秋天易上火？快给孩子安排这几种水果
在秋季，由于天气干燥，孩子容易出现上火的症状。以下是一些适合孩子食用的水果，具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等功效：* 梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮均可，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
* 柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎后治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
* 无花果：无花果中含有18种氨基酸，其中10种为人体所必需的，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富。它还具有润肠通便的效果，父母可以给孩子吃一些。
* 冬枣：冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富。
* 石榴：石榴性温，石榴汁含有多种氨基酸和孩子必须的微量元素，有助于孩子消化。
* 猕猴桃：猕猴桃味酸、甘、性寒，它的膳食纤维有助于孩子清热降火，润燥通便。
除了食用水果外，还应保持孩子饮食的清淡，多饮水，以减轻上火的症状。然而，需要注意的是，虽然这些水果具有清热降火的功效，但并不意味着它们可以完全治愈孩子的疾病。如果孩子症状严重或持续不愈，建议及时就医。
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