艾草煮鸡蛋怎么煮法 艾叶煮鸡蛋怎么煮
\u827e\u8349\u716e\u9e21\u86cb\u600e\u4e48\u716e\u6cd5\u827e\u53f6\u662f\u6bd4\u8f83\u5e38\u89c1\u7684\u4e00\u79cd\u4e2d\u836f\u6750\uff0c\u5b83\u5177\u6709\u6bd4\u8f83\u9ad8\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\uff0c\u5bcc\u542b\u591a\u79cd\u77ff\u7269\u8d28\uff0c\u5177\u6709\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u7684\u529f\u6548\uff0c\u7528\u827e\u53f6\u6765\u716e\u9e21\u86cb\uff0c\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u4e5f\u662f\u975e\u5e38\u597d\u7684\uff0c\u5728\u9884\u9632\u5973\u6027\u5bab\u5bd2\uff0c\u8c03\u7406\u5973\u6027\u751f\u7406\u671f\uff0c\u90fd\u6709\u5f88\u597d\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u53e6\u5916\u5bf9\u4e8e\u8001\u5e74\u6027\u7684\u8179\u6cfb\u4e5f\u6709\u5f88\u597d\u7684\u6cbb\u7597\u4f5c\u7528\uff0c\u5bf9\u4e8e\u5b55\u5987\u6765\u8bf4\uff0c\u9002\u5f53\u7684\u5403\u4e00\u4e9b\u4e5f\u662f\u6709\u597d\u5904\u3002
\u827e\u53f6\u716e\u9e21\u86cb\u6b63\u786e\u505a\u6cd5
1\uff0e\u827e\u53f6\u6d17\u51c0\uff0c\u4e0e\u9e21\u86cb\u5165\u6c99\u9505\u5185\uff0c\u52a0\u6c34\u716e\u719f\uff0c\u635e\u51fa\u9e21\u86cb\uff0c\u53bb\u58f3\u518d\u716e\u3002
2\uff0e\u5b55\u540e\u7b2c\u4e00\u4e2a\u6708\uff0c\u6bcf\u65e5\u4e00\u6b21\uff0c\u8fde\u670d\u4e00\u5468\uff1b\u7b2c\u4e8c\u4e2a\u6708\uff0c\u6bcf10\u5929\u670d\u4e00\u6b21\uff1b\u5b55\u540e\u7b2c\u4e09\u4e2a\u670815\u5929\u670d\u4e00\u6b21\uff1b\u7b2c\u56db\u4e2a\u6708\u6bcf\u6708\u4e00\u6b21\uff0c\u76f4\u81f3\u598a\u5a20\u8db3\u6708\u3002
\u8425\u517b\u4ef7\u503c
1\uff0e\u827e\u53f6\u5177\u6709\u8f83\u9ad8\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\uff0c\u542b\u6709\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u9499\u3001\u78f7\u3001\u94c1\u3001\u950c\u7b49\u591a\u79cd\u77ff\u7269\u8d28\u5143\u7d20\uff0c\u5176\u6027\u51c9\u3001\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\uff0c\u5177\u6e05\u51c9\u3001\u5e73\u6291\u809d\u706b\u3001\u795b\u98ce\u6e7f\u3001\u6d88\u708e\u3001\u9547\u54b3\u7b49\u529f\u6548\u3002\u56e0\u542b\u6709\u4fa7\u67cf\u83b2\u916e\u82b3\u9999\u6cb9\u800c\u5177\u6709\u72ec\u7279\u98ce\u5473\u3002\u5176\u4e2d\u6297\u764c\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u7852\u662f\u516c\u8ba4\u6297\u764c\u690d\u7269\u82a6\u835f\u768410\u500d\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u5b83\u5bf9\u964d\u8840\u538b\u3001\u964d\u8840\u8102\u3001\u7f13\u89e3\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u5747\u6709\u8f83\u597d\u7684\u98df\u7597\u4f5c\u7528\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u5178\u578b\u7684\u4fdd\u5065\u852c\u83dc\u3002
2\uff0e\u827e\u53f6\u662f\u5987\u79d1\u5e38\u7528\u4e2d\u8349\u836f\uff0c\u5b83\u6709\u6696\u5bab\u7684\u529f\u6548\uff0c\u4e2d\u6210\u836f\u4e2d\u8fd8\u6709\u827e\u53f6\u6696\u5bab\u4e38\u8fd9\u6837\u7684\u836f\u7269\uff0c\u7528\u6765\u6cbb\u7597\u6708\u7ecf\u4e0d\u7545\u7b49\uff0c\u4f46\u836f\u5178\u91cc\u5e76\u6ca1\u6709\u8bb0\u8f7d\u827e\u53f6\u6709\u52a9\u5b55\u3001\u5b89\u80ce\u529f\u6548\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u5c39\u5fd7\u8d85\u540c\u65f6\u6307\u51fa\uff0c\u5982\u679c\u5973\u6027\u662f\u56e0\u4e3a\u60a3\u6709\u5bab\u5bd2\u75c7\u5bfc\u81f4\u7684\u4e0d\u5b55\uff0c\u5e38\u670d\u827e\u53f6\u53ef\u4ee5\u6696\u5bab\uff0c\u95f4\u63a5\u5730\u4e5f\u5c31\u6cbb\u597d\u4e86\u4e0d\u5b55\u3002
3\uff0e\u4ea7\u5987\u5728\u5750\u6708\u5b50\u671f\u95f4\u53ef\u4ee5\u8ba9\u5bb6\u4eba\u5e2e\u5fd9\u7528\u827e\u53f6\u716e\u6c34\u6d17\u5934\u3001\u6d17\u6fa1\uff0c\u5177\u6709\u7406\u6c14\u8840\u3001\u9010\u5bd2\u6e7f\u3001\u6b62\u8840\u3001\u5b89\u7720\u3001\u6e29\u7ecf\u7684\u529f\u6548\uff0c\u7528\u827e\u53f6\u505a\u836f\u6795\u6216\u718f\u84b8\u8fd8\u53ef\u4ee5\u9632\u75c5\u3002
\u83dc\u54c1\u7279\u8272
\u827e\u53f6\u6709\u4e00\u79cd\u7279\u6b8a\u7684\u5473\u9053\uff0c\u5728\u6c11\u95f4\u6709\u9a71\u868a\u866b\u3001\u9a71\u90aa\u7684\u8bf4\u6cd5\uff0c\u6709\u7684\u5730\u65b9\u8fd8\u5728\u7aef\u5348\u7528\u827e\u53f6\u716e\u9e21\u86cb\u5403\uff0c\u4f46\u5728\u533b\u5b66\u4e0a\uff0c\u827e\u53f6\u53ea\u7528\u6765\u5916\u7528\uff0c\u800c\u4e0d\u5185\u670d\u3002
一、做法
1．艾叶洗净，与鸡蛋入沙锅内，加水煮熟，捞出鸡蛋，去壳再煮。
2．孕后第一个月，每日一次，连服一周；第二个月，每10天服一次；孕后第三个月15天服一次；第四个月每月一次，直至妊娠足月。
二、营养价值
1．艾叶具有较高的营养价值，含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味。其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的10倍。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。
2．艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等，但药典里并没有记载艾叶有助孕、安胎功效。不过，尹志超同时指出，如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，间接地也就治好了不孕。
3．产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡，具有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效，用艾叶做药枕或熏蒸还可以防病。
艾草煮鸡蛋的做法是比较简单的，但是营养价值非常高，同时味道口感也非常不错。
艾草煮鸡蛋的做法如下：
1.将鸡蛋和干艾叶洗净后放入锅里，同时放入干姜和水，开火煮；
2.将鸡蛋煮熟后取出剥壳；
3.将剥壳的鸡蛋放回锅里，加入红糖，用文火继续煮15分钟。
鸡蛋营养价值很高。鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”；
鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，
但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
鸡蛋的功效还是很多的，可以健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力；
保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
鸡蛋具有补充优质蛋白质，增加饱腹感，保护胃，以及帮助减肥、控制体重等作用。
鸡蛋具有补充优质蛋白质的作用，与粥和面包等物质相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，
其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的姣姣者。
另外，鸡蛋中的蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等物质高，
第二，鸡蛋有增加饱腹感的功效，鸡蛋不仅含有丰富的营养蛋白质，还有能够补充人体所需的各种氨基酸，
另外，鸡蛋还对胃有保护作用。因为它可以延缓胃的排空速度，吃完饭后饱腹的感觉会被延长。
早餐中加入一些鸡蛋，人的饱腹感会增加，另外，鸡蛋有减肥的作用，早餐吃鸡蛋可以降低午餐以及一整天的热量摄入，这样可以达到控制体重的作用。
在我国古代，艾叶用来辟邪，现在艾叶也可以用作驱寒治病。艾叶是深受人们喜欢的一种食材。艾叶可以煲汤，可以泡茶，艾叶还可以煮鸡蛋呢。艾叶煮出来的鸡蛋有一股艾草的香气，还有鸡蛋的营养价值，吃了之后既能够补充身体所需要的蛋白质，还能够驱寒之痛，是产妇的首选。
艾叶历来就在我国民间被广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛。艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。用艾叶煮鸡蛋可以调节月经不调、温经止血、暖宫保胎，是“冰山美人”的福音
需要的原料：鸡蛋2个，艾叶10克。
艾叶煮鸡蛋的做法如下：
首先将艾叶拣去杂质，去梗，泡水，洗净后切碎。然后再小盆里打入鸡蛋，打散。然后再锅里烧开水，等水煮开以后将切碎的艾叶倒入煮开，再把鸡蛋液导进去。煮开以后转中小火再煮一会儿，下适量盐、油煮开即可食用。
喜欢吃全蛋的也可以将艾叶洗净，与鸡蛋入沙锅内，加水煮熟，捞出鸡蛋，去壳再煮，即可食用。
这道菜作为安胎是很好的选择。孕后第一个月，每日一次，连服一周；第二个月，每10天服一次；孕后第三个月15天服一次；第四个月每月一次，直至妊娠足月。能够滋阴养血，止血保胎，有习惯性流产史的人服之效佳。
若再煮的时候再加入红糖，暖宫保胎的效果会更好。
洗净
水煮
水沸即可
绛旓細1.鑹惧彾娲楀噣鍚庢斁鍏ラ浮铔 2.鍔犻傞噺鐨勭敓濮滅墖 3.鏀惧湪鐢电鐐変笂鐓崄浜斿垎閽 4.鎹炲嚭楦¤泲锛屾斁鍐锋按閲岋紝鍘诲３ 5.涓轰簡浣胯泲鍑虹幇鑺辩汗锛岀敤钖勪笣琚滃寘鍏ユ柊椴滅殑鑹惧彾锛屽苟鎵庣揣 6.鎵庡ソ鐨勮泲鏀惧洖濂堕攨锛屽苟鍔犻傞噺鐨勭孩绯 7.鍐嶆鐓哺鍚庯紝灏忕伀鐓15鍒嗛挓 8.鐓ソ铔嬪悗锛屽壀鍘昏瀛愶紝鍘绘帀鑹惧彾锛屽氨鏄紓浜殑鑹惧彾铔嬩簡 9.鐢滅敎鐨勶紝...
绛旓細1銆 棣栧厛鎶婅壘鍙舵斁鍏ョ爞閿呬腑锛屽掑叆娓呮按锛屽鏋滄湁鍏鑺辨鐨勮瘽涔熷彲浠ユ斁鍏ラ傞噺锛屼竴璧风叜銆2銆 鐒跺悗鎶婂噯澶囧ソ鐨6涓浮铔嬩篃涓璧锋斁鍏ラ攨涓拰鑹惧彾涓鍧楃叜銆3銆 鐓ぇ姒10鍒嗛挓锛岄浮铔嬪熀鏈凡缁忕啛浜嗭紝鎶婇浮铔嬪叏閮ㄥ彇鍑猴紝鎶婂３鍓ヤ簡锛屽湪鎶婇浮铔嬫斁鍏ラ攨涓拰鑹惧彾涓鍧楃叜銆4銆 鐒跺悗鍐嶇叜5鍒嗛挓鍚庯紝鎵撳紑鏀惧叆鐩愩傚湪璁╁畠鐓20鍒嗛挓锛...
绛旓細1銆佸濂芥墍鐢ㄩ鏉愩2銆佸皢鑹惧彾鎶撴礂骞插噣銆3銆佺劧鍚庡皢鍜搁腑铔嬩篃娲楀共鍑澶囩敤銆4銆佸皢鑹惧彾杩樻湁铔嬪叆閿呴噷锛屽苟鍔犲叆閫傞噺鐨勬按銆5銆佺叜15鍒嗛挓涔嬪悗鍏崇伀锛岃铔嬪湪鑹捐崏姘撮噷澶氭蹈娉★紝涓浼氬効銆6銆佽繖鏍峰瓙涓浠藉ソ鍚冪殑绔崍鐗硅壊鐨勮壘鑽夌叜铔嬪畬鎴愩
绛旓細1銆佽壘鍙舵嫞鍘绘潅璐紝鍘绘锛屾场姘淬2銆佹礂鍑鐨勮壘鍙讹紝灏忕泦閲屾墦鍏3涓浮铔嬨3銆佽壘鍙跺垏纰庯紝楦¤泲鎵撴暎銆4銆侀攨閲岀儳寮姘銆5銆佹按鐓紑鍚庯紝鍊掑叆鑹惧彾鐓紑銆6銆佸掑叆楦¤泲娑茬叜寮銆7銆佺叜寮鍚庤浆涓皬鐏8銆佷笅閫傞噺鐩愩佹补鐓紑鍗冲彲銆
绛旓細1.鍏堝皢鑹惧彾閲囧ソ锛屾竻娲楀苟娴告场锛屾崲姘翠笁娆 2.鍑嗗涓閿呮按锛屽皢鑹惧彾鏀惧叆锛屽ぇ鐏叜寮鍚庯紝杞负灏忕伀鎱㈡參鐓30鍒嗛挓 3.杩囨护鎺夎壘鍙讹紝鍙栨按澶囩敤 4.姝ゆ椂鍑嗗濂藉仛鎵嬪伐鐨勭綉绾便傛垜鏄鎴愯兘鍖呰９楦¤泲鐨勬鏂瑰舰锛屾渶濂借澶т竴浜涳紝杩欐牱鎵嶈兘鎵揣鍝 5.灏嗗帤鍙剁墖鏀惧湪缃戠罕鐨勪腑蹇冪偣锛屾湁绾圭悊鐨勪竴闈㈣创绱ч浮铔嬨傛斁鍏ラ浮铔 6.鎺ョ潃鎶...
绛旓細楦¤泲2涓紝鑹惧彾閫傞噺銆1锛庤壘鍙舵礂鍑锛屼笌楦¤泲鍏ョ爞閿呭唴锛屽姞姘鐓啛锛屾崬鍑洪浮铔嬶紝鍘诲３鍐嶇叜銆
绛旓細 2 鍋氭硶姝ラ 1.灏鑹惧彾娲楀噣锛屾斁鍏ラ攨鍐咃紝鍔犳按1000姣崌锛屽厛寮澶х伀鐑ф哺锛屽啀鐢ㄥ皬鐏叜25鍒嗛挓锛屽仠鐏紝杩囨护锛屾敹鍙栬嵂娑诧紝澶囩敤銆2.灏嗙孩绯栧垏鎴愬睉锛屽皢楦¤泲鐓啛銆佸幓鐨紝澶囩敤銆3.灏嗚壘鍙惰嵂姹併佸墺澹崇殑楦¤泲鍜岀孩绯栦竴璧锋斁鍏ラ攨鍐咃紝寮澶х伀鐑ф哺锛屽啀鐢ㄥ皬鐏叜8鍒嗛挓鍗冲彲锛屽悆楦¤泲锛屽枬姹ゃ 3 鍔熸晥 ...
绛旓細濡備笅锛氱敤鏂欙細楦¤泲銆佹按銆佽壘鍙堕傞噺銆傛楠わ細1銆佸噯澶囧ソ闇瑕佺殑椋熸潗锛岄浮铔嬨佹按銆佽壘鍙躲2銆侀攨涓姞鍏ユ按銆3銆佺劧鍚庡姞鍏ヨ壘鍙躲4銆佹渶鍚庢斁鍏ラ浮铔嬪ぇ鐏儳寮鍚庡皬鐏鐓20鍒嗛挓锛岀劧鍚庡叧鐏妸楦¤泲缁х画娉″叆鑹惧彾姘翠腑澶ф浜屼釜灏忔椂宸﹀彸锛岃繖鏍锋场杩囩殑楦¤泲浼氭洿鏈鑹惧彾鐨娓呴銆
绛旓細鑹捐崏鐓浮铔鐢ㄦ柊椴滆壘鑽夊嵆鍙傝壘鑽夌叜楦¤泲鏄互鑹捐崏銆侀浮铔嬩负涓绘枡鍒朵綔鐨勮嵂鑶炽傚皢鑹惧彾娲楀噣锛屾斁鍏ラ攨鍐咃紝鍔犳按1000姣崌锛岀疆澶х伀鐑ф哺锛屽啀鐢ㄦ枃鐏叜25鍒嗛挓锛屽仠鐏紝杩囨护锛屾敹鍙栬嵂娑诧紝澶囩敤锛涚孩绯栧垏鎴愬睉锛楦¤泲鐓啛銆佸幓鐨傚湪閿呴噷鍔犲叆鑹惧彾鑽恫鍜岀孩绯栵紝鍐嶆斁鍏ョ叜鐔熺殑楦¤泲锛岀疆澶х伀鐑ф哺锛屽啀鐢ㄦ枃鐏叜8鍒嗛挓鍗虫垚銆鑹惧彾鐓浮铔鑳芥湁...
绛旓細1銆佸師鏂欙細鑹惧彾閫傞噺銆侀浮铔6涓2銆佽壘鍙讹紝鍙互鍘昏嵂搴椾拱骞茬殑鑹惧彾锛岃嵂搴楃殑鑹惧彾寰堜究瀹滐紝涔熷緢瀹规槗涔板埌锛屽鏋滀綘鑷繁鏄噰鎽樼殑鏂扮殑鑹惧彾锛岃娉ㄦ剰鍦ㄤ娇鐢ㄩ噺涓婂姞鍊嶃3銆佹妸鑹惧彾娲楁礂锛屾斁鍏ラ攨鍐咃紝鐢ㄥ仛绋楗殑閿呭氨鍙互銆傛寜鐓ц嚜宸辨兂鐓浮铔鐨勯噺鏀捐壘鍙讹紝鐓6涓浮铔嬶紝骞茬殑鑹惧彾25鍏嬶紝灏卞彲浠ワ紝濡傛灉鏄柊椴滅殑鑹惧彾锛屾斁50鍏嬪氨...
