《终身成长》和《认知觉醒》
想写一点读后感，以便于留念。因为我发现有些书，我看了一遍就过了，后续也不记得自己看过。俗话说，“人过留名， 雁过留声 ”。将自己内心的想法写下来，也算是对不成熟想法的一点记录。我想介绍两本对我的认知有很大改变的两本书，恰好它们都是同一种类型，不是小说，不是诗歌，仅仅只是一种励志成长类的书。我以前接触很少这种书籍，也是近一年多才开始慢慢接触。但不得不说，对我的影响还蛮大的。
现在，你准备好，跟随我一起去看看了吗？
“阅读就是抛弃自己的一切意图与偏见，随时准备接收突如其来且不知来自何方的声音。”
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首先是第一本书《终身成长》。
作者是斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克，在这本书里面主要介绍了两种思维模式，固定型思维与成长型思维。它们体现了应对失败与成功、成绩与挑战时的两种基本心态。
在本书的第一章，便介绍了思维模式。首先从人为什么会有不同入手，为什么有些人会更聪明或者品行更佳。关于这个问题，有正反两个派别，一个派别认为是物理上的特性从而造成了人与人之间的不同。另一个派别认为是人们的背景、经历、接收过的教育以及学习方法的不同。
当然，现代理论认为这两者是相辅相成，相互作用的。
固定型思维模式认为人的才能是一成不变的。这样会使你急于一遍遍地证明自己的能力。
成长型思维模式认为人的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。
作者在书里面举了一个例子详细说明这两种思维模式的不同。
当你去上一门对你来说很重要的课，而你非常喜欢这门课。你的教授公布了期中考试成绩，你得了C+。你非常失望，等到晚上准备回家的时候，你发现自己的车上贴了一张违章停车罚单。你感到非常泄气，打电话给最好的朋友想要倾诉，但是却没有打通。
你会怎么想？你会有什么样的感受？你会怎么做？
固定型思维的人会回答说，我感到被拒绝了，我是个失败者，我是个傻瓜，我感到自己很没有用而且愚蠢——所有人都比我优秀，我太差劲了。
成长型思维的人会回答说，我会更加努力的学习，下次停车的时候我要更加小心一些，我依然有半个学起的时间来提高我的成绩。
成长型思维模式认为智力是可以提高的，首先产生学习的欲望，因此会倾向于迎接挑战，面对挫折坚持不懈，认为熟能生巧，从批评中学习，从他人的成功中学到新知，获得灵感。结果就是他们能够取得很高的成就。
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然后是第二本书《认知觉醒》。
这本书有很多颠覆性的认知，对我而言，影响比较大。
我想说一下自己在看了这本书之后，感触比较深的点。
第一个点是出现在下篇第五章的第四节，小节的题目是“体系：建立个人认知体系其实很简单”。
如何判定一个人是否厉害？
要是一个人拥有的知识体系可以解决自己遇到的各种问题，那他必定是个厉害的人。
书里面借用了万维钢老师的一段话，“考试得了高分，不叫有知识；茶余饭后能高谈阔论，这也不叫有知识。这些场合下，知识虽然有用，但是这些知识都不太牵扯到具体的得失，所以只是智力游戏。只有当局势不明确，没有人告诉你该怎么办，而错误的判断又会导致一些不良的后果时，你要是能因为有知识而敢于拿一个主意，这才算是真有知识。这注意，这不是在说，实用的知识才是知识，而是在说， 只有当知识能够帮助你做实际决策的时候，它才是你的知识 。”
书里面继续说道，“只学让自己触动的。”
也即是在阅读时，作者唯一会做的事情就是：寻找触动点。作者会在触动自己的地方做标记，在空白处写下大量能联想到的思考，书读完之后，作者会放上几天，然后问自己：“这本书最触动自己的是哪个点？”
我回顾自己多年来的看书经验，有时候在图书馆为了使得自己看起来好像是在努力学习，拿起来一本《知识产权杂志》，然而里面的知识却始终进不了我的大脑，仅仅匆匆而过。现在我意识到这些都是伪知识。因为我并没有实际运用这些知识，即没有像书里面说的，“在生活中能够经常练习或使用这些知识，因为实践是产生强关联的终极方法。”而且很多时候我是在假装学习，遗忘的速度太快了，且这些知识超出了我的理解范围。
作者在书里面提到，“所谓的学习成长，诸如阅读、写作、反思、培养习惯、练习技能、建立认知体系，等等，本质上都是一回事： 在舒适区边缘，一点一点向外扩展 。”
第二个点是出现在下篇第五章第五节，“打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出未来”。
作者在书里面提到，“一件事若迟迟没有完成，心里就总是记挂，期盼着早点结束；此事一旦完成，做这件事的动机就会立即趋向于零。”
所以作者建议 用记录代替打卡 ，每次学习后只做行动记录，不做打卡展示。把学习过程记录下来，既可以看到自己的学习轨迹，也便于每周复盘。
同时，作者还提出，在任务设置时要使用新策略： 设下限，不设上限 。
每天打卡五个单词，那么你实际学习时就不会限于五个单词。
我想起我在大学备考六级英语考试时，我考了四次六级才考过，我当时给自己的学习计划是每天早晨起来背单词，通过百词斩APP每天背100个单词，而我也热衷于打卡，想要快速的完成打卡记录。因此，实际记住的单词数量并不多，很多都是一下子就过去，没有形成深刻的记忆。
所以在我坚持了一个学期后打卡背单词后，六级依旧没有通过，下一个学期，我继续打卡背单词，再加上反复做真题，终于在第四次通过了考试。
同样的，我在大学也有办健身卡，一年的健身卡，当时很便宜，只要400多块。
我每天都去打卡，因为不想浪费办卡的钱。有时候在锻炼时，脑子想的是别的东西，思绪完全不在锻炼上。踩着椭圆机就这样让时间过去。
第三个点是在下篇的第五章第六节，“反馈：是时候告诉你什么是真正的学习了”。
作者在书里面引用了古典在《跃迁》艺术中这样描述高手的破局战略：找到自己的高价值区——让自己成为某个领域的头部——再借助头部效应的系统推力，从一个小头部不断地向大头部移动，实现跃迁。而抢占头部最好的途径莫过于持续打磨高价值的作品，凭借作品换取反馈。
由此，真正的学习成长不是“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反馈”，只有不断产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。
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