记忆力很差，学习学不进去，怎么办啊？ 大脑不清醒，反应迟钝，理解力差，学习学不进去，怎么办？
\u8bb0\u5fc6\u529b\u5f88\u5dee\uff0c\u5b66\u4e60\u5b66\u4e0d\u8fdb\u53bb\uff0c\u600e\u4e48\u529e\u554a\uff1f\u63d0\u9ad8\u8bb0\u5fc6\u529b\uff0c\u6709\u6548\u5b66\u4e60\u76844\u4e2a\u65b9\u6cd5\uff1a
1\u3001\u5c1d\u8bd5\u56de\u5fc6\u6cd5\u3002
\u5c1d\u8bd5\u56de\u5fc6\u6cd5\u5f88\u8001\u5957\uff0c\u4f46\u4e5f\u5f88\u7ecf\u5178\uff0c\u6bcf\u4e2a\u4eba\u6216\u591a\u6216\u5c11\u90fd\u7528\u8fc7\u3002
\u8981\u60f3\u8bb0\u5f97\u5feb\uff0c\u5148\u719f\u7ec3\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u91cd\u590d\u51e0\u904d\u662f\u975e\u5e38\u6709\u5fc5\u8981\u7684\uff0c\u7b49\u987a\u4e86\u4e00\u70b9\u4e4b\u540e\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u5c1d\u8bd5\u7740\u8bb0\u5fc6\u3002\u4e5f\u5c31\u662f\u770b/\u8bfb\u51e0\u904d\u4e4b\u540e\uff0c\u5c31\u5c1d\u8bd5\u7740\u8bb0\u5fc6\u80cc\u8bf5\uff0c\u5361\u58f3\u7684\u65f6\u5019\u518d\u7ffb\u5f00\u770b\u770b\uff0c\u7136\u540e\u7ee7\u7eed\u3002
\u56de\u5fc6\u6cd5\u7684\u8fd0\u7528\u662f\u5f88\u5e7f\u6cdb\u7684\uff0c\u6bd4\u5982\uff1a\u8bfe\u540e\u56de\u5fc6\u8bfe\u4e0a\u90fd\u8bb2\u4e86\u54ea\u4e9b\u77e5\u8bc6\u70b9\uff0c\u5de9\u56fa\u81ea\u5df1\u7684\u638c\u63e1\uff1b\u4e00\u5929\u7ed3\u675f\u4e86\uff0c\u56de\u5fc6\u4eca\u5929\u90fd\u5b66\u4e86\u4ec0\u4e48\u77e5\u8bc6\u3001\u505a\u4e86\u4ec0\u4e48\u4e8b\uff0c\u505a\u4e2a\u201c\u81ea\u8eab\u201d\uff1b\u8d70\u8fc7\u4e00\u6761\u8def\uff0c\u56de\u5fc6\u8fd9\u6761\u8def\u4e0a\u90fd\u6709\u54ea\u4e9b\u5efa\u7b51\u7269\u3001\u5e97\u94fa\u3001\u5c94\u8def\uff0c\u953b\u70bc\u4e00\u4e0b\u81ea\u5df1\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\u7b49\u7b49\u3002
2\u3001\u95f4\u9694\u91cd\u590d+\u68c0\u7d22
\u5bf9\u4e8e\u521a\u5b66\u5230\u7684\u77e5\u8bc6\u548c\u6280\u80fd\uff0c\u5373\u4fbf\u5f53\u4e0b\u8bb0\u4f4f\u4e86\uff0c\u4e5f\u5e76\u4e0d\u80fd\u4e00\u52b3\u6c38\u9038\u3002\u8981\u60f3\u8bb0\u5f97\u7262\uff0c\u8fd8\u9700\u8981\u5bf9\u77e5\u8bc6\u8fdb\u884c\u5de9\u56fa\u3002\u800c\u8f83\u597d\u7684\u5de9\u56fa\u65b9\u6cd5\u4e0d\u662f\u201c\u96c6\u4e2d\u7ec3\u4e60\u201d\uff0c\u800c\u662f\u201c\u95f4\u9694\u91cd\u590d\u201d\u3002\u56e0\u4e3a\u524d\u8005\u53ea\u80fd\u5f62\u6210\u77ed\u671f\u8bb0\u5fc6\uff0c\u800c\u540e\u8005\u5219\u66f4\u6709\u52a9\u4e8e\u5f62\u6210\u957f\u671f\u8bb0\u5fc6\uff0c\u56e0\u4e3a\u77e5\u8bc6\u7684\u9057\u5fd8\u4e0d\u53ef\u907f\u514d\u3002
\u5f53\u4f60\u5b66\u4e60\u5b8c\u4e00\u95e8\u77e5\u8bc6\u540e\uff0c\u5728\u8fc7\u4e86\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\uff08\u8fd9\u4e2a\u65f6\u95f4\u6bb5\u603b\u4f53\u800c\u8a00\u53ef\u4ee5\u53c2\u8003\u9057\u5fd8\u66f2\u7ebf\uff0c\u5177\u4f53\u8981\u8003\u91cf\u77e5\u8bc6\u7684\u96be\u5ea6\u548c\u4f60\u7684\u8bb0\u5fc6\u80fd\u529b\uff09\u7a0d\u5fae\u6709\u70b9\u9057\u5fd8\u4e4b\u540e\uff0c\u518d\u6b21\u201c\u68c0\u7d22\u6216\u63d0\u53d6\u201d\u8bb0\u5fc6\uff0c\u8fd9\u7684\u6837\u52a8\u4f5c\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4f60\u91cd\u65b0\u89e6\u53d1\u8bb0\u5fc6\uff0c\u5e76\u4e14\u5de9\u56fa\u81ea\u5df1\u6240\u77e5\u7684\u4e1c\u897f\u3002
\u6240\u8c13\u68c0\u7d22\uff0c\u5c31\u662f\u900f\u8fc7\u5404\u79cd\u8ba9\u5927\u8111\u89c9\u5f97\u6709\u70b9\u56f0\u96be\u7684\u65b9\u5f0f\u6765\u6df1\u5316\u8bb0\u5fc6\u3002\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u68c0\u7d22\u5de5\u5177\u5c31\u662f\u6d4b\u8bd5\u3002\u901a\u8fc7\u6d4b\u8bd5\uff0c\u6211\u4eec\u80fd\u591f\u68c0\u9a8c\u51fa\u81ea\u5df1\u77e5\u8bc6\u7684\u8584\u5f31\u73af\u8282\uff0c\u8fdb\u884c\u6709\u9488\u5bf9\u6027\u7684\u7ec3\u4e60\u3002\u591a\u6b21\u4f7f\u7528\u8fd9\u79cd\u6d4b\u8bd5\u65b9\u6cd5\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u5f3a\u5316\u5927\u8111\u5173\u4e8e\u68c0\u7d22\u7684\u795e\u7ecf\u56de\u8def\uff0c\u5f62\u6210\u957f\u671f\u8bb0\u5fc6\u3002
3\u3001\u7406\u89e3\u8bb0\u5fc6\u6cd5
\u5b66\u751f\u65f6\u4ee3\uff0c\u6211\u7ecf\u5e38\u4f1a\u6709\u201c\u611f\u89c9\u662f\u8bb0\u4f4f\u4e86\uff0c\u751a\u81f3\u77e5\u9053\u5185\u5bb9\u5728\u8bfe\u672c\u4e0a\u7684\u54ea\u4e2a\u4f4d\u7f6e\uff0c\u53ef\u6d4b\u8bd5\u6216\u8003\u8bd5\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u600e\u4e48\u4e5f\u60f3\u4e0d\u8d77\u6765\uff0c\u6216\u8005\u6a21\u6a21\u7cca\u7cca\uff0c\u8bf4\u4e0d\u51fa\u6765\u4e5f\u5199\u4e0d\u51fa\u6765\u201d\u7684\u60c5\u51b5\u3002\u5305\u62ec\u8bfb\u4e66\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e5f\u7ecf\u5e38\u4f1a\u51fa\u73b0\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\uff0c\u5bf9\u4e8e\u67d0\u4e2a\u6982\u5ff5\uff0c\u8111\u6d77\u4e2d\u6709\u7740\u6ee1\u6ee1\u7684\u4fe1\u606f\uff0c\u4f46\u8ba9\u4f60\u628a\u5b83\u63cf\u8ff0\u51fa\u6765\uff0c\u600e\u4e48\u63cf\u8ff0\u600e\u4e48\u4e0d\u5bf9\u52b2\u3002\u8fd9\u5176\u5b9e\u5c31\u662f\u56e0\u4e3a\u5bf9\u77e5\u8bc6\u6ca1\u6709\u505a\u5230\u771f\u7684\u7406\u89e3\u800c\u5bfc\u81f4\u7684\u3002
\u90a3\u5982\u4f55\u624d\u80fd\u5f3a\u5316\u81ea\u5df1\u7684\u5bf9\u77e5\u8bc6\u7684\u7406\u89e3\u5462\uff1f\u4e00\u4e2a\u5f88\u7b80\u5355\u7684\u65b9\u6cd5\u5c31\u662f\u5c1d\u8bd5\u201c\u5199\u548c\u8bb2\u201d\uff08\u8fd9\u4e5f\u662f\u68c0\u9a8c\u81ea\u5df1\u5bf9\u4e00\u4e2a\u77e5\u8bc6\u70b9\u638c\u63e1\u4e0e\u5426\u7684\u65b9\u6cd5\uff09\u3002\u201c\u5199\u201d\u8bf4\u7684\u662f\uff1a\u7528\u81ea\u5df1\u7684\u8bcd\u6c47\u3001\u8bed\u8a00\u3001\u77e5\u8bc6\uff0c\u628a\u8001\u5e08\u8bb2\u7684\u91cd\u96be\u70b9\u6216\u4f60\u9605\u8bfb\u81ea\u5b66\u65f6\u9047\u5230\u7684\u91cd\u96be\u70b9\uff0c\u91cd\u65b0\u63cf\u8ff0\u3002\u201c\u8bb2\u201d\u8bf4\u7684\u662f\uff1a\uff08\u5047\u88c5\uff09\u628a\u8fd9\u4e2a\u77e5\u8bc6\u8bb2\u7ed9\u522b\u4eba\u542c\uff0c\u901a\u8fc7\u5b9e\u9645\u7684\u8bb2\u7684\u8fd9\u4e2a\u8fc7\u7a0b\uff08\u5373\u4fbf\u662f\u81ea\u5df1\u5bf9\u81ea\u5df1\u8bb2\uff0c\u4e5f\u8981\u8bb2\u51fa\u58f0\u6765\uff1b\u5982\u679c\u73af\u5883\u4e0d\u5141\u8bb8\uff0c\u90a3\u5c31\u5199\uff09\uff0c\u4e0d\u65ad\u601d\u8003\u3001\u8c03\u6574\uff0c\u76f4\u5230\u4f60\u53ef\u4ee5\u628a\u8fd9\u4e2a\u77e5\u8bc6\u8bb2\u5f97\u5f88\u987a\u6e9c\u3001\u522b\u4eba\u542c\u5f97\u61c2\u3002
4\u3001\u8fd0\u7528\u8054\u60f3\u3001\u601d\u7ef4\u7684\u80fd\u529b
\u8fd0\u7528\u8054\u60f3\u3001\u601d\u7ef4\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u662f\u5927\u90e8\u5206\u8bb0\u5fc6\u6cd5\u7684\u57fa\u7840\u3002\u6bd4\u5982\u201c\u7cbe\u82f1\u7279\u901f\u8bfb\u8bb0\u5fc6\u8bad\u7ec3\u8f6f\u4ef6\u201d\u4e2d\u7684\u201c\u7f16\u7801\u5b9a\u4f4d\u8bb0\u5fc6\u201d\uff1a\u5176\u4e2d\u201c\u6570\u5b57\u7f16\u7801\u201d\u628a\u8981\u8bb0\u5fc6\u7684\u90a3\u4e9b\u65e0\u610f\u4e49\u7684\u6570\u5b57\u6216\u6587\u5b57\uff0c\u901a\u8fc7\u201c\u8c10\u97f3\u3001\u5f62\u8c61\u8f6c\u5316\u3001\u610f\u4e49\u8f6c\u5316\u201d\u6765\u8fdb\u884c\u7f16\u7801\u4e4b\u540e\uff0c\u8bb0\u8d77\u6765\u5c31\u4f1a\u8f7b\u677e\u5f88\u591a\uff1b\u201c\u4eba\u4f53\u7f16\u7801\u3001\u5bb6\u5c45\u5b9a\u4f4d\u201d\u5219\u662f\u5728\u6570\u5b57\u7f16\u7801\u57fa\u7840\u4e0a\u7684\u4e00\u79cd\u201c\u4f4d\u7f6e\u8bb0\u5fc6\u6cd5\u201d\u3002\u4ee5\u53ca\u540e\u9762\u7684\u201c\u6251 \u514b\u724c\u8bb0\u5fc6\u6cd5\u201d\u4e5f\u90fd\u591a\u591a\u5c11\u5c11\u8fd0\u7528\u5230\u4e86\u8054\u60f3\u548c\u601d\u7ef4\u7684\u80fd\u529b\u3002
\u8fd9\u4e9b\u8bad\u7ec3\u8bb0\u5fc6\u529b\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u8bf4\u6765\u7b80\u5355\uff0c\u4f46\u60f3\u8981\u719f\u7ec3\u638c\u63e1\u5219\u9700\u8981\u82b1\u65f6\u95f4\u548c\u7cbe\u529b\u53bb\u7ec3\u4e60\uff0c\u4e00\u65e6\u638c\u63e1\u4e86\u5c31\u4f1a\u6210\u4e3a\u4f60\u7684\u4e00\u5927\u81c2\u8180\u3002
\u8fd9\u4e9b\u52a8\u4f5c\u53ef\u4ee5\u52a0\u5feb\u5927\u8111\u53cd\u5e94\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u7ecf\u5e38\u4fdd\u6301\u8fd9\u79cd\u4e60\u60ef\u3002
\u8870\u8001\u662f\u6bcf\u4e2a\u4eba\u5fc5\u7ecf\u7684\u4e00\u4e2a\u8fc7\u7a0b\uff0c\u5f53\u4f60\u53d1\u73b0\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u5dee\u3001\u5bb9\u6613\u75b2\u60eb\u65f6\uff0c\u5c31\u610f\u5473\u7740\u4f60\u7684\u5927\u8111\u5df2\u5f00\u59cb\u8870\u8001\uff0c\u662f\u65f6\u5019\u7528\u5065\u5eb7\u7684\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\u5ef6\u7f13\u8870\u8001\u8fdb\u7a0b\u3002
\u5e38\u505a9\u4ef6\u4e8b\u5ef6\u7f13\u5927\u8111\u8870\u8001
\u25ce \u6bcf\u5468\u9605\u8bfb\u4e00\u672c\u4e66
\u751f\u6d3b\u5185\u5bb9\u4e30\u5bcc\u3001\u591a\u7528\u8111\u7684\u4eba\uff0c\u5927\u8111\u8870\u8001\u901f\u5ea6\u6162\uff0c\u8bfb\u4e66\u548c\u601d\u8003\u5bf9\u5927\u8111\u7684\u523a\u6fc0\u4f1a\u4fc3\u4f7f\u795e\u7ecf\u7a81\u89e6\u53d8\u4e30\u5bcc\uff0c\u5ef6\u7f13\u8870\u8001\u8fdb\u7a0b\u3002\u4f7f\u7528\u8bf8\u5982\u7cbe\u82f1\u7279\u901f\u8bfb\u6280\u5de7\u5e38\u8bfb\u4e66\u7684\u4eba\u5177\u6709\u8f83\u9ad8\u8ba4\u77e5\u50a8\u5907\uff0c\u5927\u8111\u8870\u8001\u65f6\u80fd\u53d1\u6325\u7f13\u51b2\u4f5c\u7528\uff0c\u51cf\u7f13\u8870\u8001\u901f\u5ea6\uff0c\u4f7f\u5927\u8111\u66f4\u80fd\u62b5\u6297\u75f4\u5446\u75c7\u7b49\u75be\u75c5\u3002
\u25ce \u6bcf\u5468\u4e24\u6b2130\u5206\u949f\u953b\u70bc
\u4e00\u5468\u51fa\u53bb\u4e24\u6b21\uff0c\u6bcf\u6b2130\u5206\u949f\u592a\u6781\u62f3\u3001\u5feb\u8d70\u6216\u5176\u4ed6\u6237\u5916\u6d3b\u52a8\uff0c\u4e0d\u4ec5\u5229\u4e8e\u5927\u8111\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u8fd8\u5bf9\u63a7\u5236\u80c6\u56fa\u9187\u3001\u8c03\u8282\u8840\u538b\u6709\u79ef\u6781\u5f71\u54cd\u3002\u4f46\u8001\u4eba\u953b\u70bc\u4e00\u5b9a\u8981\u91cf\u529b\u800c\u884c\uff0c\u8eab\u4f53\u5fae\u5fae\u51fa\u6c57\u5373\u53ef\u3002\u8fd0\u52a8\u5065\u8111\u8d8a\u65e9\u8d8a\u597d\uff0c\u4efb\u4f55\u5e74\u9f84\u5f00\u59cb\u90fd\u4e0d\u665a\u3002
\u25ce \u591a\u5403\u6297\u6c27\u5316\u98df\u7269
\u5f88\u591a\u8001\u4eba\u4e3a\u4e86\u9632\u6cbb\u75be\u75c5\u4e0d\u5403\u8089\u3001\u86cb\u9ec4\uff0c\u8fd9\u662f\u4e0d\u5bf9\u7684\uff0c\u8089\u4e2d\u542b\u6709\u80c6\u56fa\u9187\uff0c\u5229\u4e8e\u795e\u7ecf\u7ec6\u80de\u9ad3\u9798\u7684\u5f62\u6210\uff1b\u86cb\u9ec4\u4e2d\u6709\u5f88\u591a\u80c6\u78b1\uff0c\u5229\u4e8e\u8865\u5145\u5927\u8111\u6240\u9700\u8425\u517b\u3002\u6240\u4ee5\u5ef6\u7f13\u5927\u8111\u8870\u8001\u53ef\u591a\u6444\u5165\u5bcc\u542b\u9ec4\u916e\u6216\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u7c7b\u6297\u6c27\u5316\u3001\u6297\u8870\u8001\u98df\u7269\uff0c\u4f8b\u5982\u9002\u91cf\u591a\u559d\u8336\uff0c\u591a\u5403\u74dc\u679c\u3001\u852c\u83dc\u3001\u575a\u679c\u7b49\uff0c\u80fd\u6709\u6548\u5ef6\u7f13\u5927\u8111\u8870\u8001\u3002
\u25ce \u628a\u89c9\u7761\u8db3
\u5f88\u591a\u4eba\u71ac\u591c\u540e\u53d1\u73b0\u7b2c\u4e8c\u5929\u7684\u7cbe\u795e\u548c\u4f53\u529b\u6709\u6240\u4e0b\u964d\u3002\u201c\u7761\u591f7\u5c0f\u65f6\u201d\u7684\u8bf4\u6cd5\u4e0d\u4e00\u5b9a\u9002\u7528\u4e8e\u6240\u6709\u4eba\uff0c\u4e00\u822c\u9752\u5c11\u5e74\u7761\u591f7-9\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u5b55\u5987\u4fdd\u8bc18-9\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u513f\u7ae5\u6bcf\u5929\u776110-12\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u53ef\u6839\u636e\u81ea\u8eab\u5177\u4f53\u60c5\u51b5\u8fdb\u884c\u5224\u5b9a\uff0c\u53ea\u8981\u7761\u9192\u540e\u6709\u89e3\u4e4f\u7684\u611f\u89c9\u3001\u8eab\u4f53\u8212\u9002\uff0c\u4fbf\u662f\u6709\u6548\u7761\u7720\u3002
\u25ce \u4fdd\u6301\u4e50\u89c2\u5fc3\u6001
\u5fc3\u60c5\u6109\u5feb\u4f1a\u5f71\u54cd\u4f53\u5185\u6fc0\u7d20\u6c34\u5e73\uff0c\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u6c34\u5e73\u53d8\u9ad8\uff0c\u5927\u8111\u4f9b\u8840\u3001\u4f9b\u6c27\u5145\u8db3\u3002\u6211\u4eec\u6709\u65f6\u9700\u8981\u57f9\u517b\u53cd\u5411\u601d\u7ef4\uff0c\u4e50\u89c2\u770b\u5f85\u4e8b\u7269\u3002\u636e\u82f1\u56fd\u300a\u6bcf\u65e5\u90ae\u62a5\u300b\u62a5\u9053\uff0c\u4e00\u672c\u540d\u4e3a\u300a\u81ea\u5b66\u7ec3\u8111\u300b\u7684\u4e66\u4e2d\uff0c\u603b\u7ed3\u4e86\u4e00\u5957\u5404\u56fd\u4e13\u5bb6\u5171\u540c\u7814\u7a76\u5f97\u51fa\u7684\u5065\u8111\u65b9\u6cd5\u3002\u8be5\u4e66\u4f5c\u8005\u4e4b\u4e00\u3001\u82f1\u56fd\u4e2d\u592e\u5170\u5f00\u590f\u5927\u5b66\u5546\u5b66\u9662\u6559\u6388\u7279\u91cc•\u970d\u5c3c\u5efa\u8bae\uff0c\u4eba\u4eec\u8981\u591a\u548c\u6709\u5e7d\u9ed8\u611f\u7684\u4eba\u4ea4\u5f80\u3002\u8fd9\u4e0d\u4ec5\u80fd\u4f20\u9012\u79ef\u6781\u60c5\u7eea\uff0c\u201c\u7b11\u201d\u672c\u8eab\u4e5f\u662f\u4fdd\u6301\u5927\u8111\u6d3b\u529b\u7684\u597d\u65b9\u6cd5\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u601d\u7ef4\u53d8\u5f97\u66f4\u654f\u6377\u3002
\u25ce \u591a\u63a5\u89e6\u97f3\u4e50
\u7f8e\u56fd\u897f\u5317\u5927\u5b66\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u97f3\u4e50\u53ef\u4ee5\u5927\u5e45\u589e\u5f3a\u5927\u8111\u6d3b\u529b\u3002\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u4e4b\u4e00\u3001\u795e\u7ecf\u5b66\u4e13\u5bb6\u5c3c\u5a1c•\u514b\u52b3\u65af\u8ba4\u4e3a\uff0c\u591a\u63a5\u89e6\u97f3\u4e50\u53ef\u4ee5\u52a0\u5f3a\u5927\u8111\u7684\u529f\u80fd\u3002\u5b66\u4e60\u672c\u8eab\u5c31\u662f\u5065\u8111\u7684\u8fc7\u7a0b\u3002\u5982\u679c\u89c9\u5f97\u5b66\u4e00\u95e8\u65b0\u7684\u8bed\u8a00\u6709\u4e9b\u56f0\u96be\uff0c\u4e0d\u59a8\u5c31\u5b66\u4e60\u4e00\u9996\u65b0\u6b4c\u5427\u3002\u8bb0\u5fc6\u65b0\u7684\u65cb\u5f8b\uff0c\u8bb0\u5fc6\u4e0d\u719f\u7684\u6b4c\u8bcd\uff0c\u90fd\u80fd\u8ba9\u5927\u8111\u79ef\u6781\u5730\u52a8\u8d77\u6765\u3002
\u25ce \u591a\u56de\u5fc6\u3001\u56de\u60f3
\u56de\u5fc6\u53ef\u4ee5\u953b\u70bc\u5927\u8111\u7684\u601d\u8003\u548c\u8bb0\u5fc6\u529b\uff0c\u8d77\u5230\u5065\u8111\u4f5c\u7528\u3002\u7ffb\u51fa\u8fc7\u53bb\u7684\u7167\u7247\u3001\u7eaa\u5ff5\u7269\u3001\u4fe1\u4ef6\uff0c\u56de\u5fc6\u4e00\u4e0b\u5f53\u65f6\u662f\u4ec0\u4e48\u65f6\u95f4\u3001\u4ec0\u4e48\u60c5\u5f62\u3001\u53d1\u751f\u4e86\u54ea\u4e9b\u4e8b\uff0c\u6df1\u5165\u6316\u6398\u8111\u4e2d\u6240\u6709\u76f8\u5173\u7684\u8bb0\u5fc6\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u7761\u9192\u540e\uff0c\u7ecf\u5e38\u56de\u60f3\u4e00\u4e0b\u81ea\u5df1\u6240\u505a\u7684\u68a6\uff0c\u60f3\u60f3\u68a6\u4e2d\u7684\u60c5\u8282\uff0c\u4e5f\u80fd\u8d77\u5230\u7c7b\u4f3c\u4f5c\u7528\u3002
\u25ce \u5e38\u5403\u6838\u6843
\u6838\u6843\u4e2d\u542b\u6709\u6709\u76ca\u5927\u8111\u7684\u8102\u80aa\u9178\uff0c\u53ef\u4ee5\u4e3a\u8111\u795e\u7ecf\u8865\u5145\u8425\u517b\uff0c\u9632\u6b62\u8870\u8001\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u9ed1\u5de7\u514b\u529b\u4e5f\u6709\u8865\u8111\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u82f1\u56fd\u8bfa\u68ee\u6bd4\u4e9a\u5927\u5b66\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u9ed1\u5de7\u514b\u529b\u4e2d\u7684\u9ec4\u916e\u7c7b\u5316\u5408\u7269\u80fd\u589e\u52a0\u4f9b\u7ed9\u5927\u8111\u7684\u6c27\u6c14\u91cf\uff0c\u63d0\u9ad8\u5927\u8111\u8ba1\u7b97\u80fd\u529b\uff0c\u8ba9\u8111\u7b4b\u8f6c\u5f97\u66f4\u5feb\u3002\u9700\u8981\u63d0\u9192\u7684\u662f\uff0c\u67d0\u4e00\u79cd\u98df\u7269\u7684\u6548\u679c\u6bd5\u7adf\u662f\u6709\u9650\u7684\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u4fdd\u8bc1\u5747\u8861\u8425\u517b\u3002\u667a\u529b\u6c34\u5e73\u53d7\u8eab\u4f53\u72b6\u51b5\u5f71\u54cd\uff0c\u8425\u517b\u5747\u8861\u3001\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u7684\u4eba\uff0c\u8111\u5b50\u81ea\u7136\u5c31\u8f6c\u5f97\u5feb\u3002
\u25ce \u201c\u624b\u6307\u64cd\u201d\u953b\u70bc\u8111\u795e\u7ecf
\u300a\u7f8e\u56fd\u533b\u5b66\u4f1a\u6742\u5fd7\u300b\u66fe\u520a\u6587\u6307\u51fa\uff0c\u4eba\u7684\u5927\u8111\u4ece30\u5c81\u5f00\u59cb\u8870\u8001\uff1b40\u5c81\u540e\uff0c\u4eba\u4f53\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u9010\u6e10\u53d8\u7f13\uff0c\u5927\u8111\u7ec6\u80de\u529f\u80fd\u968f\u4e4b\u51cf\u9000\uff0c\u4f53\u529b\u3001\u8bb0\u5fc6\u529b\u3001\u53cd\u5e94\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u5b9a\u4f4d\u80fd\u529b\u3001\u8eab\u4f53\u534f\u8c03\u6027\u4e0d\u53ca\u4ece\u524d\uff1b60\u5c81\u540e\uff0c\u5927\u8111\u4ee5\u6bcf\u5e7415%\u7684\u901f\u5ea6\u840e\u7f29\u3002\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u66fe\u5bf9\u505a\u624b\u6307\u64cd\u7684\u5065\u5eb7\u7537\u6027\u5927\u8111\u505a\u4e86\u6d4b\u8bd5\uff0c\u7ed3\u679c\u53d1\u73b0\uff0c\u5176\u524d\u989d\u76ae\u8d28\uff08\u638c\u63a7\u8bb0\u5fc6\u3001\u5b66\u4e60\u7b49\u8111\u529f\u80fd\uff09\u7684\u8840\u6d41\u91cf\u6bd4\u5e73\u65f6\u8981\u591a\u3002
\u4e13\u5bb6\u8868\u793a\uff0c\u624b\u6307\u6709\u5f88\u591a\u795e\u7ecf\u8fde\u63a5\u5927\u8111\uff0c\u624b\u6307\u64cd\u53ef\u4ee5\u5145\u5206\u523a\u6fc0\u8fd9\u4e9b\u795e\u7ecf\uff0c\u6709\u52a9\u589e\u5f3a\u8111\u529f\u80fd\uff0c\u9884\u9632\u6216\u6291\u5236\u8ba4\u77e5\u969c\u788d\u75c7\u7684\u53d1\u5c55\u3002
\u624b\u6307\u64cd\u5f3a\u5ea6\u5c0f\uff0c\u5bf9\u573a\u5730\u8981\u6c42\u4f4e\uff0c\u5efa\u8bae\u62bd\u7a7a\u65f6\u591a\u7ec3\u4e60\u3002
\u5206\u89e3\u52a8\u4f5c\u2014\u2014
\u7b2c\u4e00\u8282\u53cc\u624b\u4e94\u4e2a\u624b\u6307\u4f9d\u6b21\u5bf9\u5e94\u6572\u51fb\u3002
\u7b2c\u4e8c\u8282\uff1a\u53cc\u624b\u98df\u6307\u3001\u4e2d\u6307\u3001\u65e0\u540d\u6307\u3001\u5c0f\u62c7\u6307\u4f9d\u6b21\u6572\u51fb\u8be5\u624b\u7684\u5927\u62c7\u6307\u3002
\u7b2c\u4e09\u8282\uff1a\u53cc\u624b\u4e94\u4e2a\u624b\u6307\u4ea4\u53c9\u62b1\u62f3\u3002
\u7b2c\u56db\u8282\uff1a\u53cc\u624b\u4e94\u4e2a\u624b\u6307\u4f9d\u6b21\u4f38\u51fa\u518d\u4f9d\u6b21\u6536\u56de\u3002
\u8fd94\u4e2a\u7b80\u5355\u7684\u624b\u6307\u52a8\u4f5c\uff0c\u6bcf\u4e2a\u52a8\u4f5c\u6bcf\u5929\u505a20\u904d\uff0c\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u953b\u70bc\u8111\u795e\u7ecf\u3002
\u6ee1\u610f\u671b\u91c7\u7eb3\uff0c\u8c22\u8c22\u3002
记忆力是学习的基础能力，记忆力不好的确对学习成绩的影响很大，你可以从下面几个方面来入手。
提高记忆力的方法一、感官
感官记忆，有时候我们的记忆可能不是通过眼看耳听的方式进入脑子。这个时候，我们可以借用我们身体的其他感官来陪衬记忆，比如触摸、闻嗅、闭目想象等方法有时候也可以发挥记忆的奇效。
提高记忆力的方法二、定义
很多知识并不像文学小说一样让人记忆深刻流连忘返，相反，有很多的知识我们阅读起来很是枯燥无味，一旦对知识产生抗拒的心理，我们就很难接受知识的吸收。这个时候你就可以活动自己的脑筋给这些枯燥的知识定义一些好玩的东西，加入自己额外的深刻定义来理解就很好阅读了。
提高记忆力的方法三、思维导图
思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解都可以看看。
提高记忆力的方法四、暗示
很多人经常会发出一些感叹“我记性好差”“为什么记不了”。其实这些记忆的烦恼也是影射出了人们对自己的记忆力缺乏一个全面的了解和缺乏足够的信心。这个时候应该给自己打气，相信自己的可以，给自己一个自信的积极心理暗示。回想一下你曾经熟读古诗宋词的意气风发和以往考试前的精心复习。调整好自己的心态迎接挑战，几次过后你会看到全新不一样的自己。
提高记忆力的方法五、联想
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。提高学习不是一朝一夕的事，要循序渐进，一步一步来。
记忆力特别差，有很多种原因，一部分原因来源于反感课堂式的教学，比如让他玩游戏或者做别的感兴趣的事情，他就很有感觉。其实小孩子小时候的教育特别的重要，一旦慢慢地产生厌学，就会影响到以后。建议在孩子空闲时间使用线上教学，让孩子观看电影，以看电影一样的模式让孩子喜欢学习。家长要给予正确的引导，要多给他一些比较有兴趣的课程学习。兴趣就是最好的老师，首先要用一些办法让孩子对学习感兴趣才行。
其实每个人的智力水平都差不多，学习成绩的好坏关键是有效的学习方法，如果精力没用在学习上，就是智力水平再高也是没有用的。如果说记忆力很差，并不是说你的智商就差，而是没有把精力用在学习中，也就是对学习没有兴趣，产生厌学情绪，这需要从心理上改变，从内心认识到学习的重要性，并养成良好的习惯，只要学进去了，也就产生兴趣了。
对这样的问题，首先要解决心理问题，就是认为自己记忆力差，其次，调整心态，最后明确学习的不是给人家学习，而是为自己，另外不要把学习当成负担，要当一种兴趣爱好，这样就能解决问题。
记忆力也是可以慢慢培养的，平时要多次反复的进行记忆，时间长了记忆就会提高的。慢慢的你就会对学习感兴趣，愿意去学习记忆了。
绛旓細鎻愰珮璁板繂鍔涳紝鏈夋晥瀛︿範鐨4涓柟娉曪細1銆佸皾璇曞洖蹇嗘硶銆傚皾璇曞洖蹇嗘硶寰堣佸锛屼絾涔熷緢缁忓吀锛屾瘡涓汉鎴栧鎴栧皯閮界敤杩囥傝鎯宠寰楀揩锛屽厛鐔熺粌锛屼篃灏辨槸閲嶅鍑犻亶鏄潪甯告湁蹇呰鐨勶紝绛夐『浜嗕竴鐐逛箣鍚庯紝灏卞彲浠ュ皾璇曠潃璁板繂銆備篃灏辨槸鐪/璇诲嚑閬嶄箣鍚庯紝灏卞皾璇曠潃璁板繂鑳岃锛屽崱澹崇殑鏃跺欏啀缈诲紑鐪嬬湅锛岀劧鍚庣户缁傚洖蹇嗘硶鐨勮繍鐢ㄦ槸寰堝箍娉涚殑...
绛旓細鎵浠ュ鏋瀛︿範鏈夌偣鏋嚗涔忓懗浜,涓嶅Θ鍚偣鑾墡鐗圭殑闊充箰鍚 3銆佸惉鍚堥傜殑鑳屾櫙闊充箰鑳芥彁楂樺涔犳晥鐜囪繃搴﹀畨闈欑殑鐜涓嶅埄浜庡涔,瀹规槗璧扮銆瀛︿笉杩涘幓,鑰岄傚綋鐨勫櫔闊虫洿鏈夊姪浜璁板繂,鎵浠ユ垜浠湪瀛︿範鐨勬椂鍊欏彲浠ユ湁鐐硅儗鏅煶涔,浣嗘渶濂涓嶈鍚甫姝岃瘝鐨勯煶涔,鍥犱负姝岃瘝浼氬浣犵殑娉ㄦ剰鍔涜捣鍒扮牬鍧忔х殑鏁堟灉 4銆佹亱鐖辫剳浼氭媺浣庢櫤鍟 璋堟亱鐖卞鏄撴亱鐖辫剳,...
绛旓細瀛︿笉杩涘幓鏄洜涓哄涔犵殑鐘舵佷笉鍦ㄤ簡锛屾兂瑕佸寰楄繘鍘伙紝鏈夊叴瓒ｆ湁鍔ㄥ姏瀛︼紝灏辫瀛︿細鎵惧洖鎴栬皟鏁磋嚜宸辩殑鐘舵併1銆佹殏鍋滀竴涓嬶紝璁╄嚜宸变紤鎭銆傚綋浣犲彂瑙夎嚜宸辩疮浜嗐佹病鍏磋叮浜嗐佹敞鎰忓姏涓嶉泦涓簡绛夌瓑鎯呭喌锛屽氨璧疯韩鍔ㄤ竴鍔紝姣斿鍠濇澂姘淬佷几涓噿鑵般佹礂鎶婅劯绛夌瓑锛岃繖閮藉彲浠ヨ浣犳敞鎰忓姏鍐嶆闆嗕腑璧锋潵銆備笉瑕佸己杩嚜宸辩‖鎾戠潃锛岃繖澶氬崐鏄...
绛旓細瀛︿範鎴愮哗鎻愪笉楂樸傛墍浠ヨ鏍规湰鐨勬敼鍙樺涓嶈繘鍘诲拰涓嶆兂瀛︾殑绐樺锛杩樻槸瑕佷粠瀛︿範鏈韩鍏ユ墜锛屾帉鎻＄瀛︾殑瀛︿範鏂规硶锛屾彁鍗囧涔犳晥鐜銆傛瘮濡傚涔犳垜鍓嶉潰鎻愬埌鐨勨滅簿鑻辩壒閫熻璁板繂璁粌鈥濓紝鎺屾彙蹇熼槄璇昏兘鍔涖佽蹇嗗姏锛屾彁楂樻晥鐜囥傚湪瀛︿範涓幏寰楁垚灏便佹弧瓒虫劅锛岃繖鏍峰涔犵殑鍏磋叮灏变細鎱㈡參琚縺鍙戝嚭鏉ワ紝浠庤岀Н鏋併佷富鍔ㄥ湴鍘诲涔犮
绛旓細1銆佸涓嶈繘鍘诲氨璺熻蛋绁炰竴鏍凤紝濡傛灉浣犲己纭殑鎶婃敞鎰忓姏鎷夊洖鏉ワ紝鑳藉鏀跺埌鐨勬晥鏋滀篃鏄鏋佸樊鐨勶紝鑰屼笖寰堝鏃跺欎綘鏍规湰灏辨帶鍒朵笉浜嗐傛墍浠ュ綋鎴戜滑瀛︿笉杩涘幓鐨勬椂鍊欙紝灏遍傚綋鐨勪紤鎭竴涓嬶紝鎴栬呮崲涓◢寰湁鎰忔濈殑浜嬫儏鍋氬仛锛堜笉杩囨湁娉ㄦ剰鏃堕棿鎶婃彙锛夈2銆佸鏋滀綘鍔ㄤ笉鍔ㄥ氨瀛︿笉杩涘幓锛鐒跺悗灏卞共鍏朵粬浜嬫儏锛岄暱姝や互寰鏄柇涓嶅彲琛岀殑锛屾墍浠ヨ...
绛旓細蹇冧笉闈欙紝鐪嬩技鍦ㄥ锛屽疄鍒欐棤鏁堢巼锛屾墍浠ュ氨浼氬瀹屽氨蹇樸傛兂瑕佸杩涘幓锛棣栧厛鑷繁蹇冨緱闈欙紝涓嶈琚鐣岀幆澧冨奖鍝嶏紝鍏舵锛屽璇诲鐪嬪鍋氾紝鍋濂绗旇锛屽仛濂介涔犲涔狅紱鏈鍚庯紝涓瀹氳鏄庣櫧瀛︿範鏄负浜嗚嚜宸憋紝鐩镐俊鑷繁鍙互锛屼竴瀹氳瀵硅嚜宸辨湁淇″績锛岀粰鑷繁绉瀬鐨勫績鐞嗘殫绀猴紝涓嶄細鐨勪竴涓竴涓敾鍏嬶紱...
绛旓細1銆佹敞鎰忓姏涓嶉泦涓紝鏈鏈夋晥鐨勫姙娉曟槸閫氳繃璁粌鏉ユ彁楂樸傛瘮濡傝创鍚у唴鐜板湪寰堝鍚у弸閫氳繃缁冧範鈥滅簿鑻辩壒閫熷害璁板繂璁粌杞欢鈥濅腑鐨勶細闈欏績璋冩伅銆佽閲庢墿灞曘佽垝灏旂壒琛ㄣ佺劍鐐圭Щ鍔ㄧ瓑鏉ユ彁楂樻敞鎰忓姏銆傝繖涓缁冧範灞炰簬鍙宠剳寮鍙戠殑缁冧範锛屽娉ㄦ剰鍔涖璁板繂鍔銆侀槄璇昏兘鍔涖佹濈淮绛夐兘鏈闈炲父鐨勫府鍔┿2銆瀛︿範鏃朵笉鑳介泦涓敞鎰忓姏锛岃繕鍙互杩欐牱鍋氾細...
绛旓細2銆佹帉鎻￠珮鏁堢殑瀛︿範鏂规硶锛屽湪瀛︿範涓幏寰楁垚灏便佹弧瓒虫劅銆傚湪瀛︿範鐨勮繃绋嬩腑锛屽鏋滄柟娉曚笉寰楀綋锛屽涔涓ラ噸鍙楁尗锛屽氨浼氳秺鏉ヨ秺娌″叴瓒ｏ紝鐢氳嚦浜х敓璁ㄥ帉鐨勬儏缁傚涔犳帉鎻￠熻璁板繂鐨勮兘鍔涳紝閫氳繃璁粌锛屽疄鐜伴槄璇绘彁閫熴佹暣浣撴劅鐭ャ佺悊瑙ｈ蹇嗐佹敞鎰忓姏闆嗕腑鐨勬彁楂樸傚悓鏃舵瀬澶х殑缂╃煭浜嗗涔犵殑鏃堕棿锛屽钩鏃堕渶瑕佸嚑涓皬鏃跺畬鎴愮殑瀛︿範浠诲姟鐜板湪鍑犲崄鍒嗛挓...
绛旓細鍗佺鏂规硶澧炲己璁板繂鍔涓銆佸鍚煶涔愬府鍔╄蹇嗕繚鍔犲埄浜氱殑鎷夋墡璇哄か鍗氬＋,浠ュ尰瀛﹀拰蹇冪悊瀛︿负渚濇嵁,瀵逛竴浜涗箰鏇茶繘琛屼簡鐮旂┒,鍙戠幇宸磋但銆佷酣寰峰皵绛変汉鐨勪綔鍝佷腑鐨勬參鏉夸箰绔,鑳藉娑堥櫎澶ц剳鐨勭揣寮,浣夸汉杩涘叆鍐ユ兂鐘舵併備粬璁╁鐢熶滑鍚潃鑺傚缂撴參鐨勯煶涔,骞朵笖鏀炬澗鍏ㄨ韩鐨勮倢鑲,鍚堢潃闊充箰鐨勮妭鎷嶈鍑洪渶瑕佽蹇嗙殑鏉愭枡銆瀛︿範缁撴潫涔嬪悗,鍐嶆挱鏀2鍒嗛挓娆㈠揩鐨勯煶涔,璁...
绛旓細瀵逛簬鑹у仴蹇榎x0d\x0a涓銆佸鍚煶涔愬府鍔╄蹇哱x0d\x0a浜屻佽儗璇电粡鍏告彁楂樿蹇哱x0d\x0a涓夈佽韩蹇冨苟鐢ㄨ蹇嗘晥鐜囬珮\x0d\x0a鍥涖佸鍜鍤笺佸鍔ㄥ槾銆佸敔鍙ㄨ兘澧璁板繂鍔\x0d\x0a浜斻佸阀濡欓ギ椋熷姪璁板繂\x0d\x0a鍏佸鐖辩帺鑰嶃佹斁鏉綷x0d\x0a涓冦佽繍鍔ㄥ仴韬彲闃叉璁板繂琛伴\x0d\x0a\x0d\x0a鍏...
