胸罩分为哪几种型号？ 女士内衣分为哪几大类？
\u7f69\u676f\u5206\u4e3a\u51e0\u4e2a\u578b\u53f7?\u7f69\u676f\u901a\u5e38\u5206\u4e3a\u516d\u4e2a\u578b\u53f7\uff0c\u5373A\u7f69\u676f\u3001B\u7f69\u676f\u3001C\u7f69\u676f\u3001D\u7f69\u676f\u3001E\u7f69\u676f\u3001F\u7f69\u676f\u3002
\u7f69\u676f\u5c3a\u5bf8 =\u80f8\u4e0a\u56f4\u5c3a\u5bf8 - \u80f8\u4e0b\u56f4\u5c3a\u5bf8\u3002
\u6d4b\u91cf\u4e0a\u80f8\u56f4\u5c3a\u7801\uff1a\u6c34\u5e73\u56f4\u7ed5\u80f8\u90e8\u6700\u9ad8\u70b9(\u4e73\u5934)\u4e00\u5468\u7684\u957f\u5ea6\uff0c\u5373\u4e3a\u80f8\u4e0a\u56f4\u5c3a\u5bf8\uff0c\u5982\u6d4b\u91cf\u5c3a\u5bf8\u65f6\u9047\u5230\u5c0f\u6570\uff0c\u6d4b\u91cf\u65f6\u5efa\u8bae\u91c7\u7528\u8fdb\u4e00\u6cd5\uff0c\u4f8b\u5982 72.1\u516c\u5206\uff0c\u8ba1\u7b97\u4e3a73\u516c\u5206\u3002
\u4e0a\u4e0b\u5dee\u572810cm\u5de6\u53f3\u9009\u62e9A\u7f69\u676f\uff0c12.5cm\u5de6\u53f3\u9009\u62e9B\u7f69\u676f\uff0c15cm\u5de6\u53f3\u9009\u62e9C\u7f69\u676f\uff0c17.5cm\u5de6\u53f3\u9009\u62e9D\u7f69\u676f\uff0c20cm\u5de6\u53f3\u9009\u62e9E\u7f69\u676f\uff0c20cm\u4ee5\u4e0a\u9009\u62e9F\u7f69\u676f\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u6709\u4ee5\u4e0b\u72b6\u6001\u8bf4\u660e\u6240\u9009\u62e9\u7684\u7f69\u676f\u5c3a\u7801\u4e0d\u6b63\u786e\uff1a
\u4e00\uff0c\u5982\u679c\u4e73\u623f\u4ece\u80f8\u7f69\u4e0a\u90e8\u6ea2\u51fa\u3002
\u4e8c\uff0c\u80f8\u7f69\u80a9\u5e26\u5361\u5165\u76ae\u80a4\u3002
\u4e09\uff0c\u80f8\u7f69\u5e26\u5361\u4f4f\u624b\u81c2\u3002
\u56db\uff0c\u80f8\u7f69\u611f\u89c9\u7279\u522b\u7d27\uff0c\u50cf\u662f\u65e0\u6cd5\u547c\u5438\u4e00\u6837\u3002
\u4e94\uff0c\u80f8\u7f69\u5f88\u677e\uff0c\u4ee5\u81f3\u4e8e\u4e0d\u7ba1\u600e\u4e48\u8c03\u6574\uff0c\u80a9\u5e26\u90fd\u4f1a\u6389\u843d\u3002
\u516d\uff0c\u80fd\u8212\u9002\u5730\u628a\u4e24\u4e2a\u6307\u5934\u653e\u5165\u80f8\u7f69\u8fb9\u548c\u80a9\u5e26\u91cc\u3002
\u901a\u5e38\u6211\u4eec\u5e94\u8be5\u6bcf\u5e74\u81f3\u5c11\u6d4b\u91cf\u4e00\u6b21\u5c3a\u5bf8\u6765\u786e\u4fdd\u7a7f\u7740\u6b63\u786e\u5927\u5c0f\u7684\u80f8\u7f69\u3002\u80f8\u90e8\u5c3a\u5bf8\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4f1a\u6539\u53d8\u7684\u539f\u56e0\u6709\u5f88\u591a\uff0c\u4e0d\u7ba1\u662f\u56e0\u4e3a\u8eab\u4f53\u4ecd\u5728\u751f\u957f\uff0c\u8fd8\u662f\u56e0\u4e3a\u660e\u663e\u51cf\u91cd\u6216\u8005\u589e\u91cd\u4e86\uff0c\u6216\u8005\u662f\u6000\u5b55\u3002\u5982\u679c\u60f3\u7a7f\u6b63\u786e\u5c3a\u7801\u7684\u80f8\u7f69\u5e76\u80fd\u6b63\u786e\u5e26\u4e0a\u5b83\uff0c\u8fd9\u662f\u5e94\u8be5\u575a\u6301\u7684\u597d\u4e60\u60ef\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u6587\u80f8\u5c3a\u7801\u5bf9\u7167\u8868
\u6309\u4eba\u7fa4\u5206\uff1a
\u9488\u5bf9\u4eba\u4f53\u7684\u4e0d\u540c\u9636\u6bb5\u53ef\u4ee5\u5206\u4e3a\u4ee5\u4e0b4\u7c7b\uff1a
1.\u5c11\u5973\u65f6\u671f\u5973\u6027
\u5185\u8863\u7684\u529f\u6548\u4e3a\uff1a\u4fdd\u62a4\u6027\u548c\u652f\u6258\u6027\uff08\u8212\u9002\u6027\u3001\u5438\u6c57\u3001\u8f85\u52a9\u5851\u9020\u521d\u671f\u80f8\u578b\uff09AA\u7cfb\u5217\u3001\u80cc\u5fc3\u56f4\u3002
2.\u9752\u5e74\u65f6\u671f\u5973\u6027
\u5185\u8863\u7684\u529f\u6548\u4e3a\uff1a\u4fdd\u62a4\u6027\u548c\u7f8e\u5316\u6027\uff08\u88c5\u9970\u3001\u589e\u52a0\u7f8e\u611f\uff09\u3002\u82b1\u8fb9\u55b1\u58eb\u7cfb\u5217\u3001\u8f7b\u578b\u6536\u675f\u7cfb\u5217\u3002
3.\u4e2d\u5e74\u5973\u6027
\u5185\u8863\u7684\u529f\u6548\u4e3a\uff1a\u4fdd\u62a4\u6027\u548c\u4fee\u8eab\u6027\u3002\u5168\u676f\u578b\u3001\u4e2d\u578b\u3001\u91cd\u578b\u6536\u675f\u7cfb\u5217\u3002
4.\u8001\u5e74\u5973\u6027
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u5982\u4f55\u9009\u62e9\u5408\u9002\u7684\u5185\u8863
1\uff0c\u4e1c\u897f\u5411\u578b\u80f8
\u5b83\u662f\u4ec0\u4e48:\u80f8\u90e8\u5f62\u72b6\u671d\u5411\u503e\u5411\u4e8e\u5916\u90e8\u7684\u8eaf\u5e72,\u800c\u5728\u80f8\u90e8\u4e2d\u5fc3\u4f4d\u7f6e\u5374\u662f\u7a7a\u7740\u7684\u3002
\u8be5\u7a7f\u4ec0\u4e48:\u4e00\u4ef6T\u6064\u5f0f\u80f8\u7f69\u4f1a\u6ee1\u8db3\u4f60\u7684\u9700\u6c42\u7684\u30021/2\u6216\u80053/4\u7f69\u676f\u6700\u9002\u5408\u3002
\u6240\u8c13T\u6064\u5f0f\u80f8\u7f69\u5176\u5b9e\u5c31\u662f\u6700\u666e\u901a\u6700\u7b80\u5355\u6700CK\u7684\u90a3\u79cd\u4e00\u7247\u5f0f\u5185\u8863\u3002\u5b83\u6bd4\u8f83\u8212\u9002\uff0c\u5bf9\u80f8\u90e8\u6ca1\u6709\u8fc7\u5206\u7684\u6324\u538b\u548c\u5851\u5f62\uff0c\u8fd9\u70b9\u7279\u522b\u9002\u5408\u4e1c\u897f\u5411\u578b\u7684\u80f8\u90e8\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5c0f\u80f8\u578b\u3002\u540c\u65f6\u4e5f\u6bd4\u8f83\u767e\u642d\uff0c\u9002\u5408\u51e0\u4e4e\u6240\u6709\u7684\u5916\u8863\u3002
2\uff0c\u5916\u6269\u578b\u80f8\u578b
\u5b83\u662f\u4ec0\u4e48:\u6b64\u7c7b\u578b\u80f8\u90e8\u5f80\u5f80\u662f\u8f83\u4e30\u6ee1,\u8d85\u8fc7\u4e1c\u897f\u5411\u7684\u80f8\u578b\uff0c\u80f8\u4ecd\u7136\u5728\u8eab\u4f53\u7684\u4e24\u4fa7\u3002
\u8be5\u7a7f\u4ec0\u4e48:\u805a\u62e2\u578b\u7684\u5185\u8863\u662f\u6700\u4f73\u9009\u62e9,\u8fd9\u5c06\u6709\u52a9\u4e8e\u628a\u4e73\u623f\u5728\u4e00\u8d77\u30021/2\u7f69\u676f\u6700\u9002\u5408\u3002
\u805a\u62e2\u578b\u5185\u8863\u4e00\u822c\u4f1a\u6709\u5f88\u539a\u7684\u5185\u886c\u5728\u51f8\u663e\u80f8\u578b\u3002\u800c\u8fd9\u7c7b\u578b\u7684\u805a\u62e2\u578b\u5185\u8863\u6070\u6070\u9002\u5408\u80f8\u90e8\u7565\u5927\u7684\u5916\u6269\u578b\u80f8\u578b\u3002\u5982\u679c\u80f8\u7565\u5c0f\u7684\u5916\u6269\u8fd8\u662f\u8001\u5b9e\u7a7fT\u6064\u5f0f\u80f8\u7f69\uff0c\u5426\u5219\u8fc7\u5206\u7684\u52a0\u57ab\u805a\u62e2\u53ef\u80fd\u4f1a\u9020\u6210\u4e00\u4e9b\u80f8\u90e8\u95ee\u9898\u7684\u51fa\u73b0\u3002
3\uff0c\u7403\u72b6\u80f8\u578b
\u5b83\u662f\u4ec0\u4e48:\u4e73\u623f\u6574\u4f53\u50cf\u4e24\u4e2a\u7403\u4e00\u6837\u7684\u5706,\u540c\u6837\u5b8c\u6574\u7684\u9876\u90e8\u548c\u5e95\u90e8\u3002
\u8be5\u7a7f\u4ec0\u4e48:\u65e0\u5185\u886c\u7684\u5185\u8863\u3002\u56e0\u4e3a\u8be5\u7c7b\u578b\u7684\u4e73\u623f\u51e0\u4e4e\u5b8c\u7f8e\uff0c\u4e0d\u8981\u805a\u62e2\uff0c\u56e0\u6b64\u65e0\u5185\u886c\u7684\u5185\u8863\u521a\u521a\u597d\uff011/2\u6216\u80053/4\u7f69\u676f\u6700\u9002\u5408\u3002
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4\uff0c\u4e0b\u5782\u80f8\u578b
\u5b83\u662f\u4ec0\u4e48:\u8fd9\u7c7b\u578b\u5bf9\u4e8e\u6211\u4eec\u90fd\u6bd4\u8f83\u719f\u6089\uff0cS\u578b\u66f2\u7ebf\u5e76\u6ca1\u6709\u5f88\u660e\u663e\uff0c\u80f8\u90e8\u53ea\u662f\u5728\u4e0b\u7aef\u6bd4\u8f83\u9971\u6ee1\u3002
\u8be5\u7a7f\u4ec0\u4e48:\u5168\u7f69\u676f\uff0c\u8fd9\u79cd\u5f62\u72b6\u6b63\u5e38\u662f\u80f8\u90e8\u4e30\u6ee1\u7684,\u5168\u7f69\u676f\u7684\u5185\u8863\u53ef\u4ee5\u6709\u5229\u4e8e\u63d0\u5347\u80f8\u90e8\u7ebf\u6761\u30023/4\u7f69\u676f\u6700\u9002\u5408\u3002
\u4e0b\u5782\u578b\u80f8\u578b\u4e00\u5b9a\u8981\u5207\u8bb0\u81ea\u5df1\u7684\u5185\u8863\u7684\u9009\u62e9\uff0c\u53ef\u4e0d\u8981\u5077\u61d2\uff0c\u51ac\u5929\u8863\u670d\u7a7f\u5f97\u539a\u4e5f\u4e0d\u80fd\u5728\u5185\u8863\u4e0a\u9a6c\u864e\u751a\u81f3\u4e0d\u7a7f\uff0c\u8fd9\u662f\u80f8\u90e8\u4e0b\u5782\u7684\u4e00\u5927\u539f\u56e0\u3002\u5168\u7f69\u676f\u7684\u5185\u8863\u6709\u7740\u5f88\u597d\u63d0\u5347\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5982\u679c\u80f8\u90e8\u4e0b\u5782\u4e25\u91cd\uff0c\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u9002\u5408\u7684\u8c03\u6574\u578b\u5185\u8863\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\uff1a\u5185\u8863
AA罩杯、A罩杯、B罩杯、C罩杯、D罩杯、E罩杯、F罩杯、G罩杯、H罩杯、I罩杯。
胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。胸罩尺寸指女性下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。
罩杯尺寸是指女性的胸围减去下胸围的差，即：罩杯尺寸=胸围-下胸围。
罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了，下胸围加上罩杯代码就是胸罩型号。
扩展资料：
罩杯和鞋子尺码一样，不同的国家地区规定不相同，除了国家标准，国内常见还有国际通用尺码和美制尺码。
一、当今欧洲以至国际通用的胸罩尺码标准有以下优点：
1、测量所得的下胸围直接作为尺寸表示的第一部分
2、罩杯的顺序严格按照字母表顺序
3、罩杯的分级更加细化
国际通用胸罩尺码计算方法：
首先胸罩尺寸可以通过把所测得的下胸围和胸围代入以下公式来计算：
下胸围 + 11 cm + n × 2 cm = 胸围。
罩杯 n =（胸围 − 下胸围 − 11） / 2；
其中数字 n 代表罩杯 (A=1、B=2、C=3依此类推)。例如，胸围和下胸围差为 15 cm (n=2) ，是表示B罩杯。
二、另有美国胸罩尺码，和国际通用尺码不同。
美国胸罩尺码标准可以追溯到1930年代，是历史最为悠久的标准，但是其分级不够细化，并且是以大胸部甚至超大胸部为导向的。罩杯的表示也没有单位化，较为混乱。最大的缺点是罩杯的计算根据不同生产厂商而有所不同。
美制胸罩尺寸计算方法：
1、下胸围以英寸为单位进行测量 （1 英寸 = 2.54 厘米）
2、加上5.5英寸并进位变成整数（尺码数 34, 36, 38 等）
3、胸围以英寸为单位进行测量
4、尺码数差作为罩杯（≤ 1 英寸 = A, ≤ 2 英寸 = B, ≤ 3 英寸 = C 等）
例如
下胸围: 30 英寸 (76 cm)，30 英寸 + 5.5 英寸 = 35.5 英寸，下胸围尺码数则为36英寸。
上胸围为35.5 英寸 (90 cm)35.5−36 = -0.5；则就是A罩杯；
即得出美制胸罩尺码为36 A（胸罩尺寸）。 相对应的国际标准尺寸表示为75 B （值得注意的是并不是所有美制厂商都使用5.5作为附加值，但通常在3-6英寸之间）。
参考资料来源：百度百科-胸罩
一般情况为六种，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。
通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。胸罩尺寸指女性下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸是指女性的胸围减去下胸围的差。
胸罩的功能：
女性的乳房大部分是脂肪组织，有一些韧带与皮肤提供内部支撑。但是这些支撑有时候不够支撑乳房（特别是对年长女性来说）或是不让乳房移动，因此造成疼痛不适。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撑，增加舒适性与活动力。
扩展资料：
胸罩的保养：
1、穿用注意。胸罩材质一般都比较柔薄，穿着脱下时不可用力过分，注意戒指或指甲以及其它会害纤维的硬东西。
2、清洁第一。胸罩有污垢不只是不卫生，更会影响胸罩的通风透气、吸湿保温及柔软性，从而有损材料与功能。
3、妥善保存。
参考资料：百度百科-胸罩
在内地,去买胸罩,很多最大的只以C衡量.一个人看着是否性感与舒服,关键在于整体的协调,这样才是最美的~~
以下是胸罩尺寸的计算方法：
选择胸罩，基本上要注意两个尺寸，一是“胸围”，二是“罩杯”。
胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字
下胸围=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字
罩杯=胸围-下胸围
市面上大部分的内衣尺寸标示，一般为下胸围尺寸/罩杯尺寸，如70/A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。
下胸围的尺寸标准多数采用两种，一是日本尺寸（如70、75、80），每个型号尺寸相差5cm；二是欧美尺寸（如32、34、36），每个型号尺寸约相差2.5cm。
罩杯的算法则很统一，用ABCDE......来表示有多大。
至于那ABCDE......是这么来的：
罩杯 上下胸围的相减差数
AA罩杯 8cm以下者
A罩杯 9-11cm
B罩杯 11.5-13.5cm
C罩杯 14-16cm
D罩杯 16cm以上者
E罩杯 19cm
丰胸食物：
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品．
维他命Ａ食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
维他命Ｂ群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归蔘炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。
如何选择文胸：
一般说来，女性在乳房发育已基本完成时开始佩戴胸罩比较适宜。倘若刚刚步入青春期的少女就戴上胸罩，会影响乳房的正常发育。
选购文胸时应以舒适为原则。文胸的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适（即紧裹乳房．但不感到压迫，也不觉得松驰）为原则。
如今的胸罩款式很多，有宽背带、细背带、大背带及背心式等多种。对年轻女于来说，佩戴较细背带式的胸罩，会显得窈窕健康；而怀孕后的少妇，则宜戴宽背带松紧自如的胸罩，这样有利于孕妇乳腺发育和做好产后泌乳的准备；分娩后一个月内的初产妇，宜戴背心式胸罩，以便于在“月子里”哺乳；孩于满月后，则应改为宽背带式的胸罩，这样既能支托乳房，又方便继续给孩子喂奶。
随着季节的变换，文胸的面料也应当及时地“更新换代”。夏日出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的胸罩。春秋季节可佩戴绦纶面料的胸罩。冬天宜戴较厚实的或讨有海绵的胸罩。
睡觉时，要松开胸罩或者摘掉胸罩再入睡，这样可以避免胸部持续受到紧压而发生不适，而且也有利于夜间呼吸和血液循环。
海绵胸罩的使用也要因人而宜。假若乳房长得不丰满，或左右乳房的大小明显不对称，可选用衬有海绵的突型胸罩。胸罩海绵的防老化剂和绦纶面料对皮肤都有一定的刺激性，因此，有过敏反应或乳头破裂的女性不宜选用。此外，患有乳腺炎等乳房疾病的妇女，也不宜选用海绵或涤纶胸罩。
丰胸方法：
方法一：饮食疗法
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
方法二：丰胸产品—丰乳霜、丰乳膏、丰胸药
目前，市场上有不少所谓的健美丰乳霜，丰乳膏，张可颐、何超仪、孙佳君、吴君如等一众港台女明星们更成为各种丰胸药或丰胸膏的代言人。效果如何不得而知，产品产生的反应因人而异，而且还与使用者的生理状态条件和遗传背景有关。经有关部门测定，大多含有雌激素特别是己烯雌酚，将它涂抹在乳房上，确实能使乳房有所增大，但效果并不持久，停药后乳房恢复原样，尤其是它还会引起色素沉着、黑斑、月经不调等不良反应。凡是月经正常的少女，体内并不缺乏雌激素，如果为了丰乳而人为地大量使用雌激素，即会抑制自身体内雌激素的分泌，结果弄巧成拙，反而抑制了乳房的发育。
至于服用丰胸药的妇女要注意不要大量滥用雌激素，患有甲状腺机能亢进或其它甲状腺疾病，有女性受体如卵巢、子宫、乳腺肿瘤、乳腺增生、泌乳或其他肿瘤的患者及妊娠期、哺乳期妇女禁止使用。特殊医护期的女性请遵医嘱。
方法三：运动丰胸
这是最多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动，不但水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美*、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸*等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。
方法四：内衣调出好身材
美国创造了一种“神奇胸罩”，据说慢跑者佩戴这种胸罩跑步，30天内能让胸部增大一个罩杯的级别。原理是在慢跑时锻炼佩戴者中腹部和腋下的肌肉，从而增大胸部。
好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，尤其是少女发育期，随着乳房的发育，要及时更换适合的型号，其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布和的确凉为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，对某些人还会引起皮肤过敏，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤。第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
方法五：针灸
中医说乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。
建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。
方法六：精油丰胸+自我按摩法
按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10-15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果。方法如下———
A法：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复20次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
B法：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
C法：1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟。2、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月。
功效：可使乳房隆起2-3厘米。
祝更靓。
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