睡得越好的宝宝智商越高，有哪些科学依据吗？
保证夜间睡眠质量
科学的睡眠时间应该睡多久？专家研究表明，1个月的宝宝的话，夜里最好睡满9个小时，再加上白天的7个小时，一天保证16个小时睡眠时间最合理的。伴随着宝宝年龄的增长，健康的睡眠时间可以先后减少，6岁以下的宝宝夜间睡眠时间最少要保证9个小时。
专家建议让孩子睡个健康觉
因为秋天天气变化大，因此要特别注重小孩睡眠时的温度，假如碰到孩子小腿发凉的话，应立即盖上褥子避免受凉。天气干燥时，宝宝易上火。因而，爸爸妈妈们要保证屋内的湿度，适度的使用加湿器，维持潮湿。每日按时睡觉十分重要，那样可协助宝宝培养固定不动时间睡眠的良好的习惯，例如洗澡，按摩，说故事，唱歌，舞蹈等，养成好习惯的话，可很好的协助宝宝入睡。
一定要保证夜里10点前入睡。由于深夜12点后，小孩会有一个代谢孩子激素的高峰时段，在晚上10点前入睡，到深夜12点左右恰好是深层睡眠的最佳时机，能影响孩子生长激素的代谢，健康成长。在秋季小孩贪睡，但千万别让小孩白天睡的太多，适当运动和晒太阳有益于儿童生长激素的代谢，是长个子的重要。睡眠时房间内光源要维持灰暗，也需要防止噪声；同时，在晚间应给宝宝应用吸潮能力很强的尿不湿，便于宝宝弄湿后仍然维持干净清新，那样也可以合理降低因婴儿换尿布而打断宝宝的睡眠。
讲了这么多，爸爸妈妈们都搞清楚睡眠对宝宝的目的了吧，让宝宝健康成长，从给他一个优良睡眠开始做起。宝宝的智力发育是父母最在意的表现之一。实际上保证好宝宝的睡眠质量就可以很快的提升宝宝智力。在宝宝睡眠时要留意室内的湿度、温度、光源和睡眠时间等，有好的睡眠就可以让他健康成长。
这个也是有科学依据的，因为孩子就是在睡觉当中成长的睡眠质量比较好的孩子，他们的神经系统肯定是比较好的，这样的话孩子智力发育也是比较好的，因此孩子智商就会比较高。
有科学依据，因为孩子睡眠质量比较好的话，孩子免疫力比较高，智商比较高，生长发育速度要快，学习能力比较强，掌握能力比较强。
这是因为孩子如果睡得非常好，能够有一个非常好的睡眠质量，能够保持充足的睡眠，这样能够促进孩子的大脑发育，能够让孩子的智商越来越高。
有科学依据，因为孩子的睡眠质量比较好，孩子的精神比较旺盛，免疫力比较高，学习能力，掌握能力比较强，心情比较开朗。
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