我练气功后，严重头痛，每天都不定时痛，请行家老师指叫帮助，并指导方法，非常感谢！！ 求教：想练气功 ，不知道如何下手。请高人指点
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1\uff0e\u62b1\u4e39\u7530
\u65e9\u6668\uff08\u5bc5\u65f6\u6700\u597d\uff09\u9009\u4e00\u7a7a\u6c14\u6e05\u65b0\uff0c\u6709\u677e\u67cf\u6811\u4e1b\u4e4b\u5904\uff08\u6e56\u6cca\u6cb3\u6c34\u8fb9\u4ea6\u53ef\uff09\uff0c\u81ea\u7136\u7ad9\u7acb\uff0c\u5de6\u8db3\u5411\u5de6\u5f00\u4e00\u6b65\uff0c\u4e0e\u80a9\u540c\u5bbd\uff0c\u5e73\u884c\u800c\u7acb\uff0c\u8eab\u4f53\u5fae\u4e0b\u8e6c\uff0c\u819d\u7a0d\u5f2f\u66f2\uff0c\u5934\u76f4\u76ee\u6b63\uff0c\u8eab\u7aef\u6c14\u9759\uff0c\u677e\u80a9\u5782\u65f6\uff0c\u5341\u6307\u5206\u5f00\uff0c\u624b\u5fc3\u5411\u5185\u7f6e\u4e0e\u8179\u524d\uff0c\u4e24\u624b\u76f8\u62b1\u82e5\u62b1\u7403\u72b6\u3002\u6b64\u65f6\u8981\u8eab\u4f53\u4f3c\u7ad9\u975e\u7ad9\uff0c\u4f3c\u5750\u975e\u5750\uff0c\u9762\u90e8\u4f3c\u7b11\u975e\u7b11\uff0c\u610f\u5b88\u4e39\u7530\u90e8\u4f4d\u3002\u968f\u610f\u547c\u5438\uff0c\u83ab\u4ee4\u8033\u95fb\u3002\u8fd9\u6837\u7ad9\u7acb\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u540e\uff0c\u518d\u505a\u4e0b\u4e00\u52a8\u4f5c\u3002
2\uff0e\u8f6c\u4e39\u7530
\u7acb\u6b63\u7ad9\u7acb\uff0c\u5f00\u5de6\u811a\u5411\u5de6\u4e0e\u80a9\u540c\u5bbd\uff0c\u610f\u5b88\u4e39\u7530\uff0c\u7136\u540e\u4ee5\u610f\u9886\u6c14\uff0c\u4ee5\u4e39\u7530\u4e3a\u5706\u4e2d\u5fc3\uff0c\u81ea\u5de6\u5411\u53f3\u8f6c36\u4e0b\uff0c\u5438\u4e00\u53e3\u6c14\u54bd\u4e0b\u3002\u518d\u4ece\u53f3\u5411\u5de6\u8f6c36\u5708\uff0c\u518d\u5438\u4e00\u53e3\u6c14\u54bd\u4e0b\u3002\u662f\u4e3a\u8f6c\u4e39\u7530\u3002
3\uff0e\u6643\u4e39\u7530
\u7acb\u6b63\u7ad9\u5b9a\uff0c\u5de6\u811a\u5411\u5de6\u5f00\u4e00\u6b65\uff0c\u4e0e\u80a9\u540c\u5bbd\uff0c\u5168\u8eab\u653e\u677e\uff0c\u7528\u8170\u90e8\u5e26\u52a8\uff0c\u81ea\u5de6\u5411\u53f3\u4f5c\u5706\u5f62\u6643\u52a8\u3002\u4f46\u8981\u610f\u5b88\u4e39\u7530\uff0c\u4ee5\u4e39\u7530\u4e3a\u5706\u4e2d\u5fc3\u3002\u5148\u968f\u610f\u547c\u5438\uff0c\u7136\u540e\u518d\u7531\u5de6\u5411\u53f3\u4f5c\u5706\u5468\u6643\u52a8\uff0c\u5f53\u8eab\u4f53\u6643\u52a8\u65f6\uff0c\u5148\u5411\u5de6\u534a\u5468\u5438\u6c14\uff0c\u5438\u6c14\u65f6\u820c\u9876\u4e0a\u816d\u3002\u5f53\u8eab\u4f53\u8f6c\u5411\u53f3\u8fb9\u65f6\u547c\u6c14\uff0c\u547c\u6c14\u65f6\u820c\u62b5\u4e0b\u816d\u3002\u4f46\u6643\u52a8\u65f6\u8981\u677e\u80a9\u677e\u80ef\uff0c\u5168\u8eab\u4e0d\u5f97\u6709\u4e00\u4e1d\u5446\u677f\u4e4b\u610f\uff0c\u5171\u7ea636\u4e0b\u3002\u8fd9\u6837\u7684\u5e73\u884c\u8f6c\u5706\u53ef\u4ee5\u4f7f\u4ee3\u8109\u5f97\u5230\u953b\u70bc\u3002
4\uff0e\u63c9\u4e39\u7530
\u5982\u524d\u4e24\u811a\u7acb\u6b63\u7ad9\u7acb\uff0c\u5de6\u811a\u5411\u5de6\u5f00\u4e00\u6b65\uff0c\u4e0e\u80a9\u540c\u5bbd\uff0c\u4e24\u624b\u864e\u53e3\u5f20\u5f00\u5bf9\u79f0\u653e\u5728\u4e39\u7530\u4e24\u65c1\u3002\u4ee5\u4e39\u7530\u4e3a\u5706\u5fc3\uff0c\u81ea\u5de6\u5411\u53e4\u4f5c\u5212\u5706\u8fd0\u52a8\uff0c\u4e5f\u662f\u5438\u6c14\u820c\u9876\u4e0a\u80ef\uff08\u642d\u9e4a\u6865\uff09\uff0c\u547c\u6c14\u820c\u62b5\u4e0b\u816d\u3002\u7ea636\u4e0b\u3002
5\uff0e\u51fb\u4e39\u7530
\u5982\u524d\u4e24\u811a\u7ad9\u6210\u4e0e\u80a9\u540c\u5bbd\uff0c\u5168\u8eab\u653e\u677e\uff0c\u7136\u540e\u4f38\u5de6\u811a\u5411\u5de6\u524d\u65b9\u534a\u6b65\uff0c\u4e24\u81c2\u9e1f\u5c55\u7fc5\u4e00\u6837\u5411\u540e\u7528\u529b\u5c55\u5f00\uff0c\u4e3a\u767d\u9e64\u4eae\u7fc5\uff0c\u820c\u9876\u4e0a\u816d\u5438\u6c14\u3002\u7136\u540e\u5de6\u811a\u540e\u6536\uff0c\u4e0e\u53f3\u8db3\u4e95\u9f50\uff0c\u4e24\u638c\u53d8\u62f3\u4e00\u9f50\u5411\u4e39\u7530\u4e24\u8fb9\u731b\u51fb\uff0c\u820c\u62b5\u4e0b\u80ef\u547c\u6c14\u3002\u8ba136\u4e0b\u3002
6\uff0e\u6298\u4e39\u7530
\u8f7b\u6b65\u7ad9\u5f00\u59cb\uff0c\u4e0a\u5de6\u6b65\uff0c\u5de6\u624b\u638c\u5411\u53f3\u816e\u62a4\u53bb\u3002\u518d\u4e0a\u53f3\u6b65\uff0c\u53f3\u638c\u5411\u5de6\u816e\u65c1\u62a4\u53bb\u3002\u7136\u540e\u4e24\u638c\u4ea4\u53c9\u4e00\u9f50\u5411\u524d\u6251\u53bb\uff0c\u6251\u65f6\u53e9\u9996\uff0c\u4e3a\u201c\u4ee5\u9996\u53e9\u7891\u201d\u547c\u6c14\uff1b\u8d77\u65f6\u5438\u6c14\u3002\u8fd9\u6837\u8179\u90e8\u4f1a\u5f97\u5230\u538b\u8feb\u7684\u953b\u70bc\uff0c\u4e39\u7530\u4e5f\u4f1a\u5145\u5b9e\u8d77\u6765\u3002
7\uff0e\u6413\u4e39\u7530
\u53d6\u4e00\u6728\u51f3\uff0c\u968f\u610f\u5750\u4e0b\uff0c\u53f3\u811a\u843d\u5730\uff0c\u811a\u5fc3\u659c\u5411\u524d\u65b9\uff0c\u5de6\u817f\u538b\u5728\u53f3\u817f\u4e0a\u3002\u5de6\u624b\u638c\u5fc3\u5411\u4e0a\uff0c\u653e\u5728\u5de6\u817f\u4e0a\uff0c\u53f3\u638c\u5fc3\u5411\u4e0b\uff0c\u4e24\u638c\u76f8\u5408\uff0c\u53f3\u638c\u7531\u5de6\u638c\u4e0a\u5411\u524d\u5411\u4e0b\u659c\u6413\u53bb\uff0c\u76f4\u5230\u624b\u4e0d\u80fd\u518d\u4f38\u65f6\uff0c\u547c\u6c14\u3002\u7136\u540e\u53f3\u624b\u5fc3\u5411\u4e0a\uff0c\u5de6\u624b\u638c\u5fc3\u5411\u4e0b\uff0c\u53f3\u624b\u638c\u56de\u62bd\uff0c\u5438\u6c14\uff0c\u6c14\u8d2f\u4e39\u7530\uff0c\u5982\u6b6436\u4e0b\u3002\u518d\u6362\u6210\u5de6\u811a\u843d\u5730\uff0c\u811a\u5fc3\u659c\u5411\u524d\u65b9\uff0c\u53f3\u817f\u538b\u5728\u5de6\u817f\u4e0a\uff0c\u6709\u638c\u5fc3\u5411\u4e0a\uff0c\u653e\u5728\u76f2\u817f\u4e0a\u3002\u5de6\u638c\u5fc3\u5411\u4e0b\uff0c\u4e24\u638c\u76f8\u5408\uff0c\u5de6\u638c\u7531\u53f3\u638c\u4e0a\u5411\u524d\u5411\u4e0b\u659c\u6413\u53bb\uff0c\u76f4\u5230\u624b\u4e0d\u80fd\u518d\u4f38\u65f6\uff0c\u547c\u6c14\u3002\u7136\u540e\u5de6\u624b\u5fc3\u7ffb\u5f80\u4e0a\uff0c\u53f3\u624b\u5fc3\u5411\u4e0b\uff0c\u5de6\u624b\u638c\u5f80\u56de\u62bd\uff0c\u5438\u6c14\uff0c\u6c14\u8d2f\u4e39\u7530\uff0c\u4e5f36\u4e0b\u3002
8\uff0e\u55b7\u4e39\u7530
\u4e24\u811a\u7acb\u6b63\uff0c\u5e76\u811a\u800c\u7acb\uff0c\u4e24\u624b\u638c\u4ece\u5de6\u53f3\u80ef\u65c1\uff0c\u624b\u5fc3\u5411\u4e0a\uff0c\u5347\u5230\u80f8\u524d\u4ea4\u53c9\uff0c\u4e24\u624b\u5fc3\u5747\u5411\u4e0a\uff0c\u53f3\u624b\u653e\u5728\u5de6\u624b\u4e0a\uff0c\u5438\u6c14\u3002\u7136\u540e\u4e00\u9f50\u5411\u524d\u731b\u7136\u63a8\u53bb\uff0c\u4e3a\u201c\u5a74\u513f\u51fb\u98df\u201d\uff0c\u63a8\u51fa\u65f6\u558a\u201c\u559d\u201d\uff0c\u547c\u6c14\uff0c\u4e00\u517136\u4e0b\u3002
9\uff0e\u63d0\u4e39\u7530
\u7acb\u6b63\u7ad9\u7acb\uff0c\u53f3\u5b50\u9886\u5de6\u624b\uff0c\u9ad8\u4e3e\u5728\u5934\u90e8\uff0c\u53f3\u624b\u5fc3\u5411\u5de6\uff0c\u5de6\u624b\u638c\u9644\u5728\u53f3\u638c\u6839\u5904\uff0c\u4e24\u811a\u5c16\u6382\u8d77\uff0c\u5411\u7a7a\u4e2d\u5438\u6c14\u3002\u7136\u540e\u4e24\u624b\u5c31\u50cf\u5927\u6709\u628a\u67c4\u88ab\u63e1\u4f4f\u4e00\u6837\uff0c\u7528\u529b\u4e00\u9f50\u5411\u4e0b\u62fd\uff0c\u4e24\u8098\u6253\u5760\u52b2\uff0c\u5760\u5230\u4e24\u624b\u843d\u5230\u80f8\u524d\uff0c\u547c\u6c14\u3002\u8fd9\u6837\u5b50\u8d77\u5438\u6c14\uff0c\u4e0b\u5760\u547c\u6c14\uff0c\u8ba136\u4e0b\u3002\u901a\u8fc7\u5f3a\u884c\u547c\u5438\uff0c\u4e39\u7530\u6c14\u8db3\uff0c\u5185\u6c14\u9f13\u8361\uff0c\u80fd\u8fbe\u5230\u5185\u58ee\u7684\u76ee\u7684\uff0c\u53ea\u6709\u5185\u58ee\u624d\u80fd\u529b\u6e90\u4e30\u5bcc\uff0c\u52b2\u529b\u6d51\u5706\uff0c\u7528\u4e4b\u4e0d\u5c3d\u3002
\u56db\u3001\u4e39\u7530\u529f\u7684\u6548\u5e94
\u7ec3\u529f\u7ec3\u5230\u4e00\u5b9a\u7684\u7a0b\u5ea6\uff0c\u4f1a\u89c9\u5f97\u4e39\u7530\u90e8\u4f4d\u6709\u4e00\u80a1\u70ed\u6c14\u611f\uff0c\u6216\u8005\u5f62\u6210\u4e00\u4e2a\u201c\u6c14\u201d\u4e0a\u611f\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u5185\u6c14\u805a\u96c6\u3001\u50a8\u8574\u7684\u8868\u73b0\u3002\u901a\u8fc7\u8fdb\u4e00\u6b65\u7684\u953b\u70bc\uff0c\u8fd9\u4e2a\u201c\u4e39\u7530\u201d\u4e4b\u6c14\u5c31\u4f1a\u5faa\u7ecf\u7edc\u7cfb\u7edf\u8fd0\u884c\u5168\u8eab\uff0c\u4f60\u4f1a\u611f\u5230\u4e00\u6761\u70ed\u6c14\u6d41\u4e0b\u4f38\u81f3\u4f1a\u9634\u7a74\uff0c\u5f80\u540e\u5411\u4e0a\u5347\u7ecf\u7763\u8109\u7ecf\u7edc\u7684\u5c3e\u960e\u3001\u5939\u810a\u3001\u7389\u6795\u3001\u767e\u4f1a\u7b49\u7a74\uff0c\u518d\u5411\u524d\u5f80\u4e0b\uff0c\u5faa\u4efb\u8109\u7ecf\u7edc\u7ecf\u201c\u81bb\u4e2d\u7a74\u201d\u56de\u5230\u201c\u4e39\u7530\u7a74\u201d\uff0c\u51fa\u73b0\u4efb\u7763\u7ecf\u6c14\u5faa\u73af\u7684\u611f\u89c9\u3002\u518d\u8fdb\u4e00\u6b65\u953b\u70bc\uff0c\u53ef\u51fa\u73b0\u5185\u6c14\u6cbf\u5468\u8eab\u5341\u4e8c\u6761\u7ecf\u7edc\u53ca\u5947\u7ecf\u516b\u8109\u8def\u7ebf\u5faa\u73af\u611f\u89c9\u3002\u7ec3\u529f\u5230\u6b64\uff0c\u4eba\u5c31\u4f1a\u611f\u5230\u5468\u8eab\u7ecf\u7edc\u6c14\u8840\u901a\u7545\uff0c\u7cbe\u529b\u5145\u6c9b\u3002\u529f\u5230\u9ad8\u7ea7\u7684\u4e0a\u4e58\u529f\u592b\u65f6\uff0c\u80fd\u505a\u5230\u4e0d\u7528\u773c\u775b\u800c\u80fd\u89c6\uff0c\u4e0d\u7528\u8033\u6735\u800c\u80fd\u542c\uff0c\u90a3\u6015\u662f\u82a5\u672a\u5c0f\u7269\u80fd\u77e5\uff0c\u5fae\u5f31\u4e4b\u58f0\u800c\u80fd\u542c\u3002\u8fd9\u6837\uff0c\u4f60\u8fd8\u6101\u52a8\u6218\u4e0d\u80fd\u80dc\u5417\uff1f
\u5fc3\u610f\u62f3\u5185\u529f\u529f\u6cd5\u95ee\u9898
1\uff0e\u95ee\uff1a\u4e3a\u4ec0\u4e48\u5fc3\u610f\u62f3\u5185\u529f\u9996\u91cd\u4e39\u7530\u529f?
\u7b54\uff1a\u4e39\u7530\u529f\u5c31\u662f\u57f9\u690d\u5148\u5929\u771f\u9633\u4e4b\u6c14\u7684\u529f\u6cd5\u3002\u4eba\u5728\u6bcd\u4f53\u4e2d\u65f6\u662f\u9760\u809a\u8110\u4ece\u6bcd\u4f53\u4e2d\u5438\u53d6\u8425\u517b\u800c\u7ef4\u6301\u751f\u547d\u3002\u79bb\u5f00\u6bcd\u4f53\u4ee5\u540e\uff0c\u53d7\u5230\u5916\u754c\u73af\u5883\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u5148\u5929\u7075\u6027\u6e10\u6e10\u62bf\u706d\uff0c\u5148\u5929\u7684\u771f\u7cbe\u5143\u9633\u4e4b\u6c14\u4e5f\u4f1a\u9010\u6e10\u51cf\u5c11\uff0c\u4e00\u76f4\u5230\u98ce\u70db\u6b8b\u5e74\u65f6\uff0c\u4eba\u5c31\u5982\u8017\u5c3d\u6cb9\u7684\u706f\u4e00\u6837\u706d(\u6b7b)\u4e86\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u52a0\u5f3a\u4e39\u7530\u529f\u7684\u953b\u70bc\uff0c\u6b63\u662f\u50cf\u758f\u901a\u6de4\u585e\u7684\u6cb3\u9053\u4e00\u6837\uff0c\u758f\u901a\u7ecf\u8109\uff0c\u7279\u522b\u662f\u7ec3\u901a\u5468\u5929\u540e\u524d\u4efb\u7763\u6c14\u901a\u4ee5\u540e\uff0c\u771f\u9633\u6c14\u901a\uff0c\u52b2\u84c4\u529b\u8db3\uff0c\u4e0d\u4f46\u767e\u75c5\u6d88\u9664\uff0c\u5ef6\u7f13\u8870\u8001\uff0c\u8fd8\u80fd\u7ec3\u6210\u4e0a\u4e58\u6b66\u529f\u3002
2\u3002\u95ee\uff1a\u4e3a\u4ec0\u4e48\u53eb\u4e39\u7530\u529f?
\u7b54\uff1a\u5fc3\u610f\u62f3\u5185\u529f\u4e0d\u5149\u53eb\u4e39\u7530\u529f\uff0c\u4e5f\u53ef\u53eb\u5468\u5929\u529f\uff0c\u6216\u8005\u53eb\u5f97\u771f\u6cd5\u3002\u6709\u7684\u53c8\u628a\u6b64\u529f\u53eb\u5341\u516d\u628a\u6c14\u529f\u3001\u5750\u529f\u3001\u5367\u529f\u3001\u7ad9\u529f\u3001\u5185\u529f\u56db\u7ecf\u3001\u8d2f\u6839\u516b\u6cd5\u7b49\u3002\u4f46\u6211\u4eec\u8fd9\u4e00\u6d3e\u5219\u4e13\u7ec3\u6b64\u4e39\u7530\u529f\uff0c\u4ee5\u57f9\u690d\u5148\u5929\u5143\u6c14\uff0c\u6276\u6301\u771f\u9633\uff1b\u5f53\u70bc\u5230\u6c14\u6ee1\u5168\u8eab\uff0c\u5168\u8eab\u9f13\u8361\uff0c\u4e0a\u4e0b\u4e39\u7530\u6c14\u5145\u65f6\uff0c\u5219\u62f3\u65e0\u62f3\uff0c\u610f\u65e0\u610f\u3002\u65e0\u610f\u4e4b\u4e2d\u6709\u771f\u610f\u65f6\uff0c\u5373\u53ef\u8fbe\u5fc3\u610f\u62f3\u7684\u4e0a\u4e58\u5883\u754c\u3002\u62f3\u8c31\u4e0a\u8bf4\uff1a\u201c\u7cbe\u517b\u7075\u6839\u6c14\u517b\u795e\uff0c\u5143\u9633\u4e0d\u8d70\u5f97\u5176\u771f\uff0c\u4e39\u7530\u517b\u6210\u5343\u65e5\u5b9d\uff0c\u4e07\u4e24\u9ec4\u91d1\u4e0d\u4e0e\u4eba\u201d\uff0c\u8bf4\u660e\u4e39\u7530\u529f\u5728\u5fc3\u610f\u62f3\u7684\u91cd\u8981\u3002\u56e0\u4e39\u7530\u662f\u4eba\u7684\u5143\u6c14\u4e4b\u6240\u5728\uff0c\u6240\u4ee5\u53eb\u4e39\u7530\u529f\u3002
3\uff0e\u95ee\uff1b\u70bc\u4e39\u7530\u529f\u5148\u4ece\u54ea\u91cc\u5165\u624b?
\u7b54\uff1a\u9996\u5148\u8ba4\u6e05\u4e09\u5927\u5947\u7ecf\u3002\u6309\u4e2d\u534e\u533b\u5b66\u5b66\u8bf4\u4eba\u8eab\u6709\u5341\u4e8c\u7ecf\u8109\u548c\u5947\u7ecf\u516b\u8109\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8981\u8ba4\u8bc6\u4e09\u5927\u7ecf\uff0c\u54ea\u4e09\u5927\u7ecf\u5462
(1)\u7763\u8109\u3002\u7763\u8109\u662f\u5947\u7ecf\u516b\u8109\u4e4b\u4e00\uff0c\u8d77\u4e8e\u5c3e\u95fb\u9aa8\u7aef\uff0c\u957f\u5f3a\u7a74\u540e\u7684\u4f1a\u56fe\u90e8\uff0c\u4e0a\u5faa\u810a\u67f1\u81f3\u8111\u540e\u51f9\u9677\u4e2d\u7684\u98ce\u5e9c\u7a74\uff0c\u8fdb\u5165\u8111\u5185\uff0c\u518d\u4e0a\u5dc5\u9876\uff0c\u6cbf\u989d\u4e0b\u884c\u81f3\u9f3b\u62c4\u3002\u5728\u4eba\u8eab\u7684\u80cc\u540e\u3002\u7763\u542b\u6709\u603b\u7763\u7684\u610f\u601d\uff0c\u201c\u7763\u4e43\u9633\u8109\u4e4b\u6d77\u201d\u3002\u201c\u7763\u8109\u7763\u4e00\u8eab\u4e4b\u9633\u201d\u3002\u4e00\u8eab\u4e4b\u9633\u8109\u7686\u4f1a\u4e8e\u7763\u8109\u3002
(2)\u4efb\u8109\u3002\u4efb\u8109\u4e5f\u662f\u5947\u7ecf\u516b\u8109\u4e4b\u4e00\uff0c\u8d77\u4e8e\u4e2d\u6821\u4e4b\u4e0b\u7684\u4f1a\u9634\u90e8\uff0c\u4e0a\u51fa\u6bdb\u9645\u7684\u6df1\u90e8\uff0c\u6cbf\u8179\u5185\u4e0a\u8fc7\u5173\u5143\u7a74\u5230\u54bd\u5589\uff1b\u518d\u4e0a\u81f3\u988f\u4e0b\uff0c\u8d70\u9762\u90e8\u6df1\u5165\u773c\u5185\u3002\u5728\u4eba\u7684\u524d\u9762\u3002\u4efb\u6709\u62c5\u4efb\u7684\u610f\u601d\uff0c\u201c\u4efb\u8109\u4e3a\u9634\u8109\u4e4b\u6d77\u201d\uff0c\u201c\u4efb\u8109\u4efb\u4e00\u8eab\u4e4b\u9634\u201d\u3002\u5168\u8eab\u9634\u7ecf\u7686\u4f1a\u4e8e\u4efb\u8109\u3002\u6b64\u4e24\u8109\u5728\u4eba\u7684\u4e00\u524d\u4e00\u540e\uff0c\u4e00\u9634\u4e00\u9633\u3002\u6b64\u4e24\u8109\u901a\u5219\u5f62
\u6210\u4e00\u5468\u5929\u901a\u3002
(3)\u5e26\u8109\u3002\u5e26\u8109\u4e5f\u662f\u5947\u7ecf\u516b\u8109\u4e4b\u4e00\uff0c\u8d77\u4e8e\u80c1\u4e0b\uff0c\u73af\u7ed5\u8eab\u8eaf\u8170\u8179\u90e8\u4e00\u5468\u3002\u50cf\u4eba\u7684\u675f\u5e26\u4e00\u6837\u628a\u4eba\u675f\u4f4f\u3002\u8ba4\u8bc6\u8fd9\u4e09\u5927\u8109\u4ee5\u540e\uff0c\u80fd\u6253\u901a\u4efb\u7763\u8109\uff0c\u5373\u5c0f\u5468\u5929\u901a\u3002\u6211\u4eec\u7ec3\u5fc3\u610f\u62f3\u4e39\u7530\u529f\u5373\u5148\u4ece\u6211\u4ecb\u7ecd\u7684\u529f\u6cd5(\u53c2\u770b(\u6b66\u9b42)199\uff1b\u5e74\u7b2c\u4e00\u671f)\u4ece\u4e00\u5f80\u540e\u9010\u4e00\u6f14\u7ec3\u3002\u56e0\u4e3a\u867d\u7136\u6b64\u529f\u4e0d\u51fa\u504f\uff0c\u4f46\u4e3a\u80fd\u9002\u5e94\u4e1c\u897f\u5357\u5317\u4e2d\u7684\u4e94\u79cd\u4eba\u7684\u73af\u5883\u3001\u6c14\u5019\u3001\u4eba\u4f53\u7b49\u4e0d\u540c\uff0c\u6240\u4ee5\u8fd8\u662f\u6309\u6211\u4ecb\u7ecd\u7684\u6b65\u9aa4\u7ec3\u3002
4\uff0e\u95ee\uff1a\u6bcf\u6b21\u7ec3\u4e60\u4e00\u5f0f\u8fd8\u662f\u4e5d\u5f0f\u4e00\u6b21\u7ec3\u5b8c
\u7b54\uff1a\u6309\u6211\u591a\u5e74\u953b\u70bc\u7684\u7ecf\u9a8c\uff0c\u6bcf\u6b21\u9996\u5148\u7ec3\u62b1\u4e39\u7530\uff0c\u5176\u6b21\u518d\u7ec3\u6643\u4e39\u7530\uff0c\u65f6\u95f4\uff0c\u6b21\u6570\u4e0d\u9650\u3002\u7ec3\u591a\u7ec3\u5c11\u5747\u53ef\uff0c\u4f46\u6bcf\u6b21\u4e0d\u80fd\u5c11\u4e8e36\u4e0b\uff0c\u5426\u5219\u4e0d\u51fa\u529f\u3002\u6709\u7684\u65f6\u95f4\u5bbd\u4f59\u4e5f\u53ef\u4e00\u6b21\u4e5d\u5f0f\u5168\u90e8\u505a\u5b8c\uff0c\u6709\u7684\u65f6\u95f4\u5c11\uff0c\u53ef\u53ea\u505a\u5176\u4e2d\u4e00\u4e8c\u5f0f\u3002\u8fd9\u8981\u89c6\u81ea\u5df1\u65f6\u95f4\u81ea\u5df1\u638c\u63e1\u3002
5\uff0e\u95ee\uff1a\u62b1\u4e39\u7530\u6bcf\u6b21\u7ad9\u591a\u4e45?\u600e\u6837\u6536\u5f0f?
\u7b54\uff1a\u62b1\u4e39\u7530\u4e00\u6cd5\u4e3b\u8981\u662f\u4eba\u4e0e\u5929(\u5927\u81ea\u7136)\u8fdb\u884c\u6709\u76ca\u7684\u4ea4\u6d41\u6d3b\u52a8\u3002\u4eba\u6bcf\u5929\u8feb\u4e8e\u751f\u8ba1\u5306\u5306\u5fd9\u5fd9\uff0c\u601d\u60f3\u7d27\u5f20\uff0c\u80a2\u4f53\u75b2\u4e4f\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u5e73\u5e38\u6240\u8bf4\u4f1a\u4ea7\u751f\u4e00\u79cd\u4e4f\u529b\u3001\u50f5\u529b\u3002\u800c\u4eba\u8981\u6d3b\u547d\u53c8\u4e0d\u80fd\u4e0d\u505a\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u5728\u7d27\u5f20\u4e4b\u4f59\u53bb\u5230\u6cb3\u8fb9\u3001\u6e56\u6cbf\uff0c\u6216\u5c71\u6797\u6811\u4e1b\u4e2d\u53bb\u653e\u677e\u4e00\u4e0b\u601d\u60f3\uff0c\u8212\u5c55\u4e00\u4e0b\u80a2\u4f53\u7b4b\u9aa8\uff0c\u5438\u8fdb\u2014\u4e9b\u65b0\u9c9c\u7a7a\u6c14\uff0c\u505a\u201c\u5410\u6545\u7eb3\u65b0\u201d\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u62b1\u4e39\u7530\u529f\u3002\u6bcf\u6b21\u62b1\u4e39\u7530\u7684\u65f6\u95f4\u662f\u4ee5\u601d\u60f3\u8fbe\u5230\u653e\u677e\uff0c\u4f3c\u60f3\u975e\u60f3\uff0c\u4e00\u5207\u7686\u7a7a\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u5fc3\u60c5\u8212\u7545\uff0c\u4e0d\u518d\u7d27\u5f20\uff0c\u4e0d\u518d\u7126\u8651\u5373\u597d\u3002\u6b64\u52a8\u4f5c\u4e0d\u8981\u6536\u5f0f\u3002\u7ecf\u8fc7\u601d\u60f3\u51c0\u5316\uff0c\u80a2\u4f53\u653e\u677e\uff0c\u6b64\u52a8\u4f5c\u5c31\u662f\u4e00\u65e0\u590d\u59cb\u7684\u5f00\u59cb\uff0c\u518d\u7ec3\u5176\u5b83\u51e0\u5f0f\uff0c\u5373\u53ef\u7ec3\u529f\u51fa\u6548\u3002
6\uff0e\u95ee\uff1a\u8f6c\u4e39\u7530\u8981\u6c42\u81ea\u5de6\u5411\u53f3\uff0c\u662f\u987a\u65f6\u9488\u8fd8\u662f\u9006\u65f6\u9488?
\u7b54\uff1a\u7537\u5973\u6709\u522b\u3002\u7537\u6027\u662f\u4ee5\u4e39\u7530\u4e3a\u4e2d\u5fc3\uff0c\u81ea\u5de6\u5411\u4e0b\uff0c\u7136\u540e\u518d\u5411\u4e0a\uff0c\u518d\u5f80\u5de6\u8f6c\uff0c\u662f\u987a\u65f6\u9488\u65b9\u5411\u8f6c\u3002\u8f6c36\u4e0b\u3002\u5973\u6027\u76f8\u53cd(\u56e0\u4e3a\u5fc3\u610f\u5f1f\u5b50\u5973\u6027\u5f88\u5c11)\uff0c\u5e94\u81ea\u5de6\u5411\u53f3\u5f80\u4e0b\u518d\u5f80\u5de6\u4e0a\uff0c\u662f\u9006\u65f6\u9488\u65b9\u5411\uff0c\u4f46\u53ea\u8f6c32\u4e0b\u3002
7\uff0e\u95ee\uff1a\u6643\u4e39\u7530\u600e\u6837\u8f6c\u6cd5
\u7b54\uff1a\u5176\u5b9e\u53ea\u8981\u638c\u63e1\u4e86\u7537\u5de6\u5973\u53f3\u7684\u539f\u5219\uff0c\u6211\u60f3\u7ec3\u5fc3\u610f\u62f3\u7684\u670b\u53cb\u90fd\u53ef\u60f3\u901a\u3002\u529f\u6cd5\u4e2d\u5df2\u4ecb\u7ecd\u201c\u610f\u5b88\u4e39\u7530\uff0c\u4ee5\u4e39\u7530\u4e3a\u5706\u4e2d\u5fc3\uff0c\u4ee5\u8170\u90e8\u5e26\u52a8\u81ea\u5de6\u5411\u524d\u518d\u5411\u53f3\u6643\u52a8\u3002\u8fd9\u79cd\u6643\u52a8\u5e94\u662f\u4ee5\u610f\u9886\u6c14\uff0c\u4ee5\u6c14\u5f15\u5bfc\u5e26\u52a8\u8eab\u4f53\u6643\uff0c\u8170\u90e8\u5e26\u6709\u87ba\u65cb\u529b\u7684\u610f\u5883\u3002\u8fd9\u79cd\u6643\u52a8\u4e3b\u8981\u662f\u953b\u70bc\u5165\u7684\u5e26\u8109\u3002
8\u3002\u95ee\uff1a\u64cd\u821f\u7530\u600e\u4e48\u63c9?\u8f7b\u91cd\u600e\u6837\u638c\u63e1?
\u7b54\uff1a\u4e24\u624b\u864e\u53e3\u5f20\u5f00\u5f62\u6210\u4e00\u4e2a\u81ea\u7136\u5706\uff0c\u4e24\u638c\u5bf9\u79f0\u5730\u653e\u00b7\u5728\u4e39\u7530\u4e24\u65c1\uff0c\u6b64\u65f6\u4e39\u7530\u7a74\u6b63\u597d\u5728\u4e24\u864e\u53e3\u7684\u5706\u4e2d\uff1b\u4e24\u638c\u8981\u8d34\u8eab\uff0c\u4f46\u4e0d\u80fd\u6309\u6b7b\uff0c\u800c\u662f\u8f7b\u8f7b\u5730\u8d34\u8eab\u3002\u505a\u5706\u5f62\u8f6c\u52a8\u65f6\u52a8\u4f5c\u4e5f\u8981\u8f7b\u67d4\uff0c\u81ea\u5de6\u5411\u53f3\uff0c\u8def\u7ebf\u4e5f\u662f\u81ea\u5de6\u5411\u4e0b\u518d\u5411\u53f3\uff0c\u662f\u987a\u65f6\u9488\u65b9\u5411\uff0c\u4f46\u4e24\u638c\u864e\u53e3\u5706\u4e0d\u80fd\u8f6c\u5230\u4e39\u7530\u7a74\u7684\u5916\u9762\u53bb\u3002
9\uff0e\u95ee\uff1a\u51fb\u4e39\u7530\u7684\u8f7b\u91cd\u600e\u6837\u638c\u63e1?
\u7b54\uff1a\u5fc3\u610f\u62f3\u5185\u529f\u529f\u6cd5\u4ece\u7b2c\u4e94\u5f0f\u5f00\u59cb\u4e00\u822c\u662f\u5185\u529f\u6709\u4e86\u4e00\u5b9a\u7684\u529f\u529b\u540e\u624d\u7ec3\u7684\u3002\u4e24\u81c2\u5f80\u540e\u5982\u9e1f\u5c55\u7fc5\uff0c\u8981\u5c3d\u529b\u540e\u5c55\uff0c\u4e24\u624b\u5fc3\u5f80\u4e0a\uff0c\u9664\u62c7\u6307\u5916\u5176\u4f59\u56db\u6307\u5c3d\u91cf\u5f80\u540e\u7ffb\u3002\u4e24\u638c\u56de\u843d\u65f6\u8981\u6525\u62f3\u51fb\u4e39\u7530\u65f6\u4e00\u8239\u662f\u529f\u529b\u5c0f\u65f6\u7528\u529b\u8f7b\u4e00\u4e9b\uff0c\u529f\u6df1\u65f6\u53ef\u7528\u529b\u5927\u4e00\u4e9b\u3002\u8fd9\u8981\u89c6\u6bcf\u4eba\u7684\u4f53\u8d28\u548c\u5185\u529f\u529f\u529b\u800c\u638c\u63e1\u3002
10\uff0e\u95ee\uff1a\u6298\u4e39\u7530\u5e94\u591a\u5c11\u6b21\uff0c\u662f\u5426\u4e5f\u898136\u6b21
\u7b54\uff1a\u6b64\u5f0f\u5728\u5fc3\u610f\u62f3\u4e2d\u65e2\u662f\u5185\u529f\u4e5f\u662f\u6280\u51fb\u52a8\u4f5c\u4e4b\u4e00\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u6298\u4e39\u7530\u65f6\u5e94\u591a\u7ec3\u3002\u591a\u7ec3\u591a\u51fa\u529f\uff0c\u4e0d\u80fd\u53ea\u5c40\u965036\u4e0b\u3002\u6b64\u5f0f\u5982\u7528\u5728\u6280\u51fb\u4e0a\uff0c\u524d\u6251\u65f6\u4e24\u638c\u5fc3\u5747\u5411\u524d\uff0c\u6bcf\u638c\u4e94\u6307\u4e4d\u5f00\u5411\u524d\uff0c\u5de6\u638c\u4ece\u53f3\u638c\u4e0a\u7a7f\u524d\uff0c\u53f3\u638c\u7ecf\u53f3\u8098\u4e0b\u6301\u56de\uff0c\u5de6\u624b\u638c\u4e00\u76f4\u6251\u5230\u5de6\u819d\u524d\u5904\u3002\u53f3\u5f0f\u4e5f\u540c\u524d\uff0c\u552f\u52a8\u4f5c\u76f8\u53cd\u3002
11\uff0e\u95ee\uff1a\u6413\u4e39\u7530\u8981\u6ce8\u610f\u54ea\u4e9b?
\u7b54\uff1a\u6413\u4e39\u7530\u4e0d\u7ba1\u51f3\u5750\u5f0f\u8fd8\u662f\u76d8\u5750\u5f0f\uff0c\u5747\u4e24\u624b\u76f8\u5408\uff0c\u4f46\u51f3\u5750\u5f0f\u4e24\u624b\u5411\u524d\u6413\u65f6\u50cf\u6413\u7ef3\u4e00\u6837\uff0c\u4f46\u6b64\u52bf\u662f\u624b\u80eb\u76f8\u6469\u4e5f\uff0c\u5176\u529f\u4ecd\u5728\u4e39\u7530\u90e8\u3002\u76d8\u5750\u5f0f\u4e5f\u540c\uff1b
12\u3002\u95ee\uff1a\u55b7\u4e39\u7530\u5e94\u600e\u6837\u505a
\u7b54\uff1a\u55b7\u4e39\u7530\u4e5f\u662f\u6280\u51fb\u52a8\u4f5c\u4e4b\u4e00\u3002\u4e24\u624b\u5728\u80f8\u524d\u4ea4\u53c9\u65f6\u5438\u6c14\uff0c\u4e00\u9f50\u5411\u524d\u731b\u7136\u63a8\u51fa\u65f6\u547c\u6c14\u3002\u5411\u524d\u63a8\u51fb\u65f6\u4e24\u638c\u5206\u5f00\u5747\u4e94\u6307\u4e4d\u5f00\uff0c\u638c\u5fc3\u5411\u524d\uff0c\u4e24\u5927\u62c7\u6307\u76f8\u8ddd\u7ea6\u534a\u5c3a\u5230\u516b\u5bf8\u3002\u6b64\u5f0f\u56e0\u4e3a\u4e5f\u662f\u51fb\u4eba\u52a8\u4f5c\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u4e24\u638c\u51fa\u638c\u8981\u770b\u5bf9\u65b9\u7684\u8eab\u578b\u800c\u5b9a\u3002
13\uff0e\u95ee\uff1a\u63d0\u821f\u7530\u5de6\u53f3\u624b\u9ad8\u4e3e\uff0c\u4e24\u8db3\u5c16\u6382\u8d77\u600e\u6837\u547c\u5438?
\u7b54\uff1a\u6b64\u52bf\u4e0d\u7ba1\u5de6\u53f3\u624b\u54ea\u624b\u4e3e\u8d77\uff0c\u8db3\u5c16\u6382\u8d77\uff0c\u90fd\u8981\u6709\u6068\u5929\u65e0\u67c4\uff0c\u6068\u5730\u65e0\u73af\u4e4b\u52b2\u610f\u3002\u5373\u624b\u5f80\u4e0a\u9ad8\u4e3e\u65f6\uff0c\u5c31\u50cf\u5730\u4e0a\u6709\u4e2a\u73af\u88ab\u6211\u63e1\u4f4f\uff0c\u80fd\u628a\u5730\u62ce\u8d77\u6765\u4e00\u6837\uff1b\u624b\u5f80\u4e0b\u5c31\u50cf\u5929\u6709\u4e2a\u67c4\u88ab\u6211\u6293\u4f4f\u6253\u5760\u52b2\u80fd\u628a\u5929\u62fd\u4e0b\u6765\u4e00\u6837\u3002\u624b\u9ad8\u4e3e\u65f6\u5438\u6c14\uff0c\u6253\u5760\u843d\u65f6\u547c\u6c14\u3002\u2018\u8fd9\u4e2a\u52a8\u4f5c\uff0c\u4e00\u822c\u7ec3\u5fc3\u610f\u62f3\u7684\u4eba\u8981\u591a\u7ec3\uff0c\u591a\u7ec3\u591a\u51fa\u529f\u3002\u5c31\u50cf\u674e\u5143\u9738\u4ee5\u9524\u51fb\u5929\uff0c\u7ec3\u7684\u662f\u6296\u7edd\u529b\uff0c\u9524\u4ece\u5929\u4e0a\u6389\u4e0b\u6765\uff0c\u53c8\u8981\u63a5\u4f4f\uff0c\u5c31\u8981\u6709\u987a\u52bf\u5760\u843d\u52b2\u3002
14\uff0e\u4e5d\u5f0f\u505a\u5b8c\u662f\u5426\u8981\u6536\u5f0f?\u600e\u6837\u6536\u5f0f?
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练气功后，严重头痛，每天都不定时痛，说明练功时意念太重产生的出偏现象，应改变方法。以后练功意念三遍即可，或呼气时意念浊气从脚底排出。
你大概气功 练错地方了 问你师傅 这好像是传说的走火如魔
。。。。。。。。。。保重身体 气功对一些人有副作用的 表乱练 小心伤身体
我靠，现在还有气功的说法？我没见过...
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