为什么 NBA 球员腿部肌肉发达但是小腿很细? NBA球员的大腿和小腿,都是怎样的?

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基因问题,而且也和别人的训练方法有关。在看NBA比赛的时候,大家都会发现,很多的球员小腿都非常的细,但是他们跑跳能力又非常的强,确实让人难以理解。

NBA中的大部分球员都是黑人球员,黑人球员的基因注定了他们的小腿纤细。黑人的身体比例是所有人种里面最完美的,他们的骨骼很长,肌肉强劲有力,而且不多,不会成为运动时的累赘。当然这也算是视觉上的原因,其实他们的小腿只是看着很纤细。因为身材比例的原因,黑人运动员的腿是要长一些,那么同比例的肌肉分配下去自然就分散得开些,自然是要看着细一些。比如白人格里芬,虽然他的能跑能跳,可能就是因为腿短,所以小腿肌肉看着非常的多,也不怎么美观。

小腿越细,肌肉群越往上,代表着跟腱越长。因为篮球是需要运动员不断的跑和跳,而且还得时不时的提速,所以小腿跟腱至关重要。因为跟腱越长,代表着跳得越高,爆发力越强。比如字母哥,他有着全联盟最长的跟腱,他走遍全场,全力冲刺下只需要六步即可完成,罚球线扣篮对他来说也非常的轻松。大步伐加上极强的爆发力,让字母哥成为了联盟里面顶级的巨星。所以在NBA里,很多的球员小腿很细,跟腱很长,也是他们的运动需求。

系统的训练,让小腿就壮不起来。因为NBA的强度是非常高的,所以球员们经常会面临训练,而且是高强度的训练。在训练的时候,小腿上的脂肪就慢慢的被消耗掉了,只剩下肌肉,而不是像我们这种,小腿上脂肪比肌肉还多。而且训练结束后,还好有专门的拉伸辅助,让小腿保持纤细,让肌肉群更强。



因为黑人的基因问题,黑人的小腿都是很细的,而且有高强度的训练,自然小腿会很细。

因为运动员最讲究的弹跳力,而弹跳力要求是肌肉有力但是却不粗,所以就会形成这样的状态

因为他们的天赋异禀,跟腱长,跳的非常高,在球场上就如鱼得水了。

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