8109\uff0c\u4fc3\u8fdb\u4eba\u4f53\u53ca\u56db\u80a2\u5c48\u4ef2\u7684\u4e94\u6279\u6d3b\u529f\u3002\u5982\u679c\u8840\u6db2\u4e0d\u8db3\uff0c\u635f\u8017\u8fc7\u5ea6\uff0c\u4ee5\u81f4\u8840\uff0e\u4e8f\u809d\u865a\uff0c\u8840\u4e0d\u517b\u7b4b\uff0c\u5219\u51fa\u73b0\u7b4b\u2018\u7ece\u75c9\u6d66\uff0c\u624b\u8db3\u75d4\u5b6a\u3001\u62bd\u6410\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u8fd9\u8bf4\u660e\u5fc3\u8840\u8fc7\u8017\uff0c\u809d\u5931\u6240\u517b\u9020\u6210\u7684\u75c5\u7406\u53d8\u5316\u3002
4\uff0e\u5fc3\u4e0e\u813e\uff1a\u813e\u7684\u8fd0\u5316\u529f\u80fd\uff0c\u9700\u8981\u5fc3\u9633\u7684\u63a8\u52a8\uff0c\u800c\u5fc3\u8840\u7684\u751f\u6210\uff0c\u53c8\u5fc5\u987b\u4f9d\u8d56\u4e8e\u813e\u6240\u5438\u6536\u76f8\u8f6c\u8f93\u7684\u6c34\u8c37\u7cbe\u5fae\u3002\u53e6\u4e00\u65b9\u9762\uff0c\u5fc3\u4e3b\u8840\u800c\u813e\u7edf\u8840\uff0c\u813e\u7684\u529f\u80fd\u6b63\u5e38\uff0c\u624d\u80fd\u5f88\u597d\u7684\u7edf\u6444\u8840\u6db2\uff1b\u82e5\u813e\u9633\u8651\u8870\uff0c\u5c31\u8981\u5bfc\u81f4\u8840\u4e0d\u5faa\u7ecf\u7b49\u75be\u75c5\u3002
5\uff0e\u809d\u4e0e\u813e\uff1a\u809d\u85cf\u8840\uff0c\u813e\u4e3b\u8fd0\u5316\u8425\u5f0a\uff0c\u5316\u751f\u8840\u6db2\uff0c\u5982\u813e\u865a\uff0c\u5f64\u54cd\u8840\u7684\u751f\u6210\uff0c\u5219\u809d\u8840\u4e0d\u8db3\uff0c\u5728\u4e34\u5e8a\u4e0a\u8868\u73b0\u4e3a\u5934\u6655\u773c\u82b1\uff0c\u89c6\u7269\u6a21\u7cca\u7b49\u3002
\u809d\u80c6\u5e2e\u52a9\u813e\u80c3\u6d88\u5316\u8fd0\u8f93\uff0c\u8fd9\u662f\u4e00\u65b9\u9762\uff0c\u4f46\u5f53\u809d\u6c14\u4e0d\u8c03\uff0c\u4e5f\u53ef\u5bfc\u81f4\u809d\u813e\u4e0d\u548c\uff0c\u51fa\u73b0\u80c1\u75db\u3001\u8179\u80c0\u3001\u6ee1\u95f7\u4e0d\u8212\u3001\u538c\u98df\u541e\u9178\u7b49\u75c7\u72b6\u3002\u5982\u809d\u6c14\u6a2a\u9006\uff0c\u809d\u6c14\u72af\u813e\uff0c\u53ef5\uff1aU\u73b0\u8179\u75db\u3001\u8179\u6cc4\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u7279\u522b\u662f\u813e\u865a\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u66f4\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u8fd9\u79cd\u73b0\u8c61\uff0c\u6240\u4ee5\u6709\u201c\u89c1\u809d\u4e4b\u75c5\uff0c\u77e5\u809d\u4f36\u80bf\uff0c\u5f53\u5148\u5b9e\u813e\u201d\u7684\u8bf4\u6cd5\u3002
6\uff0e\u813e\u4e0e\u80ba\uff1a\u80ba\u6c14\u7684\u5f3a\u5f31\u5357\u00b7\u8d56\u4e8e\u6c34\u8c37\u4e4b\u2018\u5929\u7684\u4f9b\u7ed9\uff0c\u6c34\u8c37\u4e4b\u6c14\u4e0e\u813e\u7684\u8fdc\u5316\u662f\u6653\u5207\u76f8\u592b\uff0c\u6545\u813e\u865a\u5f71\u54cd\u5230\u80ba\u65f6\uff0c\u5e38\u51fa\u73b0\u9762\u8272\u82cd\u767d\u3001\u61d2\u8a00\u3001\u5c11\u98df\u3001\u6d88\u7626\u3001\u54b3\u55fd\u3001\u4fbf\u6eb6\u7b49\u75c7\u72b6\u3002\u6cbb\u7597\u4e0a\u5e38\u7528\u201c\u8865\u813e\u76ca\u80ba\u201d\u7684\u65b9\u6cd5\u3002\u53c8\u5982\u6162\u6027\u54b3\u55fd\u7684\u75f0\u591a\u800c\u7a00\u767d\uff0c\u8eab\u5026\u6c14\u4fc3\uff0c\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u75c5\u53d8\u867d\u5728\u80ba\u800c\u75c5\u672c\u5728\u4e8e\u813e\uff0c\u5fc5\u987b\u7528\u5065\u813e\u5316\u75f0\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u624d\u80fd\u594f\u6548\u3002\u6240\u8c13\u201c\u80ba\u4e3a\u8d2e\u75f0\u4e4b\u5668\uff0c\u813e\u4e3a\u751f\u75f0\u4e4b\u6e90\u201d\uff0c \u7531\u6b64\u5c31\u53ef\u4ee5\u4f53\u73b0\u813e\u4e0e\u80ba\u7684\u5173\u7cfb\u3002
7\uff0e\u813e\u4e0e\u80be\uff1a\u813e\u9633\u4f9d\u9760\u80be\u9633\u7684\u6e29\u517b\u624d\u80fd\u53d1\u6325\u8fd0\u5316\u4f5c\u7528\u3002\u80be\u9633\u4e0d\u8db3\u53ef\u81f4\u813e\u9633\u865a\u5f31\uff0c\u8fd0\u5316\u5931\u804c\uff0c\u51fa\u73b0\u8179\u8113\u3001\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3001\u5927\u4fbf\u6410\u6cc4\u6216\u6d6e\u80bf\u3001\u8179\u6c34\u7b49\u80be\u865a\u75c7\u72b6\uff0c\u6cbb\u7597\u5fc5\u987b\u7528\u5065\u813e\u8865\u80be\u7684\u65b9\u6cd5\u3002
8\uff0e\u80ba\u4e0e\u809d\uff1a\u809d\u706b\u76db\u65f6\u53ef\u4ee5\u707c\u80ba\uff0c \u51fa\u73b0\u5e72\u54b3\u6216\u75f0\u8840\u3001\u80f8\u80c1\u75db\u3001\u6613\u6012\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u809d\u6c14\u4e0a\u9006\u53c8\u53ef\u5f71\u54cd\u80ba\u6c14\u5931\u964d\uff0c\u800c\u89c1\u80f8\u8102\u80c0\u6ee1\u4e0d\u8212\u7b49\u3002
9\uff0e \u80be\u4e0e\u809d\uff1a\u80be\u85cf\u7cbe\uff0c\u809d\u5f97\u80be\u7cbe\u7684\u6ecb\u517b\uff0c \u53ef\u7ef4\u6301\u809d\u810f\u7684\u529f\u80fd\u6b63\u5e38\u3002\u5982\u80be\u9634\u4e0d\u8db3\uff0c\u809d\u5931\u6ecb\u517b\uff0c\u5c31\u4f1a\u5f15\u8d77\u809d\u9634\u4e0d\u8db3\uff0c\u809d\u9633\u4e0a\u4ea2\uff0c\u6216\u809d\u98ce\u5185\u52a8\u7684\u75be\u75c5\uff0c\u5982\u5934\u660f\u773c\u82b1\u3001\u8033\u9e23\u3001\u808c\u8089\u8df3\u52a8\u3001\u80a2\u4f53\u9ebb\u6728\u3001\u4e0b\u80f6\u65e0\u529b\u7b49\u3002\u5e38\u5e38\u662f\u809d\u80be\u540c\u6cbb\uff0c\u91c7\u7528\u6ecb\u80be\u517b\u809d\u7684\u65b9\u6cd5\u800c\u83b7\u5f97\u7597\u6548\u3002
10\uff0e \u80be\u4e0e\u80ba\uff1a(1)\u4ece\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u65b9\u9762\u6765\u8bf4\uff0c \u80be\u7684\u7ecf\u8109\u4e0a\u8fde\u4e8e\u80ba\uff0c\u7ba1\u7406\u4e09\u7126\uff0c\u8155\u78c5\u4e0a\u9760\u80ba\u7684\u901a\u8c03\uff0c\u4e0b\u9760\u80be\u7684\u5f00\u5408\uff0c\u4e2d\u9760\u813e\u7684\u8fd0\u5316\uff0c\u6545\u80ba\u3001\u813e\u3001 \u80be\u4e09\u810f\u5bf9\u5168\u8eab\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u90fd\u6709\u5bc6\u5207\u5173\u7cfb\uff0c\u4e00\u810f\u529f\u80fd\u5931\u804c\uff0c\u5747\u4f1a\u4f7f\u6c34\u6db2\u6ede\u7559\u800c\u53d1\u751f\u6c34\u80bf\u3002
(2) \u4ece\u6c14\u7684\u5173\u7cfb\u6765\u8bf4\uff0c\u80ba\u4e3b\u547c\u5438\u800c\u80be\u4e3b\u7eb3\u6c14\uff0c\u4e8c\u810f\u6709\u534f\u540c\u7ef4\u644a\u4eba\u8eab\u6c14\u673a\u51fa\u5165\u5347\u964d\u7684\u529f\u80fd\u3002
(\u4e09)\u8151\u4e0e\u8151\u95f4\u7684\u5173\u7cfb
\u516d\u8151\u662f\u4f20\u5316\u98df\u7269\u7684\u5668\u5b98\uff0c\u5b83\u4eec\u5373\u5206\u5de5\u53c8\u534f\u4f5c\uff0c\u5171\u540c\u5b8c\u6210\u996e\u98df\u7269\u7684\u6d88\u5316\u3001\u5438\u6536\u3001\u8f6c\u8f93\u548c\u6392\u6cc4\u3002\u5982\u80c6\u7684\u758f\u6cc4\u80c6\u6c41\uff0c\u52a9\u80c3\u5316\u98df\uff1b\u80c3\u7684\u53d7\u7eb3\u3001\u6d88\u5316\u3001\u4e0b\u704c\u80a0\u9053\uff1b\u5c0f\u80a0\u7684\u627f\u53d7\u5438\u6536\u3001\u5206\u522b\u6e05\u6d4a\uff1b\u5927\u80a0\u7684\u5438\u6536\u6c34\u4efd\u548c\u8bfd\u4fbf\uff0c\u8180\u80ae\u7684\u8d2e\u5b58\u548c\u5f98\u51fa\u5c3f\u6db2\u7b49\u7b49\uff0eo\u4e09\u7126\u5219\u8054\u7cfb\u5404\u90e8\u5206\u7684\u529f\u80fd\uff0c\u534f\u540c\u84b8\u53d1\u6c14\u5316\uff0c\u53c8\u662f\u6c34\u6db2\u5347\u964d\u6392\u6cc4\u7684\u4e3b\u8981\u901a\u9053\u3002\u5b83\u4eec\u7684\u5173\u7cfb\u5341\u5206\u5bc6\u5207\uff0c\u4e00\u8151\u5931\u804c\u6216\u75c5\u53d8\uff0c\u90fd\u8981\u5f71\u54cd\u996e\u98df\u7269\u6b63\u5e38\u7684\u4f20\u5316\u3002
\u810f\u8151\u4e0e\u5f62\u4f53\u7ec4\u7ec7
\u5f62\u4f53\u7ec4\u7ec7\u4e3b\u8981\u6307\u8109\u3001\u7b4b\u3001\u808c\u8089\u3001\u76ae\u80a4\u3001\u9aa8\u7b49\u3002\u5b83\u4eec\u4e0e\u4e94\u810f\u7684\u5173\u7cfb\u662f\u5fc3\u4e3b\u8109\uff0c\u809d\u4e3b\u7b4b\uff0c\u813e\u4e3b\u808c\u8089(\u53ca\u56db\u80a2)\uff0c\u80ba\u4e3b\u76ae\u6bdb\uff0c\u80be\u4e3b\u9aa8\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u4eba\u4f53\u810f\u6c14\u7684\u76db\u8870\uff0c\u53c8\u4f1a\u53cd\u5e94\u5230\u6700\u660e\u663e\u7684\u90e8\u4f4d\u3002\u5982\uff1b\u5fc3\uff0c\u5176\u534e\u5728\u9762\uff1b\u809d\uff0c\u5176\u534e\u5728\u722a\uff1b\u813e\uff0c\u5176\u534e\u5728\u5507\uff1b\u80ba\uff0c\u5176\u534e\u5728\u76ae\u6bdb\uff1b\u80be\uff0c\u5176\u534e\u5728\u53d1\u3002\u53ef\u89c1\u810f\u5668\u548c\u808c\u4f53\u7684\u5173\u7cfb\u662f\u5bc6\u5207\u7684\u3002
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\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\u80be\u4e3a\u201c\u5148\u5929\u4e4b\u672c\u201d,\u813e\u80c3\u4e3a\u201c\u540e\u5929\u4e4b\u672c\u201d,\u6240\u4ee5\u80be\u4e0e\u813e\u80c3\u662f\u76f8\u4e92\u8d44\u52a9\u3001\u76f8\u4e92\u4f9d\u5b58\u7684\u3002\u80be\u7684\u7cbe\u6c14\u6709\u8d56\u4e8e\u6c34\u8c37\u7cbe\u5fae\u7684\u57f9\u80b2\u548c\u5145\u517b,\u624d\u80fd\u4e0d\u65ad\u5145\u76c8\u548c\u6210\u719f,\u800c\u813e\u3001\u80c3\u8f6c\u5316\u6c34\u8c37\u7cbe\u5fae\u5219\u5fc5\u987b\u501f\u52a9\u4e8e\u80be\u9633\u7684\u6e29\u7166\u3002\u6545\u6709\u201c\u975e\u7cbe\u8840\u65e0\u4ee5\u7acb\u5f62\u4f53\u4e4b\u57fa,\u975e\u6c34\u8c37\u65e0\u4ee5\u6210\u5f62\u4f53\u4e4b\u58ee\u201d\u4e4b\u8bf4\u6cd5\u3002
\u5982\u679c\u80be\u9633\u4e0d\u8db3,\u4e0d\u80fd\u6e29\u7166\u813e\u9633,\u5219\u4f1a\u51fa\u73b0\u8179\u90e8\u51b7\u75db\u3001\u4e0b\u5229\u6e05\u8c37\u6216\u4e94\u66f4\u6cc4\u6cfb\u53ca\u6c34\u80bf\u7b49\u813e\u9633\u865a\u7684\u8bc1\u5019;\u5982\u679c\u813e\u9633\u865a,\u65e5\u4e45\u5219\u4f1a\u5bfc\u81f4\u80be\u9633\u865a,\u813e\u80be\u9633\u865a\u5219\u5bfc\u81f4\u80a0\u9053\u4f20\u9001\u65e0\u529b,\u4f7f\u5927\u4fbf\u8270\u6da9\u3001\u6392\u51fa\u56f0\u96be ,\u4f34\u6709\u8179\u4e2d\u51b7\u75db,\u56db\u80a2\u4e0d\u6e29,\u8170\u819d\u9178\u51b7\u7b49\u75c7\u3002
\u809d\u3001\u813e\u3001\u80ba\u3001\u4e09\u7126\u3001\u5c0f\u80a0\u5982\u4f55\u53c2\u4e0e\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22?
(1)\u809d\u5bf9\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u7684\u8c03\u8282
\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u7684\u8c03\u8282\u548c\u809d\u6709\u5bc6\u5207\u5173\u7cfb\u3002\u809d\u4e3b\u758f\u6cc4\uff0c\u8c03\u7545\u6c14\u673a\uff0c\u800c\u6c34\u7684\u8fd0\u884c\u4ea6\u6709\u8d56\u4e8e\u6c14\u7684\u63a8\u52a8\u3002\u809d\u8c03\u8282\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\uff0c\u4e3b\u8981\u901a\u8fc7\u4e09\u4e2a\u9014\u5f84\u6765\u5b9e\u73b0\uff1a\u4e00\u662f\u8c03\u7545\u4e09\u7126\u6c14\u673a\uff0c\u4f7f\u4e09\u7126\u6c34\u9053\u901a\u5229\uff1b\u4e8c\u662f\u4fc3\u8fdb\u80ba\u3001\u813e\u3001\u80be\u7b49\u810f\u8151\u6c14\u673a\u7684\u5347\u964d\uff0c\u4ece\u800c\u53d1\u6325\u5b83\u4eec\u4e3b\u6301\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u7684\u4f5c\u7528\uff1b\u4e09\u662f\u6c14\u884c\u5219\u8840\u884c\uff0c\u8840\u884c\u5219\u6c34\u5229\uff0c\u6c14\u8840\u8fd0\u884c\u901a\u5229\uff0c\u6c34\u6db2\u8fd0\u884c\u4e5f\u5c31\u6b63\u5e38\u3002\u82e5\u809d\u6709\u75c5\u53d8\uff0c\u758f\u6cc4\u4e0d\u5229\uff0c\u6c14\u673a\u4e0d\u8c03\uff0c\u5219\u5f71\u54cd\u6c14\u3001\u8840\u3001\u6c34\u7684\u8fd0\u884c\uff1b\u8840\u7600\u6c34\u963b\uff0c\u6c14\u6ede\u6c34\u505c\uff0c\u4ece\u800c\u5bfc\u81f4\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u969c\u788d\u3002\u4e34\u5e8a\u53ef\u89c1\u81cc\u80c0\u3001\u8179\u6c34\u7b49\u75c5\u75c7\u3002
(2)\u813e\u5bf9\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u7684\u8c03\u8282
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(3)\u80ba\u5bf9\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u7684\u8c03\u8282
\u80ba\u4e3b\u5ba3\u53d1\u3001\u8083\u964d\u3001\u901a\u8c03\u6c34\u9053\u3002\u6c34\u6db2\u6709\u6e05\u6709\u6d4a\uff0c\u5176\u4e2d\u4e4b\u6e05\u8005\uff0c\u7ecf\u80ba\u7684\u5ba3\u53d1\u5e03\u6563\u4f5c\u7528\uff0c\u5206\u5e03\u5230\u4f53\u8868\u548c\u810f\u8151\uff0c\u4ee5\u6ecb\u517b\u6fe1\u6da6\u810f\u8151\u3001\u808c\u8160\u3001\u76ae\u6bdb\uff1b\u800c\u5176\u4e2d\u4e4b\u6d4a\u8005\uff0c\u5219\u901a\u8fc7\u80ba\u7684\u8083\u964d\u4f5c\u7528\uff0c\u7ecf\u8fc7\u4e09\u7126\u6c34\u9053\u4e0b\u964d\u4e8e\u80be\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u80ba\u5bf9\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u7684\u8c03\u8282\u4f5c\u7528\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u901a\u8fc7\u8c03\u8282\u6392\u6c57\u548c\u901a\u8c03\u4e09\u7126\u6c34\u9053\u6765\u5b9e\u73b0\u7684\uff0c\u6545\u201c\u80ba\u4e3a\u6c34\u4e4b\u4e0a\u6e90\u201d\u3002\u80ba\u75c5\uff0c\u5219\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u5931\u5e38\uff0c\u53ef\u5f62\u6210\u6c34\u80bf\u3001\u5c0f\u4fbf\u4e0d\u5229\u7b49\u3002
(4)\u4e09\u7126\u5bf9\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u7684\u8c03\u8282
\u4e09\u7126\u5c5e\u516d\u8151\u4e4b\u4e00\uff0c\u4e3a\u6c14\u673a\u3001\u6c34\u6db2\u5347\u964d\u4e4b\u901a\u8def\uff0c\u662f\u53c2\u4e0e\u4eba\u4f53\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u7684\u91cd\u8981\u810f\u8151\u4e4b\u4e00\u3002\u300a\u7d20\u95ee\u00b7 \u7075\u5170\u79d8\u5178\u8bba\u300b\u8bf4\uff1a\u201c\u4e09\u7126\u8005\uff0c\u51b3\u6e0e\u4e4b\u5b98\uff0c\u6c34\u9053\u51fa\u7109\u3002\u201d\u8fd9\u662f\u5bf9\u4e09\u7126\u901a\u884c\u6c34\u6db2\u529f\u80fd\u7684\u5f88\u597d\u8bf4\u660e\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u4e09\u7126\u6709\u75c5\uff0c\u5f80\u5f80\u5f71\u54cd\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u3002\u4ece\u4e34\u5e8a\u5b9e\u8df5\u770b\uff0c\u4e09\u7126\u75c5\u53d8\u591a\u5c5e\u5b9e\u8bc1\uff0c\u5e38\u89c1\u5c3f\u95ed\u3001\u6c34\u80bf\u7b49\u75c7\u3002\u4e09\u7126\u58c5\u585e\uff0c\u6c34\u6db2\u53d7\u963b\uff0c\u4e0d\u4f46\u53ef\u4ee5\u89c1\u5230\u76ae\u80a4\u3001\u808c\u8089\u7b49\u5168\u8eab\u6027\u6c34\u80bf\uff0c\u540c\u65f6\uff0c\u8fd8\u53ef\u89c1\u5230\u8179\u6c34\u3001\u60ac\u996e\u7b49\u75c5\u75c7\u3002
(5)\u5c0f\u80a0\u5bf9\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u7684\u8c03\u8282
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肺经大药房——气顺病自消
肺经的穴位都能治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；还有，肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；另外，肺经与感冒有关、与皮肤有关……
肺经有11个穴位，而且都在胳膊和手上，与下半身的脾经是一条经，非常好找。而且，它们都能治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；还有，肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；另外，肺经与感冒有关、与皮肤有关……
下面我就为大家详细介绍一下肺经。
1、会当凌绝顶――品味肘部以上的肺经大药
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气。好多人一揉这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象。
●排除体内浊气：揉云门穴
云门穴是肺经的第二个穴位。为什么先讲云门穴呢？因为它是一个很好的标志，找到这人上标志，其他穴位就好找了。
找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝的中心点就是云门穴。
“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方。很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气。好多人一揉这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象。
●调治中气不足、预防心绞痛、治疗咳喘：揉中府穴
中府穴在云门穴下边1寸处，“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。
中府穴是肺经的一个募穴，也是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好。如果人体的气乱了，就爱咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时一定要多揉中府穴。
中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按中府穴肯定很敏感，因为这里有淤阻，所以要经常通通中府穴。
中府穴还是治疗咳喘的要穴。
另外，有心血管方面疾病的人，有个非常简单有效的方法可以调理，就是同时推云门穴和中府穴。那些长期爱咳嗽（很有力量的那种咳嗽）的人，觉得堵闷后马上要咳出来的这种实咳实喘，平常更要多推中府穴和云门穴。
推的时候，大拇指按着中府穴，然后向上推云门穴，一般这里会很痛。把痛的地方给推开，浊气就会散掉，您就会觉得胸里面非常舒服。
●治过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻部炎症和皮肤过敏：揉天府穴
天府穴属于手太阴肺经，出自《灵枢‧本输》。古代取此穴时，多令患者以手伸直，用鼻尖点臂上，到处是穴。而鼻属肺窍，肺藉鼻而外通天气，肺为人身诸气之府，所以此穴称为天府。
中医讲鼻窍通于天，天府穴暗含着这个意思，就是能治鼻子的各种疾患。像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴效果非常好。
天府穴还有消炎抗过敏的功能，比如皮肤经常容易过敏，也可以揉天府穴。
●治肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速、肋间神经痛：揉侠白穴
天府穴往下一大拇指宽度的地方就是侠白穴。“侠”是侠客，“白”是白色。肺属金，金在五行的颜色为白，因此，这里“白”代表肺的意思。而“侠白”就是有个侠客在保护肺，给我们补足肺气，让我们无所畏惧。所以它可以治疗肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速。
为什么人会恐惧呢？就是先有忧虑，忧虑解不开了就会恐惧。而且一忧虑就会气郁，常常气串两肋，所以按揉侠白穴还可以治疗肋间神经痛，即两肋痛。
2、造化钟神秀――品味小臂上的肺经大药
大家只要记住经渠穴是一个调气的要穴就够了。平常可以经常揉一揉它，觉得气有点儿不太顺或者气接不上来都可以揉，而且无论是热性、寒性咳嗽都可以揉，它是一剂保人生平安的药。
●交通肺和肾，调节身体虚实，补肾：揉尺泽穴
胳膊肘处有个窝，就是尺泽穴。
医号脉时，三个手指分别摸在腕关节寸、关、尺的位置。尺的位置是在号什么呢？是在号肾功能。所以，“尺”代表肾。“尺泽”是给肾以恩泽，给肾以浇灌，尺泽穴就是补肾的要穴。
尺泽穴能补肾，这跟五行有很大关系。在中医里，肺属金，肾属水，而金能生水，就是肺气足了就可以补肾。所以，揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去。尺泽穴又是合穴，属水，所以这种补肾方法叫做泻肺补肾法。其实，泻只是能量的一种转化，是把肺经多余的能量转换到肾经上去了，因为上焦的能量过多、淤积住了，反而让人觉得不舒服，老有火气，老想吃点儿凉的或者祛火的东西，而同时却两脚冰凉。这是火气都用到上边去了，没有留些到下面来，形成了上实下虚之症。
此时，不能盲目地泻火。而去医院，一般会让您吃点儿苦寒的药祛火，往往用通便的方法。可一吃祛火的药，一通便，上边的火没祛，下边却更虚了。所以我们需要的是把这种能量转化，不要白白地浪费掉。要知道，即使是“火”，也是人体里的一种能量，也是靠气血制造出来的，所以不要把它泻掉，泻掉就等于是把刚生出来的气血又给浪费了。我们要把它转化，而揉尺泽穴就是很好的方法。
有的人头重脚轻，有高血压，还有哮喘，也是上实下虚之症，这也需要揉尺泽穴来转化。
●治感冒引起的嗓子痛、发烧不出汗、痔疮：揉孔最穴
孔最穴在肘横纹的尺泽穴下5寸处。“孔”是毛孔，“最”是最大。孔最穴的意思就是身体里所有跟孔有关的问题都归它来管理。上至鼻窍，下至肛门，都跟孔有关，所以孔最穴管的地方特别多，因而不好把握。什么都管好像什么都不管？所以，我们需要具体落实它到底管什么。
我有一个同事小杨，她过去感冒的时候老有一个症状――嗓子痛，必须得吃几天消炎药才会好，但自从她知道孔最穴是管嗓子痛以后，每次犯病她就揉孔最穴，只需要两三分钟，嗓子就不痛了。
孔最穴治疗感冒引起的嗓子痛最有效，但话说多后引起的嗓子痛它不管。有的人发烧不出汗，赶紧揉孔最穴可以帮助发汗。
孔最穴还是历代医家治疗痔疮的要穴，有痔疮的人此处痛感明显。平常可以多揉揉孔最穴。另外，每次大便后用温水洗一洗，也是预防痔疮的好方法。
●治偏头痛、落枕、小儿尿床、成人前列腺疾病：按揉列缺穴
在我们手腕上拇指这侧的掌跟下有个高的骨头叫桡骨，用大拇指一按有个凹陷（或者将两手虎口交叉，食指所点的窝），这就是列缺。
列缺还是一个交会穴，它跟肾经交会，所以还有补肾的作用。还可以治疗遗尿，每天坚持揉就会改善。
揉列缺穴还可以通利小便，治疗成人前列腺疾病。
●每天都能补充一点精力：按揉经渠穴
“经”是经络，“渠”是水渠。“经渠”的意思是经络到此就水到渠成了。
经渠这个穴位也不是非常好找，大家摸着有一个桡骨头，桡骨头叫桡骨茎突。只要记住这儿有一个骨头突起了就可以了。然后侧着往外侧揉，顶着这骨头揉这就是经渠穴。直上直下只能揉在骨头上，它是在骨头边缘，往外推就能揉到这个穴了。揉到这个穴才真正能起效，经渠穴是治疗咳嗽的要穴，它是肺经的经穴，甭管你是虚寒性的咳嗽还是肺热引起的咳嗽，它都可以通治，所以只要是咳嗽都可以揉经渠。
按这个穴位的时候不要按到骨头上，而要按到骨头内侧缘。不要往下按，要往外按，搓着按就能找到这个穴位了。
经渠穴是治疗气不顺的。好多虚弱体质的人就是因为气乱了，而这个穴是一个慢慢调养的穴，它可以使肺气逐渐增强，最后达到一个水到渠成的目的。也就是说，每天都能给您补充一点点精力，而且对实证、虚证都管用。
实证就是呛咳，有肺热的那种咳嗽；而遇点儿风寒、喉咙一痒就咳嗽的属于虚证。经渠穴对这两种症状都管。
大家只要记住经渠穴是一个调气的要穴就够了。平常可以经常揉一揉它，觉得气有点儿不太顺或者气接不上来都可以揉，而且无论是热性、寒性咳嗽都可以揉，它是一剂保人生平安的药。
3、荡胸生层云――品味手掌上的肺经大药
有的人按摩某个穴位不敏感。那么，就不要去按摩。您就找这条经上最敏感的那个穴，把它由疼痛按摩到不痛，症状就减轻了，就这么简单。
●心脏跳动异常、早搏、房颤、静脉曲张、脉管炎等血管疾病：按揉太渊穴
太渊穴正好在腕横纹上，很深。在揉它的时候，一定要把指甲剪平，也可以用大拇指内侧硌它。
太渊穴补气效果极佳，如果您总是觉得气不足、气虚，揉太渊穴就能给您补气。
什么人需要补气呢？喘气费劲（吸入氧气不够）、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或者气不足、大便时老觉得没劲或使不上劲，这样的人就要补气。
太渊穴是脉之会，就是体内所胡脉都归它控制。心脏跳动异常、早搏、房颤，只要跟心血管有关系的，都是太渊穴的适应范围。静脉曲张、脉管炎这些跟血管、脉络有关系的病症，按揉太渊穴都有效果。
对于太渊穴只要记住两点就行：第一它总管人体各种血管脉络，第二它是一个补气的要穴。
●治心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉、小儿肠胃不好：揉鱼际穴
大拇指下有一块像鱼肚的地方，鱼际穴就在这里最敏感的那一点。
鱼际穴是一个善于退热的要穴。当您心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉时，按揉鱼际穴特别管用。
到此，好多朋友可能会担心：夜里咳嗽会不会有什么大病？是不是肺有什么问题？其实您不用担心。夜里咳嗽，尤其是两三点钟咳嗽、睡不着觉，这种现象非常普遍，通常就是肝火引起的。这时候按摩鱼际穴就会缓解。
按摩鱼际穴还可以调节小孩的肠胃功能。在中医院小儿科，鱼际穴又叫板门穴。“板门”就是木板的房门，此穴是专门调理小孩不爱吃东西、肠胃功能不好的，一揉“板门”，胃口的门就打开了。
很多人有一个误区，包括一些专业人士，他们认为经络、穴位必须得强刺激才会有效。实际上不是这样。因为，即使不刺激经络、穴位，但如果所血很充足，经络、穴位都会处于一种活跃的状态。不是刺激完以后它们才起效，而是它们随时随刻都在起效。如果要刺激它才起效，那就完了，那我们天天都得扎针灸去，要不然就百病丛生了。
有的人按摩某个穴位不敏感。那么，就不要去按摩。您就找这条经上最敏感的那个穴，把它由疼痛按摩到不痛，症状就减轻了，就这么简单。
●治急性咽喉肿痛：用三棱针点刺少商穴
少商穴在指甲旁边。“商”是五音之一，属金，这里指肺。
少商穴治嗓子痛效果最佳，尤其是对急性咽喉肿痛有特效。但是这个穴位必须得强刺激才行，过去这些井穴（末梢的穴都叫井穴）通常都需要用三棱针来点刺，放一滴血，当时就会见效，但好多人就怕放血，这时不妨用指甲使劲掐一掐。
4、肺经健康大课堂
因为人体的一个脏腑有问题，其他脏腑都会受到牵连。所以，把各个脏腑之间的关系给调和谐了，让脏腑的功能都恢复正常，才能彻底治疗单独的一个局部症状。
问：
气血是同源的，既然太渊穴补气的效果特别好，那它与补血有什么关系？
中里巴人答：
要根据您身体的体质来看，有的人是偏血虚，有的人是偏气虚。偏气虚的人要想直接补血是补不上的，一定要先补气，气足了血才能生。如果火气很旺，那就是气实，不需要直接补气。而气虚的人都是虚寒体质，都需要补气。
问：
我揉尺泽穴很痛怎么办？
中里巴人答：
如果痛点比较多，而且老揉老痛，可以采用刮痧的方法。因为一些淤血长期淤在这里，不把淤血放出去、好血引过来，就会老痛。建议您顺着肺经刮一刮痧，出痧后，再按这个地方立刻就不痛了。如果没有刮出来，那可能是您气血不足，需要补一补气血然后再刮。补气血可以吃一些补血的食物，比如山药薏米粥、大红枣等。但是也要根据体质来补，热性体质就不要吃偏热的，要比较平和。
问：
左臂上有肺经，那么右臂对称也有吗？
中里巴人答：
所胡的12条经脉，左右都有而且是对称的，都是两条。
问：
肺主皮毛，那么年轻人有脂溢性皮炎，按摩肺经管用吗？
中里巴人答：
按摩肺经是管用的，但是光按摩肺经不行。因为人体的一个脏腑有问题，其他脏腑都会受到牵连。所以，把各个脏腑之间的关系给调和谐了，让脏腑的功能都恢复正常，才能彻底治疗单独的一个局部症状。也就是说，要调理整体，不能光靠调理一个肺经。其实，最好的方法就是从调理肝经入手，因为肺功能不好就是肝里的浊气熏蒸肺造成的，主要的源头在肝，所以从肝上来调节才是治本的方法。
问：
拔火罐代替按揉能行吗？
中里巴人答：
这个要看具体情况。拔火罐适应证是什么？当穴位比较深，揉不到或者不好揉的时候，可以拔火罐。但是，胀痛的时候不要拔火罐。因为胀痛是浊气堵在那里出不去，拔火罐之后并不能给它打开个口出气，反而把堵的东西都聚在拔罐的部位了，会让您更难受。那么，什么情况下拔火罐感觉舒服呢？应该是酸痛的时候。酸就是气血不足、这里虚了，所以需要拔火罐把其他地方的气血引过来，才会觉得很舒服。比如您爬山回来腿酸了，这就表明腿部这个时候需要血了，而在缺血的情况下拔火罐效果是最好的。
肺和肺经的运行。
肺和肺经的运行。
养肺首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。
以水养肺：肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。
以食养肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。口鼻皮肤干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根据喜好做成药膳使用。如百合蜂蜜汤：用新鲜百合50克泡洗干净，与蜂蜜30克一起煎汤，每日一次服用，可以润肺止咳，润肠通便；川贝炖梨：新鲜梨2个，川贝5克打粉，加水共同炖服，可以滋阴清热，化痰止咳；百合小米粥：百合5克，小米100克，煮粥食用，一日一次，可以温润补肺。以药养肺：中药南沙参、北沙参、麦冬、五味子、冬虫夏草、燕窝等等，都有养肺的功能，可以在医生指导下选用。
以笑养肺：肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声，能克肺金的悲忧。多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。
养肺三招摩鼻先用冷水清洗鼻腔，然后再对鼻子进行按摩，如点压迎香等穴位，用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧，或按住鼻孔一侧重点让另一侧鼻孔通通气。可强健鼻腔功能、保护呼吸道。
捶背端坐，腰背自然直立，双目微闭放松，两手握成空拳，适当用力地反捶脊背中央及两侧，同时进行叩齿，吞咽口中津液。捶背时，先从下向上，再从上到下及先捶背中央，再捶左右两侧，各捶6－8遍。捶背可以健肺养肺，预防感冒。
摩喉坐立均可，端正身体的姿势，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。左右手交替按摩各36次。按摩时，拇指与其他四指张开，以虎口对准咽喉部，自颏下向下按摩，动作宜缓慢，用力适当。利咽喉，预防感冒咳嗽。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
是肺经旺，肺排毒。
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