我很喜欢唱歌，但唱久了脖子会很难受，感觉很放不开，有什么办法吗？ 唱完歌为什么要脖子痛？
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对于流行唱法，每个人用嗓的位置都不一样，怎样唱的自然、好听，能完美的诠释歌曲就是流行唱法的标准，于是很多人就用口腔调节音色，这样嗓子就要承受所有歌曲的力量，也就是说，发力的位置在嗓子，唱高音时，如果嗓子总是很紧，唱唱就会觉得嗓子很累、很疼，因为甲壮骨和舌骨互相挤压之后，两个软骨自然会疼痛、疲劳，唱时间长了，自然就疼。建议你多用气息调节，把气息吸的深入，少用整个脖子周围的肌肉。
下面是一些小建议，希望能对你有所帮助。
1、尽量少吃有明显刺激性的食物。特辣、特咸对嗓子的保护都没有好处。
2、多喝开水，在练声时不要喝别的甜的。
3、喜欢吃坚果类的食物，练声前唱歌前不要吃。
4、练肺活量倒可以多运动，但运动时声带充血不适合练声，所以别在运动时和运动后练声。
5、多睡眠，这样很养嗓子，但别给懒惰找到合理的借口。
6、平时说话别声音太大，这样容易让声带肿胀充血。
7、少喝酒，酒喝多了，等酒醒后你会有明显的感觉，嗓子特紧。
8、保护好身体，别感冒，如果感冒是从嗓子开始发炎，不但好起来时间很长，而且好了以后还可能伴随咽炎、扁桃体炎、淋巴炎。
另外，也可能是气不够，所以要积极练气。
（怎样喊嗓练声）
未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：
(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”
我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：
A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B．“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。
C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习”
经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)“托气断音练习”
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：
A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。
B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
估计你是用嗓子发音的，应该用肺发音
你应该唱调不高的```
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