老年人脚上长的古刺怎么办？
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骨刺 骨刺是骨头上长出的尖形小突起，最常发生于脚跟，也可能长到颈部。骨刺是由于骨质的不当堆积所致。该病患者大多是中老年人或体型偏胖的人。骨刺常见于关节炎、神经炎、碱毒症及肌腱炎的病人。 骨刺会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，并可能在神经末梢形成微小的肿瘤，使患者异常疼痛。一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨刺常会再生。 家庭治疗措施 ●选择软底鞋 选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。 ●垫上泡沫软蛰 软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。 ●热敷 如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。 ●泡脚 轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。 ●有选择的锻炼 你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。 ●减肥 偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。 营养与饮食疗法 ●应避免的食物 勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。 ●补充营养素 ①盐酸甜菜碱 用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。 ②钙及镁箝合剂 钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。 ③蛋白质分解酵素 用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。 ④维生素C甲生物类黄酮 维生素C每天2000~4000毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。 ⑤维生素B群添加维生素B6 每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。 ●天然药草 可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内，敷在脚上。 中国医学健康网绛旓細涓銆佹不鐤楁柟娉1.鍏朵粬鐤楁硶涓鑸娇鐢ㄥ彛鏈嶆秷鐐庢鐥涜嵂鐗銆傝繖绫昏嵂鐗╃殑浣滅敤鏄姂鍒跺眬閮ㄧ値鐥囧弽搴旓紝淇冭繘缁勭粐鎰堝悎锛岀紦瑙ｇ柤鐥涖傚緢澶氱梾浜虹敤鑽悗鎰熶笂鑵归儴涓嶉傦紝瀵硅儍鐨勫埡婵杈冨ぇ锛岃屼笖鍋滆嵂鍚庯紝璁稿鎮ｈ呭弽鏄犵柤鐥涘啀娆″彂浣溿傝冻璺熼鍒烘槸楠ㄧ鐨勫父瑙佺梾銆佸鍙戠梾锛屼弗閲嶈呭奖鍝嶇敓娲诲拰宸ヤ綔銆備綋浼氳窡楠ㄥ埡浜х敓鐨勫師鍥犳槸璺栭暱闊у甫鍜岃窎鑵辫啘鎸涚缉锛...
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