看见喜欢的男生紧张怎么办，一见到喜欢的人就紧张怎么办
很多爱情刚一萌芽，就被无情的浇灭。
我有个朋友，就是这样。她从来没有谈过恋爱，有一次，好不容易在一个义工活动上，遇见她喜欢的男生，同时刚好负责同样的工作。
她满是欢喜，准备了很多话想与男生交流。可每当她鼓起勇气想和男生交流时，都会很紧张，双腿就像被封印了一样，僵在原地，怎么也迈不开腿。
就这样，那么大好的时机就被浪费了，整整一个上午她都没有跟男生说上半句话。
回家之后她懊悔不已，觉得自己简直怂的不能再怂了。
其实，很多人可能都有过这样的经历。明明见到了自己心动的小哥哥，忍不住一直往他身上瞟。
明明你的内心非常想要和他认识，并且还YY彼此能在一起开心的生活，但是你就是死活不敢上，你思想再主动奈何身体不听话。
这样时间一长，你因为害怕，就错过了一次次触手可及的爱情。
为什么会这样呢？是什么导致你一见到喜欢的人，就如此紧张呢？大致原因，可以分为这两种：
No.1
主观原因
所谓主观原因，也就是你自己身上固有的原因。
首先，是因为你自己的情绪。
你害怕在对方的面前表现的不完美，害怕自己不能够在对方面前留下一个好的印象，所以这样的情绪就会导致你一见到他就会紧张，甚至是恐惧。
其次，还有一个原因是因为你原本的生活习惯。
当你原本就习惯了自己一个人的状态，很少会参加一些社交的场合，鲜少和不熟的人打交道，那么你自然在这方面就会显得有些生涩和不自然。
“社交恐惧”，所带来的的社交障碍当然也就影响了你在他面前的发挥状态。
No.2
客观原因
当对方表现的过于完美的时候，我们心里就会不自觉的产生一种压力，让我们觉得自己胜算寥寥。
因为对方的家庭背景，外表，收入，学历等等因素，所以导致你产生了一种莫名的自卑感，让你生出一种怯懦。
还有一点可能是童年经历（不愉快的童年经历导致惧怕和人接触），虽然这种因素一般比较特殊，在童年的时候没有得到父母足够的关爱甚至是虐待，这种在单亲家庭或重组家庭比较多见。
不管导致你紧张的原因是以上的哪一点或是哪几点，其实我们都有办法去改善，那么具体应该怎么做呢？
No.1
接受自己的紧张
我们常常会陷入这样一个思维误区，以为自己紧张就是自己身上存在什么问题。
其实怦然心动，小脸微红的紧张正好说明那个人是你喜欢的。 你需要的是勇气去认识和了解他。
所以，我给你的第一点建议就是不要第一时间去尝试改变自己的紧张，而是接受自己的紧张，因为紧张并不可怕，除非是那种让你吃不下饭睡不着觉的，要接受紧张其实也是一种正常的情绪变化。
通常，人们在面对自己喜爱的，而在归属上具有不确定性的东西时，会在生理上产生激发肾上腺激素，从而在心理上个人会感觉到紧张，这是一种很自然的生理现象。
所以，如果你想要克服这种紧张感，首先请接受它，而不是逃避它。
No.2
抛开得失心
人有时候的确很奇怪，明明很喜欢，但是却会选择逃避，连上前说话的勇气都没有。这个问题背后的原因是患得患失。
我们都喜欢得到，害怕失去，更害怕失去的是自己非常喜欢的东西。
要解决患得患失这个问题，首先要摆正心态，抛掉得失心。
陈奕迅的《十年》唱到：“十年之前，我不认识你，你不属于我。”是啊，两个人不相识的时候，谁都不属于谁。
当你和心仪的人连话都没有说上几句，八字还没一撇的时候，害怕失去又有什么意义呢？
得失只在一念间，勇敢地说出第一句话，可能会有出乎意料的收获。
No.3
多给自己正面的暗示
有一个特别著名的心理现象，叫作 墨菲定律 ，相信很多人都知道。它说的是：
当你越害怕发生的事情，越可能发生。
所以，如果你总是给自己消极的心理暗示，觉得自己会碰钉子，觉得对方不会喜欢自己，那么事情的走向就很可能真的会那样。
因为当你害怕一件事的时候，你就更可能因为害怕把事情搞砸。所以，请你给自己更多的正面暗示。
虽然不用每天早起对着镜子念个300遍我最棒，但可以给自己加个油，打个气，相信自己是一个不错，并且讨人喜欢的的姑娘。
No.4
勇于实践
越是害怕的东西越要去面对。
无论你是因为客观原因也好，还是主观原因也罢，最后你还有一个尤为重要的步骤，那就是勇敢的去做。
要知道就算你在心里上演上千遍，但如果不去实践也是一场空。
多主动去参加一些社交活动，接触更多的人，多练习和不认识的人打招呼，结识新的朋友。时间一长，慢慢的你就不会再害怕这种情况。
一开头可能对你来说很痛苦，但要知道： 当你越痛苦的时候，你就是越接近爱情的时候。
当你遇见爱情的时候，勇敢一点，放下你的顾虑，大胆去认识对方吧。
你要相信，所有的相识都可能是久别重逢，你要战胜自己，轻声地和对方说一句：“嘿，原来你也在这里。”
绛旓細鐪嬪埌鐢风敓灏绱у紶锛璇存槑浣犺偗瀹氭槸瀵硅嚜宸变笉鑷俊銆備汉涓鏃﹀鑷繁涓嶈嚜淇＄殑璇濓紝鎬绘劅瑙夎嚜宸卞緢澶氬湴鏂逛笉瓒筹紝涓嶅濂斤紝杩欐牱鍦ㄤ粬浜洪潰鍓嶅氨浼氫骇鐢熶竴绉嶈嚜璐熸劅銆傝寰楄嚜宸辨病鏈塗A濂斤紝鎵浠ュ綋浣犻潰瀵逛粬浠椂灏变細鎰熷埌绱у紶涔嬬被鐨勫績鐞嗐傚缓璁偍涓嶈鍦ㄦ剰鍦ㄥ埆浜洪潰鍓嶇殑琛ㄧ幇锛屼笉瑕佹曠暀涓嬩笉濂界殑鍗拌薄锛岀壒鍒槸鍦ㄧ敺鐢熼潰鍓嶏紝浜轰汉閮芥槸涓鏍风殑锛...
绛旓細鍡锛屽枩娆㈢殑鐢风敓鐪嬪埌浜嗕細鏈夌偣绱у紶鏄緢姝ｅ父鐨勶紝浣嗘槸鎴戣寰楁渶濂戒笉瑕佽浆韬氨璧拌捣鐮佹潵璇村湪浠栭潰鍓嶈〃鐜扮殑钀借惤澶ф柟锛屼細鏇村ソ涓浜涳紝鍚﹀垯鐨勮瘽锛屼綘瑙佸埌浠栧氨璧帮紝浠栦篃涓嶇煡閬撲綘鏄笉鏄鍘屼粬锛屾墍浠ユ墠韬茬潃浠栧憿锛熻繖閲屾湁鍙兘缁欏ス涓绉嶉敊璇殑淇℃伅涓囦竴浠栬瀵逛綘鏈夊ソ鎰熷憿鎵浠ュ湪浠栭潰鍓嶈嚜淇′竴浜涙暎鍙戝嚭鑷繁鐨勯瓍鍔涙潵鏇村ソ銆
绛旓細浣犺鍋氬埌鐨勬槸椤哄叾鑷劧銆備綍涓洪『鍏惰嚜鐒躲傞偅灏辨槸璁╁畠绱у紶锛璁╁畠鑴哥孩鍘诲惂銆傛垜鑳界悊瑙ｄ綘鐨勬劅鍙椼傚洜涓烘湁瑙佺敺鐢熶細绱у紶鐨勫洶鎵帮紝灏辩畻鎷呭績浠ュ悗涓瑙佺敺鐢灏卞緢绱у紶锛屽氨鑴哥孩锛岃繕鎬曡鍒汉鐪嬪嚭鏉ワ紝鎴栨槸澶辨佷粈涔堢殑銆傛墍浠ヨ繖灏卞鑷翠綘鏈潵娌′粈涔堢殑锛岀幇鍦ㄨ剳琚嬮噷鑰佹槸鎯冲埌杩欎釜闂锛屾墍浠鐪嬭鐢风敓灏辩畻瀵逛粬浠病浠讳綍鐨勬剰鎬濓紝浣嗗氨...
绛旓細鎴鐪嬭鍠滄鐨浜哄氨寰绱у紶寰堟兂閫冮伩鎴戣寰椾綘搴旇鏀逛竴涓嬪洜涓哄鏋滀綘鐪嬪埌鍠滄鐨浜哄氨閫冮伩銆傞偅涔堜綘灏辨槸寰堥毦杩藉埌濂圭殑銆傚洜涓哄拰涓涓汉鐩稿鐨勮瘽锛屼綘灏卞簲璇ヤ互涓绉嶆瘮杈冩甯革紝姣旇緝鑸掗傜殑鏂瑰紡鍜屼粬鎯冲锛岃繖鏍蜂細璁╀汉鎰熻鍒颁綘杩欑浜烘瘮杈冨鏄撶浉澶勶紝濡傛灉浣犵湅鍒颁粬鎯抽冮伩鐨勮瘽锛岄偅涔堜綘浠咯浜轰箣闂存敞瀹氭槸娌℃湁澶浜ら泦鐨 ...
绛旓細1.蹇冪悊鏆楃ず娉曗斺斾粬鏄竴闈㈠ 棣栧厛鎴戜滑瑕佸仛鐨勫氨鏄績鐞嗘殫绀烘硶銆傝澶氫汉鍦ㄦ紨璁茬殑鏃跺欙紝绔欏湪鍙颁笂鐪嬭涓嬮潰瀵嗗瘑楹婚夯鐨勪汉缇わ紝杩欎釜鏃跺欙紝浠栧氨浼绱у紶锛浣嗘槸浠栧彲浠ュ皢涓嬮潰鐨勪汉閮藉綋鍋氳敩鑿滐紝杩欐牱浼氱紦瑙ｄ笉灏戙備綘涔熷彲浠ヨ繖鏍凤紒鍦ㄤ綘璺鍠滄鐨勭敺鐢鑱婂ぉ鐨勬椂鍊欍備綘瀹屽叏鍙互灏嗙敺鐢熸兂璞℃垚涓鍋氬銆備綘鍦ㄥ澧欏悙闇插績澹帮紝骞朵笖浣...
绛旓細鏆楁亱鐪熺殑鏄渶缇庡ソ锛屽張鏈鐥涜嫤鐨勯樁娈靛晩锛佷綘鐪熺殑鍠滄浠栵紝鍦ㄨ繖涔嬪墠纭畾涓涓嬩粬鍠滀笉鍠滄浣犮傝繕鏈夛紝琛ㄧ櫧瑕佽刀绱э紝涓嶈蹇叜鐔熺殑楦瓙灏辩溂鐪熺湡鐨鐪嬭浠栭浜嗭紝鍙暀涓嬬嫭鑷┖鎰ゆ噾缃楋紒銆佸姞娌瑰摝锛屼翰 绁濅綘骞哥 鎬曞按灏 绱у紶 灏卞厛浠庢湅鍙嬪仛璧峰惂
绛旓細璇存槑浣犻亣鍒颁簡蹇冨姩鐨勭敺鐢浜嗭紝浣犲績鍔ㄤ粬鍙兘杩樹笉鐭ラ亾銆備笉鐢绱у紶锛渚ч潰浜嗚В浠栫殑鎯呭喌锛岃嚜鐒剁殑鍜屼粬鎺ヨЕ锛岃〃杈惧浠栫殑濂芥劅锛屼粬鑻ユ湁鎰忥紝浣曟剚娌＄粨鏋溿
绛旓細浣犺鏄庣櫧锛岀埍鏄钩绛夌殑銆傚彧鏈夎兘鍧︾劧鑷嫢鐨勪笌浠栬璇濓紝寮鐜╃瑧鐨勬椂鍊欙紝浣犱滑鎵嶆湁鍙兘銆傚鏋滀竴蹇冪殑绱у紶锛浣犲拰浠栧彧浼氳秺鏉ヨ秺閬ヨ繙銆傚叿浣撶殑鏂规硶鍛富瑕佺湅浣犺嚜宸便傝皟鏁村績鎬侊紝璁ゆ竻浣犱笌浠栫殑鍏崇郴銆傝嚦浜庤璇濓紝鍏堟壘鍏卞悓璇濋锛屾參鎱㈣亰鍛椼傚啀璇村暒锛岀敺杩藉コ闅斿骇灞憋紝濂宠拷鐢烽殧灞傜罕锛屾贰瀹氬暒锛佽繕鏈夛紝涓瀹氳浣忚鐭滄寔锛屼綘瓒婂浠...
绛旓細浣犺鍋氬埌鐨勬槸椤哄叾鑷劧銆備綍涓洪『鍏惰嚜鐒躲傞偅灏辨槸璁╁畠绱у紶锛璁╁畠鑴哥孩鍘诲惂銆傛垜鑳界悊瑙ｄ綘鐨勬劅鍙椼傚洜涓烘湁瑙佺敺鐢熶細绱у紶鐨勫洶鎵帮紝灏辩畻鎷呭績浠ュ悗涓瑙佺敺鐢灏卞緢绱у紶锛屽氨鑴哥孩锛岃繕鎬曡鍒汉鐪嬪嚭鏉ワ紝鎴栨槸澶辨佷粈涔堢殑銆傛墍浠ヨ繖灏卞鑷翠綘鏈潵娌′粈涔堢殑锛岀幇鍦ㄨ剳琚嬮噷鑰佹槸鎯冲埌杩欎釜闂锛屾墍浠鐪嬭鐢风敓灏辩畻瀵逛粬浠病浠讳綍鐨勬剰鎬濓紝浣嗗氨...
绛旓細浣犲彲浠ラ殢渚挎壘涓瘽棰樿璇达紝渚嬪璇翠綘鍛婅瘔浠栦綘杩峰け浜嗘柟鍚戯紝闂粬鍦ㄥ摢涓涓珯浜笅杞︺傛垨鑰呬富鍔ㄧ粰浠栨墦鎷涘懠锛岃鈥滀綘濂斤紝浠婂ぉ鍐嶆纰拌浣犵湡鐨勫緢宸с傗 褰撶劧锛屼綘鍙互绗竴澶╁氨绱㈡ц窡浠栨墦涓嫑鍛硷紝绗簩澶╁氨璇磋鏂瑰悜鍦扮偣锛岀涓夊ぉ浣犲彲浠ラ棶浠栧湪鍝噷璇讳功锛屾妸鍏朵粬鐨勬棩甯哥敓娲昏瘽棰樻參鎱㈠紑闃斻備富瑕佹槸瑕侀紦璧峰媷姘斻傜幇鍦ㄦ椂浠ｅ彉浜...
