一位50岁的中年女士，晚上经常睡不着觉，或者要到很晚才能睡着。是什么原因？要怎么治才好？ 请问我每天晚上睡不着觉，要到天亮七八点才会睡着，怎么办呢？
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如果是经常性的就属于失眠的症状了。这个要具体辩证了，比如患者有没有心脏病史，有没有痰热痰火的，有没有急躁易怒的，有没有阴虚虚热的，总之你要说一下她其他的情况，才能判断出是怎么回事，告诉你怎么调养。治疗失眠的方法
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡觉前可以喝一杯 眠梦香，能够帮助快速入睡。
四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。
五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。
六，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。
七，保持室内不要太闷。
八，身体不舒服要去看医生。
失眠我觉得两种原因， 第一心理上的， 第二身体上的， 不是心理疾病就是生理问题。。
一是注意身体状况，及时发现及时治疗
二是注意调节心情，每天快快乐乐的！
习惯成自然吧！
您是不是除了失眠，还有出汗的征兆，偶尔一件小事都会心情烦躁？如果您符合上面两点，那一定是更年期到了，别着急，自然过渡，放松心态。
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