年轻人有白头发吃什么才好 有白头发吃什么好？怎么年纪轻轻就有了
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年轻人白发一般是天生的，就是遗传的。但后天营养不调也有可能。建议日常经常吃一些带黑豆、黑芝麻、黑米粥，另外关键要生意自身的调节，不要劳累过度，经常做好头发的保健。哈哈，不知道说的对不对。每天用手指敲打头部；吃首乌：吃黑芝麻。只要不是遗传性的白发，效果老好的
现在我是有一些掉头发了，不知道是不是因为我生产完后，生活习惯没有做好，还是生产会使头发变差，每次洗头发都会掉很多，有点害怕了，怕还没到中年就已经秃顶了。烦恼的很，整得人心情也不是太好，照顾宝宝都提不起劲，幸好闺蜜知道我的状况后让我去读《重哯青丝》一文，文中有讲述好多知识，照着其中的来，现在烦恼没了，那就把我知道的讲出来给各位，席日常日子中能够锻炼、旅行等方式减压，不要有太多的思想包袱，做到平心静气。
养成按摩头部的好习惯；每日早中晚三次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，而且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。耸坚持锻炼，多去参加体育活动，加强身体的锻炼，身体强壮了头发也会跟着好起来。棍改掉不良习惯，少抽烟喝酒，烟中的尼古丁，酒中的酒精，都会制约，损害着头发的生长，一定要戒掉。保持睡眠，多喝白开水，多吃一些黑色食品如黑芝麻，何首乌等等。平时多做运动增强体质，不要给自己太大的压力，适当的减轻压力。
黑米，黑木耳。
你的白发多么，什么时候开始长的呢？我高三开始长白发和掉发的！本想考完大学之后会好转，可是白发竟再也没有黑过来，然后发际线越来越高！
说到这里不得不提我大学的一段失恋经历。大学期间我找了个女朋友，我们感情很好。后来我的掉发白发越来越严重，她离我而去。我很是伤心。意志消沉，情绪低迷，花了好久一段时间才从低迷中走出来！
几个月前，幸得朋友告诉我《翁霖密发路》一文，照文中阐述的知识做，现在头发和以前一样好多了，整个人自信了！
经历了这么多心酸，错过了那么多机会和好的人，我想想都想掉眼泪，不过现在好了，我头发茂密了，我也有自信了，我以后会好好的工作，好好的大胆和别人交流，我更期待有一个爱我的人出现，收货一份天真浪漫的爱情，加油加油加油！
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