出汗喝淡盐水是加碘的好还是不加碘的? 食用盐加碘好还是不加碘好

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一般用加碘食盐就好 夏天高强度运动或工作时 出汗太多了此时就可以用稀释过的淡盐水来补充出汗后身体流失的水分和盐分 要是感觉体能消耗太大就应该在盐水里放点白糖来补充能量

都可以

只要您无不良反应就好



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