关于高考睡眠时间 高三学生的睡眠时间安排
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这时间安排是针对差生及普通生想要好好学习的学生 成绩好的学生仅供参考｝最好不要奋斗到2点或几点的 这样的成效不大 根据我上学期的试验以及科学的。简短的时间安排 睡眠90分钟为一周期 最有效睡眠时间是晚上11点到凌晨3点 高三学子超勤奋的可以睡3个周期 3点半起床 正常的睡4个周期 5点起床 比较懒的6点半起床 非常懒得就8点起床吧 前提是晚上11点之前一定要睡 这几天我是5点起床 3月1号开始春季正式开始 便3点半起床 坚持狂奋斗2个月 5月1号改为5点起床 这时你就会感觉5点起床是很随意的一件事 一直维持到高考 以后平常生活你也会感觉到5点多起床很随意 为了高考 为了家人 为了自己 破釜沉舟搏他个日出日落 背水一战拼他个无怨无悔 切记 生前何必久睡 死后必定长眠 记住2个词 信心 信念早上太早起来，会困的，这样精神不好，会影响一整天的学习的早上不要太早起，中午有时间可以午睡，半小时也好。
还是早点睡吧！我也是高三，早上六点五十起床，晚上十二点睡，你确实有点早，白天老师讲课如果普通就容易困，
不同年龄段的人所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁每天需睡12～14小时，7～9岁每天需睡11小时，10～.
快高考了应该营养跟上，每天可以提前起来一会，但最好中午午休下
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