22岁骨骼还能长粗吗？骨垢线闭合就不能长高了，但是还能长粗吗？骨骼横向发育可以持续到大岁数呢？ 怎么才能长高？
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\uff01\uff01\uff01
1，骨头粗细与遗传、营养、锻炼运动有关系。特别是遗传因素影响较大。父母比较结实，一般子女也可望长得比较结实。
2，骨垢线闭合就不能再长高，但骨头仍可长粗。但长粗会更慢一些。横向发育可以持续到多大岁数因人而异，25周岁后骨髂基本定型。
3，若要想骨头长得更粗壮结实：一是可以做一些力量、负重练习，刺激骨骼长粗。二是多吃含钙食物，蛋奶、鱼虾等；多晒太阳，适当补充维生素D，促进钙质吸收。
4，骨骼粗壮与否，对年轻人的体质、体态影响不大。影响更大的，也更易见效的是增加肌肉锻炼，使人更结实、更匀称、更健美。比如四肢的粗细主要看肌肉否发达，骨头细的不影响肌肉发达，四肢健美。
【针对补充问题的补充回答】
1，我也曾在网上看到过有人说骨骼有退换周期的事。问过医生。医生说这个说法不准确。“退换周期”准确说应是骨骼的更新代谢周期，新的骨细胞替换老的骨细胞，3--5年一个周期，这是人一生都在进行的，没有35岁停止一说。但这与骨骼增长增粗是两回事。
2，多位医生都表示，增粗有可能的，主要是靠营养（钙、磷）和锻炼（器械），但无法确切预知能增粗多少。
3，个别医生告诉我：骨骼粗壮与否和雄性激素水平相关，主张多睡觉，因为雄激素在睡眠时分泌最旺盛。但反对使用药物，认为对身体有害。
第一个问题：
没错，到了一定的年龄之后就会停止生长，因为一般来讲，男性都是在20左右就会停止生长了。
第二个问题：
手腕和手指,关节的粗细不是由年纪来定的,但也有关系,如是一个人的话,他年轻时候和成年后的手腕肯定就是年大的经过长年活动,手腕会粗点!但两个人的话,年纪一样大的,一个是长年体力劳作的,一个是长年脑力工作的,肯定是体力劳作的手腕,手指要粗些!跟手腕,手指关节的长期活动有关!
第三个问题：
拍骨龄片只能根据骨头的大小来评估这个人的年龄，骨骺线闭合后，就不会再长高了，如果你的骨骺线没有闭合的话那就说明你还有的长高。要是想知道骨骼发育情况，去拍x片是最好的选择！
第四个问题：
通过锻炼使手臂变得更粗这个说法是对的。因为身材是靠锻炼来出的
亲~ ~记得给好评哦！嘻嘻....
在这个年纪来说，还是会长的，但长的最多的应该是肌肉和脂肪了。骨骼变化不会太大了。多注意饮食和锻炼，强壮起来没有问题的！不必自卑，不要有心理的负担！
1,是的。
2，一方面是因为现在年轻人比中年人的体力劳动少。另一方面是中年人比年轻人容易长胖。
3，如果你的身高不低于你的父母平均值，那么说明你骨骼发育是正常的。除非你有某些疾病的存在。
正常发育的情况下拍片的意义不大，测骨龄可以知道。
4，手臂粗细会受到骨骼的限制，可以通过锻炼使手臂变粗，因为手臂除了除了骨就是肉决定粗细了。
5,并没取得公认，不说绝对25岁后骨骼不能长出，但成长空间非常小。
6，现在没有任何测量可以断定骨骼是否能长粗，但可以肯定，骨骼发育到一定阶段后再发育的情况微乎其微。
放下忧愁。
随缘肥瘦。
技有所长。
自然优秀。
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