宝妈在回奶时，自然回奶是什么意思？ 自然回奶和药物回奶有什么区别
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宝宝在一岁左右的时候宝妈就要准备给孩子断奶了，在断奶的过程中妈妈会承受很大的压力和疼痛，那么妈妈断奶的时候有没有正确回奶的方式呢？
自然回奶可以逐渐的减少给宝宝喂奶的次数，大多数宝宝10个月左右已经开始吃饭菜了，母乳反而成了辅食，奶水本来就不是很多的话自然回奶反而更容易，这时候妈妈可以减少给宝宝母乳喂养的次数，间隔的时间也要久一点，减少母乳喂养乳汁分泌就会减少，慢慢的奶水就不再分泌，这种方法比较简单容易。
除了给宝宝间隔喂奶的时间和次数之外，在饮食上也要多加注意，之前多吃蛋白质丰富的食物是为了让乳汁分泌满足宝宝的需求，现在要回奶就应该减少这些高蛋白的摄入，不要吃鱼、羊肉等高蛋白、高脂肪的食物，尽量少喝汤类，特别是鲫鱼汤、鸡汤等发奶的食物。可以多吃一些韭菜、山楂等食物，多吃清淡的食物和蔬菜能够减少乳汁分泌。
决定回奶之后就不要再穿宽松的文胸了，应该选择比较紧身的内衣，通过衣物压迫乳房可以减少乳汁的分泌，对回奶有很好的帮助。
在回奶的过程中利用一些食物同样可以起到回奶的作用：
- 花椒水，很多宝妈都试过效果比较明显，花椒、水、红糖放入干净的容器中煮开，每天喝三次，两天就可以见效。
- 山楂，山楂回奶的效果也是非常好，在回奶的时候多吃一些山楂或用山楂泡水喝效果非常棒。
如果经过一点时间的自然回奶之后发现仍然有乳汁分泌出来，就需要人为的使用一些药物干预了，不过是药三分毒，在食用药物的时候一定要去医院咨询得到医生的医嘱之后再使用。
自然回奶就是不采取任何的措施，然后让孩子不吃了，然后一点点的他奶水就没了，这就是自然回奶。
- 自然回奶，就是让他自己慢慢的就没有奶了，不需要做任何的措施，也不需要做任何的准备。
自然回奶就等宝宝自然断奶，宝宝不想喝奶之后，自然离乳。
自然回奶是不通过外力或者药物去催奶，而是一个宝妈的生理促进了回奶。
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