凉的茶叶水能喝吗 喝冷茶叶水有什么好处和弊端？
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喝冷茶水对身体有害。
我们都知道蔬菜不能长时间存放，尤其是在夏秋天气炎热时期，存放2~4小时就有可能变质，而茶叶也算是植物食材之一，泡发后也不适合长时间存放，因此，喝冷茶水是对身体有危害的。
喝冷茶水对身体有害吗
喝冷茶水有什么危害
2 营养降低
茶水中含有茶多酚、氨基酸、维生素、芳香物质、果胶质、糖类等营养成分，在浸泡之后就会溶解在水中，长时间存放就会被氧化，等到茶水冷之后，几乎没有多少营养物质了。
营养降低
味道改变
茶水的香味主要来源于茶叶含有的酚类物质、氨基酸一姐芳香物质，这些成分都容易被氧化，在室温下放到茶水冷，几乎也就氧化完了，这样的茶水口味差很多是肯定的，同时，茶水的颜色也会变得很深，不适合饮用。
味道改变
微生物污染
环境中存在大量的微生物，茶水在温度较高时，微生物会死亡，若是水温慢慢降低，环境中的微生物就能在茶水中繁殖，这类茶饮用过多可能还会影响到胃肠内的菌群，尤其是自身免疫力底下的人，严重甚至能引起肠道菌群紊乱，出现腹泻症。
胃口没啥毛病的，可以喝《凉茶》。
尤其是天热或者自己很渴，喝凉茶感觉还不错。
但是真不如烫嘴的茶水解渴。这，人们都知道。
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