为何说不要憋尿？经常性憋尿有什么不好的影响？
大家都有过憋尿的经历，但是知道经常憋尿对身体很不好。正常排尿不仅可以排出体内的代谢产物，而且对泌尿系统有自净作用。膀胱受压时，膀胱壁血管受压，膀胱粘膜充血，阻力降低。细菌会利用它疯狂生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重时还会影响肾功能。此外，憋尿还会引起生理和心理紧张，使高血压患者血压升高，心律失常，甚至冠心病患者心绞痛，这对患有心脑血管疾病的老年人是非常危险的。
最直接的就是会影响你的器官功能。偶尔尿憋不太大，不会有什么影响。但如果长时间反复憋尿，会对膀胱功能产生一定的影响。膀胱肌像弹簧一样，牵拉时间过长，其张力弹性下降，也会影响膀胱功能，导致膀胱排尿功能下降；如果以后有前列腺增生，就容易出现排尿困难或尿潴留；常可引起尿液反流，前列腺炎，甚至生殖系统尿液反流引起的附睾炎。
因为粪便中含有大量有害毒素，不能在体内长时间停留。如果抑制排便，有害物质在体内停留时间过长，会被肠道吸收，导致头晕、乏力、食欲不振。另外，如果经常憋住大便，就会便秘，导致肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病，严重者甚至会出现一些肠道疾病。如果是老年人，长时间憋着大便，会有心肌梗塞。而一些较年轻的患者，憋屎可能诱发心脑血管疾病。
所以你要尽量不要憋着尿，感觉尿的时候及时排泄。长途旅行或长时间开会或活动前上厕所，提前解决排尿问题。如果非要憋尿，就要避免憋尿时间过长，及时找到合适的时间排尿。比如长途汽车可以让司机每隔2-3个小时停下来休息上一次厕所，火车、飞机可以提前排队上厕所。
因为储存尿液的膀胱的伸展性是有限度的，膀胱持续的处于充盈的情况下，容易破坏其功能性。经常憋尿可能会破坏脑神经对排尿的反映，导致想尿的时候尿不出来，还会诱发尿路感染，诱发尿结石，严重的会导致膀胱破裂。
因为憋尿行为对于健康的影响很大，一旦经常憋尿，真的是一件很糟糕的事情。不好的影响有：①影响到正常排尿憋尿过程中影响了尿道的括约肌。导致随后的排尿过程中难以排尿。②影响尿道，导致尿路感染。伴随着尿路感染，引起尿道炎是一件很可怕的事情。③出现尿失禁。时间一长可能让你无法憋尿，慢慢的尿失禁就出现了。④导致身体毒素增多。对健康的影响很大，脏腑器官受到影响，可能会发生恶变。
憋尿的危害很大，可以导致膀胱功能失调，诱发尿路感染，前列腺炎等等疾病发生指导意见：憋尿还会诱发膀胱癌。尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。 所以不可长期憋尿 。
容易并发泌尿生殖系统的感染，憋尿时尿液在体内停留时间延长，容易使细菌大量繁殖，并发膀胱炎、尿道炎，憋尿时膀胱、尿道的压力均明显增高，可使尿液经精阜开口逆行入前列腺和精囊，而引起细菌性前列腺炎、细菌性精囊腺炎。经常憋尿使膀胱内持续高压，可导致输尿管膀胱入口的活瓣功能失调，
绛旓細鎲嬪翱鏄敓娲讳腑缁忓父鍑虹幇鐨勬儏鍐碉紝鐗瑰埆鏄湪瀵掑喎鐨勫啲瀛ｏ紝鎲嬪翱鐥囩姸灏辨洿鍔犲父瑙佷簡锛屽湪鐢熸椿涓槸涓寤鸿鎲嬪翱鐨勶紝浼氬鍋ュ悍閫犳垚寰堝ぇ鐨勫奖鍝嶏紝閭ｄ箞鎲嬪翱鐨勫潖澶勬湁鍝簺锛熸唻灏挎湁濂藉鍚楋紵鎲嬪翱鐨勫潖澶勬湁寰堝锛屼笅闈㈠氨鏉ヨ缁嗕簡瑙ｅ叿浣撳唴瀹癸紝浠ュ強鎲嬪翱闇瑕佹敞鎰忕殑鍦版柟鍚с1銆佹唻灏跨殑鍧忓(1)褰卞搷鑶鑳卞姛鑳缁忓父鎲嬪翱寰堝鏄撳鑷磋唨鑳卞姛鑳藉彈鎹熴傝繖...
绛旓細濡傛灉鎲嬪翱鏃堕棿涔呬簡锛屽帇鍔涙寔缁崌楂橈紝灏变細閫犳垚鏅曞帴缂烘哀鐨勬儏鍐靛彂鐢熴傜幇鍦ㄤ竴鑸湴鏂归兘鏈夊叕鍏卞帟鎵锛屾墍浠ョ湡鐨勬病蹇呰缁忓父鎲嬪翱锛岀壒鍒槸鏃╀笂鐨勬椂鍊欙紝鍗冧竾涓嶈鎳掓儼锛屼负浜嗚嚜宸辩殑鍋ュ悍鐫鎯筹紝鏀规帀涔犳儻鎬ф唻灏鐨勪範鎯紝淇濇寔鍋ュ悍姝ｅ父鐨勭敓娲昏寰嬶紝閬垮厤鐢变簬鑷繁鐨勪竴浜涗範鎯х殑閿欒褰卞搷韬綋姝ｅ父鐢熺悊鍙嶅簲銆
绛旓細3銆缁忓父鎲嬪翱浼氬鑷村翱娼寸暀銆傛唻灏夸娇鑶鑳辨墿寮犺岄暱鏈熷浜庡厖鐩堢姸鎬侊紝鑶鑳辩殑鏀剁缉鍔涗篃浼氫笅闄嶃傚緢瀹规槗鍦ㄦ帓灏垮悗鍑虹幇灏挎恫娈嬬暀锛岃繖绉嶅翱娑茬殑娈嬬暀瀵硅韩浣撴槸鏈夊鐨勶紝鎯呭喌涓ラ噸鐨勭敋鑷冲嚭鐜板翱娼寸暀銆傚浜轰綋鍋ュ悍涓鍒┿4銆侀暱鏈熸唻灏夸細瀵硅偩鑴忓姛鑳戒骇鐢熷奖鍝嶃傜敱浜庢唻灏匡紝鑶鑳卞唴鍘嬪姏澧為珮锛屼娇缁嗚弻鏄撲簬娌胯緭灏跨涓婅銆傚湪鎲嬪翱鐨勬儏鍐典笅浼氶犳垚...
绛旓細涓銆鎲嬪翱鐨勫嵄瀹 鎲嬪翱瀵逛汉浣撶殑鍗卞鏄緢澶х殑锛屽湪鎲嬪翱鐨勬椂鍊欙紝涓ラ噸鐨勬儏鍐典笅浼氬奖鍝嶅埌鑶鑳辨敹缂╁姏锛屾墍浠ュ氨浼氶犳垚鎺掑翱鍥伴毦鐢氳嚦涓嶈兘鎺掑翱鐨勬儏鍐点傚浜庣敺鎬ф湅鍙嬫潵璇达紝瀹规槗鎮ｄ笂鍓嶅垪鑵虹値鐥囥傝繕鏈夛紝鍙兘杩樹細瀹规槗鍑虹幇灏块灏挎ョ瓑鐥囩姸锛岃繕浼氭湁灏挎酱鐣欍傝屼笖闀挎椂闂寸殑鎲嬪翱鍙兘杩樹細璇卞彂鑶鑳辩檶锛岃繖绉嶆儏鍐典笅锛屼細姣旀甯镐汉鐨勫彂鐥呯巼瑕...
绛旓細鍐嶈咃紝鎲嬪翱鍚庤唨鑳卞唴鍘嬪姏澧為珮锛岀粏鑿屾槗娌跨潃杈撳翱绠′笂琛岋紝寮曡捣鑲剧泜鑲剧値銆缁忓父鎲嬪翱锛岃唨鑳遍暱鏈熷浜庡厖鐩堢姸鎬侊紝浼氫娇鑶鑳卞寮规у噺閫锛岃唨鑳变笂鐨勫帇鍔涙劅鍙楀櫒鍙樺緱杩熼挐锛岃繖灏辨槸缁忓父鎲嬪翱浼氭參鎱㈡劅瑙夋病鏈夊翱鎰忕殑鍘熷洜銆傛帓灏挎鏁板噺灏戯紝浠ｈ阿搴熺墿鏃犳硶鍙婃椂鎺掑嚭浣撳锛屽鏄撳紩璧疯唨鑳辩値锛岀敋鑷宠唨鑳辩檶銆傚簲璇ュ潥鎸佺瀛︾殑楗涔犳儻锛屽鍚冩柊椴滆敩鑿...
绛旓細鏈変簺浜哄鏋滈暱鏃堕棿鎲嬪翱鐨勮瘽锛屾槸闈炲父鏈夊彲鑳介犳垚灏垮け绂侊紝杩欐槸鍥犱负浼氫娇鑶鑳辨瘮杈冪揣寮犳槸闈炲父瀹规槗鎺у埗涓浣忥紝浠庤屼骇鐢熷翱澶辩锛屽浜庣敺鎬ф潵璇撮暱鏈熸唻灏胯繕鍙兘浼氶犳垚娉屽翱绯荤粺鐨勬劅鏌擄紝浠庤屽奖鍝嶅埌鍓嶅垪鑵哄紩鍙戝墠鍒楄吅鐤剧梾銆傞暱鏈熸唻灏胯繕闈炲父鏈夊彲鑳戒細璇卞彂涓浜涘績鑴戣绠＄柧鐥咃紝寰堝浜轰細瑙夊緱杩欎釜璇存硶鏄嵄瑷鑰稿惉锛屽叾瀹炶繖涓娉曚篃鏄湁涓瀹...
绛旓細鍦ㄧ敓娲讳腑缁忓父鏈涓浜涗汉浼氭唻灏裤傚儚鏈変簺浜烘墦娓告垙鐨勬椂鍊欎负浜涓鎷栫疮闃熷弸灏变細鎲嬪翱锛岃繕鏈変竴浜涘徃鏈烘湅鍙嬭兘涔熶細缁忓父鍥犱负宸ヤ綔鐨勫師鍥犳唻灏裤備絾鎴戜滑閮界煡閬撴唻灏跨殑鍗卞鍏跺疄涔熷緢澶с備粖澶╂垜浠氨鏉璇磋鎲嬪翱鐨勫嵄瀹炽傚湪鏂伴椈閲屾垜浠椂甯稿氨浼氬惉鍒帮紝鏈変汉鍥犱负鎲嬪翱鏃堕棿杩囬暱瀵艰嚧鑶鑳辩牬瑁傦紝灏挎恫杩涘叆鍒拌韩浣撲綍澶勫紩鍙戝悇绉嶇値鐥囷紝鏈変竴浜涗汉杩樺洜姝...
绛旓細鎴戞湁涓涓湅鍙嬶紝濂圭壒鍒埍鍠濇按锛屼絾鏄ス鍙堢壒鍒殑鎳掞紝鎵浠ュ氨缁忓父鎬鐨鎲嬪翱锛屾湁涓娆″湪濂规唻浜嗗皢杩戜袱涓皬鏃剁殑灏匡紝涔嬪悗鍘讳笂鍘曟墍锛屽ス灏卞彂鐜拌嚜宸辩殑灏忚吂鐗瑰埆鐨勭棝锛岃屼笖鍦ㄥ皬渚垮畬涔嬪悗杩樺嚭鐜颁簡鍑鸿鐨勭幇璞★紝鍦ㄥ幓鍖婚櫌妫鏌ヤ箣鍚庯紝涓鍒囨寚鏍囬兘姝ｅ父锛屽尰鐢熷湪鍜屽ス浜ゆ祦杩囩▼涓煡閬撳ス缁忓父鎬х殑鎲嬪翱锛屾墍浠ヨ嚜浠庨偅浠朵簨涔嬪悗锛屽ス鍐嶄篃涓...
绛旓細鏋佺鎯呭喌涓嬩細瀵艰嚧鑶鑳辩牬瑁傘傞暱鏈鎲嬪翱锛屼激瀹宠唨鑳卞锛屽埌杈句竴瀹氱▼搴﹀氨浼氫娇寰楁帓灏夸俊鍙蜂紶閫掑彈闃伙紝澶ц剳瀵规帓灏夸俊鍙蜂細鏇村姞涓鏁忔劅銆備篃灏辨槸璇磋唨鑳卞叾瀹炲凡缁忔弧浜嗭紝浣嗚繖涓儏鍐靛ぇ鑴戜笉鐭ラ亾浜哄氨涓嶄細鏈夊翱鎰忋傛鏃跺啀缁х画鎲嬩笅鍘诲氨鏈夊彲鑳藉嚭鐜版定鐮磋唨鑳便傝唨鑳变竴鏃︾牬瑁傦紝浜哄彲鑳戒細鍓х儓鑵圭棝銆佷紤鍏嬨佸翱琛绛夛紝闇瑕佹ユ晳銆傛槗璇卞彂蹇冭绠＄柧鐥...
绛旓細鍦ㄧ敓娲讳腑鏈涓灏戜汉閮芥湁鎲嬪翱鐨勪範鎯紝杩欎細瀵瑰仴搴烽犳垚寰堝涓嶅埄鐨勫奖鍝嶏紝閭ｄ箞缁忓父鎲嬪翱瀵硅韩浣撴湁浠涔堝潖澶锛熺粡甯告唻灏浼氬緱鑶鑳辩檶鍚楋紵鎲嬪翱鏄彲鑳借鍙戣唨鑳辩檶鐨勶紝涓嬮潰灏辨潵璇︾粏浜嗚В鍏蜂綋鎯呭喌锛屼互鍙婇闃茶唨鑳辩檶鐨勬柟娉曞拰闀挎湡鎲嬪翱瀵瑰仴搴风殑鍗卞鍚с1銆佹唻灏垮鏄撹鍙戣唨鑳辩檶闀挎湡鎲嬪翱浼氬澶ф偅鑶鑳辩檶鐨勫彲鑳芥с傚翱娑蹭腑鏈変竴绉嶅彲浠ヨ嚧鐧...
