橙子一天吃几个最好 橙子一天吃多少个最好
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橙子一天不能多吃，对于一天吃几个橙子最好这个问题，一天吃1～5个橙子最好，一般一天吃一个橙子可补充人体一天的营养，而小孩一天吃1～3个可使营养价值达到最大化，成人吃3～5个橙子最好，通常橙子一天不能超过10个，不然很容易引发腹泻、糖尿病等不良现象。
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