一个人做饭有哪些推荐？ 一个人做饭，有什么高招推荐吗？
\u4e00\u4e2a\u4eba\u505a\u996d\uff0c\u6709\u54ea\u4e9b\u7b80\u5355\u98df\u8c31\u63a8\u8350\uff1f\u5728\u6211\u4eec\u5de5\u4f5c\u7e41\u5fd9\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6211\u4eec\u7684\u4e00\u65e5\u4e09\u9910\u90fd\u662f\u9760\u5916\u5356\u89e3\u51b3\u7684\u95ee\u9898\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u5403\u592a\u591a\u5916\u5356\u5bf9\u6211\u4eec\u7684\u5065\u5eb7\u8fd8\u662f\u5b58\u5728\u7740\u4e00\u5b9a\u7684\u5371\u5bb3\uff0c\u90a3\u4e48\u6211\u4eec\u7a7a\u95f2\u7684\u65f6\u5019\u8be5\u600e\u4e48\u6539\u5584\u81ea\u5df1\u7684\u4f19\u98df\u5462\uff0c\u4e0b\u9762\u4e3a\u5927\u5bb6\u63a8\u8350\u4e00\u4e9b\u7b80\u5355\u53c8\u597d\u5403\u7684\u7f8e\u98df\u3002
\u91d1\u9488\u83c7\u756a\u8304\u80a5\u725b\u6c64\u8fd9\u7edd\u5bf9\u662f\u559c\u6b22\u5403\u9178\u751c\u53e3\u5473\u4eba\u7684\u798f\u97f3\uff0c\u4e0d\u4ec5\u64cd\u4f5c\u7b80\u5355\u800c\u4e14\u5473\u9053\u4e0d\u6bd4\u996d\u5e97\u7684\u5dee\u3002\u9700\u8981\u51c6\u5907\u4e00\u4e9b\u80a5\u725b\u3001\u91d1\u9488\u83c7\u3001\u756a\u8304\u3001\u9999\u83dc\u3001\u8471\u3001\u59dc\u3001\u849c\u7b49\u98df\u6750\u3002\u9996\u5148\u628a\u98df\u6750\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u8471\u59dc\u849c\u5206\u522b\u5207\u6210\u6bb5\u548c\u7247\uff0c\u628a\u91d1\u9488\u83c7\u7684\u6839\u90e8\u5207\u65ad\uff0c\u7136\u540e\u6495\u6210\u4e00\u5c0f\u64ae\u7684\uff0c\u628a\u756a\u8304\u53bb\u5207\uff0c\u7136\u540e\u5207\u6210\u5c0f\u5757\u3002\u5176\u6b21\u9505\u4e2d\u653e\u6c34\u628a\u91d1\u9488\u83c7\u70eb\u5230\u53d8\u8f6f\u540e\u5c31\u635e\u51fa\uff0c\u6c34\u4e0d\u8981\u5012\u6389\uff0c\u628a\u80a5\u725b\u5377\u653e\u5165\u6cb8\u6c34\u9505\u4e2d\uff0c\u53d8\u8272\u540e\u5c31\u7acb\u5373\u635e\u51fa\uff0c\u7528\u6e05\u6c34\u6d17\u51c0\u3002\u8d77\u9505\u70e7\u6cb9\uff0c\u628a\u849c\u59dc\u653e\u5165\u7206\u9999\uff0c\u7136\u540e\u5012\u5165\u756a\u8304\u4e01\u7ffb\u7092\u4e00\u4f1a\u540e\u5012\u5165\u9002\u5f53\u7684\u6e05\u6c34\uff0c\u5927\u706b\u70e7\u716e\u4e09\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u540e\u5012\u5165\u91d1\u9488\u83c7\u548c\u80a5\u725b\uff0c \u716e\u5f00\u540e\u653e\u5165\u8c03\u5473\u6599\u5373\u53ef\u51fa\u9505\u3002
\u571f\u8c46\u7626\u8089\u7116\u996d\u9996\u5148\u8981\u51c6\u5907\u4e00\u4e9b\u7626\u8089\u3001\u571f\u8c46\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u8c46\u89d2\u7b49\u7b49\u98df\u6750\uff0c\u7626\u8089\u6700\u597d\u9009\u7528\u91cc\u810a\u8089\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u3001\u8c46\u89d2\u7b49\u98df\u6750\u5982\u679c\u81ea\u5df1\u4e0d\u559c\u6b22\u53ef\u4ee5\u6362\u6210\u5176\u4ed6\u7684\uff0c\u6bd4\u5982\u7389\u7c73\u8fd9\u4e9b\u3002\u9996\u5148\u8981\u628a\u7626\u8089\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u8c46\u89d2\u3001\u571f\u8c46\u98df\u6750\u90fd\u6d17\u51c0\u7136\u540e\u5207\u6210\u5c0f\u4e01\uff0c\u5728\u716e\u996d\u7684\u9505\u4e2d\u653e\u5165\u5e73\u5e38\u7684\u996d\u91cf\uff0c\u4f46\u6c34\u6700\u597d\u6bd4\u5e73\u5e38\u591a\u4e00\u70b9\uff0c\u53e6\u5916\u8d77\u9505\u70e7\u6cb9\uff0c\u653e\u5165\u571f\u8c46\u8fdb\u884c\u7ffb\u7092\uff0c\u7b49\u5230\u4e94\u5206\u719f\u540e\u5c31\u5206\u522b\u5012\u5165\u80e1\u841d\u535c\u3001\u7626\u8089\u3001\u8c46\u89d2\u7b49\u98df\u6750\uff0c\u9002\u5f53\u7684\u653e\u5165\u8c03\u5473\u6599\uff0c\u7136\u540e\u88c5\u8fdb\u7535\u996d\u9505\u4e2d\u8fdb\u884c\u70f9\u716e\u5c31\u597d\u4e86\uff0c\u7b49\u716e\u719f\u540e\u628a\u7c73\u996d\u6316\u677e\u5c31\u53ef\u4ee5\u98df\u7528\u4e86\u3002
\u65e0\u8bba\u5de5\u4f5c\u518d\u600e\u4e48\u5fd9\u4e5f\u4e0d\u80fd\u4e8f\u5f85\u81ea\u5df1\u7684\u80c3\uff0c\u5bf9\u81ea\u5df1\u597d\u7684\u65b9\u5f0f\u6709\u5f88\u591a\u79cd\uff0c\u7b80\u7b80\u5355\u5355\u7684\u505a\u4e00\u987f\u996d\u83dc\u4e5f\u662f\u4e0d\u9519\u7684\u9009\u62e9\uff0c\u628a\u505a\u996d\u5f53\u6210\u5de5\u4f5c\u4e4b\u4f59\u7684\u4e00\u4efd\u5feb\u4e50\uff0c\u8fd9\u4e5f\u662f\u4e0d\u9519\u9009\u62e9\u554a\u3002
\u4e00\u4e2a\u505a\u996d\uff0c\u7ecf\u5e38\u90fd\u4f1a\u89c9\u5f97\u5f88\u9ebb\u70e6\uff0c\u70922\u4e2a\u83dc\u5427\uff0c\u53c8\u5403\u4e0d\u5b8c\uff0c\u505a\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u5206\u91cf\u7684\u83dc\u4e5f\u4e0d\u65b9\u4fbf\u3002\u60f3\u8d77\u521a\u521a\u51fa\u6765\u5de5\u4f5c\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6211\u4e5f\u662f\u4e00\u4e2a\u4eba\u505a\u996d\u7684\uff0c\u521a\u5f00\u59cb\u4e5f\u89c9\u5f97\u5f88\u9ebb\u70e6\uff0c\u4e0d\u8fc7\u540e\u6765\u6211\u53d1\u73b0\u4e00\u4e2a\u4eba\u505a\u996d\u4e5f\u633a\u65b9\u4fbf\u7684\u3002\u90a3\u4e48\u4e00\u4e2a\u4eba\u505a\u996d\uff0c\u6709\u54ea\u4e9b\u9ad8\u62db\u5462\uff1f
\u9009\u62e9\u53a8\u623f\u7528\u5177
\u4e00\u4e2a\u4eba\u505a\u996d\uff0c\u8981\u9009\u62e9\u5c0f\u4e00\u70b9\u7684\u53a8\u623f\u7528\u5177\uff0c\u5c31\u662f\u90a3\u79cd1\u81f33\u4eba\u4efd\u7684\u7535\u996d\u9505\u3001\u84b8\u9505\u7b49\u6bd4\u8f83\u9002\u5408\u716e\u5c11\u5206\u91cf\u7684\u53a8\u623f\u7528\u5177\u3002\u56e0\u4e3a\u4f60\u716e\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u5206\u91cf\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u7684\u7535\u996d\u7172\u5f88\u5927\u4e2a\uff0c\u4f60\u5c31\u4e0d\u65b9\u4fbf\u4f7f\u7528\u4e86\u3002\u6bd4\u5982\u8bf4\uff0c\u4f60\u60f3\u7528\u7535\u996d\u7172\u7172\u70b9\u6c64\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u6700\u591a2\u7897\u6c64\u5c31\u8db3\u591f\u591a\u4e86\uff0c\u4f46\u662f\u7535\u996d\u7172\u653e2\u7897\u6c34\uff0c\u662f\u5f88\u5bb9\u6613\u716e\u5e72\u7684\u3002\u6240\u4ee5\u9009\u62e9\u5c0f\u4e00\u70b9\u7684\u53a8\u623f\u7528\u5177\u5f88\u91cd\u8981\u54e6\uff01
\u600e\u4e48\u716e\u66f4\u65b9\u4fbf
\u84b8\u996d\u3002\u84b8\u996d\u662f\u5f88\u7b80\u5355\u7684\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u5403\u996d\uff0c\u505a\u84b8\u996d\uff0c\u53c8\u7b80\u5355\u65b9\u4fbf\u53c8\u80fd\u5403\u5f97\u5f88\u597d\u3002\u600e\u4e48\u84b8\u6cd5\u5462\uff1f\u628a\u7c73\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u7136\u540e\u653e\u7684\u6c34\u91cf\u8ddf\u716e\u996d\u7684\u6c34\u91cf\u4e00\u6837\u3002\u7136\u540e\u5728\u4e0a\u9762\u653e\u4e0a\u81ea\u5df1\u559c\u6b22\u5403\u7684\u98df\u6750\uff0c\u814a\u80a0\u3001\u6392\u9aa8\u3001\u9e21\u8089\u3001\u9e2d\u8089\u3001\u9999\u83c7\u7b49\u7b49\uff0c\u53ea\u8981\u662f\u81ea\u5df1\u559c\u6b22\u5403\u7684\u90fd\u53ef\u4ee5\u653e\u8fdb\u53bb\uff0c\u4f46\u662f\u4e00\u4e9b\u9752\u83dc\u5c31\u4e0d\u8981\u653e\u3002\u518d\u52a0\u4e9b\u8c03\u5473\u6599\u3002\u7b49\u996d\u84b8\u719f\u4e86\uff0c\u83dc\u4e5f\u4e00\u6837\u719f\u4e86\uff0c\u7f8e\u5473\u7684\u84b8\u996d\u4e00\u9505\u719f\uff0c\u662f\u4e0d\u662f\u5f88\u65b9\u4fbf\u5462\uff1f
\u5982\u679c\u4f60\u8fd8\u60f3\u559d\u6c64\uff0c\u5c31\u5728\u9505\u91cc\u716e\u6c64\uff0c\u7136\u540e\u7528\u4e2a\u84b8\u67b6\uff0c\u628a\u8981\u84b8\u7684\u996d\u653e\u4e0a\u53bb\u3002\u8fd9\u6837\u66f4\u52a0\u597d\uff0c\u7b49\u6c64\u597d\u4e86\uff0c\u996d\u83dc\u4e5f\u597d\u4e86\u3002\u5982\u679c\u4f60\u8bf4\u8fd8\u60f3\u5403\u9752\u83dc\u600e\u4e48\u529e\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u5728\u996d\u84b8\u719f\u4e4b\u540e\uff0c\u628a\u9752\u83dc\u653e\u5728\u996d\u4e0a\u9762\uff0c\u7136\u540e\u518d\u76d6\u4e0a\u76d6\u5b50\uff0c\u84b8\u591a2\u5206\u949f\uff0c\u5c31\u5168\u90e8\u641e\u5b9a\u4e86\u3002\u6709\u83dc\uff0c\u6709\u8089\uff0c\u6709\u996d\uff0c\u6709\u6c64\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u5403\u4e5f\u5f88\u4e30\u76db\u4e86\u3002\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5728\u716e\u996d\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u996d\u4e0a\u9762\u84b8\u83dc\u4e5f\u662f\u4e0d\u9519\u7684\u65b9\u6cd5\u3002
\u603b\u7684\u6765\u8bf4\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u505a\u996d\uff0c\u7528\u84b8\u716e\u6cd5\u6765\u505a\uff0c\u662f\u6700\u7b80\u5355\u53c8\u65b9\u4fbf\u7684\uff0c\u8fd8\u5f88\u5065\u5eb7\u3002\u5f53\u7136\u4e86\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u505a\u6cd5\u8fd8\u6709\u5f88\u591a\u3002\u4f46\u662f\u6211\u89c9\u5f97\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u66f4\u9002\u5408\u4e00\u4e2a\u4eba\u505a\u996d\u3002
一个人最简单的做饭就是吃泡面，冰冻水饺汤圆，电饭煲煮饭最简单的炒菜就是番茄炒蛋，咸鸭蛋下饭，凉拌蔬菜不用炒就可以下饭，卤菜可以直接下饭，简单又方便
一个人最简单的做饭就是吃泡面，冰冻水饺汤圆，电饭煲煮饭最简单的炒菜就是番茄炒蛋，咸鸭蛋下饭，凉拌蔬菜不用炒就可以下饭，卤菜可以直接下饭，简单又方便一个人最简单的做饭就是吃泡面，冰冻水饺汤圆，电饭煲煮饭最简单的炒菜就是番茄炒蛋，咸鸭蛋下饭，凉拌蔬菜不用炒就可以下饭，卤菜可以直接下饭，简单又方便一个人最简单的做饭就是吃泡面，冰冻水饺汤圆，电饭煲煮饭最简单的炒菜就是番茄炒蛋，咸鸭蛋下饭，凉拌蔬菜不用炒就可以下饭，卤菜可以直接下饭，简单又方便一个人最简单的做饭就是吃泡面，冰冻水饺汤圆，电饭煲煮饭最简单的炒菜就是番茄炒蛋，咸鸭蛋下饭，凉拌蔬菜不用炒就可以下饭，卤菜可以直接下饭，简单又方便一个人最简单的做饭就是吃泡面，冰冻水饺汤圆，电饭煲煮饭最简单的炒菜就是番茄炒蛋，咸鸭蛋下饭，凉拌蔬菜不用炒就可以下饭，卤菜可以直接下饭，简单又方便
自己动手煮饭，美味又健康。上班族，每天都在拼命奋斗，吃饭多数都是以快餐为主，但是快餐吃的多，对身体始终不好，自己动手煮一两个菜，既能让自己吃的健康，还能自己搭配食材。。
一个人煮的饭：
操作方法
点击目录可快速跳转至页面对应位置
01做饭呢，一般把米用水淘好，好大米搓搓就可以了。
如果想做出来光亮一些都多搓几遍用清水洗过后放进电饭锅里面，放多少水是关键，一般陈米就是过了一个冬天的多一点水。
02如果是秋天刚产的大米水略少点，可以把手掌摁在大米上面，让水刚刚超过手背（小时候妈妈教的），如果是老式电饭锅把指示灯上面的键摁下去，好了键就自动跳起来，再闷个5分钟就可以吃了！
。
一个人煮的菜：
西红柿炒蛋这一道菜是谁都会做的菜。做法也是非常简单1.把西红柿，洗干净切成小块。2.鸡蛋打散，放少许的清水，盐一起搅拌均匀。3.热锅下油，迅速把鸡蛋液全部倒入，快速的炒的鸡蛋凝固，装出备用4.锅中下少许的油，倒入番茄翻炒片刻，烧开后加入盐，白糖，不断炒至番茄出汁，再倒入刚炒好的鸡蛋，翻炒均匀。即可出锅
。
一个人是最不愿意做饭的，有这功夫不如做点别的。其实一个人做饭也是别有风味。我一个人经常会做懒人焖饭，就是用土豆，胡萝卜，腊肠，加上米饭和调料一起闷饭，很简单，也很美味。喜欢吃肉也可以卤肉，也是很简单的。推荐你可以看看小红书，里面有很多简单的做饭方法。
看看自己喜欢什么口味吧，可以自己做麻辣烫，麻辣香锅，麻辣拌这些，比外面的健康食材丰富。也可以做些面食，做个蛋花汤，做个红烧排骨，炖个猪脚，做个卤菜都可以，换换花样。面条系列也可以很多样，其实一个人做饭，吃着美食追剧也是很幸福的独处时光。
香蒜番茄烤鸡腿
食材：鸡腿、大蒜、大葱、番茄、橄榄油、香叶、盐、胡椒粉、薄荷叶
做法：
1、将番茄切片切块平铺满盘子。
2、将鸡腿放在番茄上面，鸡腿旁边摆上切好的大葱段 和 蒜头。
3、鸡腿表面撒盐、鸡腿表面抹橄榄油。整盘撒上适量罗勒碎和胡椒粉、摆上几片薄荷叶和香叶。
4、烤箱预热175度 进烤箱.烤90分钟即可。
洋葱炒猪肝
食材：洋葱、猪肝、青椒、油、盐、生抽、料酒、白糖、鸡精、淀粉、水淀粉、葱姜
做法：
1、猪肝洗净切片加入生抽，糖，料酒，淀粉拌均匀，洋葱去皮切片，青椒去籽切菱形片。
2、炒锅倒油爆香葱姜，倒入猪肝翻炒，炒至猪肝变色坚挺盛出备用。
3、倒入洋葱翻炒，加入生抽、少许盐和糖，倒入青椒猪肝继续翻炒，淋入水淀粉，翻炒均匀关火。
绛旓細閫傚悎涓涓汉鐓キ鐨勮彍璋辨湁娓呰捀鎺掗銆佽タ绾㈡熆鐐掕泲銆佸彲涔愰浮缈銆備竴銆佹竻钂告帓楠 1銆佸仛娉曪細鎺掗涓鏍癸紝鏂╁皬鍧椼傛妸鎺掗鏀惧叆姘翠腑锛岀劘姘存崬鍑哄鐢ㄣ2銆佹妸鎺掗鏀惧叆纰熷瓙涓紝鏀惧叆灏戣钂滐紝濮滐紝璞嗚眽锛岀敓绮夛紝铓濇补锛屼竴鐐圭洂锛屾妸鎺掗涓庤皟鏂欐崬鍖锛岃厡鍒跺崐涓皬鏃跺乏鍙炽3銆佹妸鑵屽埗濂界殑鎺掗锛屾斁鍏ョ數楗攨涓紝涓璧风叜楗氨鎶婃帓楠ㄦ斁杩涘幓钂...
绛旓細鐣寗楦¤泲杩欓亾鑿滄垚鍔熺巼闈炲父楂锛岃屼笖涔熼潪甯搁傚悎鑷繁涓涓汉椋熺敤锛岃屼笖鐪嬭捣鏉ユ槸姣旇緝鏈夐娆茬殑涓閬撹彍銆傜礌鑿滃拰楦℃帓鎴栫尓鎺掓嫾鐩 鍑嗗鐗╁搧锛氶浮鎺掋侀潚鑿溿侀潰鏉°佹补 甯傚満鏈夊緢澶氬晢瀹跺仛鐨勫崐鎴愬搧鐨勯浮鎺掞紝鐢氳嚦鏈変簺鍟嗗璋冩枡閮界洿鎺ラ厤涓婁簡锛屾垜浠拱杩囨潵涔嬪悗鍙渶瑕佹斁鍦ㄩ攨閲屾斁鍏ユ补鐓庣啛鍗冲彲锛屾斁鍏ュ晢瀹堕厤鐨勮皟鏂欏嵆鍙嚭閿呯洓鐩樸傚皢...
绛旓細1. 鐣寗鐐掕泲 鏉愭枡锛氱暘鑼勪竴鍙侀浮铔嬩袱涓佽懕鑺卞皯閲忋傛楠わ細1锛夊皢鐣寗娲楀噣鍒囨垚灏忓潡澶囩敤锛屾墦鏁ｉ浮铔嬫斁鍏ュ濂界殑纰椾腑锛2锛夐攨涓掓补锛岀瓑娌圭儹鍚庡掑叆楦¤泲鎼呮媽鎴愯泲娑诧紝寰呰泲鍛堢幇鍗婄啛鐘舵佹椂鍔犲叆鐣寗鍧楃户缁倰锛屾拻涓婅懕鑺卞嵆鍙嚭閿呫2. 鍦熻眴鐑ч浮鑲 鏉愭枡锛氬皬鍦熻眴鍥涗釜銆侀浮鑲夎兏鑲100鍏嬨侀潚妞掗傞噺銆佸銆佽懕閫傞噺銆傛楠わ細...
绛旓細闈掓鐐掕倝涓濇槸涓閬撹秴绾т笅楗彍锛屼竴鐩樿彍灏辫鍚冩帀涓ょ绫抽キ銆傘愬甯告按楗恒戞帹鑽愮悊鐢憋細楗哄瓙鏈夎倝鏈夎彍锛屼竴鐩橀ズ瀛愬氨鍙互鎼炲畾涓椁愩傞ズ瀛愮殑鍋氭硶灏变笉澶氳鍟︼紝澶у鏁颁汉閮戒細鍋氥傝悵鍗滅櫧鑿滃悇鏈夋墍鐖憋紝涔颁笂鑷繁鍠滄鐨勯鏉愬寘鎴愰ズ瀛愩傞ズ瀛愬閲屽仛鐨勬墠濂藉悆锛屾垜姣忔鍖呴ズ瀛愰兘浼氬寘寰堝鍐疯棌鍦ㄥ啺绠遍噷锛屽摢澶╀笉鎯冲仛楗簡锛屽氨鐓嚑涓悆銆
绛旓細涓銆佽殏铓佷笂鏍 鍘熸枡锛氳倝鏈紝鑳¤悵鍗滐紝榫欏彛绮変笣锛岄潚妞掞紝濮滐紝钁憋紝閮幙璞嗙摚閰 1銆佺矇涓濊鐢ㄥ喎姘存场锛岃蒋鍗冲彲锛屾崬鍑烘潵锛屼竴瀹氳鎻愬墠娉℃彁鍓嶆播骞诧紝涓嶇劧浼氬鏄撴簿閿呫2銆佽儭钀濆崪闈掓鍒囨湯锛屽钁卞垏鏈3銆佺倰涓姹ゅ寵绾㈡补璞嗙摚閰憋紝涓瀹氳灏忕伀锛屾悈鎷岋紝涓嶈绯婁簡锛岀倰鍒版彁璧烽摬瀛愭补鏄孩鑹茬殑鍗冲彲銆4銆佽倝鏈斁杩涘幓鐐掑埌鍒嗘暎鍙戠櫧...
绛旓細鎴栬呯暘鑼勯浮铔嬫堡锛岄兘寰堜笉閿欏摝锛岄潚妞掔倰楦¤泲銆佺暘鑼勭倰楦¤泲銆侀浮铔嬬倰楗紝涓涓汉鍚冮浮铔嬬倰楗氨澶熶簡锛屽仛鐣寗鐐掗浮铔嬪悓鏍疯涓涓浮铔嬶紝濡傛灉妤间富鏄コ鐢燂紝楗噺灏忕殑璇濓紝鍐嶅姞涓棰椾腑绛夊ぇ灏忕殑瑗跨孩鏌匡紝濡傛灉鏄潚妞掔倰楦¤泲锛岄浮铔2涓紝涓瓑澶у皬鐨勯潚妞3涓乏鍙筹紝涓涓汉鍚冨氨澶熶簡锛屽鏋滄ゼ涓绘槸濂崇敓锛岄キ閲忓皬鐨勮瘽锛屽彲浠ラ傚綋鍑忓崐銆
绛旓細➁:灏介噺閫夋嫨蹇鐑归オ鐨勬柟娉,姣斿鐐掋佺叜銆佽捀銆佺儰绛,杩欎簺鏂规硶鍙互鑺傜渷鏃堕棿鍜岃兘婧,涔熷彲浠ヤ繚鐣欓鏉愮殑钀ュ吇鍜岄鍛炽 ➂:鑿滃搧閲忎篃闇瑕佹槸閫傚悎涓涓汉鍚,姣斿鍗婁釜瑗跨孩鏌裤佸崐鏍归粍鐡溿佷竴涓よ倝绛,杩欐牱鍙互閬垮厤娴垂鍜岄噸澶嶃 閭ｄ箞鏍规嵁浠ヤ笂杩欏嚑涓師鍒,鎴戜滑灏卞彲浠ュ緢濂界殑鍘婚夋嫨鑷繁鍠滄鐨勮彍浜嗗憖!鎴戣櫧涓嶇煡澶у鐨勫彛鍛,浣嗘垜甯屾湜涓嬮潰...
绛旓細涓涓汉鍙堜笉鎯冲悆蹇?鐙眳鐢熸椿娌浜哄仛楗鎬庝箞鍔?閭ｅ氨璺熸瀛愪竴璧峰涔犵嫭灞呮槦浜哄揩鎵嬭彍鍚!鏈夋墜灏辫鐨勯偅绉嶃 鈥斺斺 1.鍑夋媽瑗胯懌鑺︿笣 鐢ㄦ枡: 瑗胯懌鑺1鏍 ,涓樻瘮鎷岃彍姹4鍕 ,鐢熸娊1.5鍕 ,闈掕姤杈ｄ竴绠 鍋氭硶: 1)瑗胯懌鑺︽礂骞插噣,鍓婄毊,鍒囨帀澶村熬涓ょ銆傛妸瑗胯懌鑺︾敤鎿︿笣鍣ㄦ摝鎴愮粏涓,娉ㄦ剰閲岄潰鐨勭摛涓嶈,閬垮厤褰卞搷鍙ｆ劅銆 2)鎶婇潚...
绛旓細鎴戠粡甯歌嚜宸涓涓汉鍋氶キ锛屽叾瀹炶嚜宸卞湪瀹跺仛楗瘮鍙鍗栫渷閽卞浜嗭紝鎴戝钩鏃舵瘮杈冨枩娆㈠仛鑺嬪ご棣欒弴楗佺硸閱嬭棔涓併佺垎鐐掗浮鑲濈瓑锛岄兘寰堝ソ鍚冿紝鍋氳捣鏉ヤ篃涓嶇畻鍥伴毦锛屽緢绠鍗曠渷浜嬶紝澶у灏濊瘯鍔ㄦ墜鍒朵綔涓涓ゆ灏卞彲浠ョ啛缁冪殑鎺屾彙 涓嬮潰鎴戝垎浜竴涓嬪畠浠殑鍋氭硶锛屽笇鏈涘鎮ㄦ湁鎵甯姪锛併愮垎鐐掗浮鑲濄戝共杈ｆ鍓锛岄潚妞掑垏鐗囷紝娲嬭懕鍒囩墖锛岃儭钀濆崪鍓婄毊...
