开心小鱼🐟育儿问答：宝宝的睡眠需求
你是否好奇，为何小宝贝总是沉浸在梦乡之中？婴幼儿的睡眠需求远超成人哦！除了吃奶或尿布不适，新生宝宝几乎都在甜蜜梦乡。本文将为你详细介绍宝宝的睡眠需求和良好的睡眠习惯。
💤睡眠需求
婴儿神经系统尚未发育完善，大脑容易疲劳，充足睡眠是成长的必要条件。根据年龄段，宝贝的睡眠时长应达到相应标准，初生20小时，两个月16-18小时，四个月15-16小时，九个月14-15小时，十二个月13-14小时，二岁12.5小时，三岁12小时，五岁11.5小时，七岁11小时，七岁以上9-10小时。
👶良好的睡眠习惯
良好的睡眠习惯，从小培养！白天定时喂奶，晚上21:00-22:00喂饱饱，夜里不再打扰。让孩子单独睡，空气新鲜，妈妈也能安心休息，避免意外。被褥轻软温暖，不宜过多，保持舒适。睡前避免过度兴奋，不逗闹、吓唬，培养孩子自主入睡习惯。
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