过食冷饮会引起儿童什么
过食冷饮会引起儿童什么
过食冷饮会引起儿童什么，夏天到来的时候，很多人都是喜欢喝冷水的，喝冰水可以适当缓解头晕头疼的症状，从而到达清爽舒适的效果，但是，也会对身体造成一些不利的影响，下面看过食冷饮会引起儿童什么。
过食冷饮会引起儿童什么1
一、夏天就要到了，南京天气逐渐转热，孩子吃冷饮的话题又成为妈妈们渐热的话题。我们知道夏天气温过高势必引起人体一系列生理不适，譬如精神不振、食欲减退等。这时侯，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能生津解渴。
还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康。但是过多吃冷饮却会对宝宝的健康产生不良影响。事实上冷饮并不是解暑佳品，它的作用仅限于使口腔内温度下降，并不可能使人体体温有所改变。相反，食用冷饮会使血管遇冷收缩。
反而在一定程度上降低了人体散热的速度。此外，冷饮中往往含有大量糖分，不仅不能解渴，反而可能越吃越渴。过多食用冷饮还会刺激胃肠壁，降低宝宝的消化能力；如果在吃饭前吃冷饮，还会影响食欲，长期如此就会有碍宝宝的生长发育。
而且，贪吃冷饮还会阻碍宝宝咽喉部位的血液循环，降低呼吸道的抵抗力，使宝宝容易发生呼吸道感染，引起炎症。因而妈妈们必须限制宝宝吃冷饮的时机及数量。只在天气炎热时考虑吃些冷饮，而且每天只能吃一次，并且不能距正餐时间太近。
当然最好的办法是从小就少给或不给宝宝吃冰镇类的食品，不要成养成贪吃冷饮的坏习惯。如果天气太热，可以通过别的办法来为宝宝消暑。西瓜水、绿豆汤都是很好的选择。
其他季节里就更要控制冷饮的摄入量。大人吃冷饮时最好不要当着宝宝面，而且也应该有所节制，给宝宝做个好榜样。对于已经养成贪吃冷饮习惯的宝宝，就应该想办法纠正。
二、过量食用冷饮可能导致的问题
1、过食冷饮导致“肠痉挛”
小儿过食寒凉饮食，可导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻或厌食。腹痛以脐周为主，不定时、无规律。而到医院做各种检查又正常，以至于长期不愈，甚至影响身体发育和日常学习。这是因为，孩子胃肠道运动功能不如成人，若过食冷饮，其胃肠道局部受冷刺激，蠕动会加快，运动功能失调，这是导致孩子经常性腹痛的原因，医生诊断为“肠痉挛”。
2、过食寒凉导致“厌食症”
儿童处于生长发育阶段，脏腑功能还不健全。中医认为人的饮食物的消化吸收依靠脾胃功能来完成。过食寒凉之物，会伤及脾胃，造成脾胃虚寒。在两餐之间，孩子如果吃进大量冷饮，会影响正常饮食，甚至出现消化功能下降，影响儿童的营养吸收，从而出现面色黄无光泽、精神乏力的“厌食症”。
3、 过食寒凉导致“营养缺乏”
冷饮所提供的营养成分与正常饮食是无法相比的。孩子正处于快速生长发育时期，蛋白质的供给是至关重要的，而冷饮中几乎没有蛋白质或者含量极少，无法满足孩子的生长发育需要，导致孩子消化功能紊乱和营养缺乏。
三、炎炎夏日，各种各样的雪糕、冰淇淋是孩子最中意的消暑零食，那么作为我们家长该如何指导幼儿吃冷饮，让孩子吃得开心又健康呢？需要注意以下几点：
1、适时 不宜在饭前或饭后吃冷饮。 饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。还有，孩子在游戏或者激烈运动后，也不适合吃冷饮。
2、适量 大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固体冷饮，一次只能吃一支，液体冷饮一次150ML。
3、 速度 夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。
4、质量。雪糕、冰淇淋的成分有很多，比如鲜奶、添加剂、奶粉、黄油等，家长在选购时要认真查看生产厂家、生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近，质量有保证的的产品。
过食冷饮会引起儿童什么2
儿童进食冷饮的危害主要是导致胃肠道不适，甚至是出现腹胀、腹泻、呕吐等不适。因为儿童胃肠道黏膜柔嫩，弹力纤维不发达，肌肉层比较薄弱，屏障功能差，以及肠神经髓鞘发育不完善，就容易导致分泌以及蠕动紊乱，所以进食冷饮后会刺激局部肠道，就会导致不适的`发生。
冷饮刺激性都比较强烈，很容易出现肠道的痉挛，从而出现腹部疼痛、不适。冷饮中营养物质不足，就容易导致营养摄入不足，还会导致摄入主食的减少，更进一步影响营养的摄入。所以平时尽量避免进食冷饮，以及其他刺激性比较强的食物，还要少吃辛辣刺激性的食物，多喝温热水。
1、过食冷饮、厌食：雪糕冰棍中含有大量的糖、为使口感好还要添加甜味剂安赛蜜、阿斯巴甜等添加剂。此外，一部分的奶料、口感粘稠的雪糕中还要添增稠剂和盐，这两种添加剂即甜又咸。
共同作用，使孩子越吃越渴，吃完一根还想会吃第二、第三根，很容易导致孩子过食冷饮。进而导致血液中糖含量升高，产生饱腹感。原本夏季暑热，孩子进食量较少，过食冷饮无异于雪上加霜，导致孩子食欲不振、厌食。
2、很容易引起肠胃疾病：孩子的肠胃抵抗力较弱，儿童肠胃较成人而言更为脆弱。这些冷饮在夏季生产中有些卫生指标很难控制，例如：大肠杆菌、细菌容易超标。尤其是小厂家、小作坊的产品。
卫生条件很难保证。细菌、大肠杆菌易超标的冷饮以奶料、豆料、膨化料雪糕居多，这个也是有些孩子为什么吃完拉肚肠胃不舒服的原因之一。冷饮刺激胃黏膜，致使胃的防卫保护能力下降，容易形成慢性胃炎、胃痛等病症。
3、营养不良：下面是市售1元/根的雪糕的常见配料表看配料表，我们来看看这些雪糕冰棒中含有什么：部分奶味冷饮配料表中标有“牛乳”，家长认为是牛奶，其实所谓“牛乳”只含量很少的奶粉，更有甚者一点奶粉都没有。
全部由二氧化钛和牛奶香精这样的食品添加剂调配而成。从配料表中我们看到，主料是水、糖、各种甜味剂、增稠剂含有一部分乳清粉，这些成分的营养价值极低，远不及牛奶。
因此，过食冷饮对孩子的身体有害无益。孩子如果吃了很多雪糕冷饮一定不喜欢吃饭，进食量少，长期这样导致营养不良、微量营养素缺乏、营养不良性贫血严重影响孩子的生长发育。
4、龋齿、痛风：这些高糖的冷饮甜食和甜饮料一样长期给孩子吃，会给孩子带来龋齿、痛风、等不健康隐患。这些五颜六色的冷饮含有多种的色素、香精、甜味剂等各种的添加剂，有资料证实这些添加剂容易导致孩子体内的锌流失，引起小孩多动，发育不良。
5、可能突发的症状：夏季长期过食冷饮还存在很多的健康隐也可能出现几个突发的症状：腹泻、呕吐、胃肠痉挛、喉痉挛等。
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1、造成胃肠功能的紊乱
在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。
2、诱发咽喉部炎症
大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。
3、降低食欲
冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。
4、冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦
过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。
5、吃冰淇淋不能代替喝奶
虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋还难以称为固体奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰淇淋。
孩子夏天吃什么
1、最好的主食
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。
2、最好的水果
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素C，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素C含量是100-420毫克，堪称水果中的“VC之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。
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