老人睡眠不好、补元气吃什么最好？
随着年龄的增长，人体各项机能都会逐渐的下降，身体就会出现一些慢性疾病，失眠多梦的情况随之就会发生。老人失眠的主要表现为入睡困难、深度睡眠时间短、醒得早等，长期的睡眠不好，对身体健康的危害是非常大的，如果不及时的进行有效调理会引起早衰。所以为了身体健康，患者需要积极就医，进行有效的药物治疗，以利于改善睡眠质量。那老人睡眠不好适合吃什么药呢？一起来了解一下吧。1、酸枣仁胶囊
酸枣仁胶囊是一种以酸枣仁为主要成分的药物，具有养心安神、益气补血的功效，是日常生活中治疗失眠症状的常用药物。此药物不仅对失眠有效果，还能够补充身体所需的营养物质，帮助人们延缓衰老，所以对于身体虚弱的患者来说，也可以通过服用此药来调理身体。患者在服药时要注意，一定要根据医生的医嘱，正确的剂量和正确的方法进行服用，才能充分发挥药效。
2、安神补脑液
安神补脑液是由制何首乌、淫羊藿、甘草、鹿茸、大枣等中药成分组成。使日常生活中治疗失眠、健忘、神经衰弱等疾病的常用药物。对于长期失眠的患者来说服药后能够很好的调整睡眠，使神经细胞得到充分的修整，有利于恢复元气，改善失眠症状，利于快速进入梦乡。
3、莲心胶囊
莲心胶囊是用莲子心制成的胶囊制剂，具有一定的清心安神的功效。医学上常用此药来治疗失眠、多梦、神经衰弱、心火偏盛等不适症状。但是患者在服药时要注意，一定要谨遵医嘱，不可随意增加或减少药物剂量，也不能随意停药，否则对自身健康有一定的影响。
生活中能够治疗老人睡眠不好的药物还有很多，比如舒乐安定片、安神补心丸、归脾丸等都可以有效的改善患者失眠的情况。患者在进行有效药物治疗的同时，也要养成良好的生活习惯，平时可以适当的参加一些体育锻炼，多吃一些核桃、小米、葵花籽等食物，这样对于失眠的辅助治疗具有一定的效果。
失眠要看是啥情况，下面几种情况可以参考:第一，如果入睡困难，说明阳不入阴，心肾不交，睡前喝点盐开水，咸味就能入肾，就能促进心肾相
第二:如果睡得浅，喝点酸味的东西，就睡得深了，可以用山楂熬水喝，喝完晚上就-定睡得深沉，这样的患者大多脉象偏细。
第三:如果感到人很沉重，很累，睡不了，脉粗，这是水多了，用茯苓煮水喝就可以了!第四如果梦很多，这样的患者肝郁，用桂皮熬水喝，梦就少了
或者晚上可以吃几颗大枣和桂圆，补血安神，但不要多吃。2.吃谷维素，非常便宜也没有什么副作用，效果不错，也听人说吃这个没有作用，但我觉得可以试一下（老人谨慎）。3.睡前泡热水脚，促进血液循环改善睡眠，尤其冬天泡完脚之后非常舒服，泡到微汗。4.睡前两小时停止用脑，做些轻松愉快的事情。5.做一些运动，如散步，快走慢跑等。6.做一些养生功，如打坐、站桩、太极拳、八段锦之类的都可以。
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