腿受寒了，膝盖疼 腿疼，膝盖疼，是不是受寒
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秋冬季节，如果没有足够的下装来御寒，就会让双腿直面寒风低温，这对膝盖的伤害不容忽视，要不了多久，它就会因寒气浸入而变得酸痛难忍。相信不少人都有过这样的膝盖酸痛的尽力，那感觉真的是酸爽刺激，走起路来真可谓是步步血泪，当出现这种情况时，我们该如何缓解呢？1御寒，用健康做筹码换来的漂亮，真的划算么？你妈妈那句“天冷了，记得穿秋衣秋裤”才是真的感人。所以，多穿几件护体保暖的秋裤吧。
2按摩热敷，平时多注意给膝盖按摩，减轻疲惫，放松膝盖。此外，每天睡觉前，用热毛巾敷敷腿，膝盖，加速血液循环，可以消解进入体内的寒气。当然，有比较省事的方法，直接用热敷包，省时省力，我都是用的斯迈欧的。很不错。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
可以先口服芬必得布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，注意保暖，注意休息，适当锻炼，问题不大。
你好，膝盖处，肿胀，按压疼痛，这个属于局部关节炎的情况，建议注意局部保暖，针灸按摩理疗，可用膝孤通止痛膏局部涂抹，休息3周左右，坚持使用，会有好转。
意见建议： 建议经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功，劳逸结合，增强身体素质，要注意营养的平衡，多食奶制品，含蛋白质丰富的食物，要平时多吃蔬菜水果，，多晒太阳，保持精神愉快。+
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