老人总说多喝热水对身体好，现在你怎么看这句话？
在我们体内，水分含量占60%，足以看出水分对我们身体的重要性。只有保证体内水分充足，才能保证器官和功能的正常运转。当我们喝水时，能有效缓解关节间的摩擦，起到润滑作用，能最大限度地减少骨骼间的摩擦。当我们喝热水时，水温能给我们的身体带来更多的热能，特别是当你觉得冷的时候，它能温暖身体。对于人体的内脏来说，还可以温心、温胃、温肠，对调节我们的体温有明显的作用。
对于夏天喜欢喝凉水的人，如果你的肠胃比较脆弱，或者是中老年人，我们建议你喝不超过65摄氏度的温水，这样既不会给你的肠胃带来刺激，也能达到补水的目的。不做剧烈运动或高温运动时，最好多喝温水和热水。如果你身体不好，生病时应该多喝温水和热水。如果你正在运动，最好喝冷水。
事实上，中国人如此喜欢热水的主要原因是我们喜欢茶。中国茶文化源远流长，或成为我们生活中不可缺少的物质。自古以来，茶就是招待客人的首选。特别是在那个时代，饮茶已经成为人们生活的一部分，从贵族到平民，就是说喝茶和吃饭一样重要。早在那时，英国人就明白中国人非常喜欢喝热水。即使在喝的时候，也要提前用热水加热。即使在炎热的夏天，许多人也习惯喝热水。
如今，喝热水已经成为国人的一件心照不宣的事情，无论是在城市还是农村，饮用原水越来越少。许多人养成了多喝热水的习惯。研究表明，70度左右的热饮可以在短期内缓解流鼻涕和咳嗽，尤其是用热鸡汤代替热水。简言之，喝大量的热水并不能完全治愈感冒，但它会让我们感觉好些。
虽然这句话让人听着挺烦的，但是这句话的确是一个真理，在身体不好的时候，喝点热水真的挺好的。
我觉得这句话依然是非常正确的，多喝水可以给身体补充水分，可以促进身体的新陈代谢，对身体的各方面的滋养都非常有益好处的。
我觉得这句话是对的，因为喝水有益于健康，喝热水也有益于健康。
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