夏天上身热出汗，腰腿凉如冰？教一个小方法，在家就搞定
大家好 我是傅茂恒大夫
继续为大家分享生活中的 养生 常识
最近一位网友给我留言，他是60多岁 男士。
一到夏天的时候反而会觉得特别容易出汗，感觉到这个头经常是被水洗的似的
而且人分成两截，下半身腿脚就塞在冰窟窿里，但是上半身就觉得是装在这个暖气锅里
热乎乎的，稍微一动挥汗如雨，还不敢开空调，吹点凉风觉得自己骨头里都酸痛。
这种情况该怎么分析呢？
生活中这样情况的人有不少，外界炎炎夏日，自己是冰火两重天。
这是一种身体的寒热交错夹杂的一个复杂现象，
也是身体内气紊乱的一种重要表现
人体，表面上看是头上脚下的站立，可是身体的核心能量还是在于下半身。
传统的中医 养生 强调人不能下元亏虚，虚了就是底气不足，或者说是元气不足了，下元亏虚的时候，对整个身体的内气统筹管理能力就不足了，收纳摄固向下收敛无力，这样上半身冒虚火，下半身腰酸腿冷腿凉。
虚火虚热往上走，自然上半身出汗更多。
不过，像这位网友描述的那样，头上汗多如同浇水了似的，这就可能还夹杂其他的情况了。
比如说他可能内在的水湿痰饮，虚实夹杂。而且水饮停留在胸膈胃脘之间，这一点就如同《伤寒论》《金匮要略》中 描述的水饮病的反应了。
有些朋友会觉得好奇，不是说他虚寒吗？怎么还有痰饮内热呢？
这就是人体内在的脏腑虚实和病邪的复杂关系的表现了。
生活中有个常见的现象有助于大家理解这类现象。
比如这水塘里的水一般来说正常流动是清凉的，可是一潭死水久了也会变味发臭。
甚至于冒出气泡，那就是常说的“甲烷沼气”了。
沼气可是点火就着的。
所以，很多传统中医 养生 有复杂的理论名词来描述身体很多症状，异常反应。
别只在名词中打转转，有时候就用生活中的常理来理解，反而更加贴近事实。
类似于这样的上实下虚的情况该如何调理呢？
复杂情况还是相信专业，及时就诊取得帮助。
傅茂恒大夫给有这样上半身出汗多下半身腿脚凉的朋友支个招吧，简单实用，在家就能做。
我在视频讲解这个内容时候，很多朋友已经使用了，大家觉得还是挺管用的，这里再整理清晰，推荐给大家。
类似于这样的上实下虚的情况，有些人会用上补肾壮阳的药物，更生猛的还会用“附子”之类的猛药。
我是不主张这样的调理方式的，毕竟这是一种不良体质，需要慢慢的养，急不得。何况，是药都有三分毒，用吃药的方法来做保健（不论中药还是西药），风险都很大，不能成为日常的方法、
这里给大家建议一种外用的方法，简单可行，在家就能做。
就是煮一锅 花椒盐水 来泡脚。
水大概5斤到6斤，食盐3克到5克，炒菜的花椒20粒。
放一起水烧开10分钟，再调整到适合泡脚的温度，一般是42度左右，水温合适之后两个脚放在一起泡脚，
大家记住了
是花椒盐水泡脚，目的是“引火归元”的作用，
很多虚火特别旺的人，使用这种花椒盐水泡完脚之后，会觉得上半身燥热的感觉清爽了。
那腿脚能够更加温暖。
盐水还可以起到清热舒缓的作用，对于内热引起的虚火也有清热泻火的作用。
总而言之，花椒盐水本身无毒无害，有类似情况的朋友可以参考使用，更加复杂的情况，还是建议你去医院找到合适的医生，给你做个深入的诊断和合理的治疗
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