怀孕初期吃什么保胎？
怀孕初期除了做好相应的检查外，更希望通过其他途径来保胎，毕竟怀孕初期相较怀孕中期和后期不稳定因素多，但孕妇也要调整好心态积极面对。
怀孕初期吃什么保胎？这个问题要因人而异，我们分三点来分析：
一，各项检查正常的如何保胎
二，怀孕初期异常的如何保胎
三，孕妇对保胎应持什么心态
一，各项检查正常的如何保胎？
各项检查正常，说明宝宝的生长情况正常，孕妇的激素等分泌正常，不用担心突然停止发育的情况。
1，怀孕初期时不宜过度进补
因为这是时期的胎儿需要的营养能量什么的还不是很多，进补太多不仅对胎儿起到的有利作用不大，还有可能造成孕妇过于肥胖，过于肥胖对于之后的孕期是有很大不利影响的。过于肥胖的孕妇要注意自己的血压，易得妊娠期高血压。
2，补充叶酸
怀孕初期胎儿各组织器官逐步形成，饮食摄入不必过多，但应均衡补充维生素、矿物质等营养物质，服用小剂量叶酸片剂，或多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜，能防止胎儿畸形。
怀孕初期时是孕妇身体适应的阶段，孕吐也是很正常的现象，只要孕吐持续时间不长，孕吐不是很强烈在孕妇的接受范围内，个人建议可以不用去医院。
平时注意饮食的荤素搭配，避免过于油腻，多补充些牛奶蛋类，吃些平性水果，比如苹果西柚等，吃一些粗粮。
二，怀孕初期异常的如何保胎？
怀孕初期一般做一个常规的激素水平的测验，如果激素水平偏低的话，一般常规给予黄体酮制剂，给予补充一个孕激素，平时饮食中可以多吃一些黄豆类，黄豆本身富含激素类作用的。保持饮食要清淡，注意合理的休息。
对于习惯性流产或流过一次产的孕妇，要做引起流产的一些原因的检查，如果一旦出现一项或者两项指标不正常个人建议赶紧入院对症治疗。
朋友在这个孩子之前，曾流过一次产，有孕囊却没有胎心，流产后做了病理分析，第二次怀孕后，在平时饮食中多吃黄豆类的食物，医生给开了黄体酮针剂，医生解释道，孕囊就好比种子，而黄体酮是土壤，土壤肥沃了，种子就会发芽生长。终于在食补和药物治疗的双重作用下平安度过了怀孕初期迎来了健康的宝宝。
三，孕妇对保胎应持有什么心态？
朋友在经历过一次陪胎停育第二次怀孕后，她想明白了，对于保胎这事要放平心态，该是你的，就是你的，不是你的怎么留都不会得到。
保胎孕妇一定要冷静，毕竟我们的最终目的是生下一个健康的宝宝，可有些时候不如人意，有些胎儿畸形没发育没成长，我们也不要过于强求，既然留不住就放手吧。
家有萌宝的父母都知道每个孩子来到世上都不容易，但我们都希望他是健康的，对于天生有缺陷的胎儿，孕妇要冷静处理，毕竟你要对孩子负责，对孩子负责其实也是对自己负责。
放平心态，冷静对待保胎，不要强求，顺其自然，该来的总会来的。
重要提示：怀孕初期要做到荤素搭配营养全面，定期去医院检查，孕妇要放平心态面对保胎，能保就保，不能保的别强留。
在怀孕初期，可以适当增加牛奶、鱼类、豆类和蛋类等优质蛋白的摄入量，以及叶酸和铁类含量丰富的食物，有助于胎儿发育和保胎。可以多进食青菜以及新鲜的时令水果，动物肝脏含铁丰富，可以适当补充。早孕期由于妊娠反应，建议最好清淡饮食，饮食要多样化，不要吃膨化食品、油炸食品和生冷、辛辣刺激性食物，不要进食有活血和促进宫缩功能的食物，比如芒果、山楂，以免引起流产。建议孕早期要注意休息，不要经常性熬夜，以免影响体内激素的分泌，避免过度劳累。
可以多吃一些黄豆类富含激素作用的食物。平时注意清淡饮食，合理休息。不要过分熬夜。适当增加优质蛋白的摄入，以及含叶酸和铁类丰富的食物
在怀孕初期，可以适当增加牛奶、鱼类、豆类和蛋类等优质蛋白的摄入量，以及叶酸和铁类含量丰富的食物，有助于胎儿发育和保胎。可以多进食青菜以及新鲜的时令水果，动物肝脏含铁丰富，可以适当补充。早孕期由于妊娠反应，建议最好清淡饮食，饮食要多样化。
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