四岁的宝宝，一天需要喝多少水才可以呢？
四岁的宝宝，一天需要喝多少水才可以呢？
每当孩子感冒发烧带去医院检查的时候，除了做一些常规治疗外，医生总会交代家长多给孩子喝热水或冷水。你们知道这是为什么吗？ 其实，人会感冒发烧大多数是因为水喝少了。每个人体内都有自己的防御系统，在刚生病的那会儿，只要多喝热水，大部分人的身体就会自行痊愈，而用不着打针吃药。
不同年龄的宝宝需要的饮水量 不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。我国居民水参考摄入量标准建议：半岁~1岁的宝宝，每天需要喝0.9升水；1岁~4岁的宝宝，每天需要喝1.3升水；4岁~7岁的孩子，每天需要喝1.7升水；7岁~11岁的孩子，每天需要喝1.8升水。
宝宝喝什么水最好：宝宝最好的饮用水是白开水，煮沸后自然冷却的白开水具有促进新陈代谢、输送营养、清洁内脏、利尿、通便、增强机体免疫力等作用。在煮沸过程中，杀死了致病菌。而且水中还保留了钙、镁等对人体有益的矿物质和微量元素。同时，它和体内生物细胞中的水分子有较大的亲和力，容易透过细胞膜进入细胞内。 而且应尽量饮用温开水，尤其是夏季，温开水有益散热，并能保持肠胃的蠕动功能。
正确的饮水方式应该是3:3:3饮水法，即一天喝3杯、分3次喝、每次喝3分钟。
正常情况下，宝宝的尿液是呈透明状或是淡黄色的，无明显刺鼻气味，一天大概尿6-8次以上。如果宝宝的尿液明显发黄或是尿量少，则证明宝宝体内已经缺水，宝妈就需要及时给宝宝补充水分。
一天需要喝6杯水，因为4岁的宝宝正是在学习走路跑跳的关键时候，这个时候他们所需要的水分是非常多的，因为他们在运动过程中会消耗很多的水，因此要及时补水。
4岁幼儿每日总需水量为1300ml，正常情况下，宝宝一天大约尿6-8次以上，尿色为清澈透明或淡黄色，尿液无刺激气味或气味轻。若尿量不够或尿色过黄，就证明宝宝摄入的水分不足
宝宝在生长发育的过程中，经常会出现不爱喝水的情况，由于宝宝平时不爱喝水，可能会导致孩子出现便秘或者是容易上火，出现炎症等情况。一般宝宝在四岁的时候可以喝水的量，大概应该保持在每天1.7升左右
4岁的宝宝一天要保障和喝500毫升的水，这样才可以满足宝宝体内的水分，而且不会上火。
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