如何祛黄褐斑？ 如何去除黄褐斑？
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\u3000\u3000\u5c06\u767d\u9644\u5b50\u3001\u73cd\u73e0\u7c89\u3001\u767d\u82b7\u5bc6\u9640\u50e7\u5404\u9002\u91cf\u4e00\u8d77\u7814\u78e8\u6210\u672b\u653e\u5165\u7f8a\u5976\u91cc\u9762\u6df7\u5408\uff0c\u9700\u52a0\u70ed1\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u7b49\u5f85\u6210\u9762\u819c\u818f\u72b6\u7684\u65f6\u5019\u653e\u51c9\u540e\uff0c\u6577\u5728\u8138\u90e820\u5206\u949f\u7528\u6e05\u6c34\u6d17\u53bb\u5373\u53ef\u3002\u906e\u63a9\u76ae\u80a4\u7f3a\u9677\uff0c\u7f8e\u5316\u9762\u5bb9\uff0c\u6d88\u9664\u9762\u90e8\u6666\u6697\u80a4\u8272\u3002
\u3000\u3000\u82a6\u835f\u7f8e\u767d\u53bb\u96c0\u6591
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\u3000\u3000\u5c06\u4e09\u6307\u5bbd\u4e8c\u6307\u957f\u7684\u9762\u5e26\u6591\u70b9\u7684\u82a6\u835f\u53f6\u53bb\u523a\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u5c06\u82a6\u835f\u3001\u9ec4\u74dc\u653e\u5165\u69a8\u6c41\u673a\u69a8\u6c41\u540e\u5012\u5165\u5c0f\u7897;\u7136\u540e\u653e\u5165\u86cb\u6e05\u3001\u73cd\u73e0\u7c89\u3001\u9002\u91cf\u9762\u7c89\u8c03\u6210\u7cca\uff0c\u4ee5\u4e0d\u5f80\u4e0b\u6d41\u6dcc\u4e3a\u51c6\u3002\u628a\u8138\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u5c06\u8c03\u597d\u7684\u7cca\u62b9\u5728\u8138\u4e0a\uff0c\u5e72\u540e\u6d17\u51c0\uff0c\u62cd\u4e0a\u67d4\u80a4\u6c34\u3001\u62a4\u80a4\u54c1\u5373\u53ef\uff0c\u6bcf\u54681\u20142\u6b21\u3002
\u3000\u3000\u4e13\u4e1a\u7684\u795b\u6591\u4ea7\u54c1
\u3000\u3000\u5728\u6709\u6548\u6d88\u892a\u9ec4\u8910\u6591\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u8fd8\u539f\u808c\u80a4\u51c0\u767d\u65e0\u7455\uff0c\u4ee4\u808c\u80a4\u6c34\u6da6\u6676\u83b9\uff0c\u6563\u53d1\u52a8\u4eba\u5149\u6cfd\u3002
\u4e00\u76f4\u4ee5\u6765\u201c\u4e00\u767d\u906e\u4e09\u4e11\u201d\u7684\u7406\u5ff5
\u5728\u5f88\u591a\u5973\u6027\u670b\u53cb\u5fc3\u4e2d\u6839\u6df1\u8482\u56fa\uff0c
\u5bf9\u8138\u4e0a\u7684\u6591\u6591\u70b9\u70b9\u6df1\u6076\u75db\u7edd\uff01
\u7279\u522b\u662f\u9ec4\u8910\u6591\uff01
\u5929\u5929\u62ff\u539a\u539a\u7684\u7c89\u5e95\u76d6\u554a\u76d6\u00b7\u00b7\u00b7
\u4f46\u4e5f\u4e0d\u662f\u957f\u4e45\u4e4b\u8ba1\u554a\uff01
\u5982\u4f55\u80fd\u88aa\u9664\u8fd9\u4e9b\u8ba8\u538c\u7684\u6591\u70b9\u5462\uff1f
\u9ec4\u8910\u6591\u3001\u96c0\u6591\u548c\u65e5\u6652\u6591\u7684\u533a\u522b
\u9ec4\u8910\u6591\u4e5f\u79f0\u809d\u6591\uff0c\u4e3a\u9762\u90e8\u7684\u9ec4\u8910\u8272\u8272\u7d20\u6c89\u7740\u3002\u591a\u5bf9\u79f0\u8776\u5f62\u5206\u5e03\u4e8e\u988a\u90e8\u3002\u591a\u89c1\u4e8e\u5973\u6027\uff0c\u8840\u4e2d\u96cc\u6fc0\u7d20\u6c34\u5e73\u9ad8\u662f\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\uff0c\u5176\u53d1\u75c5\u4e0e\u598a\u5a20\u3001\u957f\u671f\u53e3\u670d\u907f\u5b55\u836f\u3001\u6708\u7ecf\u7d0a\u4e71\u6709\u5173\u3002
NO.1\u96c0\u6591
\u96c0\u6591\u662f\u957f\u5728\u9762\u988a\u90e8\u8fd8\u6709\u5305\u62ec\u9f3b\u5b50\u7684\u4e0a\u9762\uff0c\u7279\u522b\u662f\u9f3b\u80cc\u8fd8\u6709\u773c\u775b\u4e0b\u9762\u3001\u9762\u988a\u90e8\u4e24\u4fa7\u7684\u9ed1\u8910\u8272\u7684\u5c0f\u7684\u6591\u70b9\u5448\u7c73\u7c92\u72b6\uff0c\u5c0f\u9897\u7c92\u6563\u72b6\u7684\uff0c\u5b83\u4e0d\u662f\u4e00\u7247\u4e00\u7247\u7684\u8fd9\u79cd\u6591\u70b9\u5c31\u53eb\u96c0\u6591\u3002\u5148\u5929\u6027\u7684\u53d1\u75c5\u6bd4\u8f83\u65e9\u5341\u51e0\u5c81\u7684\u5b69\u5b50\u5c31\u6709\uff0c\u4ed6\u7684\u7236\u6bcd\u4e5f\u6709\u8fd9\u79cd\u5c31\u662f\u9057\u4f20\u6027\u7684\u3002
NO.2\u65e5\u6652\u6591
\u6652\u592a\u9633\u8fc7\u5ea6\uff0c\u808c\u80a4\u5e95\u5c42\u4e2d\u9ea6\u62c9\u5b81\u8272\u7d20\u589e\u52a0\uff0c\u5728\u76ae\u80a4\u8868\u9762\u6e10\u6e10\u79ef\u805a\u800c\u6210\u3002\u5927\u90e8\u5206\u4e3a\u9762\u72b6\u6216\u5757\u72b6\uff0c\u989c\u8272\u4e3a\u9ec4\u8910\u8272\u6216\u8910\u8272\u3002\u65e5\u6652\u6591\u662f\u8001\u5e74\u6591\u7684\u65e9\u671f\u7684\u8868\u73b0\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u6ce8\u610f\u9632\u6652\u5f80\u5f80\u4f1a\u52a0\u91cd\u3002
NO.3\u9ec4\u8910\u6591
\u9ec4\u8910\u6591\u957f\u5728\u8138\u988a\u90e8\u4f4d\uff0c\u6210\u7247\u51fa\u73b0\uff0c\u5f62\u72b6\u50cf\u8774\u8776\u56e0\u6b64\u4e5f\u88ab\u79f0\u4e3a\u8774\u8776\u6591\uff0c\u6000\u5b55\u7684\u65f6\u5019\u51fa\u73b0\u7684\u6591\u662f\u9ec4\u8910\u6591\u3002
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NO.1\u6ce8\u610f\u9632\u6652
\u2460 \u51fa\u95e8\u6234\u5e3d\u5b50
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\u2461 \u6253\u906e\u9633\u4f1e
\u51fa\u95e8\u6253\u4f1e\u4e5f\u662f\u9632\u6652\u7684\u4e00\u90e8\u5206\uff0c\u968f\u8eab\u5e26\u7740\u4e00\u628a\u5c0f\u4f1e\uff0c\u53ef\u4ee5\u9632\u6b62\u7d2b\u5916\u7ebf\u7684\u7167\u5c04\uff0c\u907f\u514d\u8272\u7d20\u7684\u4ea7\u751f\u9020\u6210\u9ec4\u8910\u6591\u7684\u52a0\u91cd\u3002
\u2462 \u6d82\u62b9\u9632\u6652\u971c
\u65e0\u8bba\u662f\u6674\u5929\u8fd8\u662f\u9634\u5929\uff0c\u90fd\u8981\u505a\u597d\u9632\u6652\uff0c\u6bcf\u96942\u5c0f\u65f6\u8865\u4e00\u6b21\u9632\u6652\u971c\uff0c\u6d82\u62b9\u9632\u6652\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u9ec4\u8910\u6591\u7684\u4ea7\u751f\u3002\u592a\u9633\u5f88\u731b\u70c8\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u6d82spf 30+\u7684\u9632\u6652\u971c\uff0c\u65e9\u4e0a\u3001\u508d\u665a\u3001\u9634\u5929\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9spf15+\u7684\u9632\u6652\u971c\u3002
NO.2\u5a9b\u5986\u4e13\u4e1a\u795b\u6591
\u5a9b\u5986\u7684\u795b\u6591\u4ea7\u54c1\u975e\u5e38\u6e29\u548c\uff0c\u4f7f\u7528\u8d77\u67650\u523a\u6fc0\uff0c\u56e0\u4e3a\u662f\u7eaf\u5929\u7136\u7684\u690d\u7269\u63d0\u53d6\u6210\u5206\uff0c\u6240\u4ee5\u975e\u5e38\u5b89\u5168\uff0c\u654f\u611f\u808c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4f7f\u7528\u3002\u636e91%\u7684\u5a9b\u5986\u987e\u5ba2\u53cd\u9988\uff0c\u4f7f\u7528\u5a9b\u5986\u6de1\u6591\u540e\uff0c\u8272\u6591\u4e0d\u4ec5\u88ab\u6539\u5584\u4e86\uff0c\u80a4\u8272\u4e5f\u53d8\u5f97\u767d\u7699\u3002
\u6e29\u99a8tips\uff1a\u6709\u4e9b\u4eba\u4ee5\u4e3a\u5728\u8272\u6591\u88ab\u6539\u5584\u540e\u5c31\u4e0d\u7528\u518d\u8fdb\u884c\u4fdd\u517b\u9632\u62a4\u4e86\uff0c\u8fd9\u79cd\u60f3\u6cd5\u662f\u9519\u8bef\u7684\u3002\u65e0\u8bba\u4ec0\u4e48\u5b63\u8282\uff0c\u6211\u4eec\u4e00\u5b9a\u8981\u505a\u597d\u9632\u6652\u63aa\u65bd\uff0c\u5426\u5219\u5404\u79cd\u808c\u80a4\u95ee\u9898\u5c31\u4f1a\u7eb7\u7eb7\u4e0a\u95e8\u62dc\u8bbf\uff01\u8bb0\u4f4f\uff0c\u4e00\u5e74\u56db\u5b63\u90fd\u8981\u9632\u6652\u54e6\uff01
No.3\u591a\u5403\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u98df\u7269
\u4f17\u6240\u5468\u77e5\u7ef4\u751f\u7d20C\u5177\u6709\u826f\u597d\u7684\u7f8e\u767d\u6548\u679c\uff0c\u591a\u5403\u7ef4C\u98df\u7269\u53ef\u4ee5\u8f85\u52a9\u808c\u80a4\u6de1\u6591\u3002\u7279\u522b\u662f\u7315\u7334\u6843\uff0c\u7315\u7334\u6843\u88ab\u8a89\u4e3a\u201c\u6c34\u679c\u91d1\u77ff\u201d\u3002\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\u7ea4\u7ef4\u3001\u7ef4\u751f\u7d20C/B/D\u3001\u9499\u3001\u78f7\u3001\u94be\u7b49\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u548c\u77ff\u7269\u8d28\u3002
\u6e29\u99a8tips\uff1a\u5355\u7eaf\u4f9d\u9760\u98df\u7269\u795b\u6591\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u4e0d\u73b0\u5b9e\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u98df\u7269\u53ea\u80fd\u8d77\u5230\u8f85\u52a9\u4f5c\u7528\uff0c\u6bd4\u5982\u5e2e\u52a9\u808c\u80a4\u52a0\u5feb\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u66f4\u597d\u7684\u5438\u6536\u795b\u6591\u4ea7\u54c1\u3002
\u6d88\u9664\u9ec4\u8910\u6591\u8fd8\u8981\u4fdd\u6301\u5fc3\u60c5\u8212\u7545
\u89c4\u5f8b\u7684\u4f5c\u606f
\u5982\u679c\u60f3\u771f\u6b63\u7684\u6d88\u9664
\u53ef\u4ee5\u627e\u5a9b\u5986\u7684\u8001\u5e08\u8fdb\u884c\u795b\u6591\u6307\u5bfc
\u8001\u5e08\u4f1a\u968f\u65f6\u4e3a\u60a8\u89e3\u7b54
许多人认为脸上长斑是简单皮肤问题，使用一些简单的化妆品进行淡斑。殊不知脸上长斑其实是人体内分泌失调导致的色素沉着所导致的，人体内的色素垃圾无法全部排出体外沉淀在皮肤层形成斑点。其色斑根源在于人体内部，想要祛斑如果不解决人体内部问题只在皮肤表面做文章，反弹也是必然的。
番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。
番茄+甘油
用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。
柠檬
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作。
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
- 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
- 1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
- 2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
- 3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
- 4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
- 5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
- 6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。
- 7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
- 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~
- 减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!
- 戒酒。
酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。 - 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
- 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
- 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；
- 保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；
- 选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。
- 不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。
- 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
黄褐斑是比较常见的，一般由于内分泌失调，肝气郁结、肾虚或妇科疾病、妊娠、流产导致女性激素分泌失调、精神刺激、情绪不稳、心理障碍、劣质产品过敏引起皮肤色素代谢紊乱，如果平时不注意防晒和睡眠很容易就形成了黄褐斑。
黄褐斑日常保养：
禁食辛辣刺激食物，多食新鲜蔬菜水果。
注意防晒，保证睡眠充足，保持愉悦心情
多运动，促进身体代谢循环，多食红枣大豆类补充气血食物注意内调祛黄褐斑比较彻底！
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