青少年经常喝咖啡对身体又害么？ 喝咖啡对青少年有什么危害?
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他指出，每天喝2-4杯咖啡是有益的。不要喝咖啡比喝咖啡的人更容易患这些疾病。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡，可以激活中枢神经系统，可以用来做持久的镇痛药物，可以抵抗困倦，伤风感冒，哮喘和水肿的活性成分。其副作用是容易上瘾失眠，压力和高血压。
研究表明，咖啡中含有抗痴呆物质，能降低对人体的有害影响，并可以帮助防止某些疾病。科学家们说，形成盲目破坏有害物质在人体细胞和组织的，当身体的氧和其他化学物质混合在一起，这是导致心脏疾病，血管疾病，癌症，免疫机制衰退和神经衰弱。美式咖啡咖啡比茶的抗痴呆物质研究所的研究成果，包含了4倍。的物理机制，加强疾病预防，营养起着重要的作用，在抗痴呆症的物质，包括胡萝卜素，维生素C??，维生素E，大豆，红葡萄酒，某些调味料，水果，洋葱和橄榄。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆，关闭咖啡因的咖啡中这种物质不会被削弱或破坏。
同时，专家指出，早晨起床后喝一杯咖啡可以提神醒脑，白天工作时轻抿了一口咖啡可以提神。所以，咖啡在这个时候可以稍微厚。饭后或晚上喝咖啡，一盏小灯是合适的。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应达到一定量的时候，要及时和适当的。应饭后喝饮料，咖啡或茶不适宜餐。一杯咖啡，无论在热和冷的应多喝白开水。首先，消除口臭，为了更好地品味咖啡利尿，饮用大量的白水，可提高排尿量，保护肾功能，也不必担心一杯咖啡将是“上火”。
黑咖啡历来被称为“健康使者，其健康所起的作用：
1。醒脑提神的咖啡因刺激中枢神经系统，允许有一个更清醒的头脑，充足的能力去思考，集中注意力，提高工作效率;
2。强筋骨，利腰膝咖啡因自由收缩，肌肉可以提高运动机能。
3。咖啡因刺激胃肠分泌开胃消食胃酸，可促进肠道蠕动，帮助消化，防止胃下垂，快速润肠通便的功效。
4。利窍除湿咖啡因可促进肾脏排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。
5。血液循环的作用，咖啡中含有亚油酸，溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，偏头痛，降低中风的风险。
在
>平肺定喘咖啡因能抑制副交感神经，减少哮喘的发作。
燥湿除臭咖啡因含有单宁味道很强的吸附能力，如果你的居室刚刚装修过，煮一壶咖啡在房间里，气味会很快被删除。
8，喝咖啡可以保护肝脏，解酒。
9，咖啡可以减肥的最佳时间喝咖啡减肥30 - 1分钟后午餐和工作前，品尝一杯浓郁的黑咖啡不加糖，并配合步行，可促进脂肪燃烧。
10，黑咖啡可以有效地改善血压。 / a>
11，黑咖啡具有抗氧化作用，有助于防癌抗癌，抗衰老。
咖啡，我们总是说，从情感的角度来看。今天，让我们来看看它的本质。
1。咖啡含有一定的营养成分。烟酸咖啡中含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量较高的游离脂肪酸，咖啡因，单宁酸，和
2。咖啡对皮肤有益的。咖啡能促进新陈代谢，活跃的消化器官，便秘的效果。咖啡粉洗澡高热是一种减肥的作用，
3。咖啡解酒。喝一杯咖啡，将从酒精，乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳排出体外。
咖啡可以消除疲劳消除疲劳，补充营养，休息和睡眠。和代谢功能，而咖啡具有这些功能。
5日三杯咖啡可预防胆结石。含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，哈佛大学的研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，是胆结石的风险小于40％。
6。喝咖啡，以防止辐射损伤，辐射损伤，尤其是电辐射已成为比较突出的一种污染。印度围栏巴原子研究人员在老鼠实验中，得出的结论是可以应用到人类。
7。咖啡的保健功能。咖啡具有抗氧化及保护心脏，强壮的骨骼和肌肉，利腰膝，开胃促进食，消脂消积，利窍除湿，活血化淤，风，止痉等作用。
8。咖啡情绪的影响。实验结果表明，大多数人吸收300毫克（约3杯煮咖啡），咖啡因，对一个人的机警和情绪带来了良好的影响。
以下六种人不宜喝咖啡：
患高血压，冠状动脉心脏疾病，动脉粥样硬化和其他疾病 - 心血管疾病，可能会导致长期或喝大量的咖啡。
老年妇女 - 咖啡会减少钙引起骨质疏松的绝经后妇女每天加10倍量的钙。
胃患者 - 喝咖啡过量可引起肠胃问题变得更糟。
孕妇 - 喝太多的咖啡，可能会导致胎儿畸形或流产。
缺乏维生素B1 - 维生素B1能维持神经系统的平衡和稳定的，咖啡的破坏性影响。
BR />癌症患者---饮用过多的咖啡正常的患癌症的风险。
和咖啡的亲密接触
咖啡因刺激中枢神经和肌肉的作用，所以你可以保持你的精神焕发，并增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。在心血管系统中的作用，改善心脏功能，血管扩张，促进血液循环，对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。
有助于减肥
我相信很多人都听过的黑咖啡可以减肥，其实，这只是因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但在同一时间，但也依赖的肌肉的运动，转换成热能消耗掉多余的脂肪酸，如果不通过的合作运动，多余的脂肪酸和回落血液流动，再从脂肪层叠喝咖啡的同时积极动起来，发挥真正的减肥效果！咖啡本身已经热，但不多，主要的热量你喝咖啡奶精和糖。
抗氧化能力
近年来，只要具有抗氧化功能的食物在市场上非常受欢迎的，一般人都知道水果和蔬菜富含A，C，B族维生素的食物，以及在日本非常流行的茶，的健康食品，含有丰富的抗氧化剂，能对抗自由基对人体的损害。最近，研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶的4倍以上，防止心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化剂的原则，色（深），有苦味。咖啡所含的抗氧化剂酿造不同，如美式咖啡所含的抗氧化剂质量至少，咖啡中含有的抗氧化剂。咖啡奶精添加后不影响其抗氧化的作用。 / a>
改善眼睛干涩
国外的报告指出：患上干眼症，显着低于喝咖啡，一杯咖啡的机会，这是主要在咖啡有关的嘌呤成分（嘌呤的眼药水，能刺激腺体分泌液体的眼睛有一定的保修角色），当然，喝咖啡的人的电脑用户是一个好消息，但要注意的是，咖啡有利尿作用，即使中的某些成分具有保护作用，但对于那些已经患有干眼症，以及服用任何含有利尿成分的药物，服用含咖啡因的饮料的人，必须禁止，因此会加剧体内水分的损失。 / a>
缓解疼痛
晚上睡觉头痛，或侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛的寺庙，咖啡可以缓解，但会喝在早晨或中午十二时正（注：下午到晚上禁用）。
咖啡量
咖啡对人体有益的队伍，但不能喝，每天不超过2杯适合紧张焦虑，喝太多的可能是有害的。最好
喝咖啡的时间
喝咖啡的早餐和午餐，这样你就可以促进肠胃蠕动，帮助消化，可以分解吃高热量，高脂肪的食物，不喜欢喝咖啡，在一个空的胃，会刺激胃，最好不要在晚餐后喝咖啡，怕影响睡觉。 / a>
如果靠一杯咖啡熬夜，可能会喝的我不知道是不是过量，是不是对身体大有好处。混乱紧
咖啡因有助于提高警觉性，灵敏性，记忆力及集中力，但饮用超过比你通常习惯于喝咖啡的，会产生类似食用相同剂量的兴奋剂事业神经质倾向焦虑症，咖啡因会导致手心出汗，心脏心悸，耳鸣症状加重。
加剧高血压
咖啡因因为本身具有镇痛效果往往是人工合成的化合物与其他简单的止痛剂，但长期大剂量，有血压高，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因可以使血压上升，再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果，因此，人口在患高血压的风险，特别是饮用含咖啡因的饮料，应避免在工作压力。有些常年喝咖啡的习惯，认为他们已经咖啡因免疫力的效果，然而，情况并非如此，一项研究表明，饮酒后血压一杯咖啡，时间可长达12小时。
引起的骨质疏松症
咖啡因有利尿效果，如果长期喝大量的咖啡，很可能导致骨质流失，骨量的保存。女性的不利影响，可能会增加骨质疏松的威胁，但前提是平常的食物是缺乏摄取足够的钙，或是不经常动，加上与绝经后的妇女，雌激素缺乏引起的钙的流失，对骨这些再加上大量的咖啡因，可能会造成威胁。如果能够享受一个合理的金额，你还是不能因噎废食。
BR />这些人慎饮咖啡
肝病患者
咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间在正常成年人咖啡因的代谢需要两个小时，但与肝脏疾病或肝功能不全的患者，咖啡因的代谢可能需要4-5个小时，并与肝脏疾病的患者，喝咖啡是必需的，一定要小心，最好不要在晚上喝，避免影响睡眠，代谢很长一段时间，每天最好不要超过一杯。
消化功能紊乱，经常在胃痛胃拥有丰富的经验，是一名医生要求，不要吃辛辣食物：酒，辣椒，咖啡，茶，碳酸饮料。
咖啡的原因之一是由于单宁酸会刺激胃酸分泌，消化疾病急性期的患者必须避免。恢复健康，如果偶尔喝咖啡，最好在饭后用，避免喝咖啡，在一个空的胃。
孕妇怀孕后，很多女性开始要特别注意，吃的所有的食物，含咖啡因的饮料，当??然也被列为禁忌之一，这主要是由于孕妇对咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内会延长到8或九个月的胎儿应当责令通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。
儿童
童年肝，肾功能发育不完全的解毒能力，咖啡因的代谢半衰期将延长，所以一般12岁以下的儿童需要禁止咖啡因，即使整天当人们的欧洲开放水域，喝了一杯咖啡，一杯咖啡的孩子们是非常严格的限制。
一、咖啡不是坏东西，喝咖啡有很多好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢，活络消化器官，对便秘有非常大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前有些突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以不可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
二、在长时间摄取咖啡的情况下，可不好。
1. 大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏、易怒、焦虑、震颤、肌肉抽搐（反射亢进）、失眠和心悸 （一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片。严格上的上瘾定义下，只有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡因依赖描述更为恰当一些，但是在一个被广泛接受的定义下，所有慢性的非常难摆脱的行为都叫做上瘾，所以也可以不可以用咖啡因上瘾来描述。）
2. 由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而，因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡，都会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分 。
你好我是从事咖啡工作的，从我工作多年的工作经验来看，每人喝咖啡后的效果是非常不一样的，我见过非常极端的一种人，平时几乎不喝咖啡，可他连续喝上几杯浓缩咖啡都没效果，也就是说没有任何反应，可也有一种人喝咖啡不到半份，也就10毫升马上就会有心跳加速，烦躁不安，的反应。但我看了最理想的反应就是，感到头脑清醒，饥饿，加快新陈代谢。
青少年喝咖啡只要适量就没有问题，不但不会有害，而且还有益处，成人每天平均饮用咖啡约600ml（约3杯咖啡），咖啡因约250-300克，青少年每天喝1-2杯 淡 咖啡是可以的，最好选择一些加入牛奶类的咖啡，比如卡布奇诺或拿铁咖啡。不过像你同学那样直接吃咖啡粉在喝水的这种方法是绝对不对的，因为人平时喝的咖啡是水从咖啡粉中萃取出来的精华，并与水融合后进入，要是连咖啡粉一起喝下去那是不容易被消化的，请你千万不要模仿，时间长了对身体肯定没有一点好处，但我有一点怀疑你是不是看错了，如果他喝的是速溶咖啡就很正常了，因为速溶咖啡不是咖啡，是可以融化的，不至于不消化，可是还是不要喝速溶咖啡的好，速溶咖啡里的咖啡因太高，对身体没什么好处。
您好：
喝咖啡无论年龄都是有害的 青少年和老年颇为严重，因为咖啡中的物质会导致钙流失，造成骨质疏松，此外长期服用还会造成胃病。建议有需要必须喝的话 睡前喝杯牛奶。年级第一当然要争！祝你考个理想的成绩呦。
呵呵，提神是大家都知道的，但是害处就多了，这些都不重要，但是相信我，喝水比喝咖啡好，为什么呢~~~~~~我们一直追求的不就是自然么~~~~~~
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