冬季嘴唇发干、起皮、干裂该怎样护理？
人的唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。空气中的湿度下降，也会首先带走嘴唇上的水分。
所以冬季护唇很重要，从一些小的生活细节着手，就可以给你的嘴唇以最佳的保护。
冬季嘴唇保健有哪些
1.唇膏选择简单的：现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。
2.嘴唇干了不要舔：干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染形成舔疮。
冬季嘴唇保养
3.忌食过辣食物：辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部-黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
4.使用唇膏要得法：最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏；再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
5.使用唇膏次数不宜过多：一般人一天使用1—3次；嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。
6.嘴唇起皮不要撕：别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤；可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏；唇部总发干最好不要涂口红。
冬季嘴唇脱皮吃什么水果好呢
1、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被人们称为果中之王。猕猴头含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。
推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。
功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。
2、柿子
柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。
推荐食谱：柿子茶
做法：鲜柿子30g、绿茶3g、白糖10g。用柿子的煎煮液泡茶饮用。
功效：清热止渴，润肺祛痰，降压止血。
3、甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。
推荐食谱：甘蔗荸荠水
做法：甘蔗1段、荸荠7个、水500ml。准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用。将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整。将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。
功效：甘蔗，性凉味甘，有清热祛痰、生津润燥的功效；荸荠，又称地梨、马蹄，清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽。
干燥双唇4步保养变粉嫩
1涂上护唇膏或凡士林：
最好的唇部保养时段就是在睡前！首先，先在双唇涂上一层厚厚的护唇膏或是凡士林。
2保鲜膜敷在唇上：
依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上。如此一来就能将滋润锁进你的双唇中。
3再覆盖上热毛巾：
如果是唇部更干燥的人可以在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10--20分钟的时间。
4中间往外的方向轻点：
使用手指轻轻的按摩刚热敷完的双唇。像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。
天气越来越干燥，有些人又因为工作、生活习惯等原因特别容易嘴唇干裂起皮，有时涂上一层厚厚的唇膏也没用。其实，涂唇膏是对的，只是你选择的品类不对，唇膏也是有很多种，那到底哪一种才会更有效修复干裂呢？今天给大家推荐一款——乳木果油润唇膏。
非洲的土著居民经常将乳木果油作为药物的主要成份，因为它可以保护皮肤免受阳光和恶劣气候的侵蚀，加快伤口的愈合，治疗轻度的刺激，也常被用于干性肌肤、皮炎和光敏性皮炎、阳光灼伤的护理。早在二十世纪四十年代，许多科学家惊奇地发现，在非洲使用乳木果油的人群中皮肤病的发生率极低，而且皮肤特别光滑柔软。鉴于此，乳木果油被化学家和药物学家称为“植物油中的翡翠”。
美国的ASBI乳油木协会（American Shea Butter Institute）特别列出了使用乳木果油的21种理由：
1.干性肌肤；
2.肌肤红疹；
3.晒后肌肤脱皮；
4.皱纹；
5.发痒；
6.晒伤；
7.刮胡子用的舒缓刮胡膏；
8.微小伤口；
9.肌肤裂伤；
10.足部粗糙；
11.对抗干冷气候；
12.冻伤；
13.怀孕妇女的妊娠纹预防；
14.昆虫叮咬；
15.使肌肤长保健康；
16.肌肉疲惫、酸痛；
17.激烈运动前后保养；
18.毒藤等所引起的肌肤过敏；
19.湿疹；
20.皮肤炎；
21.肌肤烫伤。
纯天然有机乳木果油Shea Butter，是全天然的皮肤补品，也可以直接擦在婴儿娇嫩的屁屁上。它来自西非的多哥，有机栽种，由非洲妇女手工生产，没搀杂其它任何成份，未精炼比精炼的更富含营养成分。
滋润修护嘴唇，由乳木果唇膏开始。
春季本来就是干燥的季节，有些人又因为工作、生活习惯等原因特别容易嘴唇干裂起皮，有时涂上一层厚厚的唇膏也没用。其实，涂唇膏是对的，只是你选择的品类不对，唇膏也是有很多种，那到底哪一种才会更有效修复干裂呢？今天给大家推荐一款——乳木果油润唇膏。
乳木果油
非洲的土著居民经常将乳木果油作为药物的主要成份，因为它可以保护皮肤免受阳光和恶劣气候的侵蚀，加快伤口的愈合，治疗轻度的刺激，也常被用于干性肌肤、皮炎和光敏性皮炎、阳光灼伤的护理。早在二十世纪四十年代，许多科学家惊奇地发现，在非洲使用乳木果油的人群中皮肤病的发生率极低，而且皮肤特别光滑柔软。鉴于此，乳木果油被化学家和药物学家称为“植物油中的翡翠”。
乳木果润唇膏
美国的ASBI乳油木协会（American Shea Butter Institute）特别列出了使用乳木果油的21种理由：
1.干性肌肤；
2.肌肤红疹；
3.晒后肌肤脱皮；
4.皱纹；
5.发痒；
6.晒伤；
7.刮胡子用的舒缓刮胡膏；
8.微小伤口；
9.肌肤裂伤；
10.足部粗糙；
11.对抗干冷气候；
12.冻伤；
13.怀孕妇女的妊娠纹预防；
14.昆虫叮咬；
15.使肌肤长保健康；
16.肌肉疲惫、酸痛；
17.激烈运动前后保养；
18.毒藤等所引起的肌肤过敏；
19.湿疹；
20.皮肤炎；
21.肌肤烫伤。
纯天然有机乳木果油Shea Butter，是全天然的皮肤补品，也可以直接擦在婴儿娇嫩的屁屁上。它来自西非的多哥，有机栽种，由非洲妇女手工生产，没搀杂其它任何成份，未精炼比精炼的更富含营养成分。
嘴唇干裂别用舌舔
秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。
由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。
再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。
一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。
（本文内容由百度知道网友老屋实景影棚贡献）
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