求安胎的食材 谢谢
\u4fdd\u80ce\u5b89\u80ce\u5403\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\u6700\u597d?\u522b\u5403\u592a\u591a\u6700\u597d\uff01\u86cb\u767d\u8d28\u9ad8\u7684\u5403\u4e9b\u5c31\u597d\u4e86\uff01
\u5973\u6027\u6000\u5b55\u521d\u671f\u662f\u5371\u9669\u671f\uff0c\u80ce\u513f\u5f88\u5bb9\u6613\u6d41\u4ea7\uff0c\u90a3\u4e48\u5462\uff1f \u5973\u6027\u6000\u5b55\u521d\u671f\u80ce\u513f\u76f8\u5bf9\u4e0d\u7a33\u5b9a\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u524d\u4e09\u4e2a\u6708\u7279\u522b\u5bb9\u6613\u6d41\u4ea7\uff0c\u6240\u4ee5\u5728\u996e\u98df\u4e0a\u4ee5\u53ca\u751f\u6d3b\u4e0a\u9700\u8981\u6709\u5f88\u591a\u6ce8\u610f\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u4e0d\u80fd\u8dd1\u8df3\uff0c\u4e0d\u80fd\u8fdc\u884c\uff0c\u4e0d\u80fd\u8d1f\u91cd\u7b49\u7b49\uff0c\u90a3\u4e48\u5728\u996e\u98df\u4e0a\u4e5f\u6709\u5f88\u591a\u4e0d\u80fd\u5403\u7684\u98df\u7269\uff0c\u6bd4\u5982\u9178\u83dc\u3001\u54b8\u83dc\u7b49\u7b49\uff0c\u90a3\u4e48\u5728\u8fd9\u4e48\u52a8\u8361\u4e0d\u7a33\u5b9a\u7684\u6708\u4efd\u5e94\u8be5\u5982\u4f55\u9009\u62e9\u5b89\u80ce\u98df\u7269\u5462\uff1f \u5b55\u5987\u6000\u5b55\u521d\u671f\u98df\u6b32\u90fd\u4e0d\u4f73\uff0c\u4e0d\u592a\u559c\u6b22\u5403\u4e1c\u897f\uff0c\u4f46\u504f\u7231\u9178\u6027\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5176\u5b9e\u9178\u6027\u98df\u7269\u4e0d\u4ec5\u4ec5\u4ece\u53e3\u611f\u4e0a\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u5b55\u5987\u8fdb\u98df\uff0c\u5bf9\u4e8e\u5b89\u80ce\u4e5f\u662f\u6709\u5f88\u5927\u7684\u5e2e\u52a9\u7684\uff0c\u9178\u6027\u7684\u98df\u7269\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u9499\u6c89\u79ef\uff0c\u80ce\u513f\u7684\u751f\u957f\u662f\u79bb\u4e0d\u5f00\u9499\u8d28\u7684\uff0c\u540c\u65f6\u9178\u6027\u98df\u7269\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u51c6\u5988\u5988\u7684\u98df\u6b32\uff0c\u53ef\u4ee5\u589e\u52a0\u8fdb\u98df\uff0c\u4ece\u800c\u8865\u5145\u8425\u517b\uff0c\u9178\u6027\u98df\u7269\u56fa\u7136\u597d\uff0c\u4f46\u4e5f\u8981\u9009\u62e9\u597d\uff0c\u5e76\u4e0d\u662f\u6240\u4ee5\u7684\u9178\u6027\u98df\u7269\u90fd\u53ef\u4ee5\u5403\u7684\uff0c\u9178\u83dc\u3001\u5c71\u6942\u5c31\u4e0d\u884c\uff0c\u9178\u83dc\u542b\u6709\u4e9a\u785d\u9178\u76d0\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u5bb3\uff0c\u5c71\u6942\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u5b50\u5bab\u6536\u7f29\u5bb9\u6613\u6d41\u4ea7\u3002\u67e0\u6aac\u53ef\u4ee5\u9884\u9632\u5b55\u5410\uff0c\u4e5f\u662f\u5b89\u80ce\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u679c\u5b55\u5987\u7684\u65e9\u5b55\u53cd\u5e94\u975e\u5e38\u7684\u4e25\u91cd\uff0c\u5455\u5410\u4e0d\u6b62\u5bf9\u4e8e\u80ce\u513f\u662f\u6709\u5f71\u54cd\u7684\uff0c\u4e3a\u4e86\u907f\u514d\u5455\u5410\u52a0\u91cd\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u7684\u559d\u4e00\u4e9b\u67e0\u6aac\u6c34\uff0c\u5f53\u7136\u571f\u8c46\u4e5f\u6709\u6b64\u529f\u6548\uff0c\u56e0\u4e3a\u571f\u8c46\u4e2d\u542b\u6709\u591a\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20\u7c7b\u7684\u98df\u7269\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u5b55\u5410\uff0c\u83e0\u83dc\u662f\u5b55\u65e9\u671f\u51c6\u5988\u5988\u7684\u9996\u5148\uff0c\u56e0\u4e3a\u53f6\u9178\u53ef\u4ee5\u9884\u9632\u80ce\u513f\u795e\u7ecf\u7ba1\u7578\u5f62\uff0c\u83e0\u83dc\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u53f6\u9178\uff0c\u4f46\u83e0\u83dc\u4e2d\u4e5f\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u8349\u9178\uff0c\u8349\u9178\u53ef\u4ee5\u6291\u5236\u9499\u8d28\u7684\u5438\u6536\uff0c\u6240\u4ee5\u4e3a\u4e86\u907f\u514d\u8349\u9178\u5f71\u54cd\u9499\u8d28\u5438\u6536\uff0c\u5403\u83e0\u83dc\u4e00\u5b9a\u8981\u712f\u4e00\u4e0b\u518d\u70f9\u996a\u3002\u5b55\u5987\u4ec5\u4ec5\u5403\u4e00\u65e5\u4e09\u9910\u662f\u8fdc\u8fdc\u4e0d\u591f\u7684\uff0c\u4e24\u9910\u4e4b\u95f4\u8fd8\u5e94\u8be5\u5403\u4e00\u4e9b\u96f6\u98df\uff0c\u4f46\u8fd9\u91cc\u6211\u8bf4\u7684\u96f6\u98df\u5374\u5e76\u975e\u662f\u5c0f\u98df\u54c1\uff0c\u662f\u6709\u8425\u517b\u7684\uff0c\u6bd4\u5982\u725b\u5976\u3001\u70b9\u5fc3\u3001\u575a\u679c\uff0c\u575a\u679c\u7c7b\u7684\u98df\u7269\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u80ce\u513f\u8111\u90e8\u7684\u53d1\u80b2\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u80ce\u513f\u53d8\u7684\u806a\u660e\uff0c\u540c\u65f6\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u5934\u53d1\u7684\u751f\u957f\u3002\u80e1\u841d\u535c\u4e5f\u662f\u5b89\u80ce\u7684\u98df\u7269\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u79cd\u542b\u4e49\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\u4ee5\u53ca\u80e1\u841d\u535c\u4e1d\uff0c\u5bf9\u4e8e\u80ce\u513f\u7684\u5065\u5eb7\u6709\u7740\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u591a\u5403\u80e1\u841d\u535c\u7684\u51c6\u5988\u5988\u80ce\u513f\u51fa\u751f\u4e4b\u540e\u773c\u775b\u975e\u5e38\u7684\u660e\u4eae\uff0c\u5e76\u4e14\u767d\u7699\u3002\u82f9\u679c\u4e5f\u662f\u5b89\u80ce\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5b55\u5987\u4e0d\u4ec5\u4ec5\u9700\u8981\u524d\u4e09\u4e2a\u6708\u5403\u82f9\u679c\uff0c\u6574\u4e2a\u5b55\u671f\u90fd\u5e94\u8be5\u6bcf\u5929\u575a\u6301\u5403\u4e00\u4e2a\u82f9\u679c\uff0c\u5e76\u4e14\u662f\u4e0a\u5348\u5403\uff0c\u82f9\u679c\u4e2d\u542b\u6709\u7684\u8425\u517b\u5143\u7d20\u662f\u6240\u4ee5\u6c34\u679c\u4e2d\u6700\u597d\u7684\uff0c\u5bf9\u4e8e\u80ce\u513f\u7684\u76ae\u80a4\u4e5f\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u597d\u5904\u3002 \u4ee5\u4e0a\u5c31\u662f\u5173\u4e8e\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\u6211\u7ed9\u51fa\u7684\u4e00\u4e9b\u5efa\u8bae\uff0c\u5e0c\u671b\u5927\u5bb6\u53ef\u4ee5\u5438\u53d6\u548c\u91c7\u7eb3\u3002\u7f16\u8f91\u63a8\u8350\uff1a\u7f8e\u767d\u7259\u9f7f\u7684\u529e\u6cd5\uff08\u4f5c\u8005\uff1a\u91d1\u82b1\uff09
安胎食谱糯米山药粥
作法：
先将续断二十五公克、杜仲二十五公克、菟丝子二十五公克（布包）、桑寄生二十五公克，以水煮去渣取汁，后下糯米及捣碎的山药共煮为粥，适合空腹食之。
若孕妇有耳鸣、腰膝酸软、食欲差、大便稀软、夜尿次数濒繁、孕后黑眼圈加重等症状者，食疗上以健脾补肾为主，可食糯米山药粥，此粥也适合在怀孕前食用。
http://www.yu33.com/yfsp/yqs/Index.html 这个网上有很多
孕妇安胎食谱
每一个孕妇都不希望发生自然流产，那么，在孕早期如果出现先兆流产症状时，就必须引起重视，及时去医院检查，而不能私自处理。
育龄妇女停经40多天而有阴道出血，必须立即去医院做尿妊娠试验，试验结果为阳性，那么，暂做保胎治疗。隔两周以后再做超声检查或阴道检查，以明确诊断。阴道检查就是对子宫的大小，软硬度、妊娠期的变化、子宫颈口的开张、子宫大小与停经月份的关系等进行检查，方法简单，判断准确。
如遵医嘱需要保胎时，孕妇不必过于精神紧张，但须卧床休息并合理用药，绝对禁止性生活，出血停止或腹疼消失数天后，就可下地活动。如果保胎无效，出血和腹疼严重，应去医院复查。如果子宫口已张开，就要及时排出胎儿。出血过多时可用便盆接住流血，以让医生了解出血量。如果有肉样组织排出，应去医院检查是否需要刮宫。
下面给准妈妈们介绍一些安胎的食谱：
清蒸砂仁鲈鱼
原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量。
做法：
① 将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中。
② 加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。
功效：补中安胎。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。
砂仁肘子
原料：猪肘子500克，葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。
做法：
① 肘子刮洗干净，沥尽水分，用竹签插满小眼，葱切段，姜切成片，砂仁研成细粉。把花椒、盐炒烫，倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器内（忌用金属容器）闷24小时，中间翻一次。
② 把闷好的肘子再刮洗一遍，沥去水分，在肘子上撒上砂仁粉。用净布卷成筒形，再用细绳捆紧，盛入容器内，放上葱、姜、料酒，置旺火上蒸半小时，取出晾到不烫手时解去绳布，再重新卷紧捆上。上笼蒸1小时，取出凉透，解去绳布，抹上香油以免干燥。适用时到开切成薄即可。
功效：温脾止泻，调中安胎，适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用，孕妇尤宜。
参芪烧鲫鱼
原料：黄芪10克，冬笋片15克，党参6克，活鲫鱼约750克，香菇（水发）15克，白糖、料酒、食盐、酱油、葱、姜、蒜、味精、水豆粉、花生油、猪油及清汤适量。
做法：
① 将活鲫鱼除去鳞和内脏后洗净，在鱼身上斜切成十字花刀。黄芪、党参切成厚片。香菇切成对开，姜、葱、蒜切碎。
② 将炒锅置火上，放花生油烧六成熟时，下鲤鱼炸成金黄色，捞出去油。
③ 将炒锅置火上，放入猪油、白糖炒成枣红色时下炸好的鲤鱼。同时下黄茂、党参，烧开后移文火上煨。待汤汁已浓、鱼已熟透时将鱼捞出，放在鱼盆内。除去黄茂片、党参，再把笋片、香菇、葱、姜、蒜放入汤勺内，调入味精，烧开后撇去油沫，用水豆粉匀芡，淋上猪油即成。
功效：补血补气，除湿安胎。适用于肺气虚所致的咳嗽气短、妇女体弱、胎动欲坠以及小便不利等症。
海参粥
原料：水发海参200克，熟火腿末少许，粳米100克，葱末、精盐少许，清水适量。
做法：
① 将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。
② 锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。
功效：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。
鸡子粥
原料：鸡蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量。
做法：
① 将鸡蛋打入碗内，搅散。糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时。
② 锅内放入清水，烧开后加入糯米，待再滚，改用文火熬煮至粥成，放入阿胶，淋入鸡蛋，待两三滚后再加入猪油、精盐，搅匀即成。
功效：养血安胎。适用于妊娠胎动不安、小腹坠痛、胎漏下血、先兆流产，是孕妇安胎保健佳品。
阿胶粥
原料：阿胶30克，糯米100克，红糖、清水适量。
做法：
① 将胶擦洗干净，捣碎。糯米淘洗干净，用清水浸泡。
② 锅内放入清水、糯米。先用旺火煮沸后，再改用文火熬煮至粥成，下阿胶拌匀，再用红糖调味即可。
功效：滋补养血，安胎止血。适用于妇女血虚、月经不调、胎漏下血、肺病咯血、吐血，是妇女养血、调经、安胎的保健佳品。
大艾生姜煲鸡蛋
原料：艾叶10克，生姜15克，鸡蛋2只，水适量。
做法：
① 鸡蛋煮熟后，去壳取蛋。
② 艾叶、生姜洗净与鸡蛋同煮，煲好后，饮汁吃蛋。
功效：温经止血，调经安胎，散寒除湿，镇痛，阴润燥，补脾养血，有安胎益气之功用。
葡萄干粥
原料：葡萄干50克，粳米100克，白糖少许，清水适量。
做法：
① 将葡萄干拣净，用清水略泡，冲洗干净。粳米淘洗干净。
② 锅内放入清水、葡萄干、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，以白糖调味进食。
功效：补气养血，强心利尿，强健筋骨。适用于气血虚弱、心悸盗汗、精神倦怠、神经衰弱、风湿筋骨疼痛，孕妇食之能安胎，久食益气增力，滋养强壮，益颜美容，是老弱妇幼日常着重养生保健佳品。
乌贼鱼粥
原料：干乌贼鱼、粳米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水。
做法：
① 将干乌贼鱼用温水泡发，冲洗干净，切成丁块，粳米淘洗干净。
② 炒锅放入花生油烧热，下葱、姜煸香，加入清水、乌贼鱼肉，煮至熟烂，加入粳米，继续煮至粥成，再用精盐调味即可。
功效：滋补养血，调经止带，养胎利产。适用于妇女血虚经闭、崩漏、带下，孕妇虚弱，产生亏虚；是妇女调经、止带、养胎、利产的养生保健佳品。
扩展阅读：自然流产小偏方 ... 怀孕多久算是胎稳了 ... 怀孕忌口一览表 ... 让胎儿自然滑胎的方法 ... 在家自然流产小方法 ... 孕多少周就不会畸形了 ... 孕早期最怕三种东西 ... 原来胎停育是有征兆的 ... 孕妇食谱一日三餐 ...
