头发掉得特别厉害怎么办？ 头发掉得很厉害怎么办？
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1补充蛋白质：这些可以改善和加强头发生长的力量和健康，建议平时能够食用这方面的食物对头发有很多好处，比如坚果、豆类、黑芝麻等；
2补充维生素C：维生素C能够促进头皮的新陈代谢外，对头发也有很好的修复作用，建议平时生活中可以吃一些维生素C的食物来改善头发，比如西红柿、红薯、蓝莓等；
3补充维生素B：维生素B是一种必不可少的营养元素，有益于头发，你也可以适当吃点富有维生素B的食物来改善头发，比如绿叶蔬菜和土豆等，这些食物都有维生素B；记得我追剧的那几个月里，大概是因为严重缺睡，导致头上的头发变黄，发际线后退，失去自信，用过一些方式，还是没有起到作用。无意百度上看到了一个可以解决大量掉发的首姜源育发生发液，用了几个月后，大量掉发的地方慢慢长出一些头发，头发比之前好了很多，心情比之前好了很多，精神状态比之前更好了。相信这些阅历应该能给你带来启发。
如果你的头发掉的很厉害呀，那首先要检查出原因，来看看是什么原因影响头发的脱落的速度呀？这么快呀？
1.头发护理不当：很多人经常染发和烫发，造成头发的各种物理性和化学性的刺激，从而出现严重掉发现象。
2.营养不均衡：受饮食偏好的影响，人们往往会经常吃自己喜欢的食物，而忽略营养摄入的均衡性需求。若缺乏毛发生长所需的营养，其生长功能会受到抑制。十分喜欢食肉、酗酒的人，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应，头发的正常生长受到阻碍而致使头发脱落。营养不良造成的血虚肾亏也是脱发的原因之一。
3.精神失调：受生活节奏和个人心态的影响，很多人易出现情绪低落、精神紧张等精神失调，从而掉发严重。
4.内分泌紊乱：脱发与人体内雄性激素增多有关，内分泌异常时会脱发。
5.免疫功能障碍：临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
6.感染：由于真菌、细菌及病毒引起的感染会导致局部血管发生血栓或小血管炎，从而使其支配范围的头发由于血液供应受到障碍而脱发。
7.遗传：脱发患者有家族史者占20％。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。
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