晚上12点睡觉的危害 经常十二点以后睡觉对身体有多大危害？
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晚上12点睡觉也就是我们通常所说的，晚睡，作息不正常，如果你只是偶尔一天两天晚睡，只要及时补充睡眠，一般对身体不会造成太大的影响，如果你长期晚睡，而且身体还得不到充分的休息，那么长期以往，身体就会受到不良影响，首先是身体的免疫力会下降，很容易患感冒等疾病，时间一长，身体的器官都会受到损伤，其次，睡眠时间保障不足，会对心理健康造成伤害，会容易引发心理焦虑和抑郁等心理疾病，这个影响比对身体影响伤害更大，应该引起重视。
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