腹胀嗳气胃口差怎么办，按足三里穴有效吗？ 中医养生保健专业可以升本吗？
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在日常生活里面，我们许多人都有过腹部胀气，没有食欲等情况。如果是经常出现腹部不舒服就说明我们的身体出现了一些状况，如果没有及时的治疗会给我们的身体健康带来非常大的危害。如果身体出现了胀气、没有胃口等情况可以按摩我们的足三里这个穴位来缓解我们的病症。
一、按足三里穴的好处经常按摩足三里这个穴位可以增强我们身体里面胃脏分泌更多的胃液，促进我们的消化、增强我们的食欲，对于缓解腹部不适有着非常好的帮助。足三里这个位置十分的好找，我们可以将手腕处的腕部横纹放在我们身体的膝盖髌骨的上面，最后将手自然的放在上面，这时我们手指的中指所指的位置就是足三里穴位，按压有酸酸胀胀的感觉，每天按3次，每次按15下，坚持三个月会有很好的效果。
二、腹部胀气的原因胃是我们人体里面十分重要的消化器官，平时它就在身体里面不停的蠕动，将我们吃的食物进行碾碎并消化。如果它的运行异常不会影响消化和吸收，当身体的这些还没有消化的食物堆积在一起的时候就会在胃部形成发酵的反应，并产生胃气，导致胃胀的情况发生。因为按摩足三里能够让身体产生消化酶，从而帮助身体消化、增强食欲，并将我们身体的胃气排出，通经活络等疗效。
通过以上的描述，大家都知道腹部胀气，没有胃口可以按摩足三里来缓解症状。穴位按摩是我们老祖宗留下来的宝贵财富，也是中医最为常用的一种治疗疾病的方法，如果平时有腹部胀气、消化不良等情况可以经常按摩足三里来解决腹胀的困扰，但是腹部疼痛难忍，还是要去医院及时做检查，以防其它疾病产生，延误病情。
这种情况最好吃一些消食开胃的药。尤其是一些中药，是非常好的调理作用。中医按摩也有一定的效果，按摩足三里穴是有效果的。
可以喝一些山楂水、服用益生菌来调理肠胃，按足三里穴也是可以的，这个穴位能够促进消化。
有一定作用。消化不良型的腹胀一般是由于胃动力不足、消化酶分泌减少引起的 ，刺激足三里穴可使胃肠蠕动变得有力而规律，并能提高多种消化酶的活性，增进食欲，帮助消化。除了足三里穴，平时还可配合按压中脘穴。
按足三里穴是有效果的。首先一定要找到穴位在哪里，然后每次按20下，每天三次。坚持两三个月，还可以调节机体免疫力。
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