如何判断自己是否患有抑郁症？ 怎么判断自己是否有抑郁症？
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1\u3001\u6027\u683c\u53d1\u751f\u5f88\u5927\u7684\u8f6c\u53d8
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4\u3001\u559c\u6b22\u81ea\u5df1\u72ec\u5904
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1. \u6301\u7eed\u7684\u4f4e\u843d\u60c5\u7eea\uff0c\u611f\u89c9\u6cae\u4e27\u3001\u60b2\u4f24\u6216\u7a7a\u865a\u3002
2. \u5bf9\u5e73\u5e38\u611f\u5174\u8da3\u7684\u4e8b\u60c5\u5931\u53bb\u4e86\u5174\u8da3\u6216\u4e50\u8da3\u3002
3. \u6613\u6012\u6216\u60c5\u7eea\u6ce2\u52a8\uff0c\u5bf9\u5e73\u5e38\u5bb9\u5fcd\u7684\u4e8b\u60c5\u53d8\u5f97\u654f\u611f\u3002
4. \u5931\u7720\u6216\u8fc7\u5ea6\u7761\u7720\u3002
5. \u51cf\u98df\u6216\u8fc7\u5ea6\u8fdb\u98df\uff0c\u4f53\u91cd\u589e\u52a0\u6216\u51cf\u8f7b\u3002
6. \u611f\u5230\u75b2\u5026\u6216\u7f3a\u4e4f\u6d3b\u529b\uff0c\u5e38\u5e38\u611f\u5230\u65e0\u529b\u5b8c\u6210\u65e5\u5e38\u6d3b\u52a8\u3002
7. \u96be\u4ee5\u96c6\u4e2d\u6ce8\u610f\u529b\u6216\u505a\u51b3\u7b56\u3002
8. \u611f\u5230\u81ea\u8d23\u3001\u65e0\u7528\u6216\u6709\u7f6a\u611f\u3002
9. \u51fa\u73b0\u601d\u6b7b\u6216\u81ea\u6740\u7684\u5ff5\u5934\u3002
\u5982\u679c\u4f60\u7ecf\u5386\u4e86\u4ee5\u4e0a\u4e00\u4e9b\u75c7\u72b6\uff0c\u5e76\u4e14\u8fd9\u4e9b\u75c7\u72b6\u6301\u7eed\u4e86\u4e24\u5468\u4ee5\u4e0a\uff0c\u5efa\u8bae\u54a8\u8be2\u4e13\u4e1a\u533b\u751f\u6216\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7\u4e13\u5bb6\u4ee5\u83b7\u53d6\u51c6\u786e\u7684\u8bca\u65ad\u548c\u6cbb\u7597\u5efa\u8bae\u3002\u4ed6\u4eec\u4f1a\u901a\u8fc7\u8be6\u7ec6\u7684\u8bc4\u4f30\u548c\u5bf9\u4f60\u7684\u75c7\u72b6\u7684\u4e86\u89e3\u6765\u5224\u65ad\u662f\u5426\u5b58\u5728\u6291\u90c1\u75c7\u3002
1、显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。
2、程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
3、患者本人会感到大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；
4、患者自我评价降低，会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪。
确认自己是否患了抑郁症，可以从精神状态、心理状态、情绪状态、思维状态、生活态度、身体状态等方面进行确认。
1.精神状态，是否感觉精力减弱，长期萎靡不振（时间标准为两个星期左右），失眠健忘、记忆力减弱、注意力不集中，甚至精神迟滞，眼睛无神。
2.心理上，莫名其妙地担心自己得了某重病，如癌症、白血病等，并且容易把人或事往坏处想，悲观绝望，失去热情。
3.情绪上，长期低落、离群索居、郁郁寡欢、似乎什么都提不起兴趣。
4.思维上，思维迟缓，感觉比以前变“笨”了很多，思考问题变得困难。联想思维、发散思维、创新能力都大不如以前。
5.生活态度非常消极，再好的事情总想到反面，觉得活着是负累，常会萌生自杀想法或行动。
6.身体素质变弱，免疫力下降，浑身无力，常感劳累和疲乏。
如果出现上述症状之一，就有可能患上了抑郁症，可以通过《SDS抑郁自评量表》进行检测。但如要确认是否真正抑郁症，还是建议去专业精神病医院或者综合医院的精神科就诊。
轻度或早期抑郁症患者可根据专业知识进行自我判断，通过抑郁自评量表自我测定，超过一定分值，说明存在抑郁症的可能性。通常情况下，诊断抑郁症仍需依靠专业人士，通过临床症状以及辅助检查，最终确定抑郁症患者的诊断。如自觉或不自觉出现情绪低落、兴趣减退、愉快感丧失、与他人关系紧张、易烦躁、焦虑、失眠，尤其早醒往往是抑郁症的最早表现。若既往睡眠状态较好，近一段时间出现入睡困难、早醒等症状，应高度警惕是否已经患有抑郁症，建议及时寻求专业人士帮助。
患者不能通过自测来判断抑郁症，需要到医院由专业的医生依据患者或知情者提供的病史、病程、临床症状及精神状态的评估等进行诊断。
1.兴趣缺乏：感到对什么事情都提不起兴趣，特别是以前感兴趣的事也不再有兴趣，做什么都没有乐趣。
2.附加症状：注意力降低、没自信或自卑、低价值感（无用感）、无故自责或自罪、行动迟缓或坐立不安、自伤或自杀念头或行为、失眠等睡眠问题、食欲暴增或下降。
3.抑郁自评量表检测：一般可使用抑郁症自评量表（SDS）进行自测。量表包括20个问题，根据自身表现回答这20个问题，每个问题包含持续、经常、有时、偶尔或无四种情况，每种情况有对应的分数，最后将20个问题的分数加起来，如果超过40分，说明存在抑郁症。
需要需要的是，上述自测方式仅可作为抑郁症的自评提示，并不能代表作为最终的确诊。患者如果自测为抑郁症，必须及时就医检查，由医生出具最终的检测报告。
病情分析：判断自己是否患有抑郁症，注意观察是否有不明原因的情绪低落现象，而且对之前感兴趣的事不再感兴趣了。其次，观察自己近期是否经常感到疲劳，食欲下降，思维迟缓，反应迟钝，而且缺乏自信，常常觉得自己有错。如果出现了以上症状，建议及时就医检查。
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