刷牙的最正确方式是怎么刷的?
正确的刷牙方法是竖刷法，切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3~5分钟。横刷会造成一
些牙病，如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。牙刷应该用小头、软毛、刷柄长
短适宜的保健牙刷。坚持早晚舌头也要刷么牙，饭后漱口。
舌头一周刷一次就够了，不然会伤到舌头。
牙膏最好使用含氟牙膏
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