我刚满20周岁身高169，我还能再长1厘米吗？
你好，你已经满20周岁，身高一米六九，如果想继续长高的情况下，坚持运动，如跑步，打篮球，抻单杠，还是可以继续长高一些的，只要长期坚持，再长高两三厘米也是没有问题的，谢谢
多运动就可以长。
我刚满20周岁，身高一米六九，还能再长一厘米吗？通过后天的努力还是可以长高的。人只要在25岁之前都是继续长高的。不要挑食，营养要均衡，每天保证一杯牛奶保证钙的摄入量。
有可能会长，也可能不会，反正我17岁以后就没长过，但我也看到过别人22岁长过
20周岁，也是在发育期，保持锻炼可以长1厘米。
如果你是男生的话满了二十可能没有什么好长头了只能是长身体了不会在长高了。
绛旓細閫氬父鎯呭喌涓嬶紝涓涓汉鐨韬珮鎵鍙楅仐浼犲洜绱犲奖鍝嶅崰鍒颁簡70%-80%锛屼笉杩囪繕濂斤紝鍙﹀20%-30%鐨勫悗澶╁洜绱犳槸鍙互鎺屾帶鐨勩傞渶瑕佸娉ㄦ剰鐢熸椿鏂瑰紡鍜岄ギ椋熶範鎯紝淇濊瘉鐢熼暱鍙戣偛鐨勮惀鍏讳緵缁欏氨鑳藉皢韬珮娼滆兘鍙戞尌鍒版瀬鑷淬備笉杩囨垜瑙夊緱162CM宸茬粡鍙互浜嗗晩锛屽お楂樹簡涔熸病鐢紝閲嶈鐨勬槸瑕佸仴鍋ュ悍搴风殑锛屼綘璇村鍚э紝O(鈭鈭)O~...
绛旓細鑳界殑锛岀敺鐢20宀涔嬪悗杩樹細缁х画闀块珮涓鐐锛屾垜灏辨槸杩欐牱锛20宀佺殑鏃跺欒繕娌℃湁1绫8锛岀幇鍦韬珮185锛屾瘡涓汉鐨勮韩浣撳彂鑲叉儏鍐典笉涓鏍凤紝鐢风敓涓鑸彂鑲茶緝鏅氥
绛旓細濠村効鏈熷嵆鍑虹敓鍒1鍛ㄥ瞾锛鍦ㄨ繖涓骞村唴韬珮澧為暱25鍘樼背锛岀害涓哄嚭鐢熸椂锛50鍘樼背锛夌殑50%锛1宀佹椂鐨勬昏韩闀胯揪鍒75鍘樼背锛岃繖鏄汉涓鐢熶腑闀垮緱鏈蹇殑鏃舵湡銆傞潚鏄ユ湡锛岀敓闀垮彂鐢熺獊澧锛岃韩楂骞村闀跨巼涓鑸负3~5%銆傚勾澧炲间竴鑸负5~7鍘樼背锛屼釜鍒彲杈惧埌10~12鍘樼背锛岀害鍑犲勾鍚庣敓闀块熷害鍙堝噺鎱紝鐩村埌濂20宀銆佺敺22宀佹椂韬珮鍩烘湰鍋滄...
绛旓細鍙互鐨勶紝鐢22宀佷箣鍓嶉兘杩樹細闀垮緱锛屽コ瀛╂槸18宀
绛旓細鎴戜粖澶20鍛ㄥ瞾,鍙湁1.56楂,姣忔璺熷悓瀛﹀嚭鍘荤帺,鎴閮戒細鎰熻鍒板緢鑷崙,鎴戜笉鐭ラ亾杩樹細涓嶄細闀块珮,鍙戣偛鏈熼棿,鍥犱负褰撴椂涓嶆噦杩欎簺,涔熶笉鐭ラ亾涓瓙鐨勯珮浣庣殑閲嶈鎬,鍋忛,涓嶈繍鍔,杩樻湁,15宀佷笂楂樹腑鏃,杩樿窡鐫鐝噷鐨勫嚑涓敺鐢熷鎶界儫,骞朵笖鐑熺樉寰堝ぇ,涓澶╁樊涓嶅涓鍚,杩欐牱鐨勭姸鎬佷竴鐩寸淮鎸佸埌浠婂勾6骞冲潎澧為暱鏈堜唤,鐜板湪鎴掓帀浜,鎵撹繃涓変釜灏忓浜,璇村嚭...
绛旓細涓锛岀敺鎬у湪22宀佸仠姝㈣韩浣撳楂樸備竴鑸潵璇达紝鐢峰コ鎬у湪16-20宀浠ュ悗寮濮韬珮灏嗕細澧為暱鐨勯潪甯哥殑缂撴參浜嗐1銆傚鏋滆澧為珮锛岃鍏呰冻鐨勪繚鎸佺潯鐪狅紝涓嶈鐔锛屾湁鏃跺欑潯瑙夌殑鏃跺欒吙鍙兘浼氳宫鐨勪竴涓嬶紝閭ｄ究鏄闀跨殑棰勫憡銆2.楗鏂归潰锛岄ギ鏂欏彲浠ラ夋嫨鐗涘ザ锛屾曞彉鑳栨垜鎺ㄨ崘鑴辫剛鎴栦綆鑴傜墰濂躲傚ソ澶勬槸琛ラ挋锛屾櫄涓婂け鐪犲枬浜涜繕鍙互鏀瑰杽鐫＄湢銆
绛旓細鎴20宀佷簡,鍙韬珮杩涓嶅埌150cm,鎴戞兂澶氬仛杩愬姩鏉ュ楂,鍙垜姣呭姏涓嶅鑰佹槸鍗婇旇屽簾,璇烽棶杩樻湁浠涔堟洿鏈夋晥鐨勬斁娉曞悧? 闄や簡杩愬姩,鍦ㄩギ椋熸柟闈㈡湁浠涔堢鏂瑰悧?... 闄や簡杩愬姩,鍦ㄩギ椋熸柟闈㈡湁浠涔堢鏂瑰悧? 灞曞紑 鎴戞潵绛 10涓洖绛 #鐑# 鏈夊摢浜涜法鐣屸滃弻濂モ濈殑杩愬姩鍛?
绛旓細濡傛灉鐖舵瘝韬珮楂樺ぇ锛屽瀛愪竴鑸韩楂樹篃浼氶珮澶с傚搴噷闀胯緢韬珮楂樺ぇ锛岄珮澶х殑鏈虹巼涔熷緢澶с備竴鑸鏋滄瘝浜查珮鐨勶紝瀛╁瓙楂樺ぇ鐨勬満鐜囧緢澶氥傜敺瀛╁埌浣曟椂鍋滄鐢熼暱锛屽埌鐩墠涓烘锛岃繕娌℃湁鍑嗙‘鐨勬柟娉曡兘澶熷垽鏂嚭鏉ャ備竴鑸潵璇达紝鐢峰鐨勪笅鑲㈤鍙欢缁埌23宀佸乏鍙虫墠鍋滄鐢熼暱锛屽ぇ閮ㄥ垎鐢峰鍦20宀浠ュ墠杩樺皢缁х画闀块珮銆傜敺瀛╀滑澶у鏁板湪鍗佷笁鍥涘瞾...
绛旓細濡傛灉浣犳槸濂冲瀛愶紝1.64鐨勪釜澶村嚑涔庤秼浜庡畬缇韬珮锛骞撮緞宸茬粡浜屽崄鍛ㄥ瞾浜锛岃韩楂宸茬粡瀹氫簡锛屾墍浠ュぇ鍙笉蹇呯籂缁撶棝鑻︺備竴鍒囬『鍏惰嚜鐒讹紝涓嶈杩囦簬鍦ㄤ箮锛屽彧瑕佹槸澶珮鎴栬呭お浣庯紝澶у彲涓嶅繀鐒﹁檻涓嶅畨銆備綘鏄竴涓拷姹傚畬缇庣殑浜猴紝鐖辩編蹇冮噷鏋佸己锛屾敞閲嶄华琛紝鐞嗘墍褰撶劧鏄竴浠跺緢缇庡ソ鐨勪簨鎯咃紝浣嗚繃浜庤拷姹傦紝浼氳浜哄績鍔涗氦鐦侊紝韬績鐤叉儷锛...
绛旓細鍛靛懙锛岀湅鏍峰瓙浣犳兂缇庡鍟婏紒鍏跺疄韬綋澶栧舰濂戒笉濂芥湁涓夊垎涔嬩簩鏄厛澶╃殑锛屼笁鍒嗕箣涓鏄悗澶╅犲氨鐨勶紝浣犵殑韬綋绐勮繖鏄厛澶╃殑锛屼粬涓嶄細鑷繁鍙樺鐨勶紝闄ら潪浣犳敼閫犺韩浣撱傜粰浣犳帹鑽愪竴涓渶绠鍗曟渶鏈夋晥鐨勫彉瀹芥柟娉曪紝杩欎釜闇瑕佷綘鐨勬瘏鍔涳紒姣忓ぉ鏅氫笂鐫¤涔嬪墠鍋氫刊鍗ф拺锛屾瘡澶╅兘瑕佸潥鎸侊紒鏂规硶锛屼袱鎵嬩笌鑲╁悓瀹芥垨鐣ュぇ浜庤偐瀹斤紝鎵嬫寚鎸囧悜鍐呬晶...
