腰间盘突出最佳治疗方法有哪些？什么方法最好呢？ 腰间盘突出最佳的治疗方法是什么。
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1、腰部活动姿势：为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等，避免长时间腰部一个姿势工作。
2、节制性生活：肾气实则腰壮，性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。
3、腰部的功能锻炼：腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治愈腰椎间盘突出症。
4、睡硬床：睡硬床可以很效的减少腰间盘突出在身体上承受的压力。这也属于腰椎间盘突出的日常注意事项。
5、腰椎间盘突出的日常注意事项还要保持好的生活习惯，注意腰间保暖不要受寒。
你好,腰椎间盘突出是比较常见的脊柱疾病,大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的。外用膏药治疗只能缓解腰椎间盘突出的疼痛等症状,不可能治好腰椎间盘突出。你可以采取腰椎牵引、推拿等方法进行治疗,如果症状较重,就应该采取手术的方法进行治疗。
建议做个腰椎MRI评估一下。根据你讲的情况，可以考虑手术，以避免脊髓压迫和肌肉萎缩。
建议你去骨科看一下。只要是三甲以上的医院，骨科的医生水平都是信得过的。能够给你科学有效的建议和治疗。在这里不靠谱。
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