晚上9点15分睡觉到12点醒来喝水12点35入睡到6点去上厕所6点半入睡到7点35是睡了几个小时?

根据您提供的信息,您从晚上9点15分睡觉到12点醒来喝水,一共睡了2小时45分钟。然后您从12点35入睡到早上6点去上厕所,睡了5小时25分钟。最后,您从6点半入睡到7点35,睡了1小时。因此,您总共睡了8小时55分钟。

累积睡了9.75小时,其中第一次连续睡了2小时45分钟,第二次连续睡了5小时25分钟,第三次连续睡了1小时35分钟。

555分钟合9.25小时

  • 鎴戠潯涓嶇潃鎬庝箞鍔?鍗婂12鐐灏閱掍簡鍐嶄篃鐫′笉浜
    绛旓細鎿︽帀鍖栧鍝侊細甯︾潃鍖栧鍝鐫¤浼氬鑷寸毊鑲ゅ彂鐐庯紝澶滈棿鎶归姘寸殑浜猴紝搴旇鑰冭檻鍒板紩鍙戝摦鍠樼殑鍙兘鎬с傛瘡澶╁鐫15鍒嗛挓锛氭捣鍥犲崥澹彁鍒颁簡涓涓柊鐨勭瀛︾爺绌舵垚鏋滐細濡囧コ姣忓ぉ鎵闇瑕佺殑鐫$湢鏃堕棿姣旂敺瀛愬15鍒嗛挓銆傝壇濂界殑鐫$湢鏄檷浣庤剦鐜囷紝鎻愰珮鍏嶇柅鍔涚殑鏈夋晥淇濆仴鏂规硶銆傗斺旀彁鍊$潯瀛愬崍瑙 鍥犱负鈥滃瓙銆佸崍鈥濇椂鍊欐槸浜轰綋缁忔皵鈥滃悎闃粹濆強鈥...
  • 涔濈偣鍒板崄浜岀偣鍑犱釜灏忔椂
    绛旓細4銆佸鏋滄槸涓嬪崍9鐐瑰埌绗簩澶╀腑鍗12鐐锛12锛9锛12锛15锛屾墍浠ユ槸15灏忔椂銆傚皬鏃讹紙hour锛夋槸涓涓椂闂村崟浣嶃傚皬鏃朵笉鏄椂闂寸殑鍥介檯鍗曚綅鍒跺熀鏈崟浣嶏紙鏃堕棿鐨勫浗闄呭崟浣嶅埗鍩烘湰鍗曚綅鏄锛夛紝鑰屾槸涓庡浗闄呭崟浣嶅埗鍩烘湰鍗曚綅鐩稿崗璋冪殑杈呭姪鏃堕棿鍗曚綅銆傞櫎闂扮澶栵紝涓灏忔椂涓鑸瓑浜3600绉掞紝鎴栬60鍒嗛挓锛屾垨鑰1/24澶┿備汉绫绘棩甯哥敓娲荤殑鏃堕棿搴﹂噺...
  • 澶滈噷9鐐瑰埌11鐐规槸浠涔堟椂杈
    绛旓細澶滈噷9鐐瑰埌11鐐规槸浜ユ椂銆備亥鏃舵鏄闃戜汉闈欎箣澶曪紝鏁呭張绉颁汉瀹氥鍗佷簩鏃惰景鏄彜浜烘牴鎹竴鏃ラ棿澶槼鍑烘病鐨勮嚜鐒惰寰嬨佸ぉ鑹茬殑鍙樺寲浠ュ強鑷繁鏃ュ父鐨勭敓浜ф椿鍔ㄣ佺敓娲讳範鎯屽綊绾虫荤粨銆佺嫭鍒涗簬涓栫殑銆傚崄浜屾椂琛ㄦ椂鐙壒銆佸巻鍙叉偁涔咃紝鏄腑鍗庢皯鏃忓浜虹被澶╂枃鍘嗘硶鐨勪竴澶ф澃鍑鸿础鐚紝涔熸槸鎴戝浗鐏跨儌鐨勬枃鍖栫懓瀹濅箣涓銆傚彜浜轰弗鏍奸伒寰滄棩鍑鸿屼綔锛...
  • 鏅氫笂鍑犵偣閽鐫¤瀵硅韩浣撳ソ?
    绛旓細姝ゆ椂鐫¤鏄繘鍏ユ祬鐫$湢闃舵锛岃屼粠鍏ョ潯鍒拌繘鍏ユ繁搴︾潯鐪犱竴鑸30-60鍒嗛挓锛岀劧鍚庡氨杩涘叆娣辩潯鐪犻樁娈 鍥犱负鏅氫笂12鐐鍒3鐐癸紝鏄汉鐨勬繁搴︾潯鐪犳湡 鍙杩欎笁涓皬鏃剁潯濂戒簡锛屼繚璇佷竴澶╂湁绮剧銆 鎵浠ワ紝鏅氫笂10锛00-10锛30鐫¤鏈濂姐 杩欎釜鏃堕棿鐫¤锛屽湪鍥介檯涓婁繚鍋ヤ笓瀹舵棭灏辨湁鏄庣‘瑙勫畾浜嗐 涓鏃ユ湁鍗佷簩涓椂杈帮紝涓涓...
  • 鍑屾櫒涓鐐硅嚦鍥涚偣鏄粈涔堝櫒瀹樻帓姣
    绛旓細浠ヤ笅鏄韩浣撴帓姣掓椂闂达細1銆佹棭鏅5鐐箏7鐐逛汉浣撳ぇ鑲犳帓姣掞紝鏄帓娉勭殑鏈浣虫椂鏈恒2銆佹棭鏅7鐐箏9鐐瑰皬鑲犻渶瑕佸惛鏀惰惀鍏伙紝杩欎釜鏃堕棿娈垫槸鍚冩棭椁愮殑鏈浣虫椂闂淬3銆鏅氫笂9鐐~11鐐逛汉浣撴穻宸存帓姣掓椂闂淬4銆佹櫄涓11鐐箏1鐐逛汉浣撹倽鑴忔帓姣掓椂闂淬傛槸搴旇鍗у簥浼戞伅鐨勬椂闂淬5銆佹繁澶1鐐箏3鐐逛汉浣撹儐鎺掓瘨鏃堕棿銆6銆佹繁澶滃埌鍑屾櫒4鐐逛汉浣撹剨妞庨犺鏃堕棿...
  • 5鐐硅捣搴婄殑浜烘渶鍙
    绛旓細鏁忔劅鐨勪汉浼氬湪鏃╀笂5鐐瑰乏鍙充細閱掓潵,涓嶆晱鎰熺殑浜,杩樻槸鍛煎懠澶х潯銆 5鐐硅捣涓嶆潵鎬庝箞鍔? 浣犲彲鑳藉墠涓鍒嗛挓韬哄湪搴婁笂鎰熻鐗瑰埆鍥,杩樺湪鍋氭濇兂鏂椾簤鍒板簳瑕佷笉瑕佽捣鏉? 浣嗘槸,褰撲綘鐪熸绌胯。鏈嶈捣鏉ユ椿鍔ㄧ殑鏃跺,灏辨劅瑙夌獊鐒朵笉鍥颁簡銆 涓轰粈涔?鍥犱负浣犵殑闃虫皵鐢熻捣鏉ヤ簡銆 涓嶆槸璧风殑瓒婃櫄瓒婄簿绁,鍙嶈屾槸鐫¤秺绱,涓嶄俊浣犱竴瑙鐫″埌涓崍12鐐璇曡瘯銆
  • 濡備綍寤堕暱鐫$湢鏃堕棿鎴戜竴鑸崄鐐圭潯,鐪熸鍏ョ潯鏄崄涓鐐,鏃
    绛旓細* 鐫¤鏃堕棿 瑕佹兂鎻愰珮鐫$湢璐ㄩ噺,鍏ユ椂闂村繀椤绘敞鎰; 鑳藉彇寰楄緝濂界殑鐫$湢璐ㄩ噺鐨勫叆鐫℃椂闂存槸鏅氫笂9鐐瑰埌11鐐,涓崍12鐐鍒1鐐瑰崐,鍑屾櫒2鐐瑰埌3鐐瑰崐,杩欐椂浜轰綋绮惧姏涓嬮檷,鍙嶅簲杩熺紦,鎬濈淮鍑忔參,鎯呯华浣庝笅,鍒╀簬浜轰綋杞叆鎱㈡尝鐫$湢,浠ヨ繘鍏ョ敎缇庣殑姊︿埂銆 浠涔堟牱鐨勭潯鐪犳墠鏄渶濂?鐫$湢搴旇鏄竴绉嶆棤鎰忚瘑鐨勬剦蹇姸鎬併 灏辩畻鐫$殑鏃堕棿鐭,鑰岀浜屽ぉ...
  • 姣忓ぉ鐫″嚑涓皬鏃舵渶闀垮?
    绛旓細鐩稿浜庢垜浠櫘閫氱殑涓婄彮鏃忔潵璇达紝姣忓ぉ鐫″埌7-8涓皬鏃舵槸鏈鍋ュ悍涔熸槸鏈闀垮鐨勩傛瘡澶鏅氫笂鍦10鐐瑰崐宸﹀彸鐫¤姣旇緝濂斤紝涓鐩村埌绗簩澶╃殑5鐐瑰崐鍒6鐐瑰崐宸﹀彸銆備腑鍗堝鏋滄湁鏃堕棿鐨勮瘽锛屽彲浠ュ湪12鐐鍗婂埌涓ょ偣鐨勬椂闂村崍鐫′竴涓嬶紝韬綋涔熻兘寰楀埌鏀炬澗銆傝屽湪鍗佸瞾浠ヤ笅鐨勫効绔ワ紝鍥犱负韬綋姝e湪鍙戣偛鎴愰暱锛屾墍浠ユ瘡澶╄淇濊瘉鍗佷釜灏忔椂浠ヤ笂鐨勭潯鐪...
  • 姣忓ぉ鐫$湢澶氬皯涓皬鏃舵墠鍚堥?
    绛旓細1銆佸浜14宀佸埌17宀佺殑闈掑皯骞存潵璇达紝姣忓ぉ鐫¤鐨勬椂闂村簲璇ュ湪鍏釜灏忔椂鍒板崄涓皬鏃朵箣闂达紝姝e浜庨潚鏄ユ湡鐨勪粬浠紝鏄渶瑕佽冻澶熺殑鐫$湢锛屾墠鑳藉鏈夊姪浜庤韩浣撶殑鍙戣偛銆備絾鏄潯瑙夌殑鏃堕棿鏈濂戒笉瑕佽秴杩囧崄涓涓皬鏃讹紝瀵瑰仴搴锋槸涓嶅埄鐨勩2銆佸浜18宀佸埌64宀佺殑鎴愬勾浜烘潵璇达紝姣忓ぉ鐫¤鐨勬椂闂存渶濂藉湪涓冧釜灏忔椂鍒颁節涓皬鏃朵箣闂达紝姣忓ぉ鍙潯鍏...
  • 扩展阅读:半夜醒了一定别看时间 ... 为什么5点起床最补阳气 ... 睡不着老是胡思乱想 ... 凌晨三四点醒来睡不着 ... 睡觉老是断断续续的醒 ... 失眠凌晨三四点醒 ... 逍遥丸伤肝还是养肝 ... 半夜2一3点醒来是肝不好吗 ... 晚上睡觉2 3点老醒咋回事 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网