保肝护肝食物 保肝护肝的食物是什么？
\u6700\u517b\u809d\u62a4\u809d\u768410\u79cd\u98df\u7269NO.1:\u71d5\u9ea6
\u71d5\u9ea6\u5bcc\u542b\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\uff0c\u80fd\u591f\u6291\u5236\u80c6\u56fa\u9187\u5728\u809d\u810f\u5185\u7684\u5f62\u6210\uff0c\u4fdd\u62a4\u809d\u810f\u7ec6\u80de\u3002
NO.2:\u9752\u6912
\u9752\u6912\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u80fd\u591f\u5e2e\u52a9\u809d\u810f\u8fdb\u884c\u6392\u6bd2\u3001\u89e3\u6bd2\uff0c\u4fdd\u62a4\u809d\u810f\u7ec6\u80de\u3002
NO.3:\u9e21\u86cb
\u9e21\u86cb\u5bcc\u542b\u4f18\u8d28\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u80fd\u591f\u5e2e\u52a9\u4fee\u590d\u809d\u810f\u7ec6\u80de\u3002
NO.4:\u5377\u5fc3\u83dc
\u5377\u5fc3\u83dc\u542b\u5bcc\u542b\u7c7b\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u548c\u841d\u535c\u786b\u7d20\uff0c\u80fd\u591f\u5e2e\u52a9\u809d\u810f\u5316\u89e3\u5404\u79cd\u5316\u5b66\u6bd2\u7d20\u4ee5\u53ca\u81f4\u764c\u7269\u8d28\u3002
NO.5:\u8349\u8393
\u8349\u8393\u6027\u51c9\uff0c\u6709\u8d25\u809d\u706b\u7684\u529f\u6548\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u62a4\u809d\u517b\u809d\u3002
NO.6:\u9999\u83c7
\u9999\u83c7\u5bcc\u542b\u81b3\u98df\u591a\u7cd6\u548c\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\uff0c\u80fd\u591f\u4fee\u590d\u53d7\u635f\u7684\u809d\u7ec6\u80de\u3002
NO.7:\u7389\u7c73
\u7389\u7c73\u5bcc\u542b\u5375\u78f7\u8102\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u6392\u6cc4\u80c6\u56ca\u4e2d\u80c6\u56fa\u9187\uff0c\u4ece\u800c\u8d77\u5230\u62a4\u809d\u517b\u809d\u7684\u6548\u679c\u3002
NO.8:\u725b\u5976
\u725b\u5976\u4e2d\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u6781\u6613\u88ab\u4eba\u4f53\u5438\u6536\uff0c\u662f\u62a4\u809d\u517b\u809d\u7684\u7edd\u4f73\u9009\u62e9\u3002
NO.9:\u5706\u8471
\u5706\u8471\u5bcc\u542b\u786b\u5316\u7269\uff0c\u80fd\u591f\u4fc3\u8fdb\u809d\u810f\u751f\u4ea7\u8c37\u80f1\u7518\u80bd\uff0c\u4e2d\u548c\u81ea\u7531\u57fa\uff0c\u63d0\u5347\u809d\u810f\u529f\u80fd\u3002
NO.10:\u897f\u7ea2\u67ff
\u897f\u7ea2\u67ff\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u548c\u756a\u8304\u7ea2\u7d20\uff0c\u6709\u5f88\u597d\u7684\u62a4\u809d\u517b\u809d\u4f5c\u7528\u3002
NO.11:\u80e1\u841d\u535c
\u80e1\u841d\u535c\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20A\u548c\u80e1\u841d\u535c\u7d20\uff0c\u5bf9\u809d\u810f\u7684\u4fee\u590d\u6709\u5f88\u597d\u5e2e\u52a9\u3002
\u83ca\u82b1\u53ef\u4ee5\u6e05\u809d\u660e\u76ee\uff0c\u6e05\u6cc4\u809d\u706b\u3002\u67b8\u675e\u53ef\u4ee5\u6ecb\u8ba9\u5e72\u7ec6\u80de\u6539\u5584\u809d\u529f\u80fd\u3002\u8377\u82b1\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u5730\u7f13\u89e3\u8102\u80aa\u809d
1，抑制肝炎病毒复制的中药：这类中药对HBsAg(乙肝表面抗原)体外有抑制作用，如大黄、黄连、板蓝根、金银花、鱼腥草、黄柏、虎杖、半枝莲、贯众、升麻、牡丹皮、金钱草、大青叶、败酱草、地榆等。
2，促进肝脏合成蛋白质的中药：这类中药有活血、补益的作用，如党参、灵芝、阿胶、白芍、白术、大枣、当归、鸡血藤、熟地、肉桂等。
3，抑制免疫反应的中药：这类中药用于免疫反应异常的慢性肝病，主要有甘草、黄芩、当归、山楂、牡丹皮、麻黄、桃仁、红花、坤草、白花蛇舌草、大青叶、鸡血藤、泽兰、丹参、三七等。
4，促胆汁分泌、降低血清胆红素的中药：肝病的发展过程中，常常出现各种原因诱发黄疸，这类中药主要有清热利湿、疏肝理气之功效，如茵陈、青蒿、柴胡、栀子、蒲公英、黄芩、黄柏、赤芍、大黄、大青叶、金钱草、姜黄、郁金、泽兰、龙胆草等。
5，除炎症、降低血清转氨酶的中药：这类中药多属消热解毒类中药，常用的有鱼胆草、杭菊花、金银花、连翘、败酱、板蓝根、大青叶、栀子、虎杖、垂盆草等。
6，抑制肝脏纤维增生的中药：这类中药有疏肝行气、活血化瘀之功，主要有当归、红花、柴胡、川芎、夏枯草、丹参、红花、川楝子、三棱、莪术、鳖甲、龟板等。
以上中草药为众多肝病患者送去了福音，深受广大患者的认可和信赖。对于这些中草药，各种肝病患者都可根据自身体质酌情选择适量服用，经过现代医学研究证实具有养肝保肝的中草药具体说来主要有以下几种，并且在临床上得到了广泛的运用，细数如下：
丹参：丹参能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。
白芍：白芍提取物对D—半乳糖胺所致肝损伤和血清谷丙转氨酶（SGPT）升高有明显对抗作用，可降低SGPT，使肝细胞的病变和坏死恢复正常，从而达到保肝作用。
当归：能减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞再生，抑制肝纤维化。还可使血清谷丙、谷草转氨酶（ALT、AST）降低，降低程度与用药量呈明显的量效关系。
灵芝：灵芝和孢子粉中富含灵芝酸、赤芝孢子酸A等能提高肝脏的解毒和再生能力，对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效，尤其是慢性肝炎，可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。
川芎：川芎中的川芎嗪能降低血清转氨酶，维持和提高肝组织中SOD活性；清除氧自由基，减少其毒性，具有良好的抗脂质过氧化损伤作用，且显示有抗肝纤维化作用。
三七：有关实验证明，三七长期小剂量给药，可以改善肝脏微循环，有促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。
黄芪：黄芪有抗氧化及稳定肝细胞膜作用，能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死，促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果。
冬虫夏草：能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积，使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维化作用。
猪苓：四氯化碳所致肝损伤小鼠腹腔单核巨噬细胞数和释放H2O2能力明显下降，猪苓多糖能使其增加和回升。该药能提高机体的细胞免疫功能，被认为是治疗慢性肝炎的重要药物之一。
防己：防已中的汉防己甲素能抑制肝细胞内DNA及胶原合成，防止肝损伤后肝细胞变性坏死，抑制成纤维细胞增生，减少ECM合成，起到抗肝纤维化作用。
姜黄：姜黄中的姜黄素能够有效地抑制P450s和谷胱甘肽转移酶（GSTs）的活性，又能抑制胶原合成和肝星状细胞活性，具有抗肝纤维化的作用。
甘草：甘草可减轻肝细胞变性和坏死，降低血清转氨酶活力，提高肝细胞内的糖元和DNA含量，促进肝细胞再生，对肝炎病毒有抑制作用。
桃仁：桃仁提取物有增强肝脏血流量、促进纤维肝内胶原分解、降低肝组织胶原含量、抗肝纤维化作用。桃仁煎剂对早期肝纤维化能有效地促进其吸收和分解，有效防止肝硬化发生。
大黄：所含大黄素可清除肝细胞的炎症和胆汁淤积，清除氧自由基，减轻脂质过氧化反应，改善大鼠肝纤维化功能并降低血清层粘连蛋白及透明质酸，从而保护肝脏。
紫草：主要有凉血、活血，利大小肠的功能，可有效地防止四氯化碳引起的大鼠血清SALT活力加强和减少血清胆红素含量，具有抗肝细胞损伤、保肝、恢复肝功能的作用。
珍珠草：珍珠草味苦，性凉，有平肝清热，利水解毒之效。现代研究证实，珍珠草有良好的乙肝表面抗原转阴作用，还具有较强的抑制乙肝病毒和阻止肝纤维化的作用。
垂盆草：垂盆草性凉，味甘，清利湿热，所含的垂盆草甙具有明显降酶（ALT）及解酶作用。其降酶作用迅速而持久，用药2～4周后ALT可降至正常。主要用于急性肝炎、迁延性肝炎、慢性活动性肝炎的治疗。
水飞蓟：性寒，味苦，全草用于肿疡及丹毒；果实及提取物用于肝脏病、脾脏病胆结石、黄疸和慢性咳嗽。具有清热解毒，保肝、利胆，保脑，抗X射线之效，其中所含的水飞蓟素有改善肝功能、保护肝细胞膜作用，对急性或慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、代谢中毒性肝损伤、胆石症、胆管炎及肝胆管周围炎等肝、胆炎病均有良好疗效，可使肝脏病患者自觉症状和某些生化指数如血清胆红素、凝血酶原、谷丙转氨酶等迅速改善。
五味子：对肝损害引起的SGPT升高均有降低作用。也能使肝炎患者的高SGPT降低，还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍，具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞内蛋白质合成的作用。
温馨提示：“是药三分毒”，服用任何药物，应在医生指导下进行。对于以上所说的各种养肝护肝保肝中草药，人们千万不要盲目信从擅自服药，一定要在正规中医师认真辩证后酌情选用。
垂盆草是一种专门治疗肝癌、肝硬化之类疾病的中药草。
菊花可以清肝明目，清泄肝火。枸杞可以滋让干细胞改善肝功能。荷花可以有效地缓解脂肪肝
养护肝脏，多吃这3样食材，补充肝血，斑点少了，人精神了！
养护肝脏，平时多吃4样食材，减轻肝脏负担，肝脏干净健康！
绛旓細鎺掑悕绗竴鏈寮鎶よ倽椋熺墿 1.澶ц挏 寰堝鏃跺欏ぇ钂滃湪涓紡鐨勯鍘呬笂鍏呭綋涓绉嶈皟鍛冲搧锛屾洿澶氱殑鏄斁鍦ㄨ彍鑲村綋涓備絾鍏跺疄澶ц挏褰撲腑鍚湁寰堝涓板瘜鐨勮惀鍏荤墿璐ㄣ傚ぇ钂滈噷闈㈢殑纭掑厓绱狅紝瀵硅倽鑴忛潪甯告湁鍒╋紝鑳藉甯姪娓呴櫎韬綋鍐呯殑姣掔礌銆2.鍗楃摐 瑕佽锛淇濊倽鎶よ倽鑳藉姏鏈寮虹殑锛岃帿杩囦簬鍗楃摐浜嗐傞傚綋鍦板悆鐐瑰崡鐡滆兘澶熶繚鎶よ倽鑴忥紝鍥犱负鍗楃摐閲岄潰鐨勮喅椋...
绛旓細瀵硅倽濂界殑椋熺墿锛1銆佸崄瀛楄姳绉戣敩鑿溿傚惈鏈夊悇绉嶆鐗╄惀鍏荤礌銆侀粍閰被鍖栧悎鐗┿佺被鑳¤悵鍗滅礌銆佽悵鍗滅～绱犲拰鍚插摎锛岃兘缁煎悎甯姪鑲濊剰鍖栬В鍚勭被鍖栧姣掔礌鍜岃嚧鐧岀墿銆傚父瑙佺殑鍗佸瓧鑺辩钄彍鏈夎姳妞拌彍銆佸嵎蹇冭彍銆佺櫧鑿滃拰鐧借悵鍗溿2銆佹捣钘荤被銆傛捣甯︺佺传鑿滅瓑娴疯椈绫昏兘甯姪鑲濊剰瑙ｆ瘨锛岄槻姝汉浣撳惛鏀堕晧绛夋湁姣掗噸閲戝睘鍙婂叾浠栫幆澧冩瘨绱犮傚姞鎷垮ぇ楹﹀悏灏斿ぇ瀛...
绛旓細鍔熸晥锛氬ぇ琛ユ皵琛锛屽吇鑲濇槑鐩紝鍋ヨ劸寮鑳冿紝鑳藉淇冭繘浜у悗搴峰銆傚浜庡钩绱犺倽琛涓嶈冻锛岃鍔涜緝宸呭垯鏇翠负閫傚疁銆傝繖鏍风殑椋熺墿鐩镐簰鎼厤鐨勮瘽鍙互鏈変繚鎶よ倽鑴忕殑浣滅敤锛屽浜庡仴鑴捐儍鍏昏倽鏄庣洰鏄湁濂藉鐨勶紝杩樺彲浠ヨˉ姘旇銆傚悆浠涔堟嫢鏈夊ソ鐨勮倽鑴忓憿锛屼笂闈㈢殑杩欎簺椋熺墿灏辨槸涓嶉敊鐨勯夋嫨浜嗭紝鍙互鏈淇濊倽鎶よ倽鐨勪綔鐢紝缁忓父鍚冧竴浜涚豢鑹茬殑椋熺墿鍙互鏈...
绛旓細2.钄彍锛氳彔鑿溿佽姽鑿溿佽儭钀濆崪銆佽タ鍏拌姳銆佹磱钁便佽挏銆佺櫧鑿溿佹﹦姒勮彍绛夊瘜鍚彾閰搞佺淮鐢熺礌B缇ゃ佺淮鐢熺礌E鍜岃儭钀濆崪绱犵瓑钀ュ吇鐗╄川锛屽彲澧炲己鑲濈粏鑳炵殑浠ｈ阿鍔熻兘銆3.璞嗗埗鍝侊細璞嗚厫銆佽眴娴嗙瓑瀵屽惈澶ц眴寮傞粍閰拰铔嬬櫧璐紝鍙噺杞昏倽鑴忚礋鎷呫侀檷浣庤儐鍥洪唶鍜屼笁閰扮敇娌圭瓑琛鑴傦紝鏈夊姪鎶よ倽銆4.鍧氭灉锛氭潖浠併佹牳妗冦佹瀛愮瓑鍚湁涓板瘜鐨勪笉楗卞拰鑴傝偑...
绛旓細鍏昏倽鎶よ倽鐨椋熺墿鏈変互涓嬪嚑绉嶏細锛1锛夐珮铔嬬櫧璐ㄧ殑椋熺墿锛屼緥濡傞浮铔嬶紝璞嗚厫锛岀墰濂讹紝楦¤倝锛岃姖楹讳互鍙婃澗瀛愮瓑銆傝繖浜涢鐗╅珮铔嬬櫧锛屼綆鐑噺鑳藉淇鑲濊剰锛屼績杩涜倽缁嗚優鍐嶇敓銆傦紙2锛夊惈绯栧垎鐨勯鐗╋紝渚嬪绫抽キ锛岄潰椋燂紝铚傝湝锛屾灉姹佷互鍙婃按鏋溿傦紙3锛夊瘜鍚淮鐢熺礌A鐨勯鐗╋紝渚嬪鐣寗锛岃儭钀濆崪锛岃彔鑿滐紝鍔ㄧ墿鑲濊剰浠ュ強涔冲埗鍝併傦紙4锛夊瘜鍚淮鐢熺礌E鐨...
绛旓細绌哄績鑿滐細鍙堝悕钑硅彍锛屾х敇銆佸钩锛屽惈铔嬬櫧銆佽剛鑲佹棤鏈虹洂銆佺儫閰搞佽儭钀濆崪绱犵瓑锛屽叿鏈夎В姣掋佹竻鐑噳琛绛変綔鐢ㄣ傝崰鑿滐細涓哄崄瀛楄姳绉戞鐗╋紝鎬у钩銆佸懗鐢橈紝鍚淮鐢熺礌B銆佺淮鐢熺礌C銆佽儭钀濆崪绱犮佺儫閰稿強鏃犳満鐩愩傚姩鐗╁疄楠岃〃鏄庯紝鍙缉鐭嚌琛鏃堕棿锛屽叿鏈夋琛鍔熸晥锛岄傚悎浜庢參鎬ц倽鐥呮湁榧诲嚭琛銆侀娇榫堝嚭琛绛夌棁銆傚寘鑿滐細鍗冲渾鐧借彍銆佸嵎蹇冭彍銆佺敇钃濓紝...
绛旓細浠ヤ笅鏄ˉ鑲濆吇鑲濈殑椋熺墿锛1銆侀矆楸 椴堥奔鍚湁闈炲父涓板瘜鐨勮泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌B2銆佺硸绫汇佹棤鏈虹洂銆佽剛鑲佺儫閰搞佸凹鍏嬮吀銆侀挋銆佺７銆侀捑銆侀攲銆侀摐銆侀搧銆佺绛夎惀鍏绘垚鍒嗭紝鍚冧簡鍏锋湁琛ヨ倽鑲俱佸寲鐥版鍜炽佸仴鑴捐儍鐨勫姛鏁堬紝鑲濊偩涓嶈冻鐨勪汉浠彲浠ュ鍚冪偣锛屾澶栵紝瀹冭繕鑳芥不鐤楄劸鑳冭櫄寮便佹按鑲裤佹秷鍖栦笉鑹瓑銆2銆佹灨鏉炲瓙 鏋告潪瀛愭у钩鍛崇敇锛屾槸涓尰...
绛旓細钁辩瓑瀵屽惈纭寲鐗╃殑钄彍锛岃兘淇冭繘鑲濊剰鐢熶骇璋疯儽鐢樿偨锛屼腑鍜岀粏鑳炰腑鐨勮嚜鐢卞熀锛岃捣鍒拌В姣掓姉琛拌佷綔鐢ㄣ5銆佹祮鏋溿傝摑鑾撱佽崏鑾撶瓑娴嗘灉瀵屽惈妞嶇墿鍖栧鐗╄川濡傝姳闈掔礌銆佸閰氱瓑锛屽叿鏈夊己鏁堟姉姘у寲浣滅敤锛岃兘甯姪鑲濊剰淇濇姢浜轰綋缁嗚優鍏嶅彈鑷敱鍩哄拰姘у寲搴旀縺鍙嶅簲鐨勬敾鍑汇傚弬鑰冭祫鏂欐潵婧愶細浜烘皯缃-鑲濊剰涓嶅ソ鍒悆6澶椋熺墿 鍏昏倽鎶よ倽浠涔堥鐗╂渶濂 ...
绛旓細鍚冪嚂楹︺佽槕鑿囥佽儭钀濆崪鍙互鍏昏倽琛ヨ倽銆傛俯搴﹁秺楂橈紝浜轰滑鍚冧笢瑗跨殑绂佸繉灏辫秺灏戙備緥濡傦紝澶╂皵鐐庣儹鍚庡枬鍐烽ギ鍜屽悆鍐版穱娣嬫槸寰堝父瑙佺殑銆傚挨鍏舵槸鍦ㄥ澶╋紝杈涜荆鐨勬櫄椁愬彈鍒板緢澶氫汉鐨勫枩鐖便傚鏋滀綘鐐瑰啺闀囧暏閰掞紝閭ｆ槸瀹岀編鐨勬惌閰嶃傚鏋滀綘闀挎椂闂存姏鎺疯韩浣擄紝鑲濊剰灏嗘棤娉曞繊鍙椼傚鏋滀綘鎯虫粙鍏诲拰淇濇姢浣犵殑鑲濊剰锛岃瘯璇曡繖鍥涚鎴愬垎銆傝繖涓夌椋熺墿锛...
