拍打腹部有什么功效和作用 好处，拍打腹部的好处，拍肚子有什么好处
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1根据经络分布规律
腹部七条阴经有经验(六条阴经和一条任脉)，是先天性最冷的地方。
中医是这样认为的。
阴属寒，冷则凝，凝，结集，集不通，不通则痛。
腹部寒冷是导致腹部肥胖、经络闭塞的最大原因。
2“一源三岐”，腹部是人体的生命点。
任脉：
具有统领全身阴经，调节五脏的作用
督脉：
总督全身各阳经，调节六腑的作用
冲击：
根据总领全身气血、督导的调节，营养五脏全身经脉。
3腹部是人体五脏六腑的集装箱
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低会影响脏腑功能。 腹部保养对调理这些脏腑慢性病有直接的效果。
腹部经络不通容易发生的问题
1 .虚寒体质(冷汗、冷来冷去、手脚冰凉)
2 .男科、妇科问题(前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调、有血块)
3 .内分泌问题(皮肤阴暗、粗糙、长斑、长痘)
4 .胃肠不舒服(便秘、腹泻、腹痛、胀气)
5 .肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等
6 .免疫力低，衰老快
7 .不育、宫寒等
令人生气的好处
1 .去除腹部脂肪，恢复美丽的身体，坐下，挺胸。
2、加强胃肠蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道堆积的毒素，有效去除痘痘、淡斑，呈现健康肤色。
3 .提高生命点能量，促进全身经络气血通畅，改善月经失调、手脚冰凉、胃部寒冷、失眠头痛等问题，延缓衰老，延期更年期。
4 .提高身体的基础代谢功能，有效预防三高问题，保护肝脏
腹部击球的方法
手掌拍打腹部及其两侧(带脉搏)，躺着也可以站着。
如果能每天敲10—30分钟就最好了。 看到这个数字，有些人觉得手酸了。 确实有些人腹部很难长痣。 这个时候我们可以打棍子，拍拍手哦。 黑痣快，不累。 住手！
很多时候我们会发现一些喜欢养生的人都有拍打肚子的习惯，每当问道她们为什么这样做时，给到我们的答案是：对身体有很多的好处，那么经常拍打肚子对身体到底有哪些好处呢，下面我们就一起来了解一下。
一、缓解失眠头痛。对于这一点也许很多人并不知道，一般当我们出现头痛、失眠时都会去按摩头部穴位来缓解此症状。大家以后不妨试试多拍打肚子，这是因为肚子上的神阙穴在受到外界拍打时，能发挥其功效对于缓解失眠头痛有很好的效果。
二、促进消化。很多人在吃完饭之后总是会出现胃胀或消化不良的现象，在这时可以轻轻拍打肚子，从而促进肠胃的蠕动和消化，达到缓解胃胀或消化不良的症状。
三、瘦身。对于久坐或刚生完宝宝的女性来说，腹部肥胖是避免不了的事情，除了健身、运动或合理饮食之外，也可以经常拍打肚子，因为用这种方式可以快速促进腹部脂肪燃烧，长此以往下去就会起到瘦身的效果，让人的身体看起来更加具有美感。
四、改善便秘，防止肛肠疾病。很多中老年人及暴饮暴食的年轻人经常会出现便秘的现象，如果每次都依靠药物来解决，对肾脏也会造成一定的负担，而且还会有副作用发生。建议大家不妨经常多拍打肚子，从而促进肠道蠕动，改善便秘，还能防止肛肠疾病的发生。
五、预防宫寒。对于很多女性而言如果患有宫寒不仅会引起月经不调，还会造成不孕不育。如果经常拍打肚子，能够使腹部的经络畅通，并可促进血液循环，预防宫寒的发生，还可缓解痛经的症状。
虽然经常拍打肚子对人体有诸多的好处，但是也要注意拍的时间和力度。一般时间为10到30分钟最佳，在拍的时候手握半拳，用曲起来的半个手指背和手掌处去拍打肚子，力度要自己掌握，千万不要去重击肚子，以免引起腹部疼痛，得不偿失。
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