产后头疼是月子病吗？该如何缓解这一症状？
可以将它称之为月子病，因为月子病它的范围比较广，只要在坐月子期间所产生的疾病和比较常见的疾病都称之为月子病。坐月子的时候对于女性来说其实是非常煎熬的，也是非常辛苦的，所以才需要人照顾，这样才能够更好的让宝妈度过这个坐月子，同时也能够让宝妈更好的恢复。
想要缓解这个症状，其实需要从三个方面着手。
第一，那么就是减少熬夜的时间，多一点休息。
作为一个宝妈，其实真的非常不容易，孩子每隔2~3个小时就要起来喝奶，特别是在孩子刚出生的第1个月。因为孩子比较小，所以每天晚上都需要频繁的起来给他喂奶，当孩子有这个哭闹现象的时候，作为宝妈的也需要起来哄孩子，有的孩子没有那么容易，我需要将它抱起来走来走去或者轻轻的拍他才能够让他安稳的睡去。有时候孩子因为不舒服，比如说拉尿了或者拉屎了也会哭闹，这样也会吵醒宝妈，他也需要起来照顾孩子，自然也容易出现宝妈在坐月子时间睡眠不足就会引起这个头疼。
可以跟自己的家人或者自己的另一半讲，让他找一个人帮忙来带小孩，两个人带一小孩，那么就能够轻松很多，在保证睡眠的情况下，大脑和身体都能够得到充分的休息，自然就不容易引起头疼。
第二，产后高血压，这种情况就需要及时的进行治疗。
很多女性在怀孕期间都会多吃一些营养丰富的食物，在怀孕期间因为是一个人吃两个人吸收营养那么不会有什么问题，但产后因为这些营养堆积在体内，不能够及时的进行吸收，就容易出现这个产后高血压。对于这种情况，就应该要及时的到医院进行就诊，了解到血压增高的原因，及时的进行调整血压，避免引起头疼和身体不适。
第三，因为产后压力太大，过于焦虑引起的头疼。
产后焦虑症产后综合症，也许很多人没有关注到这个问题，但是对于很多产妇来说，他们会有较大的压力，不知道孩子该怎么带，不知道孩子该怎么回，面对孩子的哭闹往往容易影响到自己的情绪。正是因为焦躁不安导致自己的大脑总是处于紧张的状态，自然就容易引起头疼。
其实对于宝妈来说，要懂得调整自己的情绪，懂得控制好自己的情绪，不要发怒，不要焦躁不安，不要太过焦虑，只有如此才能够避免，因为压力太大引起的头疼。
属于月子病；在平时捡东西或者抱抱孩子的时候，要蹲下去抱，不要弯腰，其次要去医院进行正规的按摩，平时也要注意自己的饮食调调理，多吃一些清淡有营养的食物；如果月子中受寒也会引起头痛，因此要多喝一些姜水。
可能是由于在坐月子的期间睡眠不足，或者是吹了一些凉风，然后就导致了头痛，可能是由于月子病；平时要注意头部的保暖，然后要多休息，宝宝可以尽量让家里人来照顾，也有可能是由于体内的激素引起的，等到产后恢复也就慢慢变好了。
我认为产后头痛的确是月子病，而且造成的影响还是非常恶劣的；想要华姐这种状况，首先在平常生活做，就应该注意多休息，而且可以通过适当的运动锻炼，增强自己的身体素质，注意保暖。
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