肾虚会造成头晕健忘吗? 肾虚会不会引起头晕
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肾虚临床主要表现为:头晕健忘、自汗(白天不自主地出汗,稍动出汗就加重)神疲(精神不振)、腰膝酸软(腰部和膝部酸软无力的感觉)、尿频尿急,男性性功能降低,女性月经不调,卵巢早衰,不孕等。
肾虚可能与多种因素有关,如先天不足、工作劳累、房劳过度、久病、年老体衰等,通常包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足等四种证候类型,不同证型的临床表现各有特点。
如肾阳虚,可表现为头晕目眩,精神萎靡,浮肿泄泻等;肾阴虚,可表现为眩晕耳鸣,五心烦热(两手心和两足心发热,并自觉心胸烦热),腰膝酸软等;肾气虚,可表现为滑精早泄,自汗神疲等;肾精不足,可表现为小儿生长发育迟缓,成人早衰等。
以上证型各有不同的特点,但临床常相兼出现,只是各有侧重而已,治疗也以主要表现为主,如肾阳虚可用金匮肾气丸;肾阴虚可用六味地黄汤等。肾虚是可以发生头晕的,普通肾虚的症状有累、头晕、耳鸣、眼花、头发白、掉头发、健忘、还有腰膝酸软,这类都是常见的肾虚表现。
出现了肾虚的调理:
一,饮食补肾,肾虚者在饮食方面要注意搭配营养的膳食纤维。另外还要多吃一些强身健体的食品,比如常见的腰子、生蚝、山药、核桃、泥鳅、枸杞等等都是补肾佳品。
二,中药补肾,中药中的人参、灵芝、冬虫夏草等等对于肾虚大有好处,非常适合肾虚者用来补肾。比较常见的补肾方法是用枸杞加大枣泡水喝,长此以往效果更加显著。
三,放松心情,人的精神压力过大是造成肾虚的一大因素。所以在平时要注意自身的心理状况,避免劳累,适当去户外放松一下,合理安排自身的生活、工作,让自己的心理状态经常处于一个健康的状态。肾主要功能就是可以主骨生髓和精血,和生殖是相关的。如果有肾虚的症状,会觉得腰膝酸软,有疼痛感。
假如精亏,就会影响到记忆力,有头晕耳鸣、健忘的表现。因为肾虚会引起生殖方面的问题出现,男性会有精少,阳痿早泄的症状,甚至是不育。
而女性可能会月经不调,出现不孕。如果肾虚已经影响到了水液的代谢,脸部就会浮肿,严重的时候会出现全身性的浮肿。肾和小便的排泄有一定关系,肾虚出现的时候,小便可能会淋漓不净,或者是排出的不畅,有些人则可能出现蛋白尿,血尿等,都属于肾虚的表现。肾虚会导致患者出现精神不振、浑身没有力气、头晕、耳鸣、健忘脱发、腰背酸痛、遗精、阳痿等等,严重时甚至会导致不孕不育,因此对于肾虚患者来说,补肾是一件至关重要的事情,但补肾不能够盲目的进行,一些饮食禁忌要特别注意,要不然则可能会得不偿失。比较辣的食物会让人感觉特别的过瘾,但肾虚患者却并不适宜经常吃辣的食物,比如姜、葱、蒜等等。因为麻辣的食物当中大多含有丰富的钾元素,很容易导致人体的酸碱度失去平衡,最终给肾脏增加不必要的负担,使肾脏受到损伤。
2、 长期吃素
虽然现如今提倡人们清淡饮食,但却并不建议长时间吃素,要不然则很容易导致营养不良的出现,对人体健康产生不利的影响。此外肾脏也需要足够的血液和营养供应,如果长期吃素,肾脏则会因为缺乏营养而受到损伤,严重时甚至会导致肾病的出现,因此在饮食方面要讲究荤素搭配。中医认为经常吃寒凉的食物,比如冷饮、冰镇西瓜,会导致肾阳不足,肾阳虚衰,严重时会导致肾功能衰退。此外经常吃寒凉的食物,会导致胃肠道的血管处于充血的状态当中,使充血的粘膜长期不能够恢复到常态,久而久之则会对肠胃造成不利的影响,导致补肾食物当中的营养不能够很好地被人体吸收,因此正在补肾的患者要避免摄入过多的寒凉食物。
4、 吃得太咸
适量的摄入食盐能够帮助肾脏代谢,但如果过度摄入食盐,则会对肾脏造成损伤。因此肾虚患者在饮食方面要清淡一些,尽量少吃含盐量高的食物,比如各种腌制的食物。建议每天食用食盐的量不能够超过5克。
5、 经常喝咖啡
适量地喝些咖啡,能够起到心脑提神的作用,也能够帮助胃肠道消化食物。但如果经常过多的喝咖啡,则会因为咖啡因、脂肪以及糖分的摄入而增加肾脏的负担,严重的时候肾脏会影响肾功能,因此肾虚的患者不能够过多的喝咖啡。中医认为,人的情绪和人的五脏之间存在着密切的联系,对于经常郁闷,或者脾气大的人来说,就容易肝火太旺。肝火旺盛的人,会变身肝阳,肝阳化风,就会扰动清窍而出现头晕。
症状表现:头晕、耳鸣,头胀痛,口苦,失眠多梦,尤其是在在恼怒或郁闷的时候加重,甚至突然昏倒,面红耳赤,急躁易怒,严重者还会有手脚震颤等症状。
治疗原则:平肝潜阳,清火熄风。
处方用药:天麻钩藤饮加减,使用天麻、钩藤、石决明、杜仲、牛膝、桑寄生、黄芪、白芍、菊花、栀子等。
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