孩子情绪容易失控怎么解决？ 孩子情绪总是容易失控，如何让孩子学会情绪管理？
\u5b69\u5b50\u60c5\u7eea\u5bb9\u6613\u5931\u63a7\u600e\u4e48\u529e\uff1f
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\u770b\u7740\u5988\u5988\u6b7b\u6b7b\u62b1\u7740\u4e0d\u6492\u624b\uff0c\u5c0f\u7537\u5b69\u5bf9\u7740\u5988\u5988\u62f3\u6253\u811a\u8e22\uff0c\u53c8\u54ed\u53c8\u95f9\uff0c\u50f5\u6301\u4e86\u51e0\u5206\u949f\uff0c\u770b\u7740\u4e0d\u505c\u54ed\u95f9\u7684\u5b9d\u5b9d\uff0c\u5988\u5988\u53ea\u597d\u8ba9\u6b65\u4e86\uff0c\u8ba9\u5b69\u5b50\u81ea\u5df1\u5750\u5230\u4e86\u4e00\u4e2a\u5ea7\u4f4d\u4e0a\u3002\u5988\u5988\u72fc\u72c8\u5730\u534a\u8e72\u5728\u5b69\u5b50\u5ea7\u4f4d\u65c1\uff0c\u4e00\u624b\u6276\u7740\u5b9d\u5b9d\uff0c\u4e00\u624b\u6293\u7740\u5ea7\u6905\u3002\u65c1\u8fb9\u7684\u4e58\u5ba2\u8bf4\uff1a“\u4f60\u4e0d\u8be5\u60ef\u7740\u4ed6\uff0c\u5b69\u5b50\u5c0f\uff0c\u81ea\u5df1\u5750\u7740\u591a\u4e0d\u5b89\u5168\uff01”
\u5988\u5988\u65e0\u5948\u5730\u8bf4\uff1a“\u4f60\u4eec\u90fd\u4e0d\u77e5\u9053\uff0c\u6211\u5bb6\u8fd9\u5b69\u5b50\u813e\u6c14\u540e\u591a\u574f\uff0c\u8981\u662f\u4e0d\u4f9d\u7740\u4ed6\uff0c\u4ed6\u4f1a\u4e00\u76f4\u95f9\u5230\u4e0b\u8f66\uff01\u7b97\u4e86\uff0c\u5927\u4eba\u53d7\u70b9\u7f6a\uff0c\u56fe\u4e2a\u5b89\u9759\u3002”
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2\u3001\u5b66\u4f1a\u6362\u4f4d\u601d\u8003\uff0c\u8ba4\u771f\u56de\u5e94\u5b69\u5b50\u7684\u60c5\u7eea\u53d8\u5316
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\u5bb6\u957f\u5e94\u8be5\u4fef\u4e0b\u8eab\u5b50\uff0c\u503e\u542c\u5b69\u5b50\u7684\u611f\u53d7\uff0c\u4ece\u5b69\u5b50\u89d2\u5ea6\u51fa\u53d1\u6765\u63a2\u8ba8\u548c\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\u3002
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\u8fd9\u65f6\u5019\uff0c\u505a\u4e3a\u5bb6\u957f\u5728\u503e\u542c\u5b8c\u5b69\u5b50\u53d1\u813e\u6c14\u7684\u539f\u59d4\u540e\uff0c\u5e94\u8be5\u77e5\u9053\u5b69\u5b50\u60c5\u7eea\u5931\u63a7\u7684\u539f\u56e0\u4e86\uff0c\u65e0\u975e\u662f\u5ac9\u5992\u3001\u5931\u8d25\u3001\u5931\u53bb\u3001\u5206\u79bb\u7b49\u539f\u56e0\u3002
\u5bb6\u957f\u5e94\u6162\u6162\u68b3\u7406\uff0c\u76f4\u6307\u5b69\u5b50\u53d1\u813e\u6c14\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u518d\u5e2e\u5b69\u5b50\u6709\u7684\u653e\u77e2\uff0c\u627e\u5230\u5e94\u5bf9\u4e4b\u7b56\u3002\u5728\u4e0b\u6b21\u9047\u5230\u76f8\u4f3c\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u5b69\u5b50\u5c31\u4f1a\u60f3\u8d77\u5bb6\u957f\u66fe\u7ecf\u7684\u6559\u8bf2\uff0c\u8f83\u597d\u7684\u514b\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u79ef\u6781\u53cd\u601d\u5e94\u5bf9\u4e4b\u7b56\u3002
4\u3001\u6559\u4f1a\u5b69\u5b50\u60c5\u7eea\u5931\u63a7\u5e94\u6709\u5ea6\uff0c\u501f\u673a\u57f9\u517b\u5b69\u5b50\u89c4\u5219\u610f
\u6700\u540e\uff0c\u5bb6\u957f\u6559\u4f1a\u5b69\u5b50\u5e94\u5bf9\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u7684\u7b56\u7565\u540e\uff0c\u4e5f\u8981\u501f\u673a\u57f9\u517b\u5b69\u5b50\u7684\u89c4\u5219\u610f\u8bc6\u3002
\u5b69\u5b50\u5728\u60c5\u7eea\u5931\u63a7\u65f6\uff0c\u5f80\u5f80\u4f1a\u54ed\u95f9\u3001\u729f\u5634\u3001\u6254\u4e1c\u897f\uff0c\u751a\u81f3\u5176\u4ed6\u66b4\u529b\u884c\u4e3a\u3002\u5bb6\u957f\u5728\u68b3\u7406\u5b69\u5b50\u53d1\u813e\u6c14\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u5e76\u6559\u4f1a\u5e94\u5bf9\u4e4b\u7b56\u540e\uff0c\u5bb6\u957f\u8fd8\u6709\u4e00\u9879\u5173\u952e\u7684\u4efb\u52a1\uff0c\u5c31\u662f\u8981\u6307\u51fa\u6b64\u6b21\u60c5\u7eea\u5931\u63a7\uff0c\u6240\u505a\u54ea\u4e9b\u884c\u4e3a\u662f\u9519\u8bef\u7684\uff0c\u4e0d\u5141\u8bb8\u518d\u6b21\u51fa\u73b0\u540c\u6837\u7684\u884c\u4e3a\u3002
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01情绪失控的娃，是“婴儿安全门”被锁上了
可能不少家长遇到过类似的问题，孩子们之间发生争吵，总是一发不可收拾。
双方都不退让，没办法控制自己的情绪和行为，连大人都插手不了。
平时孩子也是说发脾气就发脾气，有时甚至比大人还暴躁，光看着都觉得不可思议。
关键是每当这时，孩子就陷入失控的情绪无法抽身，无论家长怎么劝解都没有用。
比如：
①三岁孩子拆薯片袋的时候，不小心洒了一地。家长还没教育，孩子就先崩溃大哭。家长说把地上的薯片捡干净就行，可孩子仍我行我素地哭着。
②四岁的孩子有了天马行空的想象力，希望自己能成为超人。每天对自己愤怒，想用超能力控制生活。
③两岁半的孩子每晚都要抱着娃娃睡觉，收拾房间时偶然把它移动了。孩子一会没看见，就开始大喊大叫。虽然后来拿来了，可孩子还是好久都没平静下来。
▼孩子为何会出现这种“极端”反应？
“人际神经生物学”创立人丹尼尔·西格在《全脑教养法》中提到：人类上层大脑和下层大脑有其特殊的工作机制：大脑就好比一栋两层楼房，下层大脑是基础，负责如呼吸、眨眼这种基本功能、人天生的反应如躲避和攻击，还有情感反应如愤怒和恐惧。上层大脑更为高级，控制重要的分析思维功能。
杏仁核的作用：杏仁核主要控制情绪，当人出现愤怒的情绪时，杏仁核可以控制上层大脑。
对孩子来说，杏仁核可能会时常“起火”，阻断连接上层大脑和下层大脑的阶梯。
杏仁核“起火”时，就像在阶梯底部锁上了一道“婴儿安全门”，没办法进入上层大脑。
上层大脑无法运行，孩子的情绪不受控制，就容易做出错误的决定。
理解了上层大脑、下层大脑、杏仁核相互运行的关系，孩子制造冲突，情绪不受控制，这些表现就都可以找到原因了。
02当孩子被下层大脑控制，失去理智，父母的错误做法：
父母有时无暇顾及孩子，看到孩子大哭大闹，自己也容易烦躁。
为了快速让孩子冷静下来，通常会采取以下的错误措施：
①跟孩子讲道理，寄希望通过交流的方式让孩子冷静下来。
可孩子的情绪已经被点燃，道理肯定是听不进去的，甚至可能父母讲得越多，孩子心情越不好。
②大声责骂或揍孩子一顿。
这不仅不能让孩子平静，反而会造成伤害，大人事后多半也会觉得自己的这种方法不可取。
③忽略孩子的情绪，冷漠对待。
孩子要哭就哭，要闹就闹吧，等到没力气的时候自然会消停。可这种做法会让孩子觉得自己不被看重，渐渐缺乏安全感。
④要求孩子绝对服从，这会激发孩子不满的情绪。
父母其实很快就能发现，这些做法不仅缓解不了孩子的情绪，反而会使其产生反抗的行动。
当孩子被下层大脑控制时，要真正解决问题，其实是有学问的。
第一步：家长有意识控制自己的“下层大脑”
具体做法：
★家长控制好自己的手脚和嘴巴，避免情绪原因，导致自己做出不理智的行为。打骂孩子不可取，会使其受伤。
★先让自己平静下来，比如先坐着休息一会，或喝点冷茶降降温，消解一点火气。
★平静后，立刻与孩子修复关系。表达对孩子的理解，自己有做错的地方要学会道歉。
第二步：帮孩子打开“婴儿安全门”，平息杏仁核的“火焰”，找回上层大脑
具体做法：
★孩子如果有举止或行为不当的表现，父母应该马上制止。伤害别人或摔东西都要认真对待，父母最好找一个单独的空间和孩子交流。
★和孩子建立练习，让其感受到关心。多倾听孩子的声音，承认和接受他的感受。
★安慰并转移注意力，不要让孩子一直处在愤怒的情绪里，用有趣的东西吸引他走出来才行。
★多用拥抱和语言来关切孩子。
第三步：当孩子找回上层大脑，再开始摆道理，讲逻辑
具体做法：
★孩子情绪不稳时，正处于被下层大脑控制的状态，不适合讲道理。
★“婴儿安全门”打开后，孩子才能有效运用上层大脑。等到孩子有能力调节自己的情绪，家长再开始用逻辑道理加以引导。
★让孩子思考别人说的话，并反思自己的不当行为。
第四步：帮孩子建立规则和秩序感
具体做法：
★当孩子认识到错误后，可以适当训诫，确立父母的威信。
理智回归后，还是得为先前犯的错误负责才行。只要懂得承担，才能尽量规避下次犯同类错误。
★建立规则和边界意识，告诉孩子哪些可以做，哪些不被允许做。
★帮孩子建立超越需求的道德感，可以通过提问的方式，让孩子心里有分寸。
只有塑造孩子的是非观念，才能让他主动做出正确决策，尽量减少犯错或做出过激行为。
04就像小果和小皮的冲突，其实完全有办法解决。
如果当时父母在场，可以把孩子抱到一边，温柔地说：“你也很想踢球对不对，足球确实是很有趣。”
多和孩子交流，让他缓和情绪。前期不要用话刺激孩子，多说他想听的话。
拖延一段时间后，可能其他孩子已经用完了球，这时小果和小皮根本不用抢，两人可以同时用球。
关键是孩子情绪爆发的时候，父母不要站在孩子的对立面。不管孩子是否胡闹，先稳定住情绪再说，讲道理也要有合适的时机。
问题要一步一步解决，不要着急上火，影响亲子关系。
用爱去理解和包容孩子，别在教育的过程中乱贴标签。要相信孩子是纯真的，具备可塑性的。
在教育孩子的过程中，父母也要总结经验，如何有效处理孩子的问题，既可以获取孩子的信任，又能减轻负担，努力创造双赢局面。
孩子情绪容易失控跟家庭是脱不开关系的，家长要反思。孩子失控先不要去跟他讲道理，让彼此都冷静一下，当情绪稳定下来再来解决问题。
应该通过一些方法，让孩子的内心变得强大一些。这样孩子就能够控制好自己的情绪。
可以先给宝宝做一个心理辅导，毕竟小孩子还是好改变的。
感觉自己的内心住了一头猛兽一点小事就能让你大吼大叫情绪易失控其实都是因为内心不够平静下面教大家一个方法每天坚持练习，可以平静内心稳定情绪
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