怎样才能听歌睡觉不损伤听力？ 怎么样才能使自己的听力不受损伤呢？
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首先一定不要戴耳机，戴耳机戴久了必然对耳朵没有特别好的影响，其次就是将播放器的声音调低，最后就是定时，在一段时间内听歌。你可以把声音关掉，这样的话再声音关掉之后就不会再对自己的身体产生伤害了。
一定不要带着耳机，听着歌睡觉，因为带耳机是很容易伤害耳朵的，如果一定要听着歌，睡觉可以选择把声音外放，然后调节定时功能在自己睡着后它自动关闭这样子非常的好要不然也会困扰睡眠。
你先睡觉时听歌首先声音不要太大，且歌曲不要太兴奋，旋律不要太过刺耳，歌曲应该选择一些比较柔和的轻音乐，而且用一个比较好用的耳机也是非常有必要的，如果耳机不好的话，那么对于我们的耳朵损伤还是比较大的，就比如说我们要是用一个非常便宜的耳机的话，那么，无论是对于听力来说，还是对于耳朵来说都是非常不好的，这样才能够更好地享受音乐。
我觉得睡觉听歌不损伤听力的方法是不要戴耳机睡觉听歌公放着听这样不错，这样不仅可以助眠还可以欣赏音乐非常的好这样对你的耳朵不像戴耳机那么容易伤耳朵的听力但是这种方法不能在宿舍里用，如果你在宿舍的话，你只能把声音调到最低，用只能你听见的声音去听歌睡觉，千万不要戴耳机去睡觉，戴耳机的话会损伤听力的。
你可以去淘宝逛一下，选择那种听歌不伤耳朵的耳机，这种耳机的价格都比较高，同时他的效果也是非常的好的，你的耳朵得到了有效的缓解，有了一个好的耳机之后，也要有一个比较正确的睡觉姿势，我们一定要平躺着睡，这样才不会让耳机弄疼我们的耳朵，这样听力也不会受到很大的损伤，所以不但要换一个好的耳机，也要注意一个比较好的姿势。
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