为什么有人频繁出汗？有人再热也不出汗？哪种人更健康？
炎炎夏日，出汗已经成了一件很平常的事情，夏天的温度较高，在室外待一会就会出汗。我们可以发现，每个人出汗的情况是有所不同的，有人微微出汗也有人无论天气多热都不出汗。
其实不论是出汗多还是出汗少，这跟我们的身体有很大的关系，如果无法判断的话，可以去医院做一个检查。
为什么有人频繁出汗? 有人再热也不出汗?
出汗其实是一种正常的生理现象，汗液主要来源于汗腺，人身体的每个部分都有汗腺，当我们的出汗的量超过了蒸发的量，汗液就会停在我们皮肤的表面。
一般来说，出汗多的人可能是因为汗腺比较发达，而不容易出汗的人可能是因为汗腺不发达。
当然出汗多也可能是因为其它因素，有一些人在冬天的手脚也感觉湿漉漉的，出很多汗，这种情况很可能是多汗症，多汗症通常跟基因是有很大的关系的，是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。
也有些人感觉不到热，也没有运动还会出一身汗，在运动之后更是大汗淋漓，通常这类人在平常还伴随着四肢无力，精神不济的症状，这种情况多半是胃气虚弱导致的，属于气虚的表现。
其实正常出汗对人身体是有很大的好处的，可以起到调节体温的作用。如果一直不出汗的话，其实也对身体的影响是很大的。不爱出汗的人他们大多数是因为体内的水分不够，所以身体没有办法排出更多的水分。因此可以适当的进行锻炼，正常排汗可以代谢身体内的废物垃圾。
夏季出汗多，5个措施来保养
1、多喝水
水是我们身体里面含量最多的成分，汗液主要的成分也是水。尤其是在夏天，身体大量出汗之后，我们就需要多喝水来补充身体的水分。建议夏天排汗多的人至少每天喝2L的水，千万不要等到非常渴的时候才喝水，这时候说明身体已经极度缺水了。
2、多吃含钾的食物
通常在大量出汗之后要及时补充钾元素，因为汗液排出随之也会带走身体的钾元素。我们可以食用香蕉、葡萄、柚子以及梨等及时补充身体所需要的钾元素。
3、多吃酸的东西
出汗特别多的时候也可以适当的吃一些酸味的食物，比如番茄、柠檬、乌梅等，这些食物的酸味可以敛汗、止泻、祛湿，可以有效预防流汗过多出现耗气伤阴。
4、清淡饮食
夏季天气热，出汗比较多，因此保持清淡饮食是非常有必要的，辛辣刺激的食物会刺激身体分泌更多的汗液，并且长期吃这些不 健康 的食物就会让排出的汗液有刺鼻难闻的味道。
5、勤换洗衣物
对于那些爱出汗的人来说，夏天一定要勤换洗衣服，这样可以让自己处于一种干净清爽的状态，也可以避免在日常交往中的尴尬。小到影响个人形象，大到人际交往，经常换洗衣物都可以避免一些不必要的尴尬。
绛旓細鏈杩戠殑娓╁害瓒婃潵瓒婇珮锛屸滃澶┾濅篃宸茬粡鍒版潵锛岃澶氫汉绋嶅井涓娲诲姩锛屼竴杩愬姩渚夸細鍑烘睏銆鏈変汉瑙夊緱澶忔棩鐐庣値锛屽彈鍒板お闃崇殑鐓у皠渚夸細鍑烘睏銆傛湁浜鸿寰楀澶╁嚭姹楋紝鏄帓婀挎皵锛屽嚭姹楄秺澶氳秺濂姐傛湁浜涗汉闈炲父鐖卞嚭姹楋紝鍗充究鏄笉杩愬姩锛屽氨瑕佸湪閭ｈ竟寮濮嬪懠鍛煎啋姹椼傝屾湁鐨勪汉鍗寸浉鍙嶏紝鍗充究鍋氬啀澶氱殑杩愬姩锛屽ぉ姘鍐嶇儹涔涓嶄細鍑虹幇姹楁恫銆傚澶╋紝鏄...
绛旓細姣忎釜浜鸿韩浣撳仴搴风殑绋嬪害閮芥槸涓嶄竴鏍风殑锛屾墍浠ヨ鎴戜滑浜虹殑鎶垫姉鍔涘氨鏄笉鍚岀殑锛屾墍浠ュ氨浼氭湁杩欑宸紓鎬у瓨鍦ㄣ傚ぉ鐑殑鏃跺欙紝鏃犺鍑烘睏杩樻槸娌℃湁鍑烘睏锛屾垜浠兘鏄娉ㄦ剰涓嶈杩囧害鐨勫惞绌鸿皟鎴栬呮槸鐩村惞椋庢墖锛岃繖鏍峰鎴戜滑鐨勮韩浣撴槸浼氶犳垚鎹熶激鐨勶紝灏ゅ叾鏄涓鐩瀵圭潃涓涓儴浣嶅惞鐨勮瘽锛屼細閫犳垚鑲岃倝鍙楀埌鍐风殑娓呮礂灏变細閫犳垚鍍电‖鐨勭姸鎬侊紝浼...
绛旓細浠ュ強渚跨澶у鏁伴兘鏄偁閬撳唴绉簡寰堝鐨勭儹鍒囷紝杩欎釜鏃跺欏氨寰楅渶瑕佸枬涓浜涜嵂鐗╂潵銆傛潯浠跺暒锛屽啀灏辨槸蹇冪獫锛屾垨鑰呮槸鑳稿彛鍑烘睏鐨勪汉銆傚ぇ澶氭暟閮芥槸瑙佷簬涓浜涚粡甯哥敤鑴戠殑浜猴紝杩欎簺浜虹粡甯浼氬嚭鐜伴娆诧紝涓婇潰鐨勪笉濂斤紝绮剧涓嶅ソ锛岀潯鐫涔嬪悗鑰佹槸鍋氭ⅵ鐨勪竴浜涜〃鐜帮紝涔熸槸灞炰簬鎬濊冭繃搴﹀暒锛岀劧鍚庡鑷寸殑蹇冭剰鍜岃劸鐨勮櫄寮憋紝杩欐牱灏卞彲浠ラ氳繃杩愬姩鏉ュ幓...
绛旓細韬綋娴佹睏鐨勬柟寮忔湁涓ょ鎯呭喌锛氫竴鏄富鍔ㄧ殑娴佹睏锛岀Н鏋佹祦姹楃洰鐨勬槸涓轰簡鍋ヨ韩杩愬姩锛屾參璺戠瓑銆備簩鏄浜庤鍔ㄦ祦姹楋紝澶勪簬琚姩娴佹睏鐩殑鏄负浜嗗伐浣滄俯搴︾儹鑰屾祦姹楋紝涓昏鏈夌儹姘存场鑴氾紝钂告鎷跨瓑銆備絾鏄湁浜涗负浣曟棤缂樻棤鏁呰屼細娴佹睏锛屾湁浜浜哄啀鐑篃鍑烘睏灏戝憿锛熻繖涓昏鏄釜浜轰綋璐ㄩ毦棰橈紝瀹规槗鍑烘睏鐨勮繖绉嶄汉鐨勪綋璐ㄩ氬父鏄亸鍐呯儹浣撹川锛屾垨鑰呭钩甯...
绛旓細鏄ュ瑕佹敞鎰忎繚鑲濓紝涓嶈鐔锛岄厳閰掋缁忓父鍐掓睏灏辨槸鑲濈伀涓婂崌鐨勭棁鐘讹紝涓尰閲岀О涓洪槾铏
绛旓細鑷睏 涓嶆槸鍥犱负澶╂皵闂风儹銆佹湇鐢ㄥ彂姹楄嵂鍙婂叾浠栧埡婵鍥犵礌鑰缁忓父鍑烘睏绉扳滆嚜姹椻濄傚鍥犺偤姘旇櫄寮便佸崼闃充笉鍥恒佹触娑插娉勬墍鑷达紝鏁呭父浼存湁绁炵柌銆佷箯鍔涖佹皵鐭佺晱瀵掔瓑闃虫皵铏氭崯鐨勭棁鐘躲傚瑙佷簬鎮ｆ湁浣濆伝鐥呯殑瀛╁瓙鍙婄敳鐘惰吅鏈鸿兘浜㈣繘鐨勬偅浜洪兘浼氬嚭姹楋紝鍑烘睏鏄汉浣撴帓娉勫拰璋冭妭浣撴俯鐨勪竴绉嶇敓鐞嗗姛鑳姐備絾濡傛灉鍑烘睏鐨勬柟寮忔垨姹楁恫鐨勯噺銆佽壊鍜...
绛旓細涓鍒板澶╋紝杩欎釜鏃跺欒韩涓婃疆婀挎槸寰堟甯哥殑銆傚洜涓鍑烘睏鍛紝澶╂皵鐑嚭姹椾簡寰堟甯稿晩锛屾垜鎰熻鎴戜篃鏄繖鏍风殑銆傝繖娌℃湁浠涔堜笉姝ｅ父鐨勶紝鍙嶈岄偅涓ぉ姘旂儹锛岃韩涓婅繕鏄共骞茬殑閭ｄ釜浜烘垜鍊掕寰楁湁鐐瑰弽甯镐簡銆備粬涓嶅嚭姹楀悧锛
绛旓細浜洪兘浼鍑烘睏锛屽嚭姹楁槸浜轰綋鎺掓硠鍜岃皟鑺備綋娓╃殑涓绉嶇敓鐞嗗姛鑳斤紝鏄緢姝ｅ父鐨勫暒銆傝鏄鍑哄緢澶氭睏鐨勮瘽灏辫娉ㄦ剰涓涓嬩簡 鍑烘睏澶氱殑鍘熷洜鏈夊緢澶氾紝涓鑸笌闃磋櫄鎴栭槼铏氾紝姘旇櫄绛夋湁鍏筹紝閮ㄥ垎浜轰笌婀跨儹鎴栬倽鐑紝妞嶇墿绁炵粡绱婁贡锛岀己閽欙紝缁撴牳锛岀敳浜㈢瓑鏈夊叧 鑲鹃槾铏氬彲浠ュ悆鍝堝＋鑶,榛戞湪鑰,榛戣姖楹,灏忔牳妗冪瓑杩涜椋熻ˉ,鎮ㄥ彛鏈嶅叚鍛冲湴榛勪父鏄鐢ㄧ殑...
绛旓細姝ｅ父浜轰綋闄ら粡鑶滃锛屽叏韬兘鍒嗗竷鐫姹楄吅锛鍑烘睏鏂瑰紡鍖呮嫭涓ょ锛屾樉鎬у嚭姹椾笌闈炴樉鎬у嚭姹楋紝鍦30鎽勬皬搴︿互涓嬶紝鐪嬩笉鍒版睏鐝狅紝浣嗕綋琛涓鐩存湁姹楁恫鍦ㄦ尌鍙戯紝杩欏氨鏄潪鏄炬у嚭姹楋紱浜哄湪涓嶇煡涓嶈闂达紝骞冲潎涓澶╀篃瑕佹尌鍙戞帀600姣崌鐨勬睏娑诧紝涓鑸皵娓╄秴杩30鎽勬皬搴︼紝浜哄氨寮濮嬪啋姹椾簡锛岃繖灏辨槸鏄炬у嚭姹楋紝閫氳繃姹楁恫鐨勬尌鍙戝甫璧颁綋琛ㄧ殑鐑噺锛屼娇...
