心理试题:调节情绪有哪些方法? 心理试题：调节情绪有哪些方法？
\u5fc3\u7406\u8bd5\u9898\uff1a\u8c03\u8282\u60c5\u7eea\u6709\u54ea\u4e9b\u65b9\u6cd5\uff1f1\u3001\u9002\u5f53\u54ed\u4e00\u573a
\u5728\u60b2\u75db\u6b32\u7edd\u65f6\u5927\u54ed\u4e00\u573a\uff0c\u53ef\u4f7f\u60c5\u7eea\u5e73\u9759\u3002\u54ed\u662f\u89e3\u9664\u7d27\u5f20\u3001\u70e6\u607c\u3001\u75db\u82e6\u7684\u597d\u65b9\u6cd5\u3002\u7f8e\u56fd\u5fc3\u7406\u4e13\u5bb6\u5a01\u8d39\u96f7\u8ba4\u4e3a\uff0c\u773c\u6cea\u80fd\u628a\u6709\u673a\u4f53\u5728\u5e94\u6fc0\u53cd\u5e94\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4ea7\u751f\u7684\u67d0\u79cd\u6bd2\u7d20\u6392\u51fa\u53bb\u3002\u4ece\u8fd9\u4e2a\u89d2\u5ea6\u6765\u8bb2\uff0c\u9047\u5230\u8be5\u54ed\u7684\u4e8b\u60c5\u5fcd\u4f4f\u4e0d\u54ed\u5c31\u610f\u5473\u7740\u6162\u6027\u4e2d\u6bd2\u3002
2\u3001\u75db\u5feb\u558a\u4e00\u56de
\u5f53\u53d7\u5230\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u56f0\u6270\u65f6\uff0c\u4e0d\u9632\u75db\u601c\u60dc\u5730\u558a\u4e00\u56de\u3002\u901a\u8fc7\u6025\u4fc3\u3001\u5f3a\u70c8\u7684\u3001\u65e0\u62d8\u65e0\u675f\u7684\u558a\u53eb\uff0c\u5c06\u5185\u5fc3\u7684\u79ef\u90c1\u53d1\u6cc4\u51fa\u6765\uff0c\u4e5f\u662f\u4e00\u79cd\u65b9\u6cd5\u3002
3\u3001\u8fdb\u884c\u5267\u70c8\u7684\u8fd0\u52a8
\u5f53\u4e00\u4e2a\u4eba\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\u65f6\uff0c\u5f80\u5f80\u4e0d\u7231\u52a8\uff0c\u8d8a\u4e0d\u52a8\u6ce8\u610f\u529b\u5c31\u8d8a\u4e0d\u6613\u8f6c\u79fb\uff0c\u60c5\u7eea\u5c31\u8d8a\u4f4e\u843d\uff0c\u5bb9\u6613\u5f62\u6210\u6076\u6027\u5faa\u73af\u3002\u56e0\u6b64\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u8dd1\u6b65\u3001\u6253\u7403\u7b49\u4f53\u80b2\u6d3b\u52a8\u6539\u53d8\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u3002
4\u3001\u627e\u4eba\u503e\u8bc9
\u4e0d\u6109\u5feb\u7684\u4e8b\u60c5\u9690\u85cf\u5728\u5fc3\u7406\uff0c\u4f1a\u589e\u52a0\u5fc3\u7406\u8d1f\u62c5\u3002\u5982\u627e\u4eba\u503e\u5410\u70e6\u607c\uff0c\u5fc3\u60c5\u5c31\u4f1a\u987f\u611f\u8212\u7545\u3002\u8fd8\u53ef\u4ee5\u627e\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u5458\u8fdb\u884c\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\uff0c\u8ba9\u4ed6\u4eec\u5e2e\u52a9\u6d88\u89e3\u70e6\u607c\u3002
5\u3001\u8f6c\u79fb\u6ce8\u610f\u529b
\u8f6c\u79fb\u6ce8\u610f\u529b\u5c31\u662f\u628a\u6ce8\u610f\u529b\u4ece\u5f15\u8d77\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u7684\u4e8b\u60c5\u8f6c\u79fb\u5230\u5176\u4ed6\u4e8b\u60c5\u4e0a\uff0c\u53ef\u4ee5\u505a\u4e00\u4e9b\u81ea\u5df1\u5e73\u65f6\u611f\u5174\u8da3\u7684\u4e8b\uff0c\u505a\u4e00\u4e9b\u81ea\u5df1\u611f\u5174\u8da3\u7684\u6d3b\u52a8\u3002\u5982\u6e38\u620f\u3001\u6253\u7403\u3001\u4e0b\u68cb\u3001\u542c\u97f3\u4e50\u3001\u770b\u7535\u5f71\u3001\u8bfb\u62a5\u7eb8\u7b49\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u53ef\u4ee5\u4f7f\u4eba\u4ece\u6d88\u6781\u60c5\u7eea\u4e2d\u89e3\u8131\u51fa\u6765\uff0c\u4ece\u800c\u6fc0\u53d1\u79ef\u6781\u3001\u6109\u5feb\u7684\u60c5\u7eea\u53cd\u5e94\u3002
6\u3001\u7ea0\u6b63\u8ba4\u77e5\u504f\u5dee
\u4eba\u53d7\u56f0\u6270\uff0c\u4e0d\u662f\u7531\u4e8e\u53d1\u751f\u7684\u4e8b\u5b9e\uff0c\u800c\u662f\u7531\u4e8e\u5bf9\u4e8b\u5b9e\u7684\u8ba4\u8bc6\u3002\u51b3\u5b9a\u60c5\u7eea\u7684\u662f\u4eba\u7684\u8ba4\u77e5\uff0c\u4e3b\u52a8\u8c03\u6574\u81ea\u5df1\u5bf9\u4e8b\u60c5\u7684\u770b\u6cd5\uff0c\u7ea0\u6b63\u8ba4\u8bc6\u4e0a\u7684\u504f\u5dee\uff0c\u591a\u4ece\u5149\u660e\u9762\u770b\u95ee\u9898\uff0c\u5c31\u53ef\u51cf\u5f31\u6216\u6d88\u9664\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\uff0c\u53d8\u9634\u6697\u4e3a\u6674\u6717\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51-\u5f15\u8d77\u6291\u90c1\u75c7\u7684\u539f\u56e0\u5206\u6790 6\u4e2a\u5c0f\u65b9\u6cd5\u8c03\u8282\u60c5\u7eea
\u8f6c\u79fb\u4e00\u4e0b\u6ce8\u610f\u529b,\u5c3d\u91cf\u653e\u677e,\u505a\u51e0\u4e0b\u6df1\u547c\u5438,\u90fd\u80fd\u76f8\u5bf9\u7684\u7a33\u5b9a\u548c\u8c03\u8282\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea.
\uff081\uff09\u91c7\u53d6\u5fc5\u8981\u7684\u65b9\u6cd5
1\uff0e \u81ea\u6211\u9f13\u52b1\u6cd5
\u7528\u67d0\u4e9b\u54f2\u7406\u6216\u67d0\u4e9b\u540d\u8a00\u5b89\u6170\u81ea\u5df1\uff0c\u9f13\u52b1\u81ea\u5df1\u540c\u75db\u82e6\u3001\u9006\u5883\u4f5c\u6597\u4e89\u3002\u81ea\u5a31\u81ea\u4e50\uff0c\u4f1a\u4f7f\u4f60\u7684\u60c5\u7eea\u597d\u8f6c\u3002
2\uff0e \u8bed\u8a00\u8c03\u8282\u6cd5
\u8bed\u8a00\u662f\u5f71\u54cd\u60c5\u7eea\u7684\u5f3a\u6709\u529b\u5de5\u5177\u3002\u5982\u4f60\u60b2\u4f24\u65f6\uff0c\u6717\u8bf5\u6ed1\u7a3d\u3001\u5e7d\u9ed8\u7684\u8bd7\u53e5\uff0c\u53ef\u4ee5\u6d88\u9664\u60b2\u4f24\u3002\u7528\u201c\u5236\u6012\u201d\u3001\u201c\u5fcd\u201d\u3001\u201c\u51b7\u9759\u201d\u7b49\u81ea\u6211\u63d0\u9192\u3001\u81ea\u6211\u547d\u4ee4\u3001\u81ea\u6211\u6697\u793a\uff0c\u4e5f\u80fd\u8c03\u8282\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\u3002
3\uff0e \u73af\u5883\u5236\u7ea6\u6cd5
\u73af\u5883\u5bf9\u60c5\u7eea\u6709\u91cd\u8981\u7684\u8c03\u8282\u548c\u5236\u7ea6\u4f5c\u7528\u3002\u60c5\u7eea\u538b\u6291\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5230\u5916\u8fb9\u8d70\u4e00\u8d70\uff0c\u80fd\u8d77\u8c03\u8282\u4f5c\u7528\u3002\u5fc3\u60c5\u4e0d\u5feb\u65f6\uff0c\u5230\u5a31\u4e50\u573a\u505a\u505a\u6e38\u620f\uff0c\u4f1a\u6d88\u6101\u89e3\u95f7\u3002\u60c5\u7eea\u5fe7\u8651\u65f6\uff0c\u6700\u597d\u7684\u529e\u6cd5\u662f\u53bb\u770b\u770b\u6ed1\u7a3d\u7535\u5f71\u3002
4\uff0e \u6ce8\u610f\u529b\u8f6c\u79fb\u6cd5
\u8bf7\u4f60\u628a\u6ce8\u610f\u529b\u4ece\u6d88\u6781\u65b9\u9762\u8f6c\u5230\u79ef\u6781\u3001\u6709\u610f\u4e49\u7684\u65b9\u9762\u6765\uff0c\u5fc3\u60c5\u4f1a\u8c41\u7136\u5f00\u6717\u3002\u4f8b\u5982\uff0c\u5f53\u4f60\u9047\u5230\u82e6\u607c\u65f6\uff0c\u53ef\u4ee5\u5c06\u5b83\u629b\u5230\u8111\u540e\u6216\u627e\u5230\u5149\u660e\u7684\u4e00\u9762\uff0c\u5219\u4f1a\u6d88\u9664\u82e6\u607c\u3002
5\uff0e \u80fd\u91cf\u53d1\u6cc4\u6cd5
\u5bf9\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u9002\u5f53\u7684\u9014\u5f84\u6392\u9063\u548c\u53d1\u6cc4\u3002\u6d88\u6781\u60c5\u7eea\u4e0d\u80fd\u9002\u5f53\u5730\u758f\u6cc4\uff0c\u5bb9\u6613\u5f71\u54cd\u5fc3\u8eab\u5065\u5eb7\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u8be5\u54ed\u65f6\u5e94\u8be5\u5927\u54ed\u4e00\u573a\uff1b\u5fc3\u70e6\u65f6\u627e\u77e5\u5fc3\u670b\u53cb\u503e\u8bc9\uff1b\u4e0d\u6ee1\u65f6\u53d1\u53d1\u7262\u9a9a\uff0c\u6124\u6012\u65f6\u9002\u5f53\u5730\u51fa\u51fa\u6c14\uff1b\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\u65f6\u53ef\u4ee5\u5531\u5531\u6b22\u5feb\u7684\u6b4c
2\uff09\u5c06\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u7684\u80fd\u91cf\u53d1\u6cc4\u51fa\u53bb\u3002\u6bd4\u5982\u5f53\u4f60\u53d1\u6012\u65f6\uff0c\u4e0d\u5982\u8d76\u5feb\u8dd1\u5230\u5176\u5b83\u5730\u65b9\uff0c\u6216\u662f\u7528\u62f3\u5934\u9524\u51fb\u5899\u58c1\uff0c\u6216\u662f\u627e\u4e2a\u4f53\u529b\u6d3b\u5e72\u4e00\u5343\uff0c\u6216\u662f\u8dd1\u4e00\u5708\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u80fd\u628a\u56e0\u76db\u6012\u6fc0\u53d1\u51fa\u6765\u7684\u80fd\u91cf\u91ca\u653e\u51fa\u6765\uff0c\u4ece\u800c\u4f7f\u5fc3\u60c5\u5e73\u9759\u4e0b\u6765\uff0c\u6216\u8005\u5728\u4f60\u8fc7\u5ea6\u75db\u82e6\u65f6\uff0c\u4e0d\u59a8\u5927\u54ed\u4e00\u573a\u3002\u7b11\uff0c\u4e5f\u662f\u91ca\u653e\u79ef\u805a\u80fd\u91cf\uff0c\u8c03\u6574\u673a\u4f53\u5e73\u8861\u7684\u4e00\u79cd\u65b9\u5f0f\u3002
\uff083\uff09\u7406\u667a\u5730\u6d88\u89e3\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u3002\u9996\u5148\u5fc5\u987b\u627f\u8ba4\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u7684\u5b58\u5728\uff1b\u5176\u6b21\uff0c\u627f\u8ba4\u4e86\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u7684\u5b58\u5728\u540e\uff0c\u5c31\u8981\u5206\u6790\u4ea7\u751f\u8fd9\u4e00\u60c5\u7eea\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u5e76\u5f04\u6e05\u695a\u7a76\u7adf\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4f1a\u82e6\u607c\u3001\u5fe7\u6101\u6216\u6124\u6012\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u5f04\u6e05\u81ea\u5df1\u6240\u82e6\u607c\u3001\u5fe7\u6101\u3001\u6124\u6012\u7684\u4e8b\u7269\uff0c\u662f\u5426\u786e\u5b9e\u53ef\u607c\u3001\u53ef\u5fe7\u3001\u53ef\u6012\uff0c\u6709\u65f6\u5b9e\u9645\u4e0a\u5e76\u4e0d\u662f\u8fd9\u6837\uff0c\u90a3\u4e48\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u5c31\u4f1a\u5f97\u5230\u6d88\u89e3\uff1b\u6700\u540e\uff0c\u6709\u65f6\u786e\u5b9e\u6709\u53ef\u607c\u3001\u53ef\u5fe7\u3001\u53ef\u6012\u7684\u7406\u7531\uff0c\u90a3\u4e48\uff0c\u5c31\u8981\u5bfb\u6c42\u9002\u5f53\u7684\u65b9\u6cd5\u548c\u9014\u5f84\u6765\u89e3\u51b3\u5b83\u3002\u6bd4\u5982\uff0c\u4f60\u5982\u679c\u56e0\u4e3a\u8003\u8bd5\u524d\u628a\u63e1\u4e0d\u5927\uff0c\u5bf9\u80fd\u4e0d\u80fd\u8003\u597d\u611f\u5230\u7126\u8651\u4e0d\u5b89\uff0c\u4f60\u5c31\u8981\u79ef\u6781\u628a\u7cbe\u529b\u8f6c\u79fb \u5230\u52a0\u5f3a\u5b66\u4e60\u4e0a\u6765\uff0c\u96c6\u4e2d\u7cbe\u529b\u641e\u597d\u590d\u4e60\uff0c\u51cf\u8f7b\u81ea\u5df1\u7684\u5fe7\u8651\u3002
\uff084\uff09\u5c06\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u9057\u5fd8\u6216\u8f6c\u79fb\u6389\u3002\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u80fd\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\u4ea7\u751f\u5f3a\u70c8\u523a\u6fc0\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u901a\u5e38\u90fd\u4e0e\u81ea\u5df1\u7684\u4eb2\u8eab\u5229\u76ca\u6709\u5f88\u5927\u5173\u7cfb\uff0c\u8981\u5f88\u5feb\u5c06\u5b83\u9057\u5fd8\uff0c\u662f\u5f88\u56f0\u96be\u7684\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u53ef\u4ee5\u8fdb\u884c\u79ef\u6781\u5730\u8f6c\u79fb\uff0c\u5373\u8bbe\u6cd5\u4f7f\u81ea\u5df1\u7684\u601d\u7eea\u8f6c\u79fb\u5230\u66f4\u6709\u610f\u4e49\u7684\u65b9\u9762\u4e0a\uff0c\u6216\u8005\u4e3b\u52a8\u53bb\u5e2e\u52a9\u522b\u4eba\uff0c\u6216\u8005\u627e\u77e5\u5fc3\u670b\u53cb\u8c08\u5fc3\uff0c\u6216\u662f\u627e\u6709\u76ca\u7684\u4e66\u6765\u9605\u8bfb\u3002\u8981\u4f7f\u81ea\u5df1 \u7684\u5fc3\u601d\u6709\u6240\u5bc4\u6258\uff0c\u4e0d\u8981\u4f7f\u81ea\u5df1\u5904\u4e8e\u7cbe\u795e\u7a7a\u865a\u3001\u5fc3\u7406\u7a7a\u65f7\u7684\u72b6\u6001\u3002\u51e1\u662f\u5728\u4e0d\u6109\u5feb\u7684\u60c5\u7eea\u4ea7\u751f\u65f6\u80fd\u5f88\u5feb\u5c06\u7cbe\u529b\u8f6c\u79fb\u4ed6\u5904\u7684\u4eba\uff0c\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u5728\u4ed6\u8eab\u4e0a\u5b58\u7559\u7684\u65f6\u95f4\u5c31\u77ed\u3002
可以听音乐，唱歌跳舞，大声吼叫等等方式发泄出来
可以看书，跑步，吹吹风，聊天，等等，选择转移注意力的方式，让自己忘记有什么不开心的情绪
可以睡觉，冷静，
绛旓細璋冭妭鎯呯华鐨鏂规硶鍒嗗埆鏈夊摢浜 灏戝勾鐨勬儏缁壒鐐瑰彲浠ユ鎷负:姣旇緝鏁忔劅,浣嗕笉绋冲畾;姣旇緝寮虹儓,浣嗙浉瀵硅剢寮;鍙樺寲杩呴,浠ヤ笅鎴戜负澶у鏁寸悊浜嗚皟鑺傛儏缁殑鏂规硶鐨.璇︾粏鍐呭,甯屾湜瀵瑰ぇ瀹舵湁鎵甯姪! 1銆佽嚜鎴戦紦鍔辨硶 鐢ㄦ煇浜涘摬鐞嗘垨鏌愪簺鍚嶈█瀹夋叞鑷繁,榧撳姳鑷繁鍚岀棝鑻︺侀嗗浣滄枟浜夈傝嚜濞辫嚜涔,浼氫娇浣犵殑鎯呯华濂借浆銆 2銆佽瑷璋冭妭娉 璇█鏄奖鍝嶆儏缁...
绛旓細9銆佹敞鎰忓姏杞Щ娉 娉ㄦ剰鍔涜浆绉绘硶锛屽氨鏄妸娉ㄦ剰鍔涗粠寮曡捣涓嶈壇鎯呯华鍙嶅簲鐨勫埡婵鎯呭锛岃浆绉诲埌鍏跺畠浜嬬墿涓婂幓鎴栦粠浜嬪叾浠栨椿鍔ㄧ殑鑷垜璋冭妭鏂规硶銆傚綋鍑虹幇鎯呯华涓嶄匠鐨勬儏鍐垫椂锛岃鎶婃敞鎰忓姏杞Щ鍒颁娇鑷繁鎰熷叴瓒ｇ殑浜嬩笂鍘伙紝濡傦細澶栧嚭鏁ｆ锛岀湅鐪嬬數褰便佺數瑙嗐佽璇讳功銆佹墦鎵撶悆銆佷笅鐩樻锛屾壘鏈嬪弸鑱婂ぉ锛屾崲鎹㈢幆澧冪瓑锛屾湁鍔╀簬浣挎儏缁钩闈欎笅鏉...
绛旓細蹇冪悊瀛︿笂璋冭妭鎯呯华鐨鏂规硶锛1銆佺敤琛ㄦ儏璋冭妭鎯呯华锛屾湁鐮旂┒鍙戠幇锛屾劋鎬掑拰蹇珃hi涔愮殑鑴搁儴鑲岃倝浣縟ao涓綋浜х敓鐩稿簲鐨勪綋楠岋紝鎰ゆ掔殑琛ㄦ儏鍙互甯︽潵鎰ゆ掔殑鎯呯华浣撻獙锛屾墍浠ュ綋鎴戜滑鐑︽伡鏃讹紝鐢ㄥ井绗戞潵璋冭妭鑷繁鐨勬儏缁彲鑳芥槸涓緢濂界殑閫夋嫨 銆2銆佷汉闄呰皟鑺傦紝浜轰笌鍔ㄧ墿鐨勫尯鍒湪浜庝粬鐨勭ぞ浼氬睘鎬э紝褰撴儏缁笉濂芥椂锛屽彲浠ュ悜鍛ㄥ洿鐨勪汉姹傚姪锛屼笌...
绛旓細蹇冩鎬ㄦ仺浼氬鑷磋鍘嬪崌楂樸佸績鐜囧姞蹇傚浼氬師璋咃紝鍗充娇鍙槸蹇冪悊涓婄殑鍘熻皡锛屼篃鑳介檷浣庤鍘嬪拰蹇冪巼銆10銆佷繚鎸佺悊鏅 鎰ゆ掓椂锛屽皬浜嬪彲鑳藉紩鍙戝ぇ闂銆傚湪杩欑鎯呭喌涓嬶紝鍏堝仠涓嬫潵锛屾竻鏅版濊冿紝鐒跺悗浣滃嚭鍥炲簲銆10绉璋冭妭鎯呯华鐨勬柟娉鍝簺鏂瑰紡鏇存湁鏁2 骞煎効璋冭妭鎯呯华鐨勬柟娉鏈夊摢浜銆1銆佽鍚岃嚜鎴戯紝缁欎簣鎯呯华绌洪棿 璁╁瀛愬枩娆㈣嚜宸憋紝瀹跺涵瑕佺粰浜...
绛旓細蹇璋冭妭鎯呯华鐨鏂规硶锛1.鍚煶涔愶紝鏈夊埄浜庤嚜宸辨儏缁殑鎶掑彂锛2.淇濇寔寰瑧锛岀粰浜堢Н鏋佺殑蹇冪悊鏆楃ず锛3.鏀瑰彉璁ょ煡鐪嬫硶锛岀Н鏋佸湴鍘昏皟鑺傝嚜宸憋紱4.澶氬拰涔愯鐨勬湅鍙嬫帴瑙︺1銆佺儲鎭兼椂鍚惉闊充箰 闊充箰鏄竴绉嶈壓鏈舰鎬侊紝涔熸槸涓绉嶇ぞ浼氱殑鎰忚瘑褰㈡侊紝浜虹被鐨勬濇兂鎯呮劅閮藉彲浠ラ氳繃璺宠穬鐨勯煶绗﹁繘琛岃〃杈撅紝浜轰滑瀵归煶涔愮殑鐞嗚В涔熸槸閫氳繃涓绯诲垪蹇冪悊娲诲姩...
绛旓細2銆佸悎鐞嗗彂娉鎯呯华 鍚堢悊鍙戞硠鎯呯华鏄寚鍦ㄩ傚綋鐨勫満鍚堬紝鐢ㄩ傚綋鐨鏂瑰紡锛屾潵鎺掕В蹇冧腑鐨勪笉鑹儏缁紝鍙戞硠鍙互闃叉涓嶈壇鎯呯华瀵逛汉浣撶殑鍗卞銆傗憼鍝--閫傚綋鐨勫摥涓鍦 浠庣瀛︾殑瑙傜偣鐪嬶紝鍝槸鑷垜蹇冪悊淇濇姢鐨勪竴绉嶆帾鏂斤紝瀹冨彲浠ラ噴鏀句笉鑹儏缁骇鐢熺殑鑳介噺锛璋冭妭鏈轰綋鐨勫钩琛°傚摥鏄В闄ょ揣寮犮佺儲鎭笺佺棝鑻︾殑濂鏂规硶銆傝澶氫汉鍝竴鍦鸿繃鍚庯紝鐥涜嫤...
绛旓細蹇冪悊瀛璋冭妭鎯呯华鐨鏂规硶涓昏鍖呮嫭浠ヤ笅鍑犵锛氫竴銆佹剰璇嗘帶鍒 鍦ㄦ儏缁嵆灏嗗け鎺ф椂锛岃鏈夋剰璇嗗湴鎻愰啋鑷繁淇濇寔鐞嗘э紝鍙互閫氳繃鑷垜鏆楃ず鏉ュ钩澶嶆儏缁紝渚嬪鍛婅瘔鑷繁锛氣滀笉瑕佸彂鐏紝鍙戠伀瀵硅韩浣撲笉濂姐傗濅簩銆佽嚜鎴戦紦鍔 闈㈠鍥伴毦鍜屾寫鎴樻椂锛屽彲浠ュ熷姪鏌愪簺鍝茬悊鎴栧悕瑷鏉ュ畨鎱拌嚜宸憋紝榧撳姳鑷繁涓庣棝鑻﹀拰閫嗗鎶椾簤銆傝嚜鎴戞縺鍔卞彲浠ュ府鍔╂敼鍠勬儏缁備笁...
绛旓細绠杩璋冭妭鎯呯华鐨鏂规硶鏈夊摢浜?1. 娣卞懠鍚 锛氶氳繃娣卞懠鍚告潵缂撹В鎯呯华绱у紶鍜岀劍铏戯紝鍙互璁╄韩浣撴斁鏉撅紝鎯呯华寰楀埌鑸掔紦銆2. 杩愬姩 锛氶傚綋鐨勮繍鍔ㄥ彲浠ヤ績杩涜韩浣撶殑琛娑插惊鐜紝閲婃斁韬綋鍐呯殑绱у紶鎯呯华锛屽悓鏃朵篃鍙互鍒嗘暎娉ㄦ剰鍔涳紝缂撹В鎯呯华銆3. 鍐ユ兂 锛氬啣鎯冲彲浠ュ府鍔╀汉浠斁鏉捐韩蹇冿紝鍑忚交鍘嬪姏鍜岀劍铏戯紝鍚屾椂涔熷彲浠ユ彁楂樹汉浠殑涓撴敞鍔涘拰鑷垜鎺у埗...
绛旓細3銆併愬悆涓滆タ銆戞湁浜涗汉锛屾棤璁烘槸楂樺叴杩樻槸鐢熸皵锛屽彧瑕佹儏缁縺鍔紝閮借鍚冧笢瑗裤傛垜涓嶅緱涓嶆壙璁わ紝杩欑‘瀹炴槸璋冭妭鎯呯华鐨勪竴涓ソ鏂规硶銆4銆併愯繍鍔ㄣ戝績閲屾湁浜嗘儏缁竴瀹氳鍙戞硠鍑烘潵锛屽鏋滄唻鍦ㄥ績閲岋紝涓嶄絾蹇冮噷闅惧彈锛屽韬綋涔熶笉濂姐傞傚綋鐨勮繍鍔ㄤ笉浠呭彲浠ュ彂娉勬儏缁紝涔熷彲浠ラ敾鐐艰韩浣擄紝浣曚箰鑰屼笉涓哄憿锛5銆併愬捐瘔銆戞壘涓涓俊浠诲彲闈犵殑...
绛旓細2. 闊充箰璋冭妭娉曪細杩欑鏂规硶閫氳繃閫夋嫨鍏锋湁鐗瑰畾鎯呯华鑹插僵鐨勯煶涔愭潵鎺у埗鎯呯华鐘舵併傚湪搴旂敤闊充箰璋冭妭娉曟椂锛屽簲鏍规嵁涓汉鍠滃ソ銆佹椂闂淬佸湴鐐瑰拰蹇冩儏鐨勪笉鍚屾潵鎸戦夊悎閫傜殑闊充箰銆傛伆褰撶殑闊充箰閫夋嫨寰寰鑳藉甫鏉ユ樉钁楃殑鏁堟灉銆3. 杩愬姩瀹ｆ硠璋冭妭娉锛氬績鐞瀛︿笓瀹舵俯鏂媺澶爺绌跺彂鐜帮紝杩愬姩鏄璋冭妭鎯呯华鐨勬湁鏁鏂瑰紡涔嬩竴銆傚湪鎰熷埌娌抚鎴栨劋鎬掓椂锛岃韩浣撲細...
